-(中文版本往下滑!)
Introducing three moisturizing toner sprays for today!
From left to right:
Mudan ginger lily water
It has a refreshing scent and is made in Taiwan. In winter times it’s not hydrating enough on its own, but for a sudden hydration after washing the face is fine. I put it in a spray bottle to use it!
Eau Thermale Avène雅漾 thermal spring water
I suppose most people known this product 😂 I love it while my skin is irritated. There’s no scent of this product, just water. Be sure not to shake before using it! The design wasn’t meant to be shaken!
Perth's King栢司金 Perth’s key rose therapeutic floral water
This is actually an empty, and this particular one is discontinuing on the website 😂 but the spray is quite good so I saved it for other toners! I still remember the thoughts while using it, and I do like it a lot! It’s for winter skincare, for it has oil in it ( which will be a bit heavy in summer). The scent is quite strong, I have to take a deep breath first, hold my breath, than spray it on. Once I’m familiar with it, it’s fine. It’s very moisturizing and leaves a tacky finish (need some time to get into the skin).
Do you guys use sprays? Which brand do you use?
I would love to know in the comments down below:)
Wish you all a lovely day!☺️
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今天來介紹三個我用過/正在使用的化妝噴霧!
一般來說即便不是噴霧裝的化妝水我也都會裝進噴瓶裡面哈哈哈哈😂(有夠懶惰)畢竟噴一噴比較快(?)除非有特別說是濕敷效果比較好的才會用濕敷,但使用頻率就會低很多(到底多懶)
由左到右是:
馨牡丹 野薑花植萃化妝水
有淡淡香味,保濕力尚可,別人送的,也不知道哪裡買哈哈哈,包裝上面是寫屏東縣牡丹鄉公所(?)
#雅漾 活泉水
眾所皆知大名鼎鼎的~肌膚敏感時最放心使用!好像不需要多做介紹,沒有特別的香味!記得不要搖就對了!這個噴瓶的設計是使用前不用搖的~搖了反而不容易噴或是可能有損壞(?)的機率喔!
栢司金 Perthskey系列玫瑰花水
玫瑰口味現在好像已經沒有賣了!是一個隱藏版空空賞哈哈!但因為噴頭很不錯所以把罐子留下來妝其他的化妝水噴😂還記得使用心得所以還是可以分享!是含有玫瑰精油的化妝水,玫瑰味道很強烈,第一次使用會不太習慣!對味道敏感的人可能需要注意一下~但習慣之後就OK了!有精油所以很保濕,適合冬天使用,臉上噴完是會有一層粘膩的感覺的,要等一陣子才會吸收(也因此很保濕)整體來說我很喜歡💕
大家都用哪個牌子的保濕噴霧呢?
歡迎跟我分享:)
祝大家有美好的一天~~💕
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 28:50 Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG 上集Sha...
therapeutic中文 在 Capcom Asia Facebook 的最佳解答
《Monster Hunter Rise》設定美圖大公開第三彈!
這次輪到艾路和河童蛙出場!河童蛙的圓滾滾身型看起來好像有點……治癒?
Nintendo Switch遊戲《Monster Hunter Rise》將於2021年3月26日發售,提供亞洲版,支援繁簡中文字幕。
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Monster Hunter Rise Design Sketches Vol.3!
This time we have some sketches of Palico and Tetranadon. The round body shape of Tetranadon is kinda…therapeutic?
Monster Hunter Rise coming 26 March 2021 on Nintendo Switch.
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Monster Hunter Rise의 러프 스케치 제3탄 공개!
동반자 아이루와 요츠미와두에 관련된 스케치를 공개합니다. 둥글둥글한 요츠미와두의 모습을 보다보면 긴장감이 풀리는 것 같습니다.
