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居家工作的部分，你還好嗎？

這則貼文來分享
我自己居家工作 3 年的經驗
簡化成 5 個心得
赤裸真實的建議

有聲版到這裡收聽《聽新聞學英文》podcast
https://open.firstory.me/story/ckp5l1lakylo50875kthwp8cb/platforms

聲明一下
這 5 點是我的「個人」心得
同個方式不一定適合每個人
純粹讓你聽聽看，刺激思考
找到適合你自己的 WFH 風格

1 接受新型態 This is the new normal.

我剛離開前公司，自由接案時
發現自己工作時間變長，變得比較混

想睡覺，床就在旁邊，立刻就瞇一下
想玩電動，Switch 就在旁邊，來一場大亂鬥

沒辦法，畢竟沒有主管監督、沒有同事壓力
比較容易混，也是很正常的

不過回頭想想
雖然這樣混，會比較晚「下班」
但中間也多了很多休息時間
甚至可以跟家人來聊天

我想說的是
雖然 WFH 跟辦公室不一樣，但它有好有壞

是時候放下執念
辦公室的工作型態並不是滿分
不要硬逼自己複製辦公室的生活到家中

取而代之的是
意識到 This is the new normal.
在家工作就是這樣

即使你只是因為疫情
暫時必須 WFH
還是可以利用這樣的精神
正視居家工作的優缺點，順其自然地生活

2 手機計時不失控
Set a timer to drive your productivity.

上一點我說 This is the new normal.

我確實接受自己的工作與生活界線會比較模糊
或是切換頻率高

但是，我仍然非常尊重我的工作啊
還是想把事情做好
所以，我會在光譜上，找適合的平衡

想玩電動、想睡午覺？
Ok, use a timer.

Timer 是計時器
也就是用計時器控制休息的時間

例如：
我吃完午飯，腦袋通常很昏，無法清醒工作
這時候就會很想玩薩爾達傳說（任天堂遊戲）
恐怖的是，薩爾達傳說隨便一玩
3、4 個小時就過去了
這樣下午就完全沒有工作產出耶，太可怕

這時候，我不會禁止自己玩
我會設定 1 小時的 timer
timer 響之前就好好玩個高興
響了就結束遊戲，開始工作

也就是說，讓自己可以休息玩樂
但是用 timer 控制，適量就好

3 你的休息可以是聽 podcast、運動或做輕鬆家事
You can listen to podcasts and do some exercises or house chores as a way to take a break from work.

在家工作，毅力比較差，會常常想休息
這是環境造成的，很正常
但說不定這個危機，也是轉機

以前坐在辦公室
一不小心就久坐一整天
沒有站起來活動筋骨
對身心都不太好吧？

現在 WFH
可以善用這些打混的欲望
照顧一下自己的健康

覺得想休息
可以閉眼睛聽《聽新聞學英文》podcast（自肥時間）
或是做輕鬆簡單的家事（家裡還能變整齊 #怦然心動）

所以，挑健康的活動來休息吧
說不定整體身心狀態變好
工作效率更高！

4 體諒同住者，好好溝通
Don’t forget that this is a living space for your family or roommates.

WFH 很煩的一點是
家人、小孩、室友會發出各種噪音

我在家工作三年了，我真的懂

所以要跟家人約法三章
讓他們瞭解，有人在忙，請尊重

但也不要忘記，這個家，原本就是個生活空間
你的家人跟室友，也都有自由生活的權利
我們在工作，是值得被尊重，但生活空間，也應該有適當的自由

理解這點之後，再去跟家人溝通，氣氛會比較和諧

例如我會在錄音前，請求家人稍微安靜
錄音完的時候主動告知，並且好好說一聲「謝謝」

就是盡量練習、彼此尊重
用語言溝通，不要用情緒溝通

5 工作被打擾，保持冷靜再溝通
Stay calm when you’re disturbed.

