👊【為甚麼練腿會那麼累?】👊
大家好呀,歡迎來到每週一次的 #睿獸小教室,今天要來跟大家說明,為甚麼練腿那麼累...
乾 今天練腿唉🦵,算了不練了,今天當休息天好了
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這個就是我前幾天的內心小劇場🥲
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相信大家都非常不愛練腿,因為就是一個字,他媽累❗,阿不是 這是三個字,反正就是很痛苦就對了,那到底為甚麼呢?
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🔽下面就來讓我來告訴你啦
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最主要是的當你在練腿時,腿部就會大量充血,運送更多氧氣,但就是腿部的肌群非常大,且離心臟部位也比較遠,就跟我與你的心一樣那麼遠😢,所以就需要耗費比較大的力量與時間運送
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這時心臟❤就會快速跳跳跳,加快運送血液,增加心律,阿這些血液就會流向肺部以吸收更多的氧氣,就像我對你滿滿的愛一樣😍,並消除了從肌肉中吸收的二氧化碳
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所以你就需要更多地呼吸以消除二氧化碳,就像是一直PO文章一樣,就是一直PO一直PO,一直吸一直吸,然後就不那麼辛苦了💪
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而之所以頭會暈,就是當腿部在大量充血的時候,回流至其他部位的血液含氧會比較不足,所以會導致練腿時會感到頭暈😨,這時偷偷教大家一招很少人知道的,就是躺下來把腿在隨便一處高處,讓血液回流,會比較舒服一點喔💪
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💥總結:所以總結就是,就是乖乖練腿啦❗還敢偷懶阿,腿部肌群佔據了人體60%肌肉(鳥仔腳除外),還支撐了你全身的體重,保護你的膝蓋,練腿並不是只為了外形好看,功能性才是最重要的啦!所以深蹲給他蹲起來~
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❤️趕緊TAG那位不愛練腿的捧友啦🤪
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9,980的網紅BeautywithFei,也在其Youtube影片中提到,發問前請詳閱資訊欄並維持禮貌,一起創造更好的網路禮儀環境 Any constructive criticism is welcome. Please make our Internet a better environment. 一週一次的療癒日又來囉 雖然剪vlog都會剪到頭暈 但是每次上傳後...
tag到頭暈 在 每日e錠|行銷 設計 UX 小技巧 Facebook 的最佳貼文
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tag到頭暈 在 BeautywithFei Youtube 的最佳解答
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一週一次的療癒日又來囉
雖然剪vlog都會剪到頭暈
但是每次上傳後再來看
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