7月診斷出足底筋膜炎之後，對於人生第一次超鐵
沒有特別的要求，不要當步兵，希望太陽下山前進終點就好。對於給予Sub 9和Sub 10期望的朋友，都把他們當成是鼓勵，我心裡只有Subway...
期間不斷尋找治療的方式，震波治療、熱敷針灸、Redcord Training Center - Stark, Taiwan治療等等，加上@Sidas Taiwan 客製化的鞋墊，直到9月中才開始恢復跑步，距離比賽不到一個月，只做了一次26K和一次31K的長跑，訓練量嚴重不足，只能加強游泳跟騎車來彌補跑步的不足。
比賽週的星期一，足跟疼痛影響走路，到內湖力康復健科診所找涂醫師求救，照了超音波發現是急性發炎，為了避免筋膜斷裂，涂醫師希望我不要比賽，但這場比賽是從5月開始就做好決定，下半年唯一的重要賽事，就算比賽過程沒辦法跑，用走的也要走完，對自己負責。
賽前跟教練Dylan McNeice - Triathlete討論後，游泳配速保守的抓每一百公尺1分18-20秒，自行車保持心跳150-160之間，跑步就看腳的狀況決定。游泳過程相較51.5的賽事輕鬆愜意，自行車無論上下坡、逆風或順風，心跳都不能超過160，騎完後業餘總排第一，也追到了幾位職業組選手，跑步時正中午約12點，太陽曬得我全身不對勁，足跟沒有疼痛感，但頭暈目眩，全身不對勁，看了手錶的配速，只有6分速...
補給站的冰塊和冰水真的幫了很多忙，辛苦的志工拼命的幫我澆水，跑到第一個折返點時已經有點中暑的 感覺，大約12K開始當步兵，只能跑跑走走，還記得在某個地點暈眩倒地，記不起是哪個位置，但還聽得見旁邊志工的聲音，
「先生，聽得到我說話嗎？」「快幫他澆水」「冰塊，需要冰塊」「先生，你還好嗎？」，聽得到，但暈眩想吐沒辦法回應，在聽到救護車的聲音靠近時，只跟工作人員說我用走的。爬起來，抓了瓶水，繼續
走...
一直走到第二個折返點時精神比較清楚了，是中暑沒錯，而跑步練不夠的關係也讓我爆炸了，只能跨大步向前走，太陽下山前應該可以回到終點，整個馬拉松大概走了20k，最後2k要進終點時有盡力的跑起來，跑到終點體力透支，吊了點滴後身體好多了。
226超鐵是個很現實的運動，有練就有，沒練就無！對自己誠實也對自己負責，才有辦法順利達到目標。
非常謝謝昨天在賽道上替我加油的每一位，昨日的嚴苛烤驗，讓所有參賽者成為真的Ironman!!!!
謝謝主辦單位 IRONMAN Taiwan和辛苦的工作人員及志工夥伴，在十幾個小時漫長的賽事中，讓參賽者感受到你們的專業和熱情，辛苦了！
特別感謝支持我走到這場比賽的贊助商，還有 YOYO 樂騎適、鐵人運動整復賽前一晚幫我貼紮、 愛上澎湖灣民宿 2日海景民宿，We are Ironman!!!
Kona再等等，養好傷再出發。
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Photo courtesy:Don1Don
subway澎湖 在 Subway Taiwan 的推薦與評價
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