TẢN MẠN VỀ THỊ TRƯỜNG COINS (ĐỒNG TIỀN SỐ, TIỀN ẢO, HAY TIỀN GÌ ĐẤY CỦA TƯƠNG LAI…và một loạt các mỹ từ khác nói không hết)
Học trò trong lớp KUNGFU và nhiều bạn hỏi thầy giáo nghèo là “thầy ơi, thầy nghĩ sao về đồng tiền số, tiền điện tử của tương lai ấy? Em thấy thầy hơi có vẻ khắc nghiệt và gay gắt với chúng?”
Một câu hỏi hay cho tôi, do đó. tôi - thầy giáo nghèo - lại tản mạn đôi chút với bạn khi rep lại học trò:
1) Thầy coi đoạn này thị trường coins hay cryptos market thì là đoạn đuôi ở phần xương 🦴 🐟 cá. Nên đọc tin tức mọi thứ hiện tại là để cho vui thôi. Tất cả những mỹ từ về tương lai, công nghệ số, tiền số, tiền tương lai…là để hút người mới vào thị trường nhằm bơm thổi, để mong cho các tài sản mình mua nó tăng giá lên trở lại. Chứ không có mục đích khác to lớn hơn mục đích ấy.
2) Quay lại bản chất của các bạn trẻ, hay bạn lớn, bạn già…tham gia tìm hiểu, mua bán thị trường crypto:
Bản chất là gì? Bản chất cuối cùng vẫn là mục đích to lớn KIẾM TIỀN! Và sau tất cả những động tác mua bán tiền số rồi thì cũng quay trở lại để quy ra cái gọi là Việt Nam Đồng hay Đô la Mỹ (USD) - là những đồng tiền “thật” hay truyền thống hay không? (Tức là bán chốt lời đổi ra VND, USD tiêu xài).
Rốt cuộc thị trường tiền ảo hay tiền số, tiền của tương lai hay gì đó chung quy lại vẫn là một mẫu số: BẠN MUỐN GIÀU LÊN! Và với cuộc chơi có tổng âm thì bạn giàu lên x2, x5, x10 hay nhân 100 lần thì sẽ có những thằng khờ khác (more fool man) mất sạch tài sản.
Như vậy chúng đơn giản cần phải hiểu đúng, hiểu đủ với giới tài chính là một: CÔNG CỤ ĐẦU CƠ TÀI CHÍNH.
Thầy giáo nghèo view, quan điểm như vậy nên khi nó còn trend, còn xu hướng, còn ở thân cá thì còn kiếm tiền, hết thân cá vào đuôi cá và xương cá thì rời bỏ.
Không có khái niệm yêu hay ghét bỏ trong tài chính vì yêu/ghét chỉ làm cho mình không kiếm được tiền mà thôi. Tương tự như cổ phiếu, chứng khoán, kim cương, bộ sưu tập, bất động sản, du thuyền, xe hơi collections hàng hiếm... chúng cũng là những công cụ tài chính của người giàu. Hãy đừng thần thánh hóa cái gì cả, vì bản chất của các công cụ này qua lịch sử không thay đổi và nó biến thiên từ vỏ sò, vàng, bạc, giấy tờ có giá, kén tằm, tơ lụa, ngà voi, tranh hiếm, trước tác...qua các loại khác.
Đừng để yêu/ghết cảm xúc làm mờ đi nhận định giúp mình đạt được mục tiêu và cũng đừng ru ngủ mình bằng những mĩ từ tương lai đẹp đẽ để quên đi bản chất của tất cả.
Còn trend thì còn nắm, còn cầm, còn giữ. Hết trend thì thôi, dời bỏ, chốt lời. Chung quy bản chất là một công cụ đầu cơ, sẽ tạo bong bóng rồi lại xì xẹp lép sau đó lại có một vòng lặp nữa. Cứ thế mà thôi. Cứ hết năm nay qua tháng nọ, lịch sử luôn là vậy.
Cái ông thầy nghèo phê phán, đấu tranh và thậm chí là phản đối kịch liệt là những hoạt động biến tướng, FOMO, đa cấp dùng những mỹ từ đẹp đẽ, tương lai này nọ để kêu gọi bạn bè múc, rồi thu hút cả họ hàng bỏ tiền vào vào. Với những người dám chơi dám chịu thì không sao. Sợ nhất những người chỉ muốn ăn, k cần học kĩ. Vào mà kiếm ăn được không nói, vào sai mất tiền chửi bới. Mất cả bạn bè, quan hệ và để lại hậu quả xấu cho xã hội. Vì đơn giản thằng ăn được x2, x5, x10 thì sẽ có thằng mất sạch tài khoản. Cuộc chơi vốn không công bằng và phũ phàng, phải hiểu bản chất đầu cơ, cờ bạc Las Vegas của nó thì chơi. Dám chơi và dám chịu thì chơi, có nghĩa là rủi ro cao nhưng nếu ông giỏi, ông kiếm được. Còn khi ông mất là do ông chưa có giỏi. Phải học thêm, đọc sách thêm, tìm cao nhân mà học. Đấy! Hiểu thế thì thoải mái.
