做了電視購物台接近兩年,覺得自己賣得最不好,或是說最不好看的是跑步機和運動器材。每一次看重播的時候覺得自己一點活力都沒有,動作又扭捏,所以直到後來一看到跑步機的Slot就希望不是我。
然而希望不會成真你也知道,這一次要賣跑步機啦!與其怕怕不如做好它!為了在節目上可以一邊跑一邊講,我每天至少練一次Core,再來直播前一天看了之前的重播兩次。今早還特地起來做warm up吃健康早餐 (我平時真不勤勞的,也會忘記當天要賣什麼產品🤣)
重點來了,節目前一天
特地 (真的特地因為已經兩年沒踏進Mall)
踏進Mall去買了新的運動Jacket
所以今早跑得很爽很開心
Producer說主持人們做得很好叻!
超開心的!我想,事實証明了,儀式感很重要,買了新衣,穿上新衣,做Show都會High一點 🤣
OK,開心到我又要上淘寶買衣服了。
讓Delivery Abang給我滿滿的儀式感吧 💵
不斷增進自己的感覺,很好 ❤️❤️
#melissaissinging
#wowshop
#tvhost
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅Celeste Wu 大沛,也在其Youtube影片中提到,CelesteTerry官網 https://celesteterry.com.tw IG https://www.instagram.com/celestebigpei/ FB粉絲團 https://goo.gl/3buH6u Greenpea青豆 - 法式穗花氣質襯衫 # 淺藍 https:/...
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warm up衣服 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【奧運餘溫】剛過去的奧運讓不少朋友燃起「運動魂」
⭐城市中隱藏不少週末運動員
⭐大家要量力而為啊
#星期六隻眼閉
常見運動NG行為
⚠️ 忽然運動
與朋友一窩蜂去跑馬拉松,或者因為受到奧運熱潮感染,突然報劍擊班或瘋狂游水,平日零運動人士的肌肉強度及韌帶彈性都比較差,忽然運動起來特別容易受傷,記得要循序漸進啊!
⚠️ 過度運動
運動雖好,但要注意身體能承受的程度,如果感到頭暈胸悶、呼吸不順、食慾不振、疲憊不堪、睡眠質素變差、身體持續疼痛、鬱悶易怒,感覺愈運動愈疲勞,就要思考是否過度運動帶來了不適。
⚠️ 忽略保暖
這個情況多在冬天發生,因預計做運動會發熱出汗,故只穿輕薄衣服外出,其實運動前後都要注意保暖,尤其運動出汗後毛孔打開容易感染風寒。
⚠️ 空肚做運動
想趕在上班前做運動,卻沒時間吃早餐,於是空着肚子做運動;血糖太低會導致頭暈及體力不支,時間很趕的話建議喝一杯米水打底。
⚠️ 運動後大吃一頓
辛苦過後想大吃一頓犒賞自己,運動後的確需要補充適當的熱量及營養,建議選項以優質蛋白質及碳水化合物為主,如果放肆大嚼肥甘厚味、煎炸油膩食物,運動就等於白做了。
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Poor workout habits
⚠️ Exercise abruptly
Due to the excitement from the Olympics, some of us might start running marathons, sign up for fencing, or go swimming. Those who seldom exercise might risk damaging their muscles and ligaments if they engage in intensive sports all of a sudden. It is important to take it slow for a start!
⚠️ Exercise excessively
It is good to exercise, but we must know our limits. When we feel dizzy, experience chest tightness, breathing difficulties, appetite loss, fatigue, poor sleep quality, and continuous pain on the body, or become irritable, we should reconsider the way we exercise.
⚠️ Overlook the importance of keeping the body warm
This is a bad habit especially during winter. Some people tend to wear thin clothes, thinking that they will sweat after a workout session. It is important to keep the body warm because we might catch a cold more easily when the pores are expanded when we sweat.
⚠️ Exercise with an empty stomach
Instead of having breakfast, some of us want to spend time exercising before leaving for work. Exercising with an empty stomach might cause us to feel weak and dizzy because our blood sugar levels are low. If need be, drink at least a cup of rice water before working out.