最後，除了噪音，還會有家人直接找你講話
你最愛的家人，就是喜歡你啊，所以找你講話

但你在需要專心工作時，被打擾會一陣火大

像是我跟 Leo，喜歡彼此的陪伴嘛
所以也是會彼此打擾 XD

剛開始在家工作的時候，我們也是會鬧脾氣
後來才慢慢練習
如果被打擾時，工作正起勁，或是十萬火急
就冷靜告訴對方：「我正在專心，工作告一段落再聊好嗎？」

總之真的要避免發火
不然破壞關係、心理壓力又大

而且發火後會懊悔，覺得自己人很差
懊悔情緒一來，你又無法專心工作
下次被打擾，你更容易發飆
親子關係搞得更差，完全是惡性循環

以上 5 點個人心得與建議，簡單整理核心概念：

· 有技巧地打混
· 用語言溝通
· 不要用情緒溝通

你呢？這段時間 WFH，有什麼獨到心得嗎？
歡迎留言告訴我，並把這則貼文分享出去喔！

#賓狗 #聽新聞學英文 #podcast #英文 #怎麼說 #學英文 #英文單字 #播客 #中文podcast #遠距工作 #宅在家防疫 #防疫 #親子 #居家工作

🙀天啊！昨天的氣爆文得到太多迴響
原來我真的不孤單
真的是太感動了～～～～❤️🙏

小娜是從Fall Break之後開始每況愈下
Ｊ嬤嬤之前就跟我們反應
小娜上課會把Zoom視窗收起來
去看YouTube or 搜尋其他的東西來看
（Ｊ嬤嬤完全不會操作電腦，講了小娜也不聽）
上個星期連老師在Teacher-Parent Conference也跟我們提起
小娜上課不專心，跟之前認真的態度差很多
我們才覺得大事不妙了
原以為只有我們家小孩才這樣

沒想到看到大家的留言發現
其實很多家長也面臨到這個問題
美國這個疫情影響到所有學生在家網課
真的是害死人耶!😫
尤其對我們這種雙薪爸媽真的超難der
有沒有人知道怎麼block Youtube啊❓❓
拜託教教我🙏

之所以這麼氣爆
其實引爆點是這種晚上的Routine我們已經進行一兩年了
我每天回家五點半，就得忙著煮飯張羅晚餐
吃完飯大概是七點左右
然後就開始陪讀中文、數學、珠算、鋼琴
重點是這不是每天喔！it's every other day
J大爺反對我這麼虎(哈哈哈)
而且只會選其中兩三項來做，因為一個小時不可能做完全部
所以我陪讀的那一天
I make sure小孩下午是有休息時間or睡午覺
（因為晚上又要繼續燒腦）
我在煮晚餐時，Ｊ大爺會帶小孩去公園玩or在車庫玩
所以小孩的狀況是已經放電放完
下午也有休息
晚上做個一小時功課應該是沒什麼問題的
而且我早上上班前就會預告晚上要跟我做哪些事情
(意思就是要她們皮給我繃緊一點，要有心理準備，先打預防針)

我之所以會生氣的原因是
小娜她『不想』寫、『不想』彈（鋼琴）、『不想』去figure it out一個問題
不喜歡的事，就是拖拖拉拉，很歡
一個字，就是『懶』，不喜歡動腦
我必須說，她算是個聰明的孩子
記憶力很好
但是我覺得她就是太聰明，常常把這個聰明用在錯的地方
然後又愛耍小聰明 like to take shortcut
做功課就是做完就好，交差了事，敷衍了事，及格就好
不是個認真想把事情做到100% or 120%的人
說穿了，就是一心只想看YouTube 🤣🤣🤣
所以當我晚上只有那短短一小時的時候
我就會很希望她可以專心地把事情趕快解決掉
當她有這種脫序情況時
一次兩次我很ＯＫ
我都會好言相勸
但是一直累犯，我真的就沒辦法了🤷‍♀️

反觀小菱，我覺得她是老二
一切都看在眼裡
就很會察言觀色
都知道怎麼做才不會被罵
目前都是在符合標準內 😄
設立標竿讓姊姊追
我想這也是生兩個小孩的好處 噗！
好啦!姊姊也是有很多優點的
例如: 字寫得很漂亮，自己會的skills願意大方分享or教別人

