2021年倒立先生高中職巡迴演講開放申請(媒合明基基金會資源,台北、新北除外)名額有限,先搶先贏!!!
親愛的師長您好,闔家平安,防疫、新課綱辛苦了,謝謝您的付出,感謝感恩!
2021年倒立先生巡迴演講開放高中職申請(費用將由明基基金會全額負擔,名額有限,即日至4月30日截止,額滿為止,點進此連結填寫表格申請
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSea5A6JgRixb8w-KGhUePYeSRzwlG87ArFxrVEiC4K9Am0Hhg/viewform )
如貴校推展天賦經營、深度認識臺灣、鼓勵創客精神、培養藝術美學,您可邀約倒立先生到貴校進行《沒有不可能,只要我願意》演講:
演講三大內容--
一,你快樂嗎?
透過傳統雜技+當代雜技表演,討論如何找到自己的天賦與夢想,並分享校園演講近700場後,臺灣校園教改實況。
二,對家鄉熟嗎?
4K畫質電影投影放映當代雜技跨界紀實電影呈現11年40萬公里倒立紀錄臺灣的全部影像選粹(已紀錄台灣33%陸域面積):
臺灣部分民族神聖空間、部分古老動植物、約300座寺廟教堂、部分建築物、100多個節慶祭儀、部分鄉鎮城市樣貌、部分城市生活、部分農業、許多漁業技法(含遠洋美式鰹鮪圍網)、部分高山景象、部分海洋海景,以及相對應的破壞與污染,邀您開始深度瞭解臺灣之旅。
三,誰是貴人?
故事分享雜技哲學-「沒有不可能,只要我願意」如何運用來經營夢想、白手創業
如果我的生活都被現實佔據了,還有機會追夢嗎?如何找到自己適合的現實與夢想的完美比例?
最重要的貴人是誰?怎麼用夢想、興趣創業?別人的聲音比較重要,還是自己的夢想比較重要?
實現夢想路上,對於親友的拉扯,該怎麼處理?冒險的好處?無法被取代的獨特性如何產生?
怎麼度過低潮、懷疑?家長該如何看待小孩夢想與興趣?怎麼做才能了解年輕人對夢想與興趣的態度?
如何用自己、臺灣的獨特文化,結合自己的天賦與夢想一步一步經營自己、人生、事業?
以上內容可依貴校需求勾選內容與時間長度(如媒合成功,會有正式表格勾選)
60分鐘,90分鐘,120分鐘
想要欣賞的內容:
1 示範雜技表演分享找到天賦、夢想的經驗(約20分鐘)
2 4K投影-倒立看古老台灣之大地、動植物、信仰空間、傳統建築、族群(約45分鐘)
3 4K投影-倒立看農漁台灣與現代建築(約25分鐘)
4 4K投影-倒立看當代台灣、傳統生活與山海教室(約35分鐘)
5 白手雜技藝術創業故事分享-雜技哲學:沒有不可能,只要我願意(約20分鐘)
6 答客問(約10-30分鐘)
2020年起倒立先生添購4K+雷射光源1萬流明電影等級投影機NEC PX1005QL到校園演講使用,《沒有不可能,只要我願意》演講裡,不僅可看到世界級的雜技表演,更可用最高科技影像欣賞4K臺灣:)
2021年倒立先生巡迴演講開放高中職申請(費用將由明基基金會全額負擔,名額有限,即日至4月30日截止,額滿為止,趕快點進填寫表格申請)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSea5A6JgRixb8w-KGhUePYeSRzwlG87ArFxrVEiC4K9Am0Hhg/viewform
明基基金會夢想行動校園講座簡介http://www.benqfoundation.org/emom1_2_1.php?ac_id=59&class_id=3
BenQ 明基基金會 BenQ Foundation 傳達真實、親善、美麗的感動,具體實踐關懷社會的核心價值,擴大為影響群我的正面向上力量,為成就更美好的台灣社會而努力。
「夢想行動校園講座」邀請各領域人物分享實踐夢想的故事,傳達觀念,典範學習,鼓勵青年學子勇敢追尋,透過群體激盪,帶來改變的力量。
巡迴台灣校園 6 年,累積觸及 134,395 位高中職師生,鼓勵青春生命勇敢做夢,實現自己的無限可能。