Nên thầy giáo nghèo nói lại 1 lần nữa, thầy giáo nghèo chả có bất cứ sự thiếu thiện cảm nào với đồng tiền kĩ thuật số, thậm chí bản thân còn được hưởng niềm vui nhất định (ít thôi) với chúng và biết đủ là dừng. Ai xem Youtube của tôi từ đầu thì sẽ hiểu sâu hơn.
Ngoài ra, các bạn có biết một sự thật giật mình (học trò tôi thì sẽ hiểu sâu hơn vì tôi chia sẻ kĩ càng): NHỮNG THỨ GỌI LÀ ĐỒNG TIỀN HIỆN TẠI TRÊN TOÀN THẾ GIỚI CÓ CÁI NÀO LÀ TIỀN THẬT ĐÂU? Toàn là tiền điện tử, USD, Euro hay Nhân dân tệ thì cũng thế. Hiện nay, thứ gọi là tiền 💰 là những con số trong tài khoản ngân hàng, do máy tính tạo ra chúng (gọi là hoạt động in tiền truyền thống) nên bản chất sẽ KHÔNG CÓ MỘT QUỐC GIA nào nếu không có chủ quyền có thể IN TIỀN SỐ và không quốc gia nào có chủ quyền chấp nhận sự thách thức từ quyền tài phán tối cao với việc tạo ra các đồng tiền số thay thế đồng tiền điện tử họ đang tạo ra trên tài khoản của đất nước họ cả? Dĩ nhiên, sẽ có thoả hiệp trong tương lai với việc đồng tiền số tư nhân và đồng tiền số do FED, châu Âu, Trung Quốc phát hành. Đó là điều chắc chắn. Có thỏa hiệp cùng tồn tại hay là dẹp bỏ? Không rõ, cùng chờ đợi.
Còn với công nghệ hiện tại sắp tới, chỉ cần mất chưa tới 1 tuần người ta có thể tạo ra một đồng tiền số công nghệ blockchain thêm vào danh mục 9.000 đồng tiền ảo hiện tại, và sẽ còn ngày một nhiều đồng tiền số mới ra đời. Thậm chí có bài báo trên New York Times vừa rồi, người ta có thể tạo ra một đồng tiền số mới trong 1 ngày nhờ điền đầy đủ templates và rất nhanh chóng.
Nói đến đây bạn có hiểu vấn đề chưa?
Đó, tiền số là vậy, mối tương quan của nó là vậy đấy! Ai muốn hiểu thì tìm hiểu sâu hơn nhé. Công nghệ Blockchain thì cực kì tuyệt vời và ứng dụng của nó là bá đạo. Còn tìm hiểu sâu hơn về tiền số bạn sẽ bắt gặp những tư duy thế này này (học trò tôi luận giải)
"Đầu tư vào crypto là phải dự trên nền tảng sự hiểu biết và tri thức về blockchain, giá trị của nó là gì, sinh ra để giải quyết vấn đề gì, cách thức nó vận hành và tạo block, chẻ block, chốt block và kết chain ra sao?
Khi hiểu đc cơ chết vận hành của một chain thì có thể soi mainnet của nó thì có thể soi ra dữ liệu vận hành on-chain. Cái đó là tinh tuý cốt tuỷ dữ liệu vận hành của hạ tầng chain. Thằng CEO Cứt Tồ nào mà bùa nhiều hay hổ báo PR nhiều mình soi ngược vào on-chain là nó ko thể che dấu đc sức mạnh blockchain và tính ứng dụng của nó (XRP là 1 ví dụ: Dữ liệu trên web nó báo về số lượng thực hiện giao dịch cho tụi bank này kia thực ra là ảo, soi on-chain nó chỉ vận hành bằng 1 phần 100 con số trên web.)
Chưa kể các node đồng thuận của nó ko phải là do cơ thế tự nguyện volunteer như TRX mà chỉ có cái sổ cái phân tán Online Distribute Ledger nên cơ bản node produce chain vs node đóng block tụi nó tự liên kết tự làm. Như vậy là mất đi tính phi tập trung của blockchain."
... và vân vân, càng ngày càng rối não và thú vị phải không nào?
