我接觸到毒不是家庭的關係，當時的動機只有兩個：一個叫做好奇，一個叫做逞強。20幾歲的時候，台灣開始流行去藥頭夜店、pub、舞廳，年輕氣盛想嘗試看看聲色場所到底長什麼樣子？
哇，很多年輕人聚在一起、喝酒啊、跳舞啊、狂歡啊，可是久而久之就發現，怎麼大家都在使用藥物？但那時候不覺得那是毒品，別人會說那是助興，是一種在跳舞時幫你達到快樂的藥物。
那什麼叫做逞強？當一群朋友站在你旁邊都在使用，你不用就會被笑是膽小鬼，認為你不夠勇敢、是卒仔。我就被這樣的語言激，激到後來我就說「好啊，我不是卒仔啊，我敢啊」，就在當下使用愷他命（Ketamine，又稱K他命）。
但是使用完以後，那感覺非常痛苦，就像暈車乘以100倍。頭暈目炫，噁心、天旋地轉的感覺，眼睛沒有辦法對焦。後來在好奇心的強力驅使下，心裡有很大的聲音說：再試試看、再試試看啦！於是去找藥頭。
那藥頭聽到有人要跟他請教這類事情當然是傾囊相授，就開始教我：「誒，你要使用搖頭丸，再使用愷他命。」所以我就吞下生命第一顆搖頭丸。那是2003年左右，我24歲。
【憂「青少年對毒品去了戒心」，藥物濫用年輕化！】
■以為可調可控，兩年後才驚覺自己成癮
搖頭丸是一種興奮劑，再搭配使用K他命，那一瞬間彷彿就像陷入一種迷幻的空間感裡。那為什麼這個快感讓我著迷？
很多人認為藥物濫用成癮者應該是在一個破碎的、沒有支持系統的家庭，甚至是一個不健全的家庭當中；但我出生在一個（世俗標準中）很正常的家庭，爸爸媽媽的教育非常嚴謹，像是孝順父母啊、對人客氣啊、有禮貌啊，這些都是基本的教導。
坦白說，我從小到大在幸福家庭長大，我的物質沒有任何缺乏，再加上我的人際關係不錯，從小到大就倍受擁戴，比如說，那時死亡車禍很多，我的父母親怕我騎摩托車，就買轎車給我；當時的我認為，成熟的表現就是要去涉及大人在做的事，一種同齡者沒有辦法感受的快感。
嘗到那快感之後，我就陷在裡面。從那天開始我的人生180度轉變，再也不喜歡跟人有人際關係，也不喜歡去追尋什麼穿衣服、名牌包、手機、去好餐廳吃飯，我都不喜歡。我每天開始用錢去追求別人沒有的快感，久而久之就成癮了。
每一個毒品成癮的人初期都認為，自己可以控制是否施用，但這是一個很失敗也很恐怖的想法。坦白說，我施用了一、兩年之後我才明白我成癮了。
頭一、兩年，我的人際關係沒有變，因為我隱藏得很好，沒人知道我使用毒品，我也不去舞廳夜店了，每天在家房間就隨時在吸。後來有一次，剛好長期販賣毒品給我的人出去短期旅行，我一直狂打電話給他，說我要K他命，那時候我們講術語啦，我說我要褲（Khoo，台語），褲就是K，搖頭丸就叫衣（Sann，台語），所以我們常說的術語就是：「我要一些Sann跟Khoo」。
光是這樣子，我找了他兩天，我發現我整個人是情緒暴躁，無法入睡、無法正常生活欸。我就說慘了，我發現我真的上癮了，我怎麼變成這樣子？[1]
■藥物濫用年輕化
2019年我國通報藥物濫用個案共3萬6563人次，教育程度以高中職最多，其次為國初中。根據衛福部食藥署每四年一次的「全國物質使用調查」結果，推估全國約有20.4萬人曾經用過非法藥物，其中首次濫用藥物年齡以20歲到29歲最多。
食藥署管制藥品組科長吳敏華表示，藥物濫用者以年輕族群居多，超過九成，首次濫用藥物年齡為20歲到29歲連續五年居冠，占45％；其次為30歲到39歲，占24.9％；19歲以下居三，占20.9％。
而為了吸引年輕人的好奇心，許多新興毒品也包裝成即溶咖啡、糖果等亮麗造型。像是繽紛的彩虹菸，摻有K他命、搖頭丸粉及卡西酮類物質成分；使用K他命後會造成有如靈魂脫離軀殼的漂浮，以及欣快的神離感，但易產生噁心嘔吐、身體感官失衡等症狀，長期濫用會產生耐受性及心理依賴性，造成強迫性使用，且不易戒除[2]。
■新冠肺炎後台灣大麻案件暴增?