2021 年「夢想行動校園講座」即日起開放申請,將依報名時間、偏遠地區、非山非市,和第一次申請等條件安排優先次序,歡迎高中職學校申請,並請先閱讀以下活動說明,申請期限至4月30日(五)額滿截止。
建議對象:中彰投、雲嘉南、高屏、基宜花東、桃竹苗等區域高中職學校,活動申請人數需為 300 人以上,鼓勵全校參加或至少 1 個全年級學生參與。
請點選線上表單詳實填寫【明基基金會】2021「夢想行動校園講座」申請表資訊
【聯絡窗口】明基基金會,謝小姐,[email protected],電話03-3598800 分機2892。
倒立先生簡歷:
黃明正,1983年出生,臺灣屏東人,2013創辦倒立先生有限公司。
推動臺灣雜技(特技、民俗技藝、魔術、馬戲團)產業工程。推廣雜技哲學:沒有不可能,只要我願意。運用雜技跨界紀實攝影與電影,企圖呈現臺灣大綱式全貌,讓世界認識臺灣,審視跟臺灣的關係,並致力於兩岸深度了解、和平發展。
2001 國立臺灣戲曲學院民俗技藝科(雜技)畢業,臺北,臺灣
2008 國立臺北藝術大學戲劇系畢業,臺北,臺灣
2013年至今,向臺灣紀實攝影家林柏樑先生學習攝影。
2017華航雜誌8月號封面人物報導
獲獎
1995 中國吳橋國際雜技藝術節銅獅獎,河北
1995 台灣少林拳錦標賽第一名,臺北,臺灣
2000 臺北市體操錦標賽地板項目第二名,臺北
2007 體健盃國際雜技嘉年華雜技個人賽金牌,臺北
2011 新型迴旋鏢專利申請成功。
2011 第九屆台新藝術獎評審團特別獎,臺北
2011 Discovery頻道-臺灣真精彩影片競賽優勝,臺北
2011 著作《告訴世界我是誰》獲臺北市立圖書館年度好書,臺北
2012 中國色影無忌影展獲新銳攝影師殊榮
2012 自拍紀錄片倒立先生首步歷險 遊牧影展評審獎,臺北
2012 國立臺灣戲曲學院傑出校友,臺北
2013 第九屆Keep Walking夢想資助計畫得獎人
攝影個展與藝術聯展
2011 個展《倒立先生夢想元年展-不要忽視一個人的力量》,華山1914文化創意產業園區,臺北
2011 《華山千人倒立》,華山1914文化創意產業園區,臺北
2011高雄美術館第九屆台新藝術獎 聯展。
2012台中美術館,M型社會 聯展。
2012高雄美術館,出社會 聯展。
2012法國吐魯斯亞洲製造藝術節 聯展 。
2013義大利威尼斯馬格拉要塞,當代藝術園區,兩個端點 聯展。
雜技式演講
2010-2020國際巡演近700場
2017西班牙Design For Change國際年會
2015墨西哥Design For Change國際年會
2014澳門、香港、廣州 Design For Change年會
2013 以色列、英國Design For Change年會
2012 印度Design For Change總部國際年會
2011 美國麻省理工學院表演藝術學系、加拿大台灣節、TED x Taipei,臺北,臺灣
策展
2011台北華山百戲雜技藝術節,藝術總監
戲劇演出(電影)
《快樂的出航人》飾演生祥。公視人生劇展/導演樓一安/獲金鐘獎最佳導演。
《練習曲》飾演獨輪車小丑/導演陳懷恩。
舞蹈演出
2009拉芳舞團創團舞者
祝闔校平安
倒立先生敬上
電話0952808012
Email: [email protected]
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過3,650的網紅A- KING,也在其Youtube影片中提到,禾一文化傳承舞團發起公益推廣計畫,團隊將「家將民俗技藝」結合「流行街舞舞步」以傳統融合潮流,傳承台灣文化。團隊以推廣「台灣文化、T-POP」為本,秉持「傳統支撐潮流;潮流推動傳統」之信念,研發獨創台灣人專屬舞風-家將街舞,並透過音樂歌詞與教學講解過程,推廣母語(台語)透過舞蹈教學讓家將文化向下紮根開...
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你是多重潛能者,有熱情花心症候群,一輩子無法同時間只做一件事嗎?
