youtube新影片上線啦！
完整版👉https://youtu.be/345f-Cof7OU
這次訓練不需器材，當然有一條翹臀圈提升強度更好喔！
想要有人人稱羨的美尻翹臀，跟著影片動起來！
快轉到訓練👉02:10
P.s教大家一個小撇步，覺得訓練太輕鬆嗎？把速度調整到1.25！
你們喜歡這種教學融入影片嗎？如果喜歡這樣的影片或對你有幫助，
請不吝在底下留言告訴我，
喜歡我的影片請幫我訂閱並開啟小鈴鐺，謝謝！
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防疫運動！居家、戶外一首歌爆汗燃脂｜中級｜心肺版
https://youtu.be/1vUU9lI4cg4
TABATA爆汗燃脂 四分鐘 一首歌的時間運動｜初中級｜信義區香堤大道廣場
https://www.youtube.com/watch?v=mQlQFwJP934&t=57s
初階tabata訓練 四分鐘 一首歌的時間爆汗｜初級｜誰都可以跳版本
https://youtu.be/B3Gy8YxmtcE
減脂早餐怎麼吃？外食族必看！
https://www.youtube.com/watch?v=tRo2_dF89JE&t=85s
猛男上菜！超清爽低熱量的莎莎醬！
https://www.youtube.com/watch?v=rfXkes5pv8s&t=74s
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tabata爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動 在 TABATA爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動｜初級 - YouTube 的推薦與評價
一首歌的時間爆汗燃脂 ！ 沒時間上健身房也可以在家或找個空地流流汗讓自己更健康。 因為有很多人告訴我前面拍得太累跳不完， 特別製作這支影片， ... ... <看更多>