【ITEMS OF THIS WEEK】
夏末初秋,早晚溫差變化,在這期間HABIT將會在每週帶來兩套不同風格的基本上下身,再加上外套及配件,來提供更多的穿搭靈感及我們真心推薦的單品給大家參考。
#005
STILL BY HAND
NARROW COLLAR LONG SHIRT
棉質製成窄領長袖襯衫,布料挺直而帶有滑順與光澤,並採用斜紋織法與特殊染色技術,提升吸濕排汗的功能性,條紋顏色表現上又能飽和而精美,窄領設計溫和內斂,相當適合日常著用。
#006
EEL PRODUCTS
SUN PANTS BAKER
品牌經典褲款,以60年代軍用貝克褲型作為設計原型,使用材質輕薄、快乾面料製成,穿著起來就如同睡衣般舒適,此外,貝克褲是在一般日常生活中非常實穿的褲款之一,兼具搭配性與舒適性,無論男女都可著用。
*兩款皆有夏季額外折扣
#norbitbyhiroshinozawa #stillbyhand #eelproducts
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅internationally ME,也在其Youtube影片中提到,Japan Travel Diaries Shorts I went camping last week in Kamikochi, Nagano and the nature was beautiful so I thought I would share it with you here! ...
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week 在 HABIT select Facebook 的最佳貼文
【ITEMS OF THIS WEEK】
本週好物推薦兩項單品皆來自於 NORBIT BY HIROSHI NOZAWA的熱銷款,在上週補貨完成,首先是三層結構的防水外套,別緻的打折設計與輕巧的面料,在這季節交替之際,能夠將外套收成小包隨身攜帶,還可以防風防雨,最重要的是相當特別的雙結繩固定設計,可以依照個人喜好做調整,在配件類搭配的部分,推薦同為NORBIT的明星商品,定番鹽縮防水登山帽,立體的外型,能夠在搭配時增添戶外風格,亦能充分發揮其功能性,以上兩款充滿田園風采的單品推薦給大家。
#003
norbit by HiroshiNozawa
3 LAYER JACKET
norbit獨創三層構造防水外套,由 3三層防水功能的超輕質面料製成,並且在布料縫製上加入了特殊處理,因此同時具備防水及透氣性能,在陰雨天裡不會感到悶熱不適,在帽圍、袖口及下擺加入抽繩,以防止水滲入,提高防水性能此外也是相當的方便好收納,使用的布料非常輕,可將整件收納摺疊成norbit特別設計的小袋,便於攜帶及穿著,當作上衣或是雨衣亦可。
#004
norbit by HiroshiNozawa
4 SEAM BUSH HAT
norbit定番登山帽,設計結合狩獵、軍事風與戶外機能元素,選用高密度布料經過特殊鹽收縮加工並增加防水塗層,版型為高帽簷設計,外型別緻,可以增強搭配上的戶外風格感。
#norbitbyhiroshinozawa #habitselect #habitselect中山
week 在 HABIT select Facebook 的精選貼文
【ITEMS OF THIS WEEK】
夏末初秋,早晚溫差變化,在這期間HABIT將會在每週帶來兩套不同風格的基本上下身,再加上外套及配件,來提供更多的穿搭靈感及我們真心推薦的單品給大家參考。
#001
VOO
LONGTAIL SHACKET
VOO的經典 LONGTAIL SHACKET設計襯衫,巧妙地結合了三塊不同長度的布料縫製而成,打造VOO特有的輪廓及優雅的質感,使用寬大的鈕扣及口袋結合了襯衫和夾克的元素,完美融合,版型前短後長的強烈對比,可作為單層或多層搭配的最佳夥伴。
#002
HARVESTY
CIRCUS PANTS
品牌經典款式,馬戲團寬褲,長度大約九分,上寬下縮,並同時保持圓形的輪廓,腰部區域採用鬆緊,帶給您穿著輕鬆的感覺,並且使用100%棉質粗斜紋棉布材料,舒適休閒,相當適合在日常作為重點單品搭配。
#norbitbyhiroshinozawa #voojp #harvesty #habitselect #habitselect中山
week 在 internationally ME Youtube 的精選貼文
Japan Travel Diaries Shorts
I went camping last week in Kamikochi, Nagano and the nature was beautiful so I thought I would share it with you here!
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week 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
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有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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week 在 I make this cabbage and tofu soup every week. It is ... - YouTube 的推薦與評價
I make this cabbage and tofu soup every week.It is nutritious and delicious,and my family is rushing. ... <看更多>