看到一個影片很有感觸,希望和我一樣的靈魂,都能活得自在,明白自己的獨一無二,並且快樂。
請先看這則影片:
TED 中英字幕: 為何某些人沒有一個真正的天職:
https://youtu.be/os5c8qhOHiI
從小我學習過非常多才藝,鋼琴、四輪花式溜冰、唱歌、舞蹈,每項都持續學習了數年,但總會在某個階段,我就開始覺得無聊,加上每三年遇到一次升學,再從成績單裡回首時,我常常再也回不到上一階段投入的感覺。
高中時期,我同時參加了許多社團,我同時是熱音社主唱、合唱團團長、拉拉隊隊員,一直瘋狂玩社團到高三,努力拼了一年,考上了自己喜歡的藝術大學戲劇系。
上了大學,除了戲劇系的課程,我除了加修其他學程,還跑去電影系、廣電系修課,並且在校外上了許多文案課程。
畢業後剛出社會的職涯安排,我選擇不當上班族,不從一個職位中得到所有收入,而從不同的表演工作、社群經營文字工作中累積收入。
我從高中就察覺這個「症狀」,我有發現自己投入一件事情一段時間(也不短,約2~3年)後,我就無法再繼續了,我會被其他事情吸引。拋下一個曾經覺得就是自己要一直做下去的事,然後宣告世界投入新的興趣與領域,這樣的事,已經重複太多次了。
以前我認為,這個世界推崇專一的人,推崇在同一個領域不斷研究,用一生時間把某個職業類別做到頂峰的職涯,通常這樣累積金錢的模式也會比較順利。
小時候我常常羨慕可以持久做一件事情的人,他們可以專一在一個領域中很久時間都不會疲乏,也找得到他們堅持的動力。從前,我把自己每隔幾年就換轉換跑道、無法持久專注在單一領域的特質,視為一種缺陷。
因為當身邊的人看著你投入了時間金錢在某個領域,結果過幾年又轉換或同時在忙著別的事情時,他們會覺得你怎麼「又」放棄了、「又」不專心、「又」半途而廢、吃不了苦、挑軟柿子吃,這些負面的形容詞框限住了我的特質,讓我忍不住評斷自己,雖然我努力的做自己喜歡的事、認真過生活,但是這樣的我,真的是對的嗎?我是不是要像別人一樣,找到一個我可以做一輩子的事呢?如果我找不到怎麼辦?一件事情又該堅持多久才可以自己滿足同時得到別人的肯定呢?
我就抱著這樣不踏實的心情,繼續的花心,一直到2011年時我讀到了一本書「熱情人生的冰淇淋哲學」
一切才開始有了轉機,這本書專門寫給對許多事情都有熱情,卻無法在這樣的社會體系中找到一個舒服自在生活方式的人,看了這本書,我才明白,原來這世界跟我一樣的人很多,而他們都跟我有同樣的困擾,這個世界對我們的批判讓我們懷疑自己,而忘了自己的美好與偉大!
當年我藉由這本書裡面的解釋與實作練習,開始明白我這樣特質的人擁有的是文藝復興靈魂(The Renaissance Soul),是宇宙給我們極大的祝福,我們可以悠遊的跨界,在不同領域中遊玩,這個社會推崇專一有其需求,但是我不必因此否定自己美好的本質,我不用去在乎別人對我「不專一、不持久」的任何評論,因為他們不是我這樣特質的人,同時我也覺得他們可以專一也是宇宙對他們的祝福,沒有哪一種比較好。
從那之後,我開始更解放自己的靈魂,當然路途中跌跌撞撞經過許多摸索,直到最近這幾年,我才真的覺得自己如魚得水,我感覺到這個時代是屬於文藝復興靈魂的年代。
如影片中所說,文藝復興靈魂有三個重要的能力:
1、想法的結合能力,能在跨領域交會處找到創新的價值。
2、我們有快速學習的能力,能夠當一個很快進入狀況的初學者,因為我們已經當過非常多次初學者了,在一段時間內專注投入努力學習是我們的強項。
3、我們有良好的適應能力,能夠靈活地用各種面向解決生活與工作需求。
影片中講到最讓我感動的一點是:這個世界需要我們。
以前我總覺得這個世界比較需要專一的人,所以給這樣類型的靈魂非常多的抽象(讚美、認同)的或實質(金錢收入)的肯定。但現在,我認為世界已經準備好,跟我這樣興趣多面的人合作,一個團隊中,有專一者與我們這樣的多面向者,將會協助一切變得更順利!這個世界,越來越懂得欣賞我們這樣特質的美好!