(Tôi cá là 95% tham gia cái thị trường Cứt Tồ (Crypto) hiện tại chả ai tìm hiểu kĩ như mấy dòng note và cần khoảng 4-5 tháng đọc sách miệt mài, đọc tài liệu miệt mài trên mạng như thế cả, đa phần là mong mình x2 và đọc các câu chuyện từ 10K USD kiếm tháng 1 triệu đô la và mong muốn đổi đời, chấm hết!
Và nếu chỉ như vậy, bạn không có khả năng cãi nhau, tranh luận trên mạng và nếu chỉ như vậy thì bạn chỉ có nước chửi bới "biết gì mà nói", "á cái lão này..." "ối giời ơi..." một cách ú ớ mà thôi.
Thôi bài viết dài quá về bản chất của tiền số, tiền ảo đóng vai trò là một phương tiện tài chính, công cụ tài chính đầu cơ.
Tôi mong bạn thích nó và nếu thích nó, thấy hay, thú vị hữu ích thì chia sẻ bài này thoải mái, bình luận mái thoải (trái chiều, ngược chiều vô tư, nhưng nguyên tắc là hãy lịch sự :D).
#ThaiPham
#Tản_mạn_tiền_số_
#Tản_mạn_tiền_ảo
#CryptoMarket
P/S: À, mấy ông thần tượng Idol Elon Musk hay Mark Cuban hay Paul Tudor Jones thì tôi cược 99% tham gia thị trường này thì cũng đơn giản muốn kiếm trăm triệu đô, tỉ đô từ mua thấp, bán cao, mua cao bán cao hơn mà thôi. Nhưng họ có gì? Có danh tiếng, có fans và có tiếng nói, khác biệt là ở đấy đấy. Còn tương lai mỹ miều của nó, họ chẳng quan tâm mấy đâu. Khi hết sóng họ rời bỏ. Có sóng mới họ lại đu theo, bản chất con người là thế (Nên xem hết bộ phim Cuộc Chiến Vương Quyền Game of Thrones 8 seasons, xem hết House of Cards, xem Tam Quốc, Tào Tháo, đọc Machiavelli,...để hiểu thêm bản chất con người. Còn nói trong một tút, khó lắm ta ơi).
P.S.S: Lời khuyên số #2, làm gì cũng cần ăn học, đừng tin ai ngay 100%, phải đặt câu hỏi, và kể cả chia sẻ của tôi (nghe confuse quá phải không? :D)
Mà, hình chú chó đẹp nhỉ?
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅Chris Lewis,也在其Youtube影片中提到,?? This is part two of the private onsen video, go check out part one if you haven't seen it! After touring the private onsen room and taking a soak,...
「usd to vnd」的推薦目錄:
- 關於usd to vnd 在 Thai Pham Facebook 的精選貼文
- 關於usd to vnd 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於usd to vnd 在 政變後的寧靜夏午 Facebook 的精選貼文
- 關於usd to vnd 在 Chris Lewis Youtube 的最讚貼文
- 關於usd to vnd 在 THÁI CÔNG TV Youtube 的精選貼文
- 關於usd to vnd 在 Lukas Engström Youtube 的最佳解答
- 關於usd to vnd 在 Tỷ giá đồng USD/VND vẫn ổn định | Tiêu Điểm FBNC TV 4/10 ... 的評價
usd to vnd 在 Facebook 的最佳貼文
CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH BẰNG CHẠY BỘ
(Bức ảnh 6 năm trước chạy thử trước VMM2015, một trời kỷ niệm của tui: Hoàng Việt Salomon, Đạt Nguyễn, Lâm admin LDR, Cẩm Thảo, cô giáo Hà dạy bơi...)
MỖI KILOMET ĐỀU QUÝ GIÁ NHƯ VÀNG!
Cuộc chiến đấu với chấn thương sau VMM70km của mình kéo dài gần 3 tháng với đủ mọi thăng trầm, tuyệt vọng, hy vọng, xoay xở, có những ngày chạy lòng vòng từ bệnh viện này sang phòng khám khác, từ Thanh Xuân ra BV Thể Thao ở Mễ Trì, về Bệnh viện 354 v.v... nghĩ sao lại ra nông nỗi này. Đỉnh điểm là sau race LongBien thì mình nằm ngay đơ luôn, mỗi ngày 1 nặng, mỗi sáng ra tình hình lại tồi tệ hơn. Chạy thầy, chạy thuốc, uống thực phẩm chức năng, hầm chân gà hay mua ống lăn lưng, mua con bi lăn cơ tay, rồi bó đầu gối kể cả khi đi bộ, tập động tác con thuyền mỗi hai tiếng đồng hồ, hay đi bấm huyệt, tham vấn người quen lẫn chụp chiếu đủ kiểu. Rồi dinh dưỡng, tham vấn...