⚠️ Indulge in a sumptuous meal after working out
We have the tendency to reward ourselves with good food after a round of strenuous exercise. We should eat appropriately to replenish the nutrients and calories, but our diets should be carbohydrate- and protein-based. Savoring deep fried and greasy foods would only defeat the purpose of working out.
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#男 #女 #我狀態OK
warm up衣服 在 Facebook 的最佳解答
這次試用了從小到大陪伴我的雄獅文具 雄獅文具 想像力製造所,KREEMO油性色鉛筆是台灣本地生產的藝術家等級色鉛筆。藉此我畫了小山豬角色帶大家看看這款色鉛筆有什麼特別突出的特性以及使用上的心得和意見。
平時我喜歡使用水彩作為我主要的創作媒材,搭配色鉛筆的質地,讓畫面更有層次。我先用水彩勾出輪廓和衣服顏色,而後再以色鉛筆去做疊色。第一層的顏色鮮豔、疊第二層顏色還是飽滿,第三次相對不容易疊但是有透出下面的顏色所以不會死色一塊,整體來說是很好疊色的一款。
一般來說,我天天會使用的一款是德國Faber-Castell,因為顏色軟硬適中偏薄。若需要厚地質感我超級喜歡英國Derwent或美國Prismacolor,但整體偏軟厚對我來說只有想要加強局部或是有相似質感時才會使用這兩款。至於最昂貴高級的瑞士Caran d'ache 我反而沒有共鳴,可能我沒有富貴手指QQ。
KREEMO的話我自己會將它分類到是一款保守的色鉛筆,它可以在每張圖上做使用、顯色佳、疊色優良、的預算內會推薦的優質色鉛筆。唯一小小美中不足的地方可能是綠色的選擇上還不夠多,會有找不到適合的綠色的問題,但也有可能是我這一盒只有36色沒有全部到齊。
落落長的分享文,希望你們喜歡。
I was invited by Simbalion, a Taiwanese local brand who accompanying me since I was little. I am trying thier artisan KREEMO oil colored pencils for the first time.
My favorite colorpencil for thick texture is Derwent Drawing and for my daily use I recommend Faber-Castell. Recently I adore Prismacolor a lot because its softness and solidness but only for highlighting and rough textures which is a bit like Derwent's.
KREEMO's texture is somewhere between thick and thin, in between of Prismacolor and Faber-Castell. I can layer up to three times and the colours don't get messy which I appreciate a lot.
The price is fairly reasonable NT.$35 and relatively cheaper than other big brands which for me, a big colorpencil user, a big bonus and will be back to purchase again.
The only thing that I want to suggest for improvement is that the green palette isn't really enough. Comparing to warm colours, I encountered a problem where I can't find a perfect green for my drawing. Maybe it is because this is only a set colour of 36 so not all colors are provided. A little thing to pick out but not a big issue.
Hope you found this post useful!