親愛的文藝復興靈魂們,我們是「橋」,你一定常常感受到自己運用多面向的特質與此生學習到的綜合能力,擔任家庭中人與人、組織中單位與單位、內與外、立場與立場中間的溝通協調者與傳遞者!而宇宙認為當下的世界需要許許多多的「橋」,連結彼此!
我真的覺得現在的世界不同了,跟前幾年相較起來,我感覺到我這一生「三心二意」所累積起來的能力,讓我在未來擁有更多的舞台與空間。
直到許年多前,我都還想要找「一個」領域,裡面有許多事可以讓我忙,也許我就不會繼續花心,但現在我已經不覺得自己需要找到那「一個」領域了!我認為我的心已經完完全全肯定了自己的特質,我可以同時在許多領域中投入我的熱情,不管別人怎麼說!
現在的我很喜歡這樣多面向的自己,我不再認為是一種缺陷,而是一種巨大的祝福。
熱情人生的冰淇淋哲學裡寫道:
『你可以告訴別人:「Enthusiasm」(熱忱)這個英文字,源自於希臘文的「Entheos」,意思是「在神裡面」。擁有一顆多面向發展的心靈,是上天給的祝福。希望你能向全世界散佈你得到的這項祝福。 』
如果你跟我一樣,
請你跟我一起當個快樂的人,做回原本的你,不用害怕,不用改變。
若你跟我不一樣,
請試著欣賞我,我只是跟你不一樣,而我也欣賞你。
--
你也是多重潛能者嗎?歡迎在3月時來參加蘇姍專為多重潛能者設計的工作坊:
🍵茶泡飯X多重潛能者的自我探索之旅:找到你的熱情焦點組合,看見屬於你的新方向!🍵
👉報名活動頁面:
https://www.accupass.com/go/Enthusiasm
什麼?吃美食的同時也能自我探索嗎?
新的一年,就從品嚐茶泡飯這樣跨界、多元組成的料理,開啟自我了解的旅程吧!
聽見了多重潛能者的聲音,蘇姍設計了這個約2-3小時的工作坊。
結合品嚐料理與自我探索,
🌟在活動中你將會體驗到:
✔️藉由不同跨界食材的滋味打開自己的聯想力
✔️小活動的帶領、成員間彼此主題式的分享對談
✔️從不同角度重新看待自己的特質
✔️了解四色冰淇淋熱情焦點的運作方式
一步步帶你重新看見自己的多重潛能有多麽珍貴。
活動結束時,希望能讓你看見,屬於你生活的最佳組合。
🌟適合參加的人:
✔️本身是多重潛能者
✔️希望重新看見自己不同特質美好之處的人
✔️在推崇職涯專ㄧ的世界中打滾,感到不自在、挫折的人
✔️興趣多元、有超多想做的事情的人
✔️就是想吃美味茶泡飯
✔️想要在超美的茶廳跟多重潛能者們相聚,找到特質相似的人互相支持分享。
如果你也是像這樣的伙伴們,歡迎來參加這次活動,一起體驗屬於多重潛能者的療癒午後❤️
👉活動日期:
2021/3/27下午2:00-5:00
👉活動人數:限額10人
👉活動地點:清山寶珠茶廳 台灣台北市信義區富陽街72巷19號(六張犁捷運站走10分鐘)
🌹帶領者介紹:
蘇姍(Susan)
戲劇系畢業的身心靈工作者,本身就是個多重潛能者,
非常理解多重潛能者的探索之路會遭遇的挑戰與快樂的來源。
職涯軌跡包含社群經營、演出舞台劇與電視劇、兒童活動主持、流行時尚零售產業、教育產業、寵物產業、諮詢顧問產業。
個人粉絲團約6000人追蹤,
個人部落格點閱約達250萬瀏覽次數,
撰寫怦然心動的整理魔法實踐、寵物悲傷失落、女性議題戲劇類等系列文章點閱階累積破萬。
目前提供兩種諮詢服務:
👉心靈諮詢:可結合藝術圖卡做自我探索,項目包含自我覺察/女性自我成長/伴侶關係。
👉寵物悲傷失落諮詢:提供給寵物離世的主人們心理支持的晤談服務。
👉其他也會投入:表演工作、文字工作、劇評影評撰寫、特映活動出席等等。
🍵清山寶珠|海味茶泡飯介紹🍵
由美食作家盧怡安以文山包種茶特有的海苔鮮味為靈感,創作出有別日本的台灣茶泡飯。
取材在地,用飽滿Q彈的台灣白米,搭配高品質烏魚子、鮮煎蝦、佐以薄切青蘋果籤,再撒上海帶芽,然後倒入熱騰騰的文山包種茶湯,口感清爽、味覺豐滿,香氣與滋味各自獨特又完美相融,同時感受海洋與山林的生命力。
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把握非常好的天氣,出門騎車。來到關渡,照例吃個大腸包小腸,然後一路上,在兩個休息點,又被搭訕了。
先是一對夫妻和他們的孩子,孩子小一或二,笑得燦爛騎車到我身旁一直看我,我也笑著回望。然後爸媽過來,滿臉笑、客氣問我這什麼車?哪裡買?幾多錢?從哪騎來......
