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關於 subway醬 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在subway醬這個產品中，有298篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅營養師 Ricky，也在其Facebook貼文中提到， 減肥 減脂 減重 要 注意 ！ 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過！ 有五款是特別需要注意的品項 有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！ 甚至有一款！ 如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱 連我都會覺得他...
　同時也有38部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ！ 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過！ 有五款是特...

「subway醬」的推薦目錄：


subway醬 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳解答

營養師 Ricky By 營養師 Ricky

2021-09-25 19:00:01 有 202 人按讚
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減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開

雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～

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營養師 Ricky

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相信靠飲食可以改善大家的健康 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 Youtube：營養師Ricky’s time 專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔
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subway醬 在 Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量 Facebook 的最佳貼文

Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量 By Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量

2021-09-15 16:41:02 有 57 人按讚
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#線上訂餐
：老闆我要三個
孜然
花生醬牛肉單層
培燒里肌豬肉
現在剛過新竹 可能要一個小時才會到🤣

一個小時後⋯⋯⋯⋯我拿到5個漢堡。

我反省😂😂😂😂😂😂😂

//

前往台南的路上下台中交流道就為了大學時代的校園美食

Chimika吉米卡潛艇堡

老闆自製的大oz會噴汁的手工漢堡肉
生菜多到要用筷子🥢夾漢堡🍔是我的大學回憶
份量大到可以分兩餐吃
以前還會還揪同學打工同事一起訂餐
一群人一起狂嗑跟球一樣大的潛艇堡
然後一起分享討論口味多好吃多好吃

記得有次學生時期週末搭客運回台北
還特地買了吉米卡要在車上吃
隔壁空位一個男生帶了subway坐了下來

我盯著我手上跟球一樣大的吉米卡⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
同樣都是潛艇堡，路人應該覺得我根本是豬到底有多餓🙈

畢業10年我還是愛他😆

//

#台中必吃美食
#台中美食 #台中 #台中早午餐 #台中下午茶 #台中漢堡 #台中美式餐廳 #漢堡 #美式漢堡 #台中美食地圖 #台中美食推薦

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Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量

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親子/育兒/繪本/旅遊/料理 Hi！我是捲毛 健忘貪吃又精打細算的金牛座全職媽媽。 把育兒人生活的精彩搞笑又充滿正能量 用文字記錄育兒、紀錄美食、記錄自己、記錄人生。
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subway醬 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-03 12:15:34 有 359 人按讚
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我真是一個正面教材

滑完了稍早那篇不吃根本違法的港式早餐後，我默默地走去Subway那邊點餐，選了雞胸肉跟油醋醬。

很勵志對不對！！！

/

到府美甲師我用四五年了，需要電話的可私訊。

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subway醬 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-25 19:00:13 有 29,769 人看過 有 643 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開

雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～

對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA

減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
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►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

About author
* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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subway醬 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-22 19:00:14 有 46,846 人看過 有 1,077 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

「 減肥可以吃 subway？」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話～

減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇，主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯～
（不過還是有不推薦的，拍成下集影片給大家避雷）
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外，也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右～
！（甜蔥醬每份是33大卡，可以跟店員說量少一點喔～）！

讓你們在 減肥 減脂 期間，也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇，就能更放心～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA

減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

營養師帶你去 好市多 買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
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不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
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https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

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內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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subway醬 在 六一遛阿寬 Youtube 的精選貼文

六一遛阿寬 By 六一遛阿寬

2021-07-06 21:15:11 有 23,980 人看過 有 333 人喜歡
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👫我們去的分店
🌟養鍋Yang Guo石頭涮涮鍋 文心店
台中市北屯區文心路四段679號
辣椒需要另外索取唷！每家分店可能會有些許食材或活動的差異，請依各分店為主，這邊純粹開箱和提供我們的心得跟大家分享喔！

更多影片⬇️

最新全聯×beard papa’s聯名5款「卡士達甜點」！懷舊評分方式！這款瑞士捲真的超推此生摯愛❤️！大福真的謝謝再聯絡💔
➡️https://youtu.be/2IVGWfGRFvQ

188元春水堂便當vs169元陶板屋便當！Taiwan's epidemic prevention lunch
➡️https://youtu.be/s3f0CzT-2Ws

麥當勞BTS套餐紫色包裝可賣高價？兩種沾醬推薦嗎？加碼全台首間Subway得來速開箱！麥當勞x防彈少年團聯名！｜最近新奇大發現！
➡️https://youtu.be/yb_OLNXMxbk