닌텐도 스위치에서 발매될 「Monster Hunter Rise」는 2021년 3월 26일에 출시될 예정이며, 아시아판에서 한국어 자막이 제공됩니다.
therapeutic中文 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳解答
【運動、活動有差別嗎?】
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『治療師說膝蓋痛要做運動,我每天都有走路』
『為什麼要肌力訓練?我已經有在運動了』
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往往在健身房或醫療院所皆會有上述的對話,一般民眾會對於教練、治療師所說的『運動』或『運動訓練』有不同的理解。大部份人會認為運動就是『只要身體有在動』,但如果是有特定目標,例如肌力提升,解決腰痠背痛、膝蓋痛等問題,不只是讓身體動就好,而是需『經過特別設計、規律的運動訓練或治療性運動』
1.『運動』跟『活動』的差異
在中文裡,其實兩者好像沒有太大的差異,但換成英文,運動(exercise)及活動(physical activity)就有不同的意義。
*活動(physical activity)
泛指任何會讓肌肉消耗能量的動作,例如走路、做家事、坐著、久站等。
*運動(exercise)
要能『維持或提升身體能力』的活動才被稱之為運動(訓練),因此必須考量到個人的能力,如果低於自己的能力,一般不會有提升或維持的功能
*治療性運動、運動治療(therapeutic exercise)
具有療效,用以『處理疾病、症狀、疼痛等』的運動,需為物理治療師等醫療人員或運動防護員(師)執行
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2. 怎麼樣算運動?讓身體能進步?
大部份要讓身體的能力包括肌力、心肺耐力、柔軟度、肌耐力等有所提升,活動的強度都必須『略高於原先的能力』或『超過閾值』。閾值是要產生一個反應或現象的最低值,在這邊指的是『足以讓身體進步的運動量或運動強度』。就像聲音一樣,20分貝的冷氣聲不會讓你驚醒,但60分貝的鬧鐘聲會。
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3. 他的『運動』可能是你的『活動』
同一件事情,對不同人來說,可能是活動,也可能是運動。
例如:
(1) 久病臥床的年長者:起來走路、做踏步就是『運動』
(2) 週末固定會爬山的阿姨:爬一層樓梯、跳交際舞可能是『活動』
(3) 深蹲能100 kg的年輕男子:徒手深蹲可能也只算『活動』
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4. 總結
如果要提升身體能力、減緩疼痛等,需要的是『運動 (訓練)』或『治療性運動』,運動一詞必須是有『規劃、計畫性的身體活動,用意在維持或提升身體能力』,並且根據個人狀況量身定做。
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therapeutic中文 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳解答
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 28:50
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
上集Sharon的旅遊分享是不是還聽得不過癮啊?去過45個國家的她,在這集分享了南美洲的旅遊經歷,秘魯庫斯克的印加文化讓她印象深刻,智利復活節島是還想再去造訪的地方,但竟然也有讓她再也不想去的城市?!會是哪裡呢?
原來Sharon跟我喜歡的旅行方式不一樣啊?...看來要考慮一下一起旅行了哈哈!
快來聽聽看這一集吧!
節目的最後,送上這首心跳,我們一起stay healthy, stay safe. 希望世界早日回歸正常,大家可以自由旅行!
《心跳》歌曲收聽:https://youtu.be/a7WeuPbgp-0
✨
“Don’t tell me how educated you are, tell me how much you have traveled”. Travelling itself is such a therapeutic process in teaching us how to lose and find ourselves back again. I may not travel 45 countries before 30 like Sharon did, but I am determined to travel and explore more of this world with every opportunity I have.
Continuing the rest of my conversation with Sharon from the previous episode (EP17). So if you haven’t checked it out, don’t miss it and go back to have a listen!
**Song at the end “心跳” (Heartbeat): https://youtu.be/a7WeuPbgp-0
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秘密計畫終於公佈:我出書了!
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
【首刷限量隨書贈:夢想清單記事本】
■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
■ STEP3 列清單:堅持不是一個長跑,它是很多一個接一個的短跑
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