很多人以為學習瑜珈的人應該要很強大。
比起一般人內心要夠堅強、夠正面、夠有正能量⋯
但這些認知可能80%都是來自於「沒有做過瑜珈或沒有真正了解投入瑜珈練習的人」。
我們就像一般人一樣的脆弱、敏感，有時粗頓、沈重。
有時候甚至不了解自己，也不是很確定自己在做什麼，對自己或未來的不確定、不自信、恐懼、徬徨等等，種種的一切都會產生對自我的懷疑。
我相信每一個人都有自己療癒這種狀況的方法，也許是大吃一頓、大哭一場、運動流汗、出門旅遊一趟⋯ 或是做一場瑜珈、做一個靜心的練習。
對我來說，練習或是學習的時候，瑜珈並不只是我的慰藉良藥，我算不清楚人生之中有幾百次的失落和失敗，也算不清楚有多少次的自我責備⋯ 但我很幸運的碰到了瑜珈讓我在面對每一次的徬徨和懷疑時都比以往更加有勇氣的去面對和接受任何的失敗；了解何謂是失敗？何謂是成功？什麼才是真實的自己？
我們一點也不強大、也不是天生正向、正能量；我們和一般人一樣會遇見困難、面對挫責，只是⋯ 我們更加比以往的自己看的更清楚、更清晰。但困難、挫責一樣會在人生中不斷地出現，學習瑜珈並不是要學習如何當神，瑜珈沒有那麼神奇，對我來說最神奇的是我自己與自己的那些經歷～
我不喜歡人們「神話」瑜珈，
我也不喜歡人們向我們貼標籤；
如果你沒有心思真正的投入去了解（甚至了解自己）
那不要去幻想瑜珈會給你什麼神奇的改變。
#yoga #yogapractice #hathayoga #summeryoga #hatha #practice #awareness #myself #keepgoing #shanghai #shanghaiyoga #twyoga #200ttc #yogaalliance #ryt200
twyoga 在 Re: [請益] 請問台北哪裡有sivanada yoga 的推薦與評價
※ 引述《ezi (山中無歲月)》之銘言：
: ※ 引述《LISTEN ()》之銘言：
: : sivanada yoga的瑜加中心
: : https://www.sivananda.org/
: : 請問在台灣有沒有正式的教學中心
: : 或是有哪位老師是這個系統出來的
: : 謝謝
: 怕推文會被掩蓋，所以用po文的
: 台灣首位拿到sivananda yoga師資是羅明璋
: https://twyoga.hamitec.com/activity_2.html
: 可參考此處羅明璋的介紹
: https://twyoga.hamitec.com/member.html
: 最下面有羅明璋老師的聯絡方法
: 去年我在體驗式瑜珈的電子報看到sivananda yoga的3小時體驗活動
: 就是羅明璋老師帶的
: 3小時體驗活動其實不夠了解完整的sivananda
: 但是那種沉靜舒服定心的感覺倒是一直停留在我的印象
: 覺得以後有空會想深入sivananda的世界
中正紀念堂的終身學習課程
好像還有名額
可以去問問看喔
終身學習課程
施化難陀瑜珈(Sivananda Yoga)
報名時間:98年04月13日09 時 00 分~ 98年04月30日16 時 30 分
上課日期:98年05月02日 ~98年08月15日
上課時間:16:00~ 18:00
授課老師:台灣省體育會瑜珈運動協會副總幹事/羅明璋
課內容說明:施化難陀瑜珈(Sivananda Yoga),強調生命能量控制法,使皮膚保持年輕光澤,
增進記憶力,並以系統化的練習體位法,有效調整體型,控制脂肪,並使身心清新健康.
充滿活力。
https://go2.tw/1mia
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.127.133
... <看更多>