輕井澤190元開賣啦！6/17首賣終於等到你！沒有飲料和冰沙！生/熟兩種價位共四種鍋底！Taiwan's Karuizawa Personal Hot Pot
➡️https://youtu.be/qf1Re2wOy8s

一箱搞定好幾餐！爆量馥漫麵包箱！最方便的美食！多種搭配組合超划算！超過10種麵包手指一按直接送到家！
➡️https://youtu.be/PVN6aq13uLo

只要249元的老四川/多50元的鼎王！這家鴨血豆腐超入味！咬下就爆汁！配餐飲料好好喝！下次必定再訪！防疫獨享鍋！
➡️https://youtu.be/MQjgyh7OyfY

126元牛角便當vs158元茶六便當！醬燒豚雞雙拼便當還送飲料！還有網路聲量超高的醬燒五花豬超值蓋飯！名不虛傳太厲害啦！
➡️https://youtu.be/vWtKncnnF-s

合作信箱：dandancat820123@gmail

#養鍋#Yang Guo石頭涮涮鍋#超多人敲碗

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六一遛阿寬

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一對交往快九年， 水瓶座O型的阿寬與摩羯座A型的61 兩個想法和個性很不同 卻又互補的情侶 會擦出什麼火花呢! 六一遛阿寬帶著大家玩遍吃遍各地! 內容都是以我們內心最真的感受與大家分享 歡迎在每週二.四.六的晚上21:15來首播跟我們聊天 也歡迎投稿自己推薦的美食清單給我們喔❤️
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subway醬 在 [討論] Subway推薦什麼醬? - 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者pikapi1012 (皮卡皮)
看板fastfood
標題[討論] Subway推薦什麼醬?
時間Thu Aug 10 14:03:57 2017

如題

沒有特別喜歡的醬
也沒有特別的偏好

但是醬汁真的很重要

對於有選擇障礙的我來說
做決定是很困難的事

到了醬汁區
我通常是叫店員來幫我配
(叫店員幫我做決定，我這樣是不是算奧客的一種阿~)

剛剛店員最後幫我擠了美乃滋和黃芥末


想問大家都推薦什麼口味的醬?
還是說有人會選不加醬?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.93.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fastfood/M.1502345039.A.F44.html
推 p4585424: 什麼肉? 08/10 14:07
推 haru97724: 鹽and胡椒 08/10 14:22
推 w921216: 沒加醬。覺得這樣吃就很好吃了～ 08/10 14:26
推 clearwind: 我都加甜蔥醬 08/10 14:26
推 S890127: 蜂蜜芥末 08/10 14:31
推 jior: 我大部分口味都是甜蔥+黃芥末，酸甜香很開胃，沒有美乃滋也 08/10 14:34
→ jior: 算是減少一些熱量，喜歡再酸一點可以再加紅酒醋 08/10 14:34
推 minionsll: 蜂蜜芥末+1 08/10 14:47
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→ hil851020: 切雞跟火雞胸建議搭蜂蜜芥末 照燒雞本身就有醬了 再加 08/10 14:47
→ hil851020: 一點甜蔥即可 鮪魚建議搭蜂蜜芥末或美乃滋 香烤雞建議 08/10 14:47
→ hil851020: 搭甜蔥 火腿臘腸類就西南或正常醬 雞肉丸+西南或美乃 08/10 14:48
→ hil851020: 滋 沙拉+義大利醬或凱撒 08/10 14:48
→ JuiFu617: 番茄醬，沙茶醬 08/10 14:53
推 williamtseng: 蜂蜜芥末 08/10 14:55
推 oovoo: 身為熱愛美乃滋的人 當然是點雙倍美乃滋 08/10 15:02
→ iouhsu: 橄欖油就好 08/10 15:03
推 hwc: 蜂蜜芥末或黃芥末擇一 08/10 15:03
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推 thewaymilky: 我喜歡橄欖油 08/10 15:28
推 k20065126: 甜蔥醬 08/10 15:39
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推 rafanadalxx: 超愛蜂蜜芥末美乃滋 美乃滋多一點 08/11 01:21
推 zhuangzhuang: 西南 08/11 03:04
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→ hanlol: 勞糖醋醬，鹹鹹不辣的西南醬，最好吃的是鮪魚醬，搭配香烤 08/11 03:51
→ hanlol: 雞很合適建議可以點12寸加1份肉料（鮪魚）叫他分半放，鮪 08/11 03:51
→ hanlol: 魚烤過會變鹹，沒烤過的鮪魚比較好吃，以上。 08/11 03:51
→ hanlol: 忘了說雞肉一定要烤 08/11 03:52
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推 weiweipkpk: 蜂蜜芥末 辣味西南 08/11 07:40
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推 llilytimmyll: 甜蔥+1 08/11 14:40
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推 miniflyy: 醬汁如果可以全加，也很好吃^0^ 08/11 19:26
推 insulin: 甜蔥+胡椒 08/11 19:43
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推 kilmmy149: 西南吃一次就每次選了 08/12 00:53
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噓 dororo1: open 08/13 12:38
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#62. 速食新味--subway 賽百味curry sekali chicken 咖哩雞潛艇堡

