恐懼的解藥是自由
有散播恐懼的人,就有停止恐懼擴散的人。有情花,就有斷腸草。
奧地利神經學家Viktor Frankl有幾句話,叫人特別入心入肺:
“Everything can be taken from a man but one thing: the last of the human freedoms — to choose one’s attitude in any given set of circumstances, to choose one’s own way”。
大時代看,特別應景。很多人,無力得消沉。
外在因素,客觀環境,可以剝奪人的東西很多,但你用什麼態度去面對,是別人永遠搶不走的個人選擇,是一個人最後的自由。你行使,就有。
恐懼的解藥,是自由。
不是人人都辦得到,能破解的人,比誰都自由。
史匹堡有一齣奧斯卡得獎作大家可能走漏眼,他監製的紀錄片《The Last Days》,關於納粹德軍屠殺猶太人,幾位奥斯威辛集中營的匈牙利倖存者之故事,今年於Netflix經remastered後再上架。好看,慘痛,勵志,充滿歷史教訓......//
難題前,懷疑人生不會解決問題。
別問人生出了什麼問題,去為人生找答案。
還有,多謝斷腸草。
#畢腦作 #限時post
#一個人的明釆
#瘟疫下的自由
#發瘟有好多種
#theLastDays
恐懼的解藥是自由
👉https://www.patreon.com/posts/56042488
成長與家長
👉https://www.patreon.com/posts/55763268
六個字 一個故事
👉https://www.patreon.com/posts/54901480
-------------------------------------
👉🏼https://www.patreon.com/budming
謝謝你的訂閱,讓我不必學習光合作用,可以繼續創/寫作、分享知識
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過272的網紅GRL PWR TALKS 女力心聲,也在其Youtube影片中提到,上週讀到一篇文章讓我深刻的認同且回想到原先因為工作而迷失自我的盲點,這篇文章在介紹一位生於奧地利的猶太人且經歷過猶太人集中營慘痛經歷的心理學家,Viktor Frankl。正是因為當時的經歷讓他現今倡導的心理學理論是:「Life is never made unbearable by circums...
「viktor frankl集中營」的推薦目錄:
- 關於viktor frankl集中營 在 畢明 Facebook 的精選貼文
- 關於viktor frankl集中營 在 蔡至誠。PG財經筆記Simple Is The Best Facebook 的最佳貼文
- 關於viktor frankl集中營 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳貼文
- 關於viktor frankl集中營 在 GRL PWR TALKS 女力心聲 Youtube 的精選貼文
- 關於viktor frankl集中營 在 探索大腦的會談地圖- 經歷納粹集中營煎熬,創立「意義治療法 ... 的評價
- 關於viktor frankl集中營 在 4.活出意義來(字幕)|人的可貴,在於面對逆境,仍可保留自由意志 ... 的評價
- 關於viktor frankl集中營 在 frankl存在主義在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
- 關於viktor frankl集中營 在 frankl存在主義在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
viktor frankl集中營 在 蔡至誠。PG財經筆記Simple Is The Best Facebook 的最佳貼文
《活出意義來》是一本集中營倖存者所撰寫的書,也是一本沈重的書籍,他的厚重在於其蘊含療癒人心的力量。
這本書的作者是奧地利著名心理學家維克多·弗蘭克(Viktor E. Frankl)。
二戰期間,身為猶太人,他們一家人都被納粹關進了集中營,除了他和妹妹,其餘家人都被迫害身亡,幸存下來的他把自己在集中營的經歷寫成了這本書。
在集中營裡,人被完全的去識別化,讓每個人不再是個人,不論你原來是誰,你在這裡都是一文不值的,所有人都只是卑微的一串數字,如同螻蟻。
《活出意義來》這本書的特殊之處在於作者本身經歷過集中營的生活,而且作者不僅活下來了,還從心理學家的角度記錄下了集中營獄友們的心理變化,為後人瞭解這段歷史提供了珍貴的材料。
作者弗蘭克爾在極端環境下,從第一視角向我們介紹了集中營的囚犯,在極端環境下會有恐慌、冷漠和恢復的心理變化。
人一開始剛進去時雖然會恐慌但對生活仍然保有希望。
這在精神病學上稱為「暫緩性迷惑」。