Thở nhẹ cũng đau cột sống chứ đừng nói đứng, nằm ko nằm được, cúi ko cúi được, nằm nghiêng ko nằm được, đứng không thẳng được vì đau cột sống, mà nằm sấp ko được, nằm ngửa cũng đau, đi lên đi xuống cầu thang khỏi nói, không nhấc chân lên được xe máy, không xách được cái gì, không buộc được dây giày, đứng lên ngồi xuống là hai đầu gối vang lên tiếng răng rắc ghê rợn. Mình nghĩ hay là vào phòng đọc sách rồi bật ghi âm lên, ghi âm lại để còn bổ sung vào... nhật ký chạy chữa!
Nghĩ đến trước đây bất cứ hôm nào muốn chạy bao nhiêu thì chạy, thích giải nào thì bất cứ lúc nào đăng ký FM cũng được chả cần tập luyện, mà giờ thấy người ta chạy hàng ngày, mình cay không thể tả! Vừa hối hận vì sao đã xảy ra chấn thương, vừa vô cùng lo lắng cho tương lai! Dáng đi của mình ngay đơ và càng không muốn bị đau thì bất cứ động tác gì cũng đau. Có đúng tư thế là ngồi yên co chân như đang ngồi gõ máy tính thì ít đau nhất, chỉ mỏi lưng vô cùng nhưng vẫn ngồi lâu được! (Và ngồi xe máy tay ga thì lúc ngồi, cũng co chân đầu gối, sẽ ko đau!)
Và chuyển từ cái xe thể thao tay côn cao to kềnh càng sang chiếc xe máy tay ga tí hon của con gái, thực bức bối và bi quan!
Kể dài dòng như thế để thấy, khoảng 10 ngày trước khi chạy Half Marathon giải Angkor Wat 3/12, mình vô cùng lưỡng lự có nên bỏ bib? Bỏ thì đây là giải chạy từ thiện, tiền quyên góp đằng nào mình cũng đã trao xong rồi, nhưng chạy là dấu chấm tốt đẹp kết thúc chương trình. Nhưng vừa ổn định đỡ đau vài hôm đã chạy, mà chạy hẳn 21km thì sẽ ra sao? Tất nhiên toàn bộ chi phí chương trình là tiền túi của mình, nên mình đi hay không, mình ko bị ràng buộc bởi cái gì cả, mình chỉ bị ràng buộc bởi chính dự định và mong muốn của bản thân mình thôi!
Nhưng hôm 29/11, trước race 3 hôm đi ăn với Nguyễn Thanh Lâm và Phương Vy thì thấy mình đã dắt xe máy được qua 1 cái gờ xi măng cao khoảng 3cm mà vận lực ko bị đau sống lưng tới mức ko chịu nổi như trước (vâng, chỉ 3cm thôi!) chỗ bãi xe, đó là việc 1 tháng qua ko thể làm được! Có 1 milimet tiến bộ rồi!
Đặt mục tiêu chạy 5km, sau đó đi bộ, dù biết rõ chính ra đi bộ gây ra chấn thương nhiều hơn và sức ép lớn hơn cho cột sống, chứ không phải là chạy gây ra! Vì khi đi bộ, cột sống bị vặn nhiều hơn là khi đang chạy. Chính tư thế chạy lại giữ ổn định sống lưng, cân bằng trọng tâm cơ thể, hạn chế tối đa các động tác thừa, so với việc đi bộ, nhất là kiểu đi bộ giữ cơ ngực ko bị chảy sệ của mấy cô người đẹp cao tuổi đang thực hành! (Kiến thức cả tháng nghiền ngẫm sách vở của mình đúc rút ra được mỗi điều đó ở bản thân mình!) Chưa kể, đi bộ sau khi chạy đã mệt tạo ra một số tư thế ko bao giờ xảy ra ở người đi bộ bình thường, ví dụ lăng tay chân, cứng đầu gối, vặn người vì mỏi cơ...
Quay lại race, Cambodia là một xứ sở kỳ lạ. Chẳng có ruồi vàng như mình tưởng, chẳng có ai rình trong rừng bắn tỉa như mình sợ, các ngôi đền không hoang vu như mình nghĩ! Người Campuchia biết nói tiếng Việt và tiêu tiền USD, kể cả nửa đô! Khổ thân mình lom khom đổi tiền ở sân bay, mà lúc đứng chờ đổi tiền nó đau lưng làm sao!
Có cô Thủynguyên Nadya đi cùng thật sung sướng, cô ấy tháo vát, nhanh nhẹn, cởi mở, vui vẻ, ham chơi, không bận tâm những khi mình nhăn nhó, cũng không hỏi vì sao suốt ngày chị đấm lưng! Cô ấy tới từ Facebook, hỏi chuyến bay của mình xong cô ấy đặt luôn vé mới kinh! Cô ấy đang đòi chạy tiếp giải Zion cùng mình năm sau, mình hỏi, chị rụng bib 100km, em lấy đi em! Cô ấy là chuyên gia tuktuk và nói chung thông cảm với sự lớ ngớ của mình khi đi race!