台灣高等檢察署(2021)發布毒情分析報告，近期查獲大麻案件數、株數增多，恐成吸毒主流；另新興毒品持續氾濫，施用者多為青少年，且摻有多種毒品的咖啡包和笑氣一同使用，有致死可能。
高檢署指出，司法機關查獲大麻案件數、大麻株數均增長，未因新冠肺炎減緩，來自美加地區夾藏大麻類毒品案件持續上升，去年創下歷史紀錄，今年到目前為止也查獲四千株大麻，不容輕忽。
高檢署說，大麻毒品來源多元，取得管道便利及風險性低，案件持續暴增，未來是否會改變國內毒品施用習慣，取代安非他命地位，會持續觀察及時發布預警[3]。
■研究：呼麻(吸食大麻)者輕生念頭機會比一般人高5倍
雖然有人主張大麻成癮與危害性低，吸食死亡人口比酗酒少，還可治療憂鬱症等藥理作用，但實證研究顯示，短期施用有幻覺、心搏過速、妄想等症狀，長期則會出現認知功能障礙、憂鬱、失去方向感、躁動等危害，因此大部分國家都拒絕合法化。
美國國家藥物濫用研究所（National Institute on Drug Abuse ，簡稱NIDA）一項最新研究指出，吸食大麻者產生輕生念頭的可能性為一般人的五倍。
根據英國《鏡報》報導，美國國家藥物濫用研究所近日對28萬名18至35歲民眾進行調查，結果發現吸食大麻者與輕生風險增加之間存在關聯。未吸食大麻的人約有3%有輕生念頭，非每日吸食大麻的人比例為7%，每日吸食大麻的人中則高達9%。而女性產生輕生念頭、輕生計劃和輕生企圖的風險遠高於男性[4]。
■家長別輕忽！ 青少年吸毒「6徵兆」
臺北市立聯合醫院提醒家長，隨著暑假到來，青少年因為長時間不在校園，接觸的人與環境就比較複雜，家長更要多費心思留意孩童社交環境，防範於未然，避免家中青少年有接觸到毒品的機會。
臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科郭奕宏藥師說，如果青少年染上毒癮，初期有哪些症狀，讓我們也來瞭解，才能夠及早發現，及早協助他們戒除。初期吸食毒品徵兆如下：
1、易怒或有情緒化的行為，過分的要求隱私權。
2、容易因為小事而衝突，迴避問題和眼神閃躲。
3、目光呆滯、精神渙散、食慾差、日見消瘦、身上長出紅疹子，偶有自言自語、幻聽幻覺，或做出無意義的動作。
4、學校課業突然變差、翹課、早出晚歸，對行蹤交代不清，結交來歷不明的朋友。
5、金錢花費變大，有偷竊或借錢行為。
6、發現身邊有吸食毒品的可疑器具。
郭奕宏表示，從家庭教育做起，能有效避免孩童不當接觸藥品或造成濫用，若發現家中青少年吸毒時，應該帶青少年到指定的醫療院所或毒品危害防制中心，積極的尋求協助，才是解決問題的最佳良方[5]。
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
[1] (報導者 The Reporter)【用藥常人的告白1】成癮、脫癮、戒癮，是一條漫長的回家路: https://www.twreporter.org/a/asia-pacific-transnational-drug-trafficking-chain-interview-addict-ordinary-people-1
[2](元氣網)「四大徵兆 食藥署教你留意親友是否染毒」：https://health.udn.com/health/story/6011/5371053
[3] (UDN)「大麻案增多 高檢發警訊」：https://udn.com/news/story/7315/5355456
[4](自由時報)「美國新研究：吸食大麻產生輕生念頭機會比一般人高5倍」：https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3581561
[5](Yahoo新聞)家長別輕忽！ 青少年吸毒「6徵兆：https://tw.news.yahoo.com/%E5%AE%B6%E9%95%B7%E5%88%A5%E8%BC%95%E5%BF%BD-%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E5%90%B8%E6%AF%92-6%E5%BE%B5%E5%85%86-025020902.html
➤➤照片
∎[5]
臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科郭奕宏藥師指出，初期吸食毒品有六徵兆。
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報導者 The Reporter / 元氣網
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中國信託反毒教育基金會 CTBC Anti-Drug Educational Foundation / 反毒總動員
健康無毒 反毒幸福 / 我會向毒品說不
the ordinary成分 在 [心得] 5年各種A醇心得+幫挑下一瓶0.5% - 看板BeautySalon 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
從看了美上美youtube之後用了大概3-4年A醇
在這裡小小分享使用心得
順便拋磚引玉請版友幫忙挑下一罐
本人生理男油肌 目前坐標在日本北方