anyways，謝謝大家的留言
我看了心情馬上豁然開朗大笑了起來
我們可以繼續一起取暖
繼續加油努力吧！
謝謝大家聽我碎碎念💞

圖文不符之每天敷臉膚飽敷🈵️才不會被氣到皺紋百出😆

【989陽光列車 0900-1200 每週歌單】

9/18 (五)
09:02:47 我的小生活 朱俐靜
09:06:29 你是如此難以忘記 楊千嬅
09:10:44 Versace On The Floor Bruno Mars
09:17:47 將故事寫成我們 林俊傑
09:23:55 給妳們 萬芳
09:27:35 花花 宇宙人
09:35:52 I Still Believe Mariah Carey瑪麗亞凱莉
09:40:38 愛很大(Solo版) Waterman
09:47:37 Like I do Def Tech
09:51:26 忘不了 順子
Total time is 60:00
10:04:02 Don't Dream It Over Crowded House
10:07:49 我不願讓你一個人(live) 五月天
10:12:12 舞舞舞 蕭亞軒
10:19:17 我懂了(粵) 吳若希
10:23:09 新相信未來 動靜樂團
10:32:41 名為愛的奇蹟 松下奈緒
10:37:04 我不要長生不老 黃鴻升
10:41:23 I NEVER TOLD YOU Colbie Caillat
10:50:41 十分鐘的戀愛 ASOS
10:55:02 夏天的夏天 BBT
Total time is 60:01
11:04:09 無所謂 iO樂團
11:07:17 Thunder Imagine Dragons 謎幻樂團
11:10:11 假假 魏妙如/USAGii
11:16:05 天大地大(台) 林子娟
11:19:19 手拉你 劉明峰(音樂鐵人)
11:24:17 不認輸的等 曾沛慈
11:33:21 Condition Of My Heart Fly To The Sky 飛行青少年
11:39:00 一半 安心亞
11:42:13 情花開 張棟樑
11:49:43 Open Your Heart BIRDY
11:53:17 Goodbye My Friend 小男孩樂團
Total time is 60:02

9/17 (四)
09:04:11 那個女孩 陶吉吉/盧廣仲
09:08:42 欲言又止 閻奕格
09:12:45 怎麼可能忘記 宋樂謙
09:17:47 敲敲我的頭 彭佳慧
09:21:42 Change Your Ticket One Direction 1世代
09:26:42 諷刺的情書 田馥甄
09:35:42 With Or Without You U2
09:41:43 看見全世界 楊培安
09:49:22 離島 龔柯允
09:53:48 奔向大海 清木場俊介
Total time is 60:00
10:04:01 那種人 Marz23
10:08:43 Because we can (radio edit) Bon Jovi 邦喬飛
10:12:45 感覺對了就愛喲 戴愛玲
10:18:50 好可愛啊 藤原 櫻
10:23:30 Double Trouble (粵) 張學友
10:26:44 曖昧 鄭可強
10:35:16 上弦月 許志安
10:39:34 Break My Heart Dua Lipa
10:48:04 一生一次 劉德華
10:52:56 真的傻 徐佳瑩
Total time is 60:01
11:04:13 CAN'T STOP THE FEELING! Justin Timberlake
11:08:10 絕 莫文蔚
11:12:06 最最喜歡妳 東于哲
11:19:07 愛你到350歲(台) 黃乙玲
11:22:58 相思湖畔(溫情版) FS (Fuying & Sam)
11:27:33 你我 孔晨羽
11:37:24 愛巡演 安心亞
11:40:49 Take it slow TaeYang
11:49:31 兩隻戀人 曹格
11:53:33 Without Me Halsey
Total time is 60:02

9/16 (三)
09:02:51 兩個太陽 FS (Fuying & Sam)/魏如昀
09:05:59 Who You Love John Mayer 約翰梅爾/Katy Perry 凱蒂佩芮
09:10:05 活得精采 Beyond
09:17:03 巴比倫 潘瑋柏
09:20:42 複數的孤寂 張語噥
09:24:48 我沒有用， 沒辦法給你想要的生活 怕胖團
09:33:30 CROOKED 狂放 G-DRAGON
09:38:13 一路不變 溫嵐
09:41:31 Make Me Like You Gwen Stefani 關史蒂芬妮
09:49:32 連擊Combo 影子計劃 Shadow Project
09:51:44 Sunny Day 廖柏雅
Total time is 60:02
10:04:09 Nobody Knows男人心事 SHAYNE WARD 夏恩華德
10:08:54 Better Dayz 頑童MJ116/張惠妹
10:13:03 MOJITO 周杰倫
10:18:50 傾城[粵] 許美靜
10:23:01 夢見妳 嵐
10:33:00 Goodbyes (Clean Version) Post Malone/Young Thug
10:36:48 兩個月亮 Tension
10:45:50 求婚 趙詠華
10:50:29 I Do 莫文蔚
10:55:39 Bizarre Love Triangle 順子
Total time is 60:00
11:04:02 花蝴蝶 蔡依林
11:07:07 By Your Side SOIL&"PIMP"SESSIONS/Bambu, Nia Andrews
11:11:41 給自己的情歌 梁詠琪
11:19:07 不敢聽的歌 李千那
11:23:26 做你去 (台) 曾心梅
11:32:34 Ride of My Life 魏晨
11:36:57 臉盲症 安心亞
11:40:04 Milk Shake 橙子焦糖
11:46:53 你把我灌醉 黃大煒
11:51:56 My Favorite Things 我最喜愛的事物 Sinne Eeg 席娜艾格
Total time is 60:01