Phải cảm ơn cả bạn chạy Pham Quang Tu đã cho mình mượn bà xã đi Cam! Không chỉ nhiệt tình phiên dịch suốt hành trình giúp mình, bà xã bạn còn chụp giúp rất nhiều ảnh đẹp dọc race!
Tiền hô hậu ủng như thế mà chỉ chạy có 5km thì nhục, nhưng biết làm sao!
6h sáng Chủ nhật theo lịch là Angkor Wat Half Marathon bắt đầu xuất phát cự ly HM trước cổng ngôi đền Angkor. Nhưng quan chức Campuchia lúc đó mới tới, họ lên đọc diễn văn dài như một con sông Tông-lê-sáp trên micro! 6h10 chưa xuất phát, mình đứng 10 phút ở điểm xuất phát giữa rừng người, đau xương sống chết đi được, mà vẫn chưa được chạy!
Đau nên không khởi động được hết các động tác, tuy nhiên cúi người xuống sâu được đã là một thành tích của mình rồi. Khởi động rất kỹ, chạy với đôi Hoka Hoka One đế cực êm như chạy trên chăn bông, là đôi mình chỉ chạy khi đang kỳ nguyệt san hoặc đang cảm sốt. Lần đầu vác nó đi chạy HM. Tuy nhiên, đứng 15 phút mình gần như sụm luôn!
6h15 chưa xuất phát, đứng hơn 15 phút mình muốn tìm chỗ để nằm vật ra. Lúc đó hiểu thấu tình cảnh của bạn Duong Hieu từng kể là đang đi đường, nằm lăn quay ra vỉa hè, mọi người xúm lại nhìn chung quanh tưởng đang ngáo đá, nó là thế nào! Mọi người xung quanh hỏi mình, đây có phải là race đầu tiên của mày, mày khó chịu à, mày đã từng chạy HM bao giờ chưa? v.v... Mình tiếng Anh dốt nát, chỉ có thể nói "I'm OK!" chứ ko biết giải thích ra sao.
Mò ra ngoài rìa, có loạt tấm biển chắn đường, mình gục lên trên tấm biển cao ngang người ấy, vắt đôi người lên trên tấm biển, chổng mông vào đám đông đi race! Trời ơi thế này thì chạy kiểu gì đây?
Chỉ có tư thế gập người xuống thì mới đỡ đau thắt lưng. Vài phút sau bài phát biểu kết thúc, mình đứng lên, 6h20 xuất phát, mình ngay lập tức ở trong tốp cuối của cuộc đua. Mình biết là, chắc cố lấy 5km thôi với pace 8:15-8:30, sau đó đi bộ, thì chắc không kịp có medal vì COT là 3 tiếng!
Mình chạy được 1,5km thì thấy mỏi lưng và mệt, nghĩ thầm thôi ko khéo chả được 5km, chán thật, tới tận đây rồi mà ko có medal mang về thì thất vọng quá! Tuy nhiên, những người đầu tiên bắt đầu đi bộ sau 1-2km, mình nhìn ngắm họ và thấy được an ủi: Họ trẻ hơn, khỏe hơn, cao hơn, có thể lực hơn, hoặc nhỏ bé hơn, thon thả hơn mình, họ đi bộ kìa, vậy mình cũng chưa đến nỗi, mình vẫn còn may mắn, cứ cố lên!
Chạy đều đều mãi rồi mới tới điểm quay đầu, đó là 5km. Thở phào sung sướng vì ít nhất mình cũng đã đạt tới mốc này, nhìn quanh không thấy bạn Trịnh Hồng Minh đứng ở quanh đó (mình cứ tưởng bạn sẽ đạp xe dọc theo đoàn đua cơ!) nên mình thẩn thơ tiếp tục pace đó, liên tục nhìn đồng hồ, thấy 43 phút chạy được 5km rồi, nghĩ cứ thử chạy tiếp thế này xem có được 10km không! 10km đã gọi là thành tích tốt lắm rồi! Thì sẽ là khoảng 90 phút, còn 90 nữa đi bộ vẫn không thể có medal, thôi đành vậy! Bao giờ đau quá sẽ dừng!
Lỗi chỉ tại mấy người tiểu đường! Mải ngắm và đếm mấy người chui vào bụi tre đi tè, mình chạy tới được 8km! Ha, còn tí nữa thôi, mà bình minh đã lên, chạy dọc con kênh đào ngoài rìa ngôi đền Angkor thấy cây đẹp gì đâu, mình chụp vài ảnh! Nhớ ra phải quay video vụ chai nước cầm ngược sẽ hết kêu óc ách, mình bèn vừa chạy vừa quay video chai nước! Cứ thế, mình đã chạy tới 1 cái biển ở bên đường ghi chữ này: 10km!
