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nin studio 是位於新蒲崗的gym room，去到店門外仲以為去咗cafe，有種新蒲崗其他gym room都無既舒適休閒感❤️

今次Venus就試上HIIT，做完熱身運動後，就同同學仔用健身器材或徒手做運動，HIIT導師帶領下需要短時間(30秒左右)轉換兼訓練身體不同部位，e.g. 舉啞鈴、拋健身球、深蹲、槓鈴彎舉、Jumping Jacks、弓箭步、Plank等等，多到我都記唔清自己做咗幾多set(哈哈)，比起係屋企睇Youtube 跳減肥舞爆汗程度係幾倍有多，平日唔多出汗嘅我做完幾set已經汗流滿面，唔知荒廢咗幾耐無做運動嘅我腳仔都軟埋，但係出完身汗係好舒服，一個字：爽❗️估唔到唔多郁嘅我會係咁鐘意做完HIIT同運動完之後果種感覺，好鐘意一齊上HIIT堂有人指導運動果種感覺，真係好鍾意新蒲崗呢間gym room呀💪🏻

nin studio 會以小組形式上堂，不設年費，是新蒲崗罕見模式的gym room🏃🏻‍♀️

都想做HIIT運動的你，詳情可以到以下網址或致電查詢
地址：新蒲崗六合街29號地下
Facebook: https://www.facebook.com/ninstudiohk/
Instagram: ninstudiohk
電話: 2662 2504
WhatsApp: 9560 2096

#ninstudio #gym #HIIT #Fitness #Yoga #Dance #Kickboxing #BellyDance #TRX #Aerial #高強度間歇訓練法 #新蒲崗 #健身

NIN Studio

觀塘-Timely Dance Studio: ☁️空中瑜珈‍🧘‍♀️
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🎶 fly fly fly the butterfly in the meadow is flying high🎶
Happy fly yoga at Timely Dance Studio in Kwun Tong!! Thanks Abby the instructor for the kind coaching ❤️
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19/4/2019 呢度會舉行 🐇 復活節運動試玩同樂日🥳，超抵$50就可以試
🧘‍♀️Yoga wheel 伸展輪 /
✅TRX /
⭕️ hoop 空中吊環 /
🤾🏻‍♀️Bungee Fit 空中彈彈跳 / ☁️fly yoga 空中瑜伽
新朋友可選擇3種運動體驗，舊學員可試玩一種!
⬇️拉到最底有同樂日詳情⬇️
想試堂可whatsapp🔍5193 1975🔍查詢
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✅#nee_play
Timely Dance Studio
觀塘成業街30號華富工貿中心204室
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㊙️
最近開始有要做運動的念頭🤣今日就去玩空中瑜珈，第一次玩，拉左我3年無拉過既筋，爽💦 ！老師姿態動作甚優美，令人稱羨，加上對住全身鏡一個鐘，又偷望下年輕貌美的同學，要修身的感覺太強烈🤪
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#空中瑜珈 #flyyoga #kwuntong #觀塘美食 #summeriscoming .
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Timely Dance Studio
📌復活節運動試玩同樂日📌
日期 : 19/4 星期五
時間 : 由 1:00pm 到 5:40pm ~每種運動體驗價$50

新朋友可選擇3種運動體驗，舊學員可試玩一種，當日所有課堂 package 有8折優惠(只限一天)，所以舊學員都吾好放過呢個機會喔~帶新朋友泥一齊玩啦!
可WhatsApp 51931975 預留位置

1) Yoga Wheel 伸展輪
(Start Time : 13:00~13:40)
名额 : 15人 ~Yoga Wheel(瑜伽輪)的用途非常廣泛，可作放鬆，肌力訓練及身體平衡的練習，更加有效改善肩膊及腰背僵硬等上半身問題，可幫你全方位伸展不同部位。