9/15 (二)
09:02:45 沒有你的每一天 徐婕兒
09:07:19 快樂 歐得洋
09:10:34 Tomorrow Mika 米卡
09:16:52 跑跑跑 發條人樂團
09:21:22 新相信未來 動靜樂團
09:30:35 ON BTS 防彈少年團
09:35:36 被愛妄想症 麻吉弟弟/文慧如
09:43:38 給妳們 萬芳
09:47:18 101滴點滴 李宣榕
09:52:04 Baby (FEAT. Ludacris) Justin Bieber 小賈斯汀
Total time is 60:00
10:04:02 踏破鐵鞋 亦帆
10:08:53 For You I will Monica
10:13:39 Don't Wanna Lie 派偉俊/8lak, Hosea
10:19:36 風繼續吹(粵) 張國榮
10:25:04 草莓蛋糕 范安婷
10:32:28 LIPS ON LIPS Tiffany Young
10:37:07 好的愛 傅宇昊
10:46:11 你是我的唯一 巫啟賢
10:51:18 Beautiful Lie MINZY
Total time is 60:01
11:04:14 麥恩莉 方大同
11:08:57 Sweet & Sour Jawsh 685/Lauv & Tyga
11:11:35 我腦海中 (In My Mind 中文版) 尚雯婕/Dynoro
11:17:39 路燈(台) 王開城/吳宗憲
11:21:26 起飛 鄧福如
11:24:47 那種人 Marz23
11:34:45 來追我男友吧 安心亞
11:38:21 ENDLESS SKY 早安少女組'15
11:47:46 If Only Andrea Bocelli/Dua Lipa
11:51:17 北極雪 陳慧琳/馮德倫
Total time is 60:01

9/14 (一)
09:02:45 哈囉 快樂 黃小琥
09:06:30 Don't Don't Do It! (N.E.R.D & Kendrick Lamar) N.E.R.D. 永生樂團
09:10:39 ＜3 慢慢說樂團
09:15:57 自動導航 女孩與機器人/李權哲
09:20:23 諷刺的情書 田馥甄
09:25:08 你那麼愛她 林隆璇/李聖傑
09:33:31 HERO (Live) Pavarotti/Mariah Carey瑪麗亞凱莉
09:44:27 巴比倫 潘瑋柏
09:52:38 作陣飛 鄧妙華/邵大倫
09:56:25 明天好天氣 桑田佳祐
Total time is 60:00
10:04:09 誰 Karencici
10:08:10 Love On The Weekend John Mayer 約翰梅爾
10:11:34 如果明天世界末日 MP 魔幻力量
10:18:39 不枉我們張山十年(粵) 岑寧兒
10:23:56 暖男製造機 Spexial
10:27:14 Sayonara Red Velvet
10:35:25 Change Your Mind Trey Songz
10:41:47 完美 草蜢
10:51:19 我心仍在 林憶蓮/杜德偉
10:55:29 唯一的理由 潘嘉麗/周定緯
Total time is 60:00
11:04:02 祝你幸福 鳳飛飛
11:07:17 聊傷 陳零九
11:11:16 Memories Maroon 5 魔力紅
11:18:50 ㄘㄨㄚˋ冰進行曲 阿雅
11:22:08 風 上戶彩
11:25:12 連擊Combo 影子計劃 Shadow Project
11:32:18 Letting Go ONE OK ROCK
11:36:30 愛得起 安心亞
11:39:56 活在故事裡 蕭敬騰
11:47:56 愛的奇蹟 陳嘉唯
11:52:20 幸福之歌 Supper Moment
Total time is 60:01

有中文字幕 ?
We all need a break sometimes! Take care of yourself :)

Instagram: https://www.instagram.com/hannavanharanta/
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Snapchat: @hannavanharanta
Soundcloud: https://soundcloud.com/hanna-vanharanta-431896903/sets/video
(all the songs I use in my videos are on my Soundcloud)

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F . A . Q

My name: Hanna Vanharanta (黃天恩)

I live in Hong Kong/ 香港

Mixed ??/??