10 km rồi vẫn còn chạy tốt! Mình bắt đầu thấy phấn khởi, từ giờ trở đi là một cuộc kinh doanh có lãi rồi! Mình nhẩm tính, 9 triệu VND race này chia cho 10km, tức là 900k/ 1km, mình mua đường giá đắt thật, trong khi mỗi km quyên có 10k-20k tiền từ thiện!
Loáng phát, 12km! Mình nhớ như in lúc đó, biển báo 12km và mình phát hiện ra, mình vẫn đang chạy, và lưng mình không hề đau từ lúc xuất phát tới giờ!
Không hề đau! Lúc đó đã tiếng rưỡi trôi qua mà không hề đau! Chỉ mỏi cơ bắp thôi, tất nhiên vì mình đã nằm quá lâu, nghỉ quá lâu, không tập, không chạy, không luyện gì outdoor! Tại sao đứng một chỗ chỉ được 5 phút là nằm, nhưng có thể chạy tiếng rưỡi vẫn không đau?
Tức là cái lưng mình chỉ chạy được thôi, chống chỉ định đứng im?
Tức là tư thế hơi nghiêng người về phía trước là tư thế dễ chịu nhất, như khi đang gõ máy tính, đang ngồi xe, đang cắm đầu chạy bộ?
Không biết, chỉ biết là mình đã chạy tới km 15 rồi, không đau! Thế là thế nào? Chạy tiếp!
Chạy tới km 19 thì đi bộ, nhưng ko phải vì đau mà vì cơ bắp mỏi, cơ bắp ko hề hoạt động đã lâu, bao nhiêu km mình phải "khất nợ" với nhà tài trợ chưa trả, 365km còn "khất nợ" bạn Dương Xàm Iapiơr chưa chạy, giờ mình sắp chạy xong 21km rồi kìa!
Mình tràn trề hy vọng, mỗi vài trăm mét đường lại nghĩ, mấy trăm mét trước mặt có đau không nhỉ? Lần đầu cảm giác mỗi km đường chạy được thêm lại quý như vàng! Từ km 19 trở đi, trong đầu mình chỉ có 1 thứ thôi:
Mình sẽ chạy được 42km, chắc chắn! Mình sẽ tập lại! Mình đã sai lầm vì suốt thời gian qua hàng ngày chỉ chạy thầy, chạy thuốc nhưng lại không hề chạy bộ!
Bác Nguyen Tuan Linh hôm nọ cà phê chẳng bảo mình là, ông thầy thuốc của bác vẫn bắt chạy sau chấn thương vì "chấn thương vì cái gì thì phải hồi phục bằng cách đó!"
Hay cũng nhờ hôm nay chạy lần đầu với hai cái bó gối, nên 2 đầu gối chưa cứng đơ lại đi cà nhắc?
Hay mấy tuần tĩnh dưỡng nằm yên thực sự có tác dụng?
Hay ông thầy bấm huyệt chẩn trị cột sống của bạn Cuong Ha giới thiệu quá tốt? (Ông ấy đạp cho đau tưởng chết ấy!)
Hay mình từ chối đi kéo giãn cột sống là một quyết định tốt?
Hay đáng nhẽ cứ chạy nhẹ 1km/ngày thì mình sẽ hồi phục sớm hơn, đỡ bao nhiêu ngày đau đớn?
Về đích 2h54', còn kịp 6 phút trước thời gian quy định. Quá xịn rồi, mình chỉ phải đi bộ khoảng hơn 10 phút thôi còn cứ chạy đều đặn.
A, các câu hỏi trên đều sai nha mọi người! Vì chạy xong, mình lại đau cột sống như cũ! Đứng không quá được 5 phút! Mình đã lạc quan sớm!
Chiều đó nằm nghỉ, hôm sau mình đi thăm bảo tàng quốc gia của Siem Reap. Trời ạ! Đau cột sống muốn chết! Đi thì không sao, cứ đứng xem là đau! Mình phải liên tục cúi xuống, tay chạm vào giày (tay đã chạm được vào giày rồi nhé, cột sống mềm mại hơn nhiều!).
Những người nước ngoài hôm đó trong bảo tàng, họ tưởng mình đang theo một thứ tà đạo, mà cứ đứng trước bất kỳ vật trưng bày nào, mình cũng phải cúi gập người xuống, chổng mông cung kính!
Ôi cơn đau cột sống, tôn giáo mới!