2) TRX (Start Time : 14:00~14:40)
名额 : 12人

TRX 其實是一種懸吊式的全身性瘦身運動。 當然它也可以鍛練肌力、訓練你的平衡感、柔軟度及穩定度～它是由前美國海豹突擊隊隊員Randy Hetrick所研發的~

3) Hoop 空中吊環 (Start Time : 1500~1540)
名额 : 10人

空中吊環著重於基本功，體能及核心肌訓練，從一些基本練習去訓練身體肌肉力量，也從簡單的單一動作，串連一起於吊環上起舞~~ 除動作優美外，更加可以瘦身， 適合愛美及想健康嘅您~~ 4) Bungee Fit 空中彈彈跳
(Start Time : 16:00~16:40)
名额 : 9人
Bungee Fit 是核心訓練，抗阻力，鍛鍊平衡、肌力、耐力及心肺功能訓練等等…… 可以輕鬆擁有馬甲線、蜜桃臀、靚腿及釋放壓力的運動。

5) Fly Yoga 空中瑜伽
(Start Time : 17:00~17:40)
名额 : 14人

Fly Yoga 空中瑜伽
透過扭動有效收減腹部、下身、手臂及大腿贅肉
暢通淋巴促進血液循環，自然去水腫
深層伸展脊椎，令精神放鬆
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地址: 觀塘成業街30號華富工貿中心204室
場地360°全景: https://goo.gl/maps/qLdMzgVJH2z

只剩非常少量名額，想試堂whatsapp查詢🔍 tel: 5193 1975
https://api.whatsapp.com/send?phone=85251931975&text=我想報名試堂

觀塘-Timely Dance Studio: ☁️空中瑜珈‍🧘‍♀️
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🤾🏻‍♀️Bungee Fit 空中彈彈跳 /
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觀塘成業街30號華富工貿中心204室
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Timely Dance Studio
📌復活節運動試玩同樂日📌
日期 : 19/4 星期五
時間 : 由 1:00pm 到 5:40pm

~每種運動體驗價$50

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1) Yoga Wheel 伸展輪
(Start Time : 13:00~13:40)
名额 : 15人

~Yoga Wheel(瑜伽輪)的用途非常廣泛，可作放鬆，肌力訓練及身體平衡的練習，更加有效改善肩膊及腰背僵硬等上半身問題，可幫你全方位伸展不同部位。

2) TRX
(Start Time : 14:00~14:40)
名额 : 12人

TRX 其實是一種懸吊式的全身性瘦身運動。 當然它也可以鍛練肌力、訓練你的平衡感、柔軟度及穩定度～它是由前美國海豹突擊隊隊員Randy Hetrick所研發的~

3) Hoop 空中吊環
(Start Time : 1500~1540)
名额 : 10人

空中吊環著重於基本功，體能及核心肌訓練，從一些基本練習去訓練身體肌肉力量，也從簡單的單一動作，串連一起於吊環上起舞~~
除動作優美外，更加可以瘦身， 適合愛美及想健康嘅您~~

4) Bungee Fit 空中彈彈跳
(Start Time : 16:00~16:40)
名额 : 9人

Bungee Fit 是核心訓練，抗阻力，鍛鍊平衡、肌力、耐力及心肺功能訓練等等…… 可以輕鬆擁有馬甲線、蜜桃臀、靚腿及釋放壓力的運動。

5) Fly Yoga 空中瑜伽
(Start Time : 17:00~17:40)
名额 : 14人

Fly Yoga 空中瑜伽
透過扭動有效收減腹部、下身、手臂及大腿贅肉
暢通淋巴促進血液循環，自然去水腫
深層伸展脊椎，令精神放鬆
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地址: 觀塘成業街30號華富工貿中心204室
場地360°全景: https://goo.gl/maps/qLdMzgVJH2z

只剩非常少量名額，想試堂whatsapp查詢🔍 tel: 5193 1975
https://api.whatsapp.com/send?phone=85251931975&text=我想報名試堂