#沁霏的心靈空間
創傷的智慧~
看到這片時，是昨天晚上。
完全證實了我們所說的「所有的疾病都是情緒造成的，而這些情緒幾乎都源自於原生家庭」。
我剛好這幾天正在家參加28天的排毒營，今天是第5天！
昨晚讓我看到這一片，一切都是最好的安排。
前天晚上，我莫名的升起了「憤怒的情緒」，一股快要爆開來的憤怒，當時我很訝異，我看見了她，我並沒有做任何處理。
昨天中午11點多，我正在喝著排毒果汁，才喝了半杯，突然胃大痛，後來一股情緒衝上來，我開始想哭...
我知道接下來，身體想跟我說話..
我不想好不容易出來的深層情緒被迫中斷。
因為這樣，我趕緊把下午的一個個案改期，很感恩當我誠實的告知她我即將開始走情緒的過程，她很能體諒和理解，答應讓我們的療程改期。
創傷的情緒真實的藏在身體裡，情緒不像一般坊間很多訊息說：恐懼藏在腎臟，憤怒藏在肝髒，悲傷藏在心...
這些大方向可以參考，但不是絕對，情緒可以藏在身體的任何地方。
昨天下午我開始走自己的過程：
我默默的感受著那個深層的情緒，看著她是什麼？
我看見那個在婚姻中的我，那個傻的我、沒有太多防備的我、那個乖巧、一直想扮演好自己角色的自己、被傳統的教育教導，當別人的老婆和媳婦，應該要做甚麼，什麼都以夫為天、我要當一個好媽媽，做盡了別人希望我做的事，我沒有自己，不知道自己是誰。
我看見婚姻背叛的痛已經療癒了，她不再出現，我看著這股情緒是什麼...
我看見了那個悲傷的情緒，原來是我很心疼自己，心疼那個太乖的小女孩，我看見了自己的內在小孩，她在那裡。
她好乖，站在那裡，綁著馬尾。
她沒有表情，好安靜，無奈又無力的看著我！
我看見她在我的懷裡哭的好大聲，就好像好深的委屈突然被看見。
她就是我，以前的我~
我不會再丟下妳，我會一直陪著妳，我會永遠愛妳。
這天是我和自己的和解。
當我哭累了，一覺醒來，人輕鬆了，像鬆開了什麼~
昨天晚上睡前，我發現一直在我胸口悶住的氣，似乎鬆開了很多，呼吸變得順暢。
今天早上感受到自己的身體變輕盈。
這些過程更明確的讓我知道，在課程中我一直跟大家說的，「身、心、靈」不是一昧的去追求靈性，而是回到自己的身體，自己的內在，回到自己當下的生活，把身體照顧好，情緒處理了，當你的身體和靈魂準備好，靈性自然會開展。
身體是我們每個人的神聖殿堂、神聖的壇城。
照顧好我們的殿堂、壇城，讓我們的殿堂淨化，大掃除是很重要的一件事。
時時刻刻覺察自己每天的「身、口、意」是不是都在純淨的狀態，我們都讓什麼樣的食物、聲音、想法動機進入我們的身體。
好好吃飯，好好睡覺真的很重要。
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