意思是當一件壞事即將要發生的時候,人們總是希望結果可以暫緩到來,並且希望事件最終會沿著積極的方向發展。
希望破滅後,人們為了保護自己,大腦會自然地把感知力變得遲鈍,即使是面對同伴的死亡,也面無表情。
而出獄後,人會面臨「人格解體」,會認為現在發生的一切都是在做夢,覺得不真實。
難過的事,解體的這些人在此時已經喪失感受快樂的能力。
作為主角,作者弗蘭克被釋放後,為了幫助戰後精神崩潰的患者能夠正常生活,選擇留在維也納,運用自己的經歷與專業幫助他人走出集中營的陰影。
在幫助的過程中,作者開創性地提出「意義療法」,通過找尋到生命的意義幫助大家繼續生活下去。
我想,作者在幫助別人的過程中,無形中也是在療癒自己在集中營所遇過的痛苦,在不完美的過去裡重新找回完整的自己。
📚讀《活出意義來》後我的三個思考
作者認為發現生命意義有三個方法:
首先,可以通過從事某種自己真正覺得有意義的事探索意義。
其次,可以通過忍受那些無法避免的痛苦,找到人生的意義。
最後,就是愛一個人,為愛人考慮一切,也可以獲取人生意義。
看完這本書,讓我重新思考財富、投資規劃與我的關係。
我的想法有三個:「賦予金錢意義」、「無論如何,都堅持下去」、「幫助他人成為更好的自己」。
閱讀全文:https://pgfinnote.com/mans-search-for-meaning/
viktor frankl集中營 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳貼文
即使是最糟糕的處境,我們都還是能夠選擇如何回應。
因為疫情三級,我們減少了向外社交沉溺與庸碌的運轉,被迫待在家中的我們,也因此多了很多與自己相處的時間。前幾天靈魂之旅課才有同學分享,利用了這次疫情在家時間,課堂課外都深度地去探索了解自己,摸到了一些以往沒有觀察到的脈絡及情緒,與自己更加貼近,算是對不確定的外境變化外,意外的獲得。
人總是在被逼迫停下腳步時,才有餘裕看見真正的自己。
維克多.法蘭可(Viktor Frankl)一位奧地利心理學家,也是一位猶太屠殺的倖存者,他在他的著作「活出意義來」中提到:「我們這些從集中營裡倖存的人,都一定能記得這樣的場景:即將被帶走的人穿過廳堂時,還沿途安慰著旁人,並且將手上的最後一小塊麵包送出去。這樣的人也許為數不多,但他們的存在清晰地證明了一件事,就是你可以奪走一個人的一切,除了唯一的一樣東西:人性最後的自由。就是無論在什麼處境之下,人都能選擇自己的態度、自己的回應方法。」法蘭可指出,當我們面對的是無望的、不可能改變的情境時,改變自己就成了我們的挑戰。一旦我們決定這麼做,我們就能把悲劇轉化為成長的契機。
哀慟專家大衛.凱斯樂(David Kessler)在「意義的追尋」裡也有同樣的洞見:「在承受失落的打擊之後,哀慟的心智看不見希望。但是當你準備好再次點燃希望時,你就能夠找到它。不需要讓壞日子變成你永恆的命運。俗話說:沒有淤泥,就沒有蓮花。最美麗的花朵誕生於污穢的泥沼。我們生命中最壞的時光可以是一顆種子,孕育出最好的時光。它們有了不起的力量,能夠幫助我們蛻變與轉化。」
也就是說,若是處境的變動不可控,我們是有能力選擇不讓它成為命定的命運的。這取決於如何「重新」去定義一件我們本來認為是壞事的事,當我們賦予「痛」不同的意義時,「苦」就是可以被選擇剔除的了。
viktor frankl集中營 在 GRL PWR TALKS 女力心聲 Youtube 的精選貼文
上週讀到一篇文章讓我深刻的認同且回想到原先因為工作而迷失自我的盲點,這篇文章在介紹一位生於奧地利的猶太人且經歷過猶太人集中營慘痛經歷的心理學家,Viktor Frankl。正是因為當時的經歷讓他現今倡導的心理學理論是:「Life is never made unbearable by circumstances, but only by lack of meaning and purpose」讀到這句話便讓我聯想到下定決心要經營女力心聲後我人生的改變,確確實實的驗證,找到能夠賦予有意義和目的的人生能夠帶來的快樂。
歡迎到節目官網了解更多資訊喔! https://www.grlpwrtalks.com/
viktor frankl集中營 在 frankl存在主義在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的推薦與評價
[PDF] 活出意義來:從集中營說到存在主義活出意義來:從集中營說到存在主義. (Mans Search For Meaning). 作者: 弗蘭克(Viktor E.Frankl). 譯者:趙可式、沉錦惠. ... <看更多>
viktor frankl集中營 在 探索大腦的會談地圖- 經歷納粹集中營煎熬,創立「意義治療法 ... 的推薦與評價
經歷納粹集中營煎熬,創立「意義治療法」的弗蘭克醫師(Viktor E. Frankl)在他的名著《活出意義來》,講述了他如何安慰一位因喪妻而憂鬱的醫師:... ... <看更多>