【保健】一次買齊全家都需要的益生菌『 @義美生醫 - #常順軍益生菌』
現在防疫期間不能出去趴趴走，所以我們在家也要好好做好身體保健
每天自己煮很健康，但是我們不是營養師，無法調配出完整的營養菜單
而且很常會因為孩子喜歡特定某些食物而去烹煮
造成某些營養攝取不到，肚子咕嚕咕嚕塞車拉~
這次來分享三款 #益生菌，全家人都可以吃!
還有媽媽最近瘋健身，終於讓我喝到喜歡的 #乳清蛋白飲
而且居然還讓老公也跟上一起健身
我必須老實說，義美生醫的益生菌你吃起來跟外面市售的完全不一樣
第一次吃你會覺得很不習慣!
因為常順軍益生菌無添加香料、色素、甜味劑
不是那種酸酸甜甜，入口即化的好吃的益生菌
吃起來口感綿密，是由於菊苣纖維(膳食纖維)本身質地的關係
很像吃外面那種很大一個棉花糖，放在嘴裡後融化的口感!!
為了想雕塑自己的身材，增加肌肉，開始接觸乳清蛋白
有時候肉吃不夠，就可以靠乳清蛋白來達成
蛋白質為肌肉合成的來源之一，有助於組織的修復
聽很多健身的人都說： 要喝看看，有些好喝，有些味道不太好
先試看看弟弟買的不同品牌的乳清蛋白(弟弟有在健身)
果不其然，真的味道不是一般人會喜歡
而且因為乳清蛋白有特殊風味，市售的很多會添加人工香料，甜味劑調味
這些東西長期飲用下來可能會造成負擔
健身不就是為了健康嗎??
所以要挑選成分簡單，拒絕人工香料、色素、甜味劑和奶精的來喝
W PROTEIN乳清蛋白飲在網路上面大家蠻推薦的
說巧克力味道的很好喝!
嚴選百年歷史法國經典可可品牌韻味成熟微苦的可可，和乳清蛋白原有的淡淡奶香搭配在一起
真的喝起來很順口，就像是外面賣的可可，不會太甜
奶茶口味是選用紐西蘭純淨乳源、優質產區精製紅茶調配，味道喝起來是不甜膩的奶茶
身為一個不愛喝糖飲的人，珍珠奶茶不加糖，鮮奶茶不加糖，連喝可可都不加糖
正合我的意
早餐、運動前喝一杯
運動後30分鐘內喝都可以!
『義美生醫-常順軍益生菌、W PROTEIN乳清蛋白飲』詳細文章→https://a77390.pixnet.net/blog/post/47765721
常順軍益生菌系列： https://biomedimei.pse.is/3gwbzh
W PROTEIN乳清蛋白飲： https://biomedimei.pse.is/3kf639
w protein乳清蛋白飲 在 [心得] 市面上的高蛋白乳清粉評價與推薦- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
為了尋找好喝的乳清蛋白，秉持神農嘗百粉的精神，我參考版上前輩的心得，
也用了半年蒐集市面上大部分的品牌來試喝(買得到小包裝的).
分享個人評價如下，也希望有更多人一起分享心得，
沒買到的品牌也歡迎推薦給我，讓資料庫更加正確。
還沒全部喝完，會持續更新在網頁版:
縮網址: https://reurl.cc/e9LYOb (系統常禁止貼，試試看)
原網址: (需將所有字一起複製貼到網址列)
https://bluenightowl.medium.com/%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E7%9A%84%E8%A9%95%E5%83%B9%E6%AF%94%E8%BC%83-whey-protein-review-e9efb48d17ae
盡量選擇每牌都有的巧克力口味來評比。
評分標準: 1~10分, 與市售手搖飲的好喝度來比較
(6分代表當成健康補品勉強能喝，8分就是可拿來喝爽的了)
RED COW 紅牛 可可: 7.5 (溶解度好，沒蔗糖素不黏，口味偏淡)
RED COW 紅牛 珍奶: 7.5
RED COW 紅牛 抹茶: 7 不好喝
RED COW 紅牛 曼特寧: 7.5
MARS 烏龍奶: 8
Myprotein 薄荷巧克力: 6 噁心，難喝
Simply 抹茶: 7 (蔗糖素)
Simply 木瓜: 7
Simply 巧克力: 7
Nutrend 金牌 巧克力: 6.5 (代糖感重, 黏, 水)
尖端水解 發酵牛奶巧克力: (MP?) 7.5 味道好，溶解不全有小顆粒。 加冰牛奶味道更好，但更難溶解會硬化成大顆粒。
TMP 濃縮 巧克力: 7.5
TMP 分離式 英式奶茶:8