但使用時在關西 冬天稍乾但夏天跟台北一樣熱
圖片有一些是在當初購入的網站截圖，但沒有特別推薦在哪裡購買喔
Cerave Skin renew serum
當時在iherb購入，但現在好像沒在賣cerave了。
沒有香味，精華乳狀，油肌可當最後一道保養。
A醇含量不明，但完全不刺激感覺像0.1%。
其他成份主要是Cerave招牌神經醯胺，另有萬用B3和抗氧化Vitamin E，玻尿酸。
結論：新手不易翻車之選，油肌上冬天使用感不錯，但抗老和促進表皮代謝都沒感覺。
Cosmedica Advance 2.5% Retinol Serum
開始在iherb尋找各種A醇
有一點點香味（成份沒有香料，應該是植萃的香味？），偏水狀的精華。
A醇含量標了2.5%，但查了查好像是原料含量實際上A醇只是0.2%左右。
其他成立有Vitamin E和綠茶萃取物等抗氧化物，還有一種說是天然玻尿酸？的植萃。
結論：也是適合新手，清爽使用感油肌友好，但也抗老和促進表皮代謝都沒感覺。
Yeouth retinol serum
同樣iherb購入
無香味，偏凝膠狀精華
在改版前標2.5%，新版都沒寫，感覺跟上一款一樣是0.2%左右。
成份表很短，除了Vitamin E主要其他都是保濕成份。
結論：比上面那瓶保濕，油肌剛上臉可能會覺得微黏，抗老表皮代謝無感。
三瓶The ordinary一起講，都是無香味
Granactive retinoid 2% emulsion
2%HPR+含量不明A醇，淡黃色精華乳狀
Granactive Retinoid 5% in Squalane
5%HPR泡在植物角鯊烷中，接近無色透明油狀
Retinol 1% in Squalane
1％A醇泡在植物角鯊烷中，偏黃色透明油狀
結論：2%乳液使用感良好，對油肌來說保濕度適中不會太油，而且對我來說這瓶是第一次讓
我覺得皮膚緊緻度有提高的A醇（雖然A醇含量不明，HPR的有用性還待研究），CP值也高
5%HPR和1%A醇都太油太油了(但其實本來就是油），油肌可以直接pass，5%HPR直接給一直嫌
乾的媽媽用但意外得到好評也沒有刺激，1%A醇自己硬用但無法擦足量（7滴已經是極限），
一開始用時有臉脫皮，脖子眼周有小紅腫，適應了之後都會沒在脫皮過。但單用的話使用感
真的差，可能會比較適合混入其他保養品使用
Life-flo Retinol A 1% Advanced Revitalization Cream
現在有新包裝，這是我當時用的包裝
1%A醇加vitamin C和一些抗氧化物，黃色乳霜狀，有柑橘系香味
結論：第一次出現全臉紅腫刺癢的A醇，大概3個禮拜才慢慢適應，不再大脫皮可能是一個月
半後了，刺激性強敏感肌慎用。有些評論說很油但我覺得還可以接受，可能是脫皮時本來就
比較乾一點，效果也不錯，大脫皮之後皮膚有明顯透亮的感覺，但因為我的細紋都在眼下，
A醇不敢大量塗到那裡所以效果有限。現在看好像比之前漲價了一點，但還是相對便宜，愛
猛藥的可以入手試試。
Sesderma SESRETINAL Mature Skin Liposomal Serum
A醛、酯化A醇、補骨脂酚、生長因子、枸杞萃取、B3、杏仁酸甘草酸甘醇酸、還有各種胜肽
。黃色精華狀
結論：成份表超豪華全方面抗老，但反過來說成份複雜又有酒精香料，敏感肌又可以pass。
使用上沒有不良反應，A醛含量應該不算太多，保濕度對油肌也剛好，對我來說是也能維持
透亮和緊緻的感覺。適合不愛猛藥A醇或是一週一兩次猛藥之間維持效果使用。但在日本真
的很難買。
ZO SKIN HEALTH RETINOL SKIN BRIGHTENER .5%
0.5%A醇，vitamin C誘導體，一些抗氧化物，偏黃精華乳狀，有香味
結論：想說耐受了1%A醇就來試試傳說中的A醇天花板，選了0.5%的美白款，但還是小翻車，
紅腫脫皮癢都來了。一開始我只按壓一下（官方推薦的一半量），眼周和脖子只是帶到而已
，就已經刺痛脫皮。適應之後漸漸加到按壓兩下，現在這瓶已經用到一半，感覺還是沒有完
全耐受會小起屑。臉頰鼻翼的毛孔有微微變細緻，整體脫完皮也會變透亮，但我不太在乎美
白所以無感。這瓶有獨家促滲透技術，加上有精油和天然香料，敏感肌勿試。
以上是這幾年用過的A醇心得，現在來請版友幫我挑下一瓶
我沒有要追求高濃度，感覺自己在0.5%前後應該是有感和脫皮中平衡得剛好的濃度，加上比
較想要多方面抗老，如果A醇裡有配合胜肽類就最好了。
選手
1. SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.5
0.5%A醇，抗氧化物和胜肽
也是有名的A醇品牌，但價格不低在日本也難買
2. 未來美超級A醇緊緻透亮精華
0.5%A醇，胜肽和積雪草
在版上A醇文章下有一些正面推文，但網上搜了搜都是業配，還有在日本買不到
3. 買兩瓶 寶拉1%和0.3%交替用
0.3%的成位好像比較多元，但怕只用0.3%效果不滿意一個禮拜用1-2次1%加強？
如果版友還有其他推薦拜託告訴我，感謝！
最後抱怨一下日本法律只能讓本土品牌的A醇加到0.04%
不然以一個城牆油肌來說日系品牌的使用感真的很棒
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