因為想說要配合咖哩的味道，特別點了平常不會點的蒜味麵包（平常喜歡點honey oat），醬汁沒有加其他的，就只有咖哩汁，其他不挑食蔬菜全下。 入口其實跟 ...

#63. 推薦！Subway 菜單讓外食族輕鬆減肥又吃進營養 - World Gym

只是這會兒趁著夏天到、重口味掰掰，建議外食族們，試著捨棄好吃的排骨便當、裹著滿滿肉燥醬汁的陽春麵，換個口味清爽的Subway，相信會有意外收穫！ 好吧，先來的最血淋淋 ...

#64. subway ｜蔬食香料蔬菜球-潛艇堡/五辛素6吋$115 挺有異國 ...

後來添加自家的＂蕃茄醬／黃芥末醬＂整體口感則是清爽中多了一點＂熟悉的味道＂說實話嘗鮮還不錯至於好吃嗎?！ 只能說還行沒有特別愛也沒有不愛，下次我要 ...

#65. Subway(瑞光店) - 訂便當管理系統公用店家

500外送請選擇以下麵包種類:巴馬乾酪,全麥並備註您不想天加的醬料或食材. ☆麵包有五種 1. 義大利白麵包 2. 義大利家鄉麵包 3. 巴馬乾酪麵包(個人最喜歡的ㄧ種)

#66. Subway 食物熱量表（卡路里查詢表） - iFit 愛瘦身

提醒大家以上潛艇堡熱量值為使用白麵包、全麥麵包不加起士及調味料，若麵包選擇蜂蜜燕麥則須再加上50大卡唷！ 沙拉（不含醬汁及烤麵包丁） ...

#67. Subway 熱量計算機減脂自由配7 步攻略， 餅乾曲奇照點不爆卡！

Subway 絕對是減脂期的外食神器！點選你要的麵包、餡料、醬汁、是否加量、是否加芝士、是否要配餐、餅乾曲奇，立即幫你計算你一餐的Subway 卡路里！同場附加Subway ...

#68. Subway醬料熱量 - Nuture Fit 營養師

首先，subway相比於其他外食，有什麼飲食控制上的優勢呢？ ... 同為非常方便的速食店——麥當勞，也可以客製化，不加醬料，不加起司。但是！沒有那麼多蔬菜可以選擇呀！肉類也 ...

#69. Re: [問題] subway的官網及醬料問題- 看板fastfood - PTT網頁版

我之前在Subway打工一年多~ 用我自己的經驗來回答你的問題囉~! ... 請問大家義大利牛肉丸: : 是只有肉丸子起司醬料然後沒有任何生菜嗎(如果沒有是否可以請店員加) ...

#70. subway赛百味都有那些酱料!(中国) - 百度知道

subway 赛百味的酱料有蛋黄酱、蜜汁芥末酱、千岛酱、蜂蜜芥末酱、西南酱、泰式甜辣酱、洋葱酱、烧烤酱、番茄酱等口味。 经典搭配： 蜜汁芥末(甜口味）---火腿，意大利 ...

#71. SUBWAY的熱量、醣質？靠SUBWAY瘦下來的評價？ | Linky

想要配什麼醬料黃芥末醬蜂蜜芥末醬紅酒醋橄欖油甜蔥醬鄉村醬墨西哥西南醬水牛城辣醬千島醬美奶滋6. Yoti 薛. 上一篇文章[漢堡王] 最新菜單價格, 套餐早餐優惠券火烤 ...

#72. 蜜汁雞肉潛艇堡| 美味食譜 - 李錦記台灣

鮮嫩雞胸肉搭配蜜汁烤肉醬煎香，再與喜歡的配菜一起夾入潛艇堡中，大口滿足，營養滿分。 ... 點擊此處：https://tw.lkk.com/zh-hk/recipes/bbq-sliced-chicken-subway ...

#73. subway醬料8大伏位2023 - 1563

subway醬 料8大伏位. 柯文思; January 3, 2023. 火雞胸肉、嫩切雞肉、燒烤牛肉的熱量最低，如果你跟曹曹一樣有選擇障礙，可以選百味俱樂部，裡面有火雞胸肉、火腿、燒烤 ...

