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【💪讀本書。身體好|#丹約翰💪】
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體能來自是形容詞「適能」(FIT)。
「適能」一詞源自古北歐語的「編織」(knit)。
身為哥倫比亞學院的宗教研究講師,也是美國奧運舉重舉國手重丹.約翰老師(Dan John),他認為,人是由身體、心理、以及靈魂編織出來的。一個經過編織的人,會反映出西方文明的理想狀態。
因此,認真吃飯、睡覺、和運動就像織布一樣,可以強壯我們的身體!
生活就像編織,要有節奏的轉換。丹.約翰認為訓練自己的身體,也應該配合時節來作息。一起看看丹.約翰一年的健身計畫!👇👇
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【💪讀本書。身體好|#現代愛情💪】
期中考啦!
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『如果我是《STAR TREK》裏面的史巴克,我會說愛情是三種情緒或 衝動的產物:慾望、脆弱、和勇氣。慾望會讓人脆弱,因而使你勇敢!』《紐約時報》的熱門專欄「現代愛情」(Morden Love)的主編這麼說著。
愛情不一定最後都能締結盟約,但是認清自己是愛情裏穩賺不賠的紅利!
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▍對你來說最美好的一天是___________?
「做到應該完成的事情,任務完成!」
—eguchitoys創辦人江口健太郎
玩具設計師的一天是什麼模樣呢?
👦 一整天圍繞在小孩身邊嗎?
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如同花森安治所言:
「用心注重生活的各種細節,就能讓生活過得更好!」
讓每一天的細小光景,都搭建成美好生活的模樣。
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▍對你來說最美好的一天是___________?
「又多認識自己與這個世界一點了」
—《秋刀魚》總編輯陳頤華
一起走入她的美好一天,
汲取妝點日常的靈感,獲取生活的態度!
如同花森安治所言:
「用心注重生活的各種細節,就能讓生活過得更好!」
讓每一天的細小光景,都搭建成美好生活的模樣。
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