到關渡遇上一位大哥,一樣騎手搖車,不同的是,他的車身後半是輪椅,可以上捷運、高鐵(我的不行),從德國進口,要價不菲。我們交流很多,他把台北新北幾條河岸都騎過了。
第三次被搭訕,是回程的路上,行進間被搭訕,一位帥氣女騎士從身後說(從來沒有過):「這是手搖車嗎?」
我放慢速度:「是。」
「騎這個車,手會酸嗎?」
「當然,不過還好有電動輔助。」
接著,哪裡買?幾多錢?
然後她說聲謝,有路要趕。
這麼多次騎車被搭訕,我領略到兩個道理。
一是,如果你有特別的東西(能力、稟賦、才華),別人就會靠近。
比方一台英國進口的手搖車,騎在路上,人們一定好奇。
二是,人們有興趣的,是那台車、那個東西,不是你。
所以,如果你以為你有了跑車,買了豪宅,換了愛馬仕包,人們就會對你感興趣......
你就傻了。
你會對很多人說很多次開箱文,但不管你說再多,他們有興趣的還是那台車、那款包、那棟樓,不是你。
所幸,我不是為了這個理由,買手搖車。
包括我的吉他、烏克麗麗、手沖咖啡......或者火星學校。
都不是為了招搖,純粹為了自己開心,純粹有意思。
除了騎車之外,我今天做的另外一件有意思的事是,我報名了薩古魯的【內在喜悅工程】線上課。
我已經持續在youtube上,看薩古魯的影片一段時間。
他是一個有智慧的人,重點是,他非常有趣。
在台灣,他有兩本書,我都讀過,很喜歡:
【一個瑜珈士的內在喜悅工程】
【在深夜遇見薩古魯】
他上過TED,提到他的開悟經歷:
https://www.youtube.com/watch?v=Mn4SRwwh5L0
我開始會對內在、靈性這個主題有興趣,當然是知道,在物質或外在的成就,帶來的滿足很短暫。
你開March的時候,想賓士;開賓士,想著保時捷911;開保時捷911,想著布加迪(Bugatti).......
所以,我知道關鍵根本不是車,而是你有沒有辦法,開著一台19年的March,卻愉悅得像開著布加迪。
我今天聽了第一堂課(90分鐘),被打動的地方很多,如果只能說一個,是:
【Everything will be all right】,是個謊言。
別自欺欺人了。太多事不可控,你連家裡另一半都管不好,家門外的事更別說了。
你能做到的只有:
No matter everything's all right or not, I will be all right.