#74. Subway 經典口味「牧醬烤雞煙肉潛艇堡」 - Jetso Today

【飲食】你最鍾意嘅SUBWAY 牧醬烤雞煙肉潛艇堡終於返嚟啦！層層都係美味，每一啖都係又嫩又多汁嘅烤雞同煙肉；再加上新鮮爽脆嘅蔬菜同埋壓軸牧醬， ...

#75. 推薦南部美食－【台南SUB WAY-素食蔬菜堡套餐】

1.素食者不能吃Subway的餅乾，因裡面都有用牛油！ 2.素食者可請店員換新的手套. 3.醬汁：全素-油醋醬、胡椒鹽 蛋素-美乃滋. SUBWAY潛艇堡民族店.

#76. SUBWAY怎吃最內行？饕客狂推「關鍵醬料」：一加秒升天

連鎖速食店SUBWAY 在台經營多年，有別於販售漢堡、炸物種類多元的麥當勞、 ... 先前就有網友在PTT 八卦版提到， SUBWAY 的麵包、配料、醬料組合眾多， ...

#77. [討論] subway的醬料搭配- fastfood板- PTT 旅遊美食區

夏天因為沒什麼食慾晚上已經要煩煮什麼給老公和女兒中午懶得想吃什麼常用subway 或麥當勞漢堡類當午餐印象中開始吃subway以來我一直都是黃芥末+美乃滋 ...

#78. 【4/1 愚人節】Subway 跟「鯖魚罐頭」聯名推出新口味潛艇堡 ...

三種醬料隨你選！ By Amber Chan. 2019年4月1日.

#79. 配料、醬料怎麼點？新推出的香料蔬菜球好吃嗎？

挑戰 SUBWAY 吃蔬食 麵包、配料、醬料怎麼點？新推出的香料蔬菜球好吃嗎？ . 找蔬食Traveggo. 196 followers. FOLLOW. 2. Embed Share Save Report.

#80. Subway Korea Menu

Subway Korea Menu 9 nov. 2023 — #774 of 4680 fast food in Seoul ... The restaurant information including the Subway menu items and prices ...

#81. 台北晶華攜手小小樹食，推出米其林綠星早餐吃到飽 - 野旅行

主廚特調的三款沙拉醬汁分別為「薑汁白酒醋醬」、「羅望子胡麻醬」及「薄荷黃瓜酸奶 ... 東京地鐵一日券/二日券/三日券|Tokyo Subway Ticket.

#82. 不用烤箱就能做的「巧克力酥片」！將3種材料混合後放入冰箱 ...

製作步驟 · 【DIY OK】熊抱杏仁小餅乾，視覺系療癒甜點！ · 令人上癮的Subway 餅乾怎麼做？老店員食譜大公開！ · 不用再買現成了！自己做”Oreo”巧克力夾心 ...

#83. 南洋料理- 玩咖Playing - 自由電子報

「越南版Subway」冷了也好吃！6 間越式法國麵包推薦、這家只要50元吃超飽. 看似簡單卻需要下許多功夫的越南麵包，酥脆麵包裡面塞滿誠意十足的好料，配上醃蘿蔔、小 ...

#84. 冰島10天不環島自由行SUBWAY今日特餐讓你飽餐一頓| 礙妻日記

Honey Mustard & Cheese Sauce, please.」本人有選擇性障礙，兩種醬都想吃，所以請店員幫忙一半加蜂蜜芥末，另一半加起司醬。不加醬料的人可以說I'm ok, ...

#85. 台北美食「寧夏夜市」2023必吃26攤小吃美食懶人包，最美味

... 糯米軟綿且粒粒分明、再以油蔥酥醬汁提味，與蚵仔系列相比，相對普通。 ... 是層次豐富的色香味俱全用心料理，Alice覺得大勝「Subway」的潛艇堡。

#86. 內埔美食

... 乾麵和肉丸跟豬血湯，不要忘記店家自製辣椒醬月眉榕樹下豬血湯地址:台中市 ... 監視器主機 · 竹崎鄉地圖 · 5306 · 涪原工業股份有限公司 · Subway ...

#87. 絕色奇觀清新遊Easy GO!——京畿道(17-18年版)

... 也可知道巴士的實時位置 KoreaSmatTourGude |驚醬占,只好獨園都斑至嘯. ... Korea 由韓國觀光公社研發,提供最新的韓國旅遊資訊及特色景點 SubWay Korea NaVerMap .