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warm up衣服 在 Celeste Wu 大沛 Youtube 的最讚貼文
CelesteTerry官網 https://celesteterry.com.tw
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Greenpea青豆 - 法式穗花氣質襯衫 # 淺藍
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Greenpea青豆 - 奶油色丹寧直筒褲
https://www.greenpea-tw.com/products/奶油色單寧直筒褲
Greenpea青豆 - 收褶休閒直筒長褲 # 卡其駝
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Mouggan - 立體肩線素Tee
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Mouggan - 前壓線喇叭落地褲 # 卡其 pr
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Mouggan - 尖領可調節飾帶襯衫 # 卡其 pr
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Mouggan - 挺版高腰抽繩裙 # 藍綠 pr
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Mouggan - 側拼接方領背心 # 藍綠 pr
https://www.mouggan.com/en-us/market/n/266?c=613
Mouggan - 西裝五分短褲 # 暖棕 pr
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Mouggan - 雙層翻領西裝外套 # 咖 pr
https://www.mouggan.com/en-us/market/n/293?c=667
Ear Studio的衣服每次收單完就沒有了
所以我都只能打品名 沒有連結
Ear Studio - 皮革襯衫
Ear Studio - 透視V領精緻針織 # 淡綠色
Ear Studio - 花苞袖高級微短版針織 # 奶白色
Ear Studio - 長百褶裙 # 卡其
Ear Studio - 日系立領花苞袖設計上衣 # 香檳色
Ear Studio - 日系直條印花綁帶西外
Ear Studio - 復古格子無領輕薄西外
Ear Studio - 傘狀斜紋立體長裙
Ear Studio - 無領西裝外套 # 奶綠色
Ear Studio - 抗皺設計感西裝褲 # 奶綠色
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我用的粉底色號
植村秀 - 無極限超時輕粉底 # 764
https://www.shuuemura.com.tw/products/unlimited-fluid-fdt
雅詩蘭黛 - 粉保濕訂製雙效氣墊粉餅 # warm vanilla
https://www.esteelauder.com.tw/product/641/62211/product-catalog/futurist-aqua-brilliance/spf40pa#/shade/66-Cold-Bobe-1C1
Addiction - 晴癮防曬粉底液 # 003
http://www.tw.addiction-beauty.com/products/ItemDetail.php?cmId=1019
Laura Mercier - 煥顏粉露 # Ivory (PR)
https://www.lauramercier.com.tw/粉底/煥顏粉露-prod12704724.html;app.gtmInternalPromotion.click(%7Bposition:%20'slider%201-2',%20id:%20'homepage-slider-1',%20creative:%20'flawless%20lumiere',%20name:%20'homepage-slider-1'%7D)
3INA - The 3in1 Foundation # 224
https://global.3ina.com/collections/foundation/products/the-3in1-foundation?variant=29682683576419
Make Up For Ever - ULTRA HD超進化無瑕粉底液
(我手上有的色號是Y245,但我目前膚色應該是Y225)
https://www.makeupforever.com.tw/SalePage/Index/4443200?cid=248454
Addiction - 癮耀顏水凝粉霜 # 003
http://www.tw.addiction-beauty.com/products/ItemDetail.php?cmId=980
植村秀 - 天生光圈鑽石光粉底液 # 764
(這個色號比我膚色深一點點,但不確定再淺會不會太淺)
https://www.shuuemura.com.tw/products/lightbulb-secondskinglow-breathable-fdt
Tom Ford - Traceless Touch Foundation # Buff
https://www.tomford.com/traceless-touch-foundation-spf-45-refill/T6ER.html?dwvar_T6ER_color=PORCELAIN#q=%2BTRACELESS%2BTOUCH%2BFOUNDATION%2B&start=1
Bobbi Brown - 彈潤提拉精華粉底 # 1 warm ivory
https://www.bobbibrowncosmetics.com.tw/product_list.php?pno=EF9M&c1=1&c2=11
嬌蘭 - 24K純金光系列粉底液 # 01
(這罐改版了~)
https://www.guerlain.com/tw/zh-tw/24kchun-jin-guang-xi-lie-di-zhuang/24kchun-jin-guang-xi-lie-di-zhuang-24kchun-jin-guang-fen-di-ye-spf-30-pa
SUQQU - 晶采光艷粉霜 # 101
http://www.suqqu.com.tw/product/basemake_step.html
Bobbi Brown - 高保濕修護精華粉底 # 2 sand
https://www.bobbibrowncosmetics.com.tw/product_list.php?pno=ECJJ&c1=1&c2=11

warm up衣服 在 SEOULGOODS PiPiAn Youtube 的最佳解答
今天想和大家分享上一次去韓國時的戰利品!當中包括了生活用品、化妝品保養品和衣服飾品類~ 都是版主用過覺得不錯的產品喔~ 趁在夏天結束前把握時間買買買!
提及過的化妝品保養品:
A'PIEU – Eye Color Pointe (no1. Just Blooming / no.2 Urban Studio)
A'PIEU – 3D Contouring K.I.T (no.1 Natural Warm)
Innisfree – Super Food Broccoli Clearing Toner & Clearing Lotion
Innisfree – Super Food Oat Mild Moisture Peeling Gel
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