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身為一個吃貨，忌口對我來說真的太難了🤤
畢竟美食當前，體態永遠是明天的事😋
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即使有規律的運動習慣，我還是希望能搭配一些營養素的輔助，幫我對付多餘的熱量，讓贅肉不要隨隨便便就冒出來搖擺🤪🤪🤪

剛好前陣子接到 UrMart 的試吃邀約，UrMart 集結了多元的健康食品例如麥片、高蛋白粉，2021年開始又上架了更多保健食品😳這次我體驗的是 #iVENOR日夜塑崩 ，白天吃「塑崩錠」, 睡前吃「夜塑崩」，能每天 24 小時不間斷的促進新陳代謝，非常符合我的需求，簡直是神救援啊啊啊～～～💪

🔸塑崩錠🔸
▫️專利白腎豆：抑制澱粉吸收
▫️專利枇杷葉：燃燒囤積脂肪

🔸夜塑崩🔸
▫️專利五味子：幫助舒眠放鬆
▫️專利辣木葉：高纖維量助滿足及控制食慾

我的吃法是午餐前一粒「塑崩錠」，睡前一顆「夜塑崩」，一天兩錠、輕鬆搞定！（還押韻😂）
不過如果那天要吃大餐，晚餐前我會再吃一粒「塑崩錠」幫助代謝；而睡眠品質比較不好的人，也可以改成睡前 2 顆「夜塑崩」幫助入睡💤
總之，就是依照每個人的體質和需求去搭配！除此之外，也要配合良好的生活習慣，好好吃、好好動、好好睡～健康美麗不是難事💃🏻💃🏻💃🏻

日夜塑崩都有經過安全檢測可安心食用，但市上有仿冒品，大家選購時千萬要找有信譽的賣場喔→ UrMart 帶你買遍全世界

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#iVENOR #江宏恩代言 #優馬保健宮 #找保健品上UrMart

《Alpro 植物奶- 文末有UrMart購物折扣碼》
上次分享過 #Alpro歐洲第一植物奶 品牌的植物奶後，許多人詢問莎，植物奶的品項選擇哪個品牌相對多元?
莎就首推Alpro囉~ 多種堅果的植物奶，這次更推出高蛋白豆奶系列，所以呀~Alpro 真是選擇多元豐富的品牌呢!
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喝過了許多品牌的植物奶，莎有很深的感受，對於比較有強烈獨特風味的堅果所做成的榛果奶要做的讓東方人喝起來可以接受的味道的確有難度。而這次喝到了Alpro的原味榛果奶，沒有刺鼻的堅果味，有淡淡的榛果香，帶點微微的甜，混搭著其他茶類或咖啡飲品，更有新的火花。
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莎突發奇想，將榛果奶和高蛋白巧克力豆奶混一起，超乎想像的搭呢! 🍫 高蛋白巧克力豆奶的巧克力苦甜味加上榛果奶自然甜的香氣，豆奶的濃醇讓整杯飲品更添滑順入喉，喝起來更有在吃 金莎巧克力的錯覺呢。
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莎在這想跟有在健身卻沒有攝取蛋奶類蛋白質的朋友們說，Alpro有出高蛋白的豆奶囉! 而且還不只一種口味呢! 有原味和巧克力兩種選擇。 令莎眼睛為之一亮。營養成分更加分，除了富含蛋白質之外，更有維生素B2、B12與D2。
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原味:
熱量 57kcal
碳水化合物 3.4g/ 蛋白質 5g
含糖 2.5g
膳食纖維0.9g
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巧克力口味
熱量69kcal
碳水化合物6.6g /蛋白質 5g
含糖 5g
膳食纖維1.3g
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好康報哩知!!!
現在 UrMart 官網有很難得的優惠活動
Alpro 五月歡慶品牌月🎉
☑️ 凡購物車裡有 Alpro 原味榛果奶，全品牌 $399 免運
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UrMart在2021年起開發了更多植物奶的選擇了!! 想選購植物奶，就上UrMart!
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【開箱我的植感生活】

現在越來越多的植物奶選項
不只品牌變多品項、口味也是琳瑯滿目
這次開箱的口味是

🔸 Califia 咖啡師燕麥奶
Califia 依舊是我的心頭好，不論是搭在咖啡還是單喝都很讚，以前常常泡熱巧克力搭配燕麥奶，超級幸福的

🔸alpro 高蛋白原味豆奶
這款是第一次喝到，真的很像以往常喝的「大豆蛋白飲」就是主打蛋白質含量高，然後喝起來有個大豆蛋白味，雖然相較之下，比較不明顯，這次用這款植物奶來做
#全素 #白醬野菇燉飯

🔸So Good 杏仁奶
這回買了可不可紅茶來陪植物奶們，沒想到最搭最融合的是杏仁奶，另外兩款都有說不出的怪異🤣也可能是我的比例沒有抓好
若單喝杏仁奶不太習慣，可以搭茶或是咖啡呦

🌱植物奶
單喝、配茶、咖啡、料理都行(•̀ᴗ•́)و

✔️植物奶菌菇燉飯食譜
0.備料：將菇類（洋菇、鮮香菇、杏鮑菇們切薄片、鴻喜菇)
📌越多種類，香氣會越豐富呦
1、熱鍋倒入一點點油乾煎切片菇類至金黃。
2、取出1/3煎好的菇鍋放入泡過1小時的生米一起炒香
3.加入植物奶，剛好蓋住米飯即可，蓋上鍋蓋，小火悶煮。
4.等待20分鐘後，看看米是否煮熟，若以熟透加入另1/3的菇拌炒，加入鹽，胡椒，義式香料，松露調味。
5、拌炒過程中加入些水調濕度
6、起鍋前再淋上一些植物奶增加濃郁奶香口感。

Tag三五好友一起來料理

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#植和你交換日記 #我的植物奶日記 #找植物奶上UrMart

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