#backtobasic
要不時聆聽自己嘅身體,最近有陣時腰會好容易攰,所以今日想練下呢個動作提升下脊椎嘅活動能力。
今日淨係重複做咗呢個動作好多次,呢個動作每做一次身體都有唔同嘅體會同感受。
重複又重複係好悶,但對自己有益♥️
#animalflow #waveunload #mobility
Gym : @snapfitnesskowloonbay
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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Be like water, wave unload 🌊
Extended version of cat-cow
@animalflowofficial
#Animalflow #waveunload #yogi #yoga #spinalmovement #Kensyogalife
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