Nhưng từ sau buổi chạy 21km, những cơn đau lui dần trong 2 tuần lễ!
usd to vnd 在 政變後的寧靜夏午 Facebook 的精選貼文
TWO MORE VIETNAMESE COVID-19 TEST KITS AUTHORIZED TO BE SOLD IN EUROPE
On Friday afternoon, June 5, Vietnam announced two more test kits for SARS-CoV-2 virus authorized for sale in Europe and are named on the World Health Organization (WHO)’s Emergency Use Listing procedure.
One-step RT-PCR COVID-19 kit Thai Duong:
- Priced at 480,000 VND (~21 USD)/test
- Can detect SARS-CoV-2 virus from clinical sample
- Produces result four hours since sample collection
- Has 100% specificity
- Remains stable during transport using gel cold packs with temperature ranging from 2-8 degrees Celsius within 72 hours
- Created by R&D Group of the National Institute for Control of Vaccine and Biologicals, successfully tested in February 2020.
RT-LAMP COVID-19 kit Thai Duong:
- The kit can be used at on-site medical facilities or field hospitals during COVID-19 outbreaks and only requires a heating device that can maintain a constant temperature of 64 degree Celsius.
- Carrying out the Reverse Transcription Loop-Mediated Isothermal Amplification (RT-LAMP) technique only requires a simple heating device without the need for any PCR equipment.
- Can detect the novel coronavirus using the naked eye, based on color changes of indicator chemicals on ten copies per reaction which is comparable to Real-time PCR (RT-PCR) technique.
- A sample could be processed within 30 minutes using the new kit compared to 120 minutes using the RT-PCR technique.
- The kit will not show false positive results for other coronaviruses such as SARS-CoV, MERS-CoV, HKU4, HKU1, OC43, and 229E.
The kit has attracted a lot of attention from the US and Europe.
In research carried out by the Ministry of Health, an R&D team has successfully created a Version 2.0 of the product with more improvements to eliminate variables during testing procedures. It is expected to be presented in the near future.
Both test kits have been authorized to be sold in the EU (CE Certificate). From May 7, the Ministry of Health has provided the two kits with product codes under the Decision 1986/QĐ-BYT from the government.
The two kits are the product of research projects carried out by Vietnamese scientists to create test kits capable of detecting SARS-CoV-2 virus. These teams are from the National Institute for Control of Vaccine and Biologicals and Hanoi University of Science and Technology.
Sao Thai Duong is a medical company excelling in medicinal product reseach, development, and distribution.
usd to vnd 在 Chris Lewis Youtube 的最讚貼文
?? This is part two of the private onsen video, go check out part one if you haven't seen it!
After touring the private onsen room and taking a soak, Max and I were ready for dinner. It started to get fishy when I called the front office for a menu, and they never brought it until I called again. But in the end we were able to order dinner. Dinner wasn't too bad! 500k VND (~$21 USD)/set, and the set was quite good. However, it really started going downhill when we ordered the "special" dessert... needless to say it was a ripoff. Come and see.
Check out Max's new channel here: https://www.youtube.com/channel/UCS0tiaCChXRF_XpU5TmlWSQ
Subtitles made and translated by the awesome Loan. Check out her drawings on Instagram: https://www.instagram.com/lucielittlethings/
Il------------------------------------------
Updates from the road:
► Instagram: https://www.instagram.com/chrismixlewis/
------------------------------------------
#Vietnam
usd to vnd 在 THÁI CÔNG TV Youtube 的精選貼文
Chỉ với diện tích 340m2, nội thất cho căn Penthouse City Garden do Quách Thái Công trang trí có tổng giá trị hơn 35 tỷ VND (hơn 1.5 triệu USD).
“From House to Home” – tất cả sản phẩm nội thất và đồ trang trí được tuyển chọn từ các thương hiệu cao cấp lâu đời trên thế giới, đều đạt sự hoàn hảo “tiêu chuẩn 300%” của Thái Công: 100% vật liệu cao cấp và quý giá + 100% thi công hoàn hảo đến từng chi tiết + 100% thiết kế ấn tượng vượt thời gian.
Căn hộ được trang trí sang trọng nhưng vẫn mang đến sự ấm cúng tiện nghi một cách bất ngờ nhất cho gia chủ.
With an area of 340m2, interior for Penthouse City Garden by Quach Thai Cong has a total decoration value of more than 35 billion VND (more than 1.5 million USD).
"From House to Home" - all furniture and accessories are selected from high-end, long-standing brands in the world. And delivering the perfect "300% standard" of Thai Cong: 100% of high quality and precious materials + 100% of ideal construction to every detail + 100% of impressive timeless design.
The apartment is luxuriously decorated but still carries the homey and comfort of the most unexpected way for homeowners.