分享給你。
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禾一文化傳承舞團發起公益推廣計畫,團隊將「家將民俗技藝」結合「流行街舞舞步」以傳統融合潮流,傳承台灣文化。團隊以推廣「台灣文化、T-POP」為本,秉持「傳統支撐潮流;潮流推動傳統」之信念,研發獨創台灣人專屬舞風-家將街舞,並透過音樂歌詞與教學講解過程,推廣母語(台語)透過舞蹈教學讓家將文化向下紮根開枝散葉。
本次活動佛心回饋報名完全免費🆓
活動須知:
一般課程報名一站需同時上兩堂課(講座一堂、街舞課一堂)每堂均為90分鐘並贈送紀念課綱一本及提供上課使用之道具
上課歡迎攜帶筆記簿、毛巾及飲用水
參加2020/11/21(六)台灣家將街舞大師會(高雄文化中心)活動者,加送一組紀念品 ( 紋身貼紙 扇子 紀念T 市價共1000元以上 )
報名方式:
一. 本活動不接受現場報名,請於課堂前10天完成網路報名,不須繳交訂金
1.姓名
2.教室(場次)
3.連絡電話
註:每班上限20~35人 (人數依照各教室之規定)
二. 如報名2020/11/21(六)
台灣家將街舞大師會(高雄文化中心)
報名該場次活動者,需另繳交訂金500元,活動當天報到完成即退回押金 ( 如未在上課前10日取消者及無故缺者,均不退還)
並於活動頁留言
1️⃣姓名
2️⃣後五碼
三. 查詢報名完成請參考活動頁公告⬇️
參加大會師活動/訂金匯款資訊:
銀行:郵局(700)
戶名:張益彰
帳號:0311741-1390286
🔥團隊秉持著「傳統支撐潮流.潮流推動傳統」之信念,推廣台灣文化,其編舞老師創造出「Jia-Jaing Street Dance」 並拍攝過許多破百萬點閱的知名舞蹈MV《妖怪大作戰》《超萌戰隊》《T-POP GIRLS》《家將街舞-傳承與重生》共獲38家媒體採訪。
🎦作品集連結:https://reurl.cc/arxXWY
✈️編舞老師遠赴:紐約、洛杉磯、芝加哥、日本、韓國進修,參與大大小小街舞比賽累積50項以上冠亞軍佳績,曾帶領許多專業舞團至日本、馬來西亞、印度、越南、泰國、菲律賓國際演出,並受邀至TED國際大會演說,編排英國天團Clean Bandit清潔的盜賊MV以及雙十國慶日總統府前演出等豐富經歷。
📍第一場
9/19 (六) 金門K.D.C舞蹈團 / 限20名
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第二場
9/26 (六) 台北萬華 IP Dance Skool
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第三場
9/27 (日) 台北板橋 Soulman dance & sports
傳統陣頭講座13:00-14:30
舞蹈教學15:00-16:30
📍第四場
10/3 (六) 高雄小港 PUSH HAND舞蹈藝能館
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第五場
10/4 (日) 屏東市區 嵐館街舞教室
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第六場
10/11 (日) 高雄 Nias Dance Studio
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第七場
10/17 (六) 台南 OA Studio
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第八場
10/18 (日) 台中 Hurricanes Dance Academy 颶風極限藝術舞蹈工廠
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第九場
10/24 (六) 花蓮 Studio Artist
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第十場
10/25 (日) 嘉義 BASline Dance Skool 專業舞蹈學院
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第十一場
10/31 (六) 桃園大溪街舞教室 Daxi Dance Studio
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第十二場
11/1 (日) 桃園青蛙街舞教室 Mr.Frog Dance Studio
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第十三場
11/7 (六) 高雄 BIK專業兒童街舞教室
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第十四場
11/8 (日) 桃園 MIX Tempo Studio
傳統陣頭講座10:00-11:30
舞蹈教學13:00-14:30
📍第十五場 - 最終場
11/21 (六) 台灣家將街舞大會師 『高雄文化中心』
Admissive 14:30
Open Class 15:00-16:30
⚠️以上課程請註明
1.姓名
2.教室(場次)
3.連絡電話
註:每班上限20~35人 (人數依照各教室之規定)
例如:吳小白/第六場禾一街舞教室/0912345678
🔽🔽🔽報名系統如下🔽🔽🔽
https://reurl.cc/k004m3
[主辦方保有活動更改之權利]
ted台灣報名 在 YJ Janey Youtube 的精選貼文
第一次這麼認真的斷食 以前都只有隔時間的168斷食
我們除了沒吃 還有補充營養 喝果菜汁 上了很多相關健康知識
灌腸 油漱 睡眠瑜珈等等
真的療養身心很多 我精神一直很好 現在也健康飲食中
#影片內容為個人經歷每人反應不同
#斷食 #跟大家一起出來好開心
影片裡用的仙人掌夜光霜🌵
退黑+去黃!溫和去除老廢角質➠ https://bit.ly/2YtU32P
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剪輯:YJ
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若有身體健康問題請尋求專業醫生的建議,不建議以治病為目的自行實施灌腸。
相關資料:
TED演講 斷食:喚醒體內返老還童的機制 by Valter Longo
https://youtu.be/fbRTdVTt4L8 中字翻譯
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