MARS 低脂 巧克力: 6.5(溶解不全，黏)
MARS 巧克力: 7 溶解不全, 加冰塊比較好喝
MARS 焦糖瑪奇朵: 7.5
果果堅果 麥芽可可: 7.5 (蔗糖素會黏)
果果堅果 烏龍奶茶: 7.5 (像奶昔，會黏嘴)
Myprotein 天然巧克力: 7
Myprotein 巧克力花生醬:
Myprotein 培茶拿鐵:
Myprotein 黑巧克力:
Myprotein 英式奶茶: 7
Ultimate Nutrition 馬力偉 巧克力: 7
Ultimate Nutrition 馬力偉 有機巧克力: 6.5(水水的，怪味)
Infinite power 巧克力: 7 (可溶解，味道ok, 有點乳清味)
Infinite power 鐵觀音: 7 (難溶解，味道ok)
Infinite power 奶茶:
Creative Power 分離巧克力: 9 有巧克力的苦甜味。
Creative Power 巧克力: 8.5 (濃!常溫水溶解度好, 只有巧克力口味的代糖使用"醋磺內酯鉀", 較不黏. 加冰牛奶易結塊，同ON巧克力)
Creative Power 奶茶: 7.5 (濃，溶解度好，但口味不太好。加奶可改善)
Creative Power 玉米濃湯: 8 (口味同一般濃湯包，照說明先用常溫水攪拌，再加熱水就可溶解)
Creative Power 烏龍奶綠: 8
ON 雙倍巧克力: 7.5 溶解不全會結塊, 水不要加太多味道就可以，加牛奶更好，代糖使用"醋磺內酯鉀",比較沒他牌的蔗糖素那麼黏
MARS 奶茶:
MARS 抹茶:
BSN 巧克力: 9 (夠濃好喝不黏，像喝巧克力牛奶。所以再加牛奶會太奶)
BSN 巧克力棒: 9 有點黏不會太黏，有酥脆，不會太甜
Allin 奶茶: 7.5 溶解度好, 乳清奶味比較重, 沒什麼奶茶感
Allin 杏仁牛奶: 7.5
Allin 紅茶牛奶: 7
Allin 奶綠: 7.5
Allmax Gold 花生巧克力: 8 溶解不全反而成就細微的花生顆粒感。有蔗糖素但不黏。
Allmax 90% 巧克力: 7.5 可能水加太多有點淡
米森 紅茶拿鐵:
米森 可可拿鐵: 6.5. 無代糖。喝起來像純奶粉，沒什麼巧克力味。
米森 抹茶拿鐵:
Tryall 巧克力: 7.5
Tryall 火腿玉米濃湯: 6.5
aminoMax 邁克仕 巧克力: 6 口味差,難以下嚥
Canadian Protein 分離 97%巧克力: 7 味道不太好。溶解度濃度都ok
WHEY PROTEIN 日文字 (嘉振 台灣) 可可麥芽: 7.5 不難喝，濃稠喝起來像米漿 (玉米糖膠?)。
BODYLOGIX natural isolate decadent chocolate: 7.5 有點稀,有點乳清味,不黏
Myprotein SANDWICH 三明治巧克力餅乾(OREO): 7.5
Myprotein BREAK BAR 巧克力酥脆威化棒: 7.5(有點忘了)
MAXBUILD 迅捷 巧克力: 7 溶解度好, 偏奶粉味
MAXBUILD 迅捷 紅茶拿鐵:
CELLUCOR Isolate Fudge Chocolate Brownie: 7 口味不太好，黏
PVL ISOGOLD Triple Milk Chocolate: 8 巧克力濃
PVL ISOGOLD Chocolate: 8 不用加牛奶就像牛奶巧克力
REDCON1 RATION 巧克力: 6.5 太甜，口味不好
SUNBODY 可可: 7.5
Simple Protein 可可: 7.5 溶解度好，不會黏，偏奶粉味，
標榜100%無添加人工物，所以有含糖(11.4公克椰子花蜜糖)，蛋白質21.1公克
義美生醫 雷雪可可益生菌 Royal Chocolate: 8.5 喝起來像正常巧克力牛奶，用熱水泡，
原本以為只是益生菌所以沒列，雖然好喝，每包只有6公克蛋白質，有12.5公克的蔗糖
SPARK PROTEIN 培茶拿鐵 無甜味: 8 無糖無代糖，只有茶味與奶粉味，
適合原本就喝無糖茶的。加冰或牛奶會結塊，但能提升口感。
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