#luxuryhome #ntkthaicong #thaiconginteriordesign
-------------------------------------------
THÁI CÔNG INTERIOR DESIGN
Thiết kế & cung cấp nội thất
Địa chỉ: 215A1 Nguyễn Văn Hưởng,
Q.2, Thảo Điền, Sài Gòn, Việt Nam.
☎ Điện Thoại: +84 28 3898 9818
⏱ Thời gian hoạt động mỗi ngày: 9:00 - 19:00
✉️ Thông tin và yêu cầu thiết kế xin gửi đến email: huyphan@thaicong.com (Phan Le Huy)
-------------------------------------------
FOLLOW CHÚNG TÔI:
☞ Website: http://thaicong.com/en/
☞ Facebook: https://www.facebook.com/ThaiCongInteriorDesign
☞ Instagram: https://www.instagram.com/thaicong_official
☞ Youtube: https://www.youtube.com/THÁICÔNGINTERIORDESIGN
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về THÁI CÔNG INTERIOR DESIGN
© Copyright THÁI CÔNG INTERIOR DESIGN & Do not Reup
usd to vnd 在 Lukas Engström Youtube 的最佳解答
In this video, I am sharing my tips and tricks on how I saved over $10 000 NTD (~ $326 USD) while upgrading my camera equipment!
We also check out Jian Dao Shi which is a steep hike in Neihu District, with a fantastic view over downtown Taipei!
Business inquiries:
中文/English
創作者經紀人/Contact person: - Maggie
Line ID: @rog8149u
Email: lukas@ruredi.co
Want to see photos from our adventures before everyone else and/or suggest what I should check out next?!
Please follow me on:
Facebook: www.facebook.com/LukasTaiwan
Instagram: www.instagram.com/LukasEngstrom
The following is the gear I’m using when making my videos. I’m part of Amazon Services LLC Associates Program which means that I will get a small commission if you purchase anything via my links. Any commission I’ll be getting will go straight back into buying new gear for my future videos, so any sort of support is highly appreciated!
MAIN GEAR:
Camera: Canon EOS R: https://amzn.to/2CAybbh
Lens: Canon RF 24-70mm F2.8 L IS USM: https://amzn.to/34RDy1V
Insta360 One X: https://amzn.to/2KfwBjd
Tripod: JOBY GorillaPod 5K Kit: https://amzn.to/36VxMhy
Microphone: RØDE VideoMic Pro+: https://amzn.to/2Tg9mbx
Drone: DJI Mavic 2 Zoom: https://amzn.to/2Sak4CX
Mavic 2 Fly More Kit: https://amzn.to/2TlpLLT
Gimbal: DJI Ronin-S Handheld 3-Axis Gimbal:https://amzn.to/2NG4L20
2x SanDisk Extreme Pro Memory Card (128GB): https://amzn.to/2Oi0CQX
Bag: Lowepro ProTactic BP 450 AW II:https://amzn.to/2NDbCsN
BACK-UP GEAR:
Camera: Canon M50: https://amzn.to/2Tf998r
Lens: Canon EF 24mm f/1.4L II USM: https://amzn.to/2O0a62Y
Lens: Canon EF 50mm f/1.8 STM https://amzn.to/2O5DJA0
Lens: Canon EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM: https://amzn.to/2X88oR7
Canon EOS M Mount Adapter: https://amzn.to/2O1jH9I
Canon EF-EOS R Mount Adapter: https://amzn.to/2NDak0V
JOBY Gorillapod 3K: https://amzn.to/2S3GQfR
OTHER GEAR:
ADATA SD600Q SSD (240GB): https://amzn.to/2Wp28Tf
ADATA D8000L LED Power Bank: https://amzn.to/34MrlLY
Transcend ESD240C Portable SSD (480GB): https://amzn.to/2X5L7xW
Transcend ESD350C Portable SSD (480GB): https://amzn.to/32LBzeg
Transcend StoreJet 25MC HDD (1TB): https://amzn.to/2KekmUd
Transcend 128GB microSD: https://amzn.to/2tCkOmw
MacBook Pro 15” - TouchBar: https://amzn.to/2p7rSsy
Asus VP28UQG 28" 4K/UHD monitor: https://amzn.to/2CE5eeI
Special thanks to STC for helping me out with filters:
STC website:https://stcoptics.com/en/
STC Facebook:https://www.facebook.com/STCOptics/
CPL:https://stcoptics.com/en/shvcpl/
VND:https://stcoptics.com/en/vnd/
ICELAVA:https://stcoptics.com/en/icelava/
E-shop:https://shop.stcoptics.com/
usd to vnd 在 Tỷ giá đồng USD/VND vẫn ổn định | Tiêu Điểm FBNC TV 4/10 ... 的推薦與評價
... <看更多>