Equipment ?:
Camera- Mark 2 Canon G7X and sometimes I use my iPhone
Video editor- Final Cut Pro X ( but I would recommend using iMovie first ?)
Doodles and thumbnail- PicsArt

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Hanna Vanharanta
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Hunghom Bay Post Office
G/F Block 14, Cherry Mansion
Whampoa Garden
Hung Hom
Hong Kong

《daydream》
蝶々結び / Chouchou Musubi / 蝴蝶結 / A Butterfly Bow
作詞 / Lyricist：野田洋次郎（RADWIMPS）
作曲 / Composer：野田洋次郎（RADWIMPS）
編曲 / Arranger：野田洋次郎（RADWIMPS）
吉他&和聲 / Guitar & Chorus：ハナレグミ
歌 / Singer：Aimer
翻譯：澄野（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation:Toria

背景 / Background - この蒼くて広い世界に - てる :
https://www.pixiv.net/artworks/58935050

版權聲明:
本頻道不握有任何音樂所有權，亦無任何營利，一切僅為推廣用途。音樂所有權歸原始創作者所有。請支持正版。

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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=4885129

英文翻譯 / English Translation :
https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/chouchou-musubi/

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
片っぽで丸を作って　しっかり持ってて
もう片っぽでその丸の後ろを　ぐるっと回って

間にできたポッケに入って　出て来るの待ってて
出てきたところを迎えにきて　「せーの」で引っぱって

はじめはなんとも　情けない形だとしても
同じだけ力を込めて

羽根は大きく　結び目は固く
なるようにきつく　結んでいてほしいの

腕はここに　想い出は遠くに
置いておいてほしい　ほしいの

片っぽでも引っ張っちゃえば　ほどけちゃうけど
作ったもの壊すのは　遥かに　簡単だけど

だけどほどく時も　そう、ちゃんと　同じようにね
分かってるよ　でもできたらね　「せーの」で引っ張って

ほどけやしないように　と願って力込めては
広げすぎた羽根に　戸惑う

羽根は大きく　結び目は固く
なるようにきつく　結んでいてほしいの

夢はここに　想い出は遠くに
気付けばそこにあるくらいがいい

黙って引っ張ったりしないでよ　不格好な蝶にしないでよ
結んだつもりがほどいていたり　緩めたつもりが締めていたり

この蒼くて広い世界に　無数に　散らばった中から
別々に二人選んだ糸を　お互いたぐり寄せ合ったんだ

結ばれたんじゃなく結んだんだ　二人で「せーの」で引っ張ったんだ
大きくも　小さくも　なりすぎないように　力を込めたんだ

この蒼くて広い世界に　無数に　散らばった中から
別々に二人選んだ糸を　お互いたぐり寄せ合ったんだ

結ばれたんじゃなく結んだんだ　二人で「せーの」で引っ張ったんだ
大きくも　小さくも　なりすぎないように　力を込めたんだ

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
將一端圍成一個圓，緊緊握住
再將另一端繞過那圓，轉一圈

穿進間隙中的洞口，等著它繞過來
在穿出來的洞口接住，念出「一、二」之後拉緊

即使剛開始，只能做出慘不忍睹的形狀
只知道兩手要用一樣的力氣

我希望翅膀能大一點、結能打得更緊一點
為了打出漂亮的蝴蝶結，希望你繫得更緊，越緊越好

希望你能為我握起繩結，而回憶則放在那方——
過去的回憶留在遙遠的那方就好

儘管只拉起一端，繩結便會輕易解開
儘管破壞總是遠比創造來得容易

但是在解開繩結的時候，是啊，也是同樣的道理
我明白的，但如果可以的話，希望能一同念出「一、二」之後拉開

若為使繩結不會鬆開，而用盡全力的話
只會對展開太大的翅膀感到不知所措

我希望翅膀能大一點、結能打得更緊一點
為了打出漂亮的蝴蝶結，希望你繫得更緊，越緊越好

希望你仍能抱持夢想，而回憶則留在那方——
一回過頭便能憶起的距離就好

別坑不作聲地拉緊、也不要綁出不好看的蝴蝶結
以為綁緊了卻不經意鬆開；以為鬆脫了卻不經意拉緊

在蒼穹無垠世界裡，數不清且散落各地的線繩中
兩人循著各自選下的繩線，向著彼此靠近

聯繫彼此的線並不是被迫牽起，而是由兩人綁上——由兩人一同念出「一、二」之後拉緊的
希望它不會太大、也不會太小，由兩人一起，共同將繩結繫緊

在蒼穹無垠世界裡，數不清且散落各地的線繩中
兩人循著各自選下的繩線，向著彼此靠近

聯繫彼此的線並不是被迫牽起，而是由兩人綁上——由兩人一同念出「一、二」之後拉緊的
希望它不會太大、也不會太小，由兩人一起，共同將繩結繫緊

英文歌詞 / English Lyrics :
Take one end, and make a circle—now hold it tight
Take the other end and wrap it around behind the circle

Pass it through the pocket formed in the middle, and wait for it to come back out
Go out to meet it—And with a one, two, pull the strings tight

At the beginning, it came out so pathetically
But even still, I put the same strength into it

I want to tie it tight
So that the loops would be big, and the knot would be tight

I want you, I want you
To put your arm here, and your memories far away

Even though if you pull on only one end, it’ll come untied
It’s so, so very easy to break what someone’s made

Yet that’s how it is when you untie it, it’s exactly the same
I know that’s how it goes, but once I finish it—With a one, two, I’ll pull the strings

Praying that it wouldn’t come untied, I put some strength into it
And became transfixed by the loops that I had pulled too far out

I want to tie it tight
So that the loops would be big, and the knot would be tight

So that your dreams are here, and your memories far away
If you realize it, I’m fine with you just being there

Just shut up, don’t pull on them; don’t make the strings into a lopsided butterfly
I meant to tie them, but they’re becoming loose; I meant to loosen them, but they’re becoming tight

From all the countless and scattered contents of this blue, wide world
The two of us chose the same thread independently and reeled each other in

We weren’t tied to each other, we tied ourselves to each other—With a one, two, we pulled the strings
So that they wouldn’t be too loose, or too tight, we put our strength into it

Hello everyone👋

這次的翻唱影片很特別，和兩位特別可愛的歌手一起參與（居家防疫中文改編）的合作影片，也特別感謝奕安與林紅和所有協力夥伴在影像與音樂上的支持！還要特別感謝Yan的支持和幫助！拍攝前期的討論一直到正式開拍，大家都花了不少精力，但過程很有趣也很好玩兒😋

雖然目前零確診，但是可愛的大家出門還是要乖乖戴口罩、勤洗手唷！

Hello everyone👋
It's my honor to cooperate with two charming and talented singers - Yian & Yun-Yun. We made a cool video talking about "Stay At Home & Keep Safe"!
Special thanks to everyone (director, coordinator, music producers, others) who supports this case. It's been through a long production process, but super fun. Hope you like it!


Although we have low covid-19 cases happening in TW, we still have to take care of ourselves and keep safe! Fingers Crossed!

#BreakMyHeart #DuaLipa #翻唱 #StayAtHome #防疫歌曲
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三人合體影片在安安の頻道
影片🔗 https://youtu.be/Wx1r1bJZRwY

芸芸のYouTube🔗https://youtu.be/5mOpBJFyzXI
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Original :

〈Break My Heart〉

原唱Singer：Dua Lipa
作詞Lyrics：Michael Hutchence, Andrew Farriss, Dua Lipa, Ali Tamposi, watt, Stefan Johnson & Jordan K. Johnson
作曲Compose：Michael Hutchence, Andrew Farriss, Dua Lipa, Ali Tamposi, watt, Stefan Johnson & Jordan K. Johnson

♡支持 Dua Lipa - Break My Heart MV 與原曲
原 MV 這邊看 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=Nj2U6rhnucI
原曲這邊聽 🔗 https://duatw.lnk.to/FutureNostalgiaWN

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導演 : 藍郁雯
攝影 : 黃邵儒
燈光 : 陳覺安
美術 : 朱奕安 謝欣渝
造型 : 朱奕安 楊莊樂
剪輯 : 王頌慧
演唱 : 王頌慧
錄音 : 王頌慧
混音 : 林紅
中文歌詞改編 : 朱奕安
歌詞翻譯 : 朱奕安
編舞 : 段芸芸

Director : Yu Wen Lan
Camera : Ivan Huang
Gaffer : Jue An Chen
Art Director : Yian Zhu, Elaine Hsieh
Makeup Artist : Yian Zhu, Rainy Yang
Editing : Joanna Wang
Singer : Joanna Wang
Recording : Joanna Wang
Mixing : 0.Red
Chinese Translator : Yian Zhu
English Translator : Yian Zhu
Choreographer : Yun-Yun