關於 wellness coach facebook ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🌞 เปิดสอนออนไลน์ 🌞
ครอสออนไลน์ "EAT CHILL กินแล้ว ผ อ ม 100%" กับ โค้ชปุ๋ย เฮลตี้สายชิล
.
คอร์สเรียนออนไลน์นี้จะทำให้เข้าใจเรื่อง “อาหาร” เพื่อเริ่มต้น "ดูแลรูปร่าง" ได้อย่างถูกต้อง มีความสุขทั้งกายใจ สดใสแบบสายชิล
.
แนวทางของปุ๋ย คือ
✔️ ไม่ต้องนับแคลอรี่
✔️ไม่ต้องนับสารอาหาร เพราะนับไม่ได้ตลอดชีวิต ปวดหัวค่ะ 🤣
✔️ ไม่ต้องกินอาหารเสริม สอนการทานอาหารธรรมชาติค่ะ
✔️เลือกทานนอกบ้านได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
✔️ ให้ความรู้ที่ใช้ดูแลตัวเองได้ตลอดไป
✔️ ผลักดันให้เรียนรู้ที่จะกลับมา "รักตัวเอง" อย่างสมบูรณ์
✔️ทานอาหารได้ดีขึ้น เมตตาใจตัวเองได้มากขึ้น
✔️ไม่ต้องส่งการบ้าน
✔️ ขอแค่ขยับตัวแบบสายชิล ออกกำลังกายแต่พองาม ออกน้อยๆ (พูดจริงๆ ค่ะ) ไม่ต้องฟิตหนักจนเครียด นี่แหละคือความยั่งยืน

สิ่งที่จะได้รับ
✔️เรียนใน Facebook กลุ่มปิด เรียนซ้ำเมื่อไรก็ได้
✔️Stress Detox เทคนิคลดความเครียด ด้วย Wellness Meditaion
✔️ เทคนิคที่ปุ๋ยพัฒนาขึ้นมาเอง เช่น จานวิเศษ / Shift Focus/ Mind Diet และอีกมากมาย ไม่ซ้ำใครและใช้ได้จริงในชีวิตทุกวัน
✔️ บทเรียนความรู้ในการเริ่มต้นลด นน และดูแลสุขภาพที่ยั่งยืน
✔️ ตัวอย่างเมนูและตารางการทานอาหารแบบสายชิล 8 สัปดาห์
✔️ Live & VDO ในกลุ่มปิดเฟสบุ๊ค ดูซ้ำได้ตลอด
✔️ Q&A ถามตอบได้ตลอดในกลุ่มเรียนเฟสบุ๊ค
✔️ ธรรมชาติ 100% สอนการเลือกกิน และวางใจสบายๆ แบบสายชิล
.
🔥โปรของขวัญช่วงโควิด 🔥
.
จาก 6,999 เหลือเพียง 1,999 (ซื้อ 1 เดือนแถม 1 เดือน)
✅ แถมฟรี ตารางทานอาหารและออกกำลังกายชิลๆ 8 สัปดาห์
✅ **แถมฟรี พิเศษเฉพาะเดือนนี้ โค้ชชิ่ง "ปลดล็อค" แบบเจอตัวผ่านกลุ่ม Zoom 4 ครั้ง ด้วยเทคนิคโค้ชชิ่งเฉพาะของโค้ช ***
.
🌞ราคานี้เมื่อสมัคร ก่อน 10 มิถุนายนนี้🌞
หลังจากนั้น ราคาจะปรับเป็น 2,490 ทันที!
รับจำนวนจำกัด

สมัครและสอบถามรายละเอียด
Line@ : healthychill (มี @ ด้านหน้า)
กด https://lin.ee/rQpDMRp
-----
- ประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่มีความสุขและพบสมดุลชีวิต ตลอด 10 ปี
วิทยากรสุขภาพองค์กรต่างๆ ชั้นนำทั่วประเทศไทย
.-โค้ชสุขภาพองค์รวม Certified Holistic Health Coach, IIN (USA)
- ครูพลังงานบำบัด คลื่นเสียงบำบัด เรกิบำบัด (Natural, Sound & Reiki Healer)
ศาสตร์บำบัดความเครียด เยียวยาหัวใจเชิงลึก
- ศึกษาด้าน Mind & Body จิตใจและร่างกาย ดูแลตัวเองจากภายในเพื่อชีวิตที่สมดุล สดใสและเป็นสุขค่ะ

<< 11/28 週六中午 12:30-13:10 直播預告 >> ‼️

超級開心，有機會邀請到知名的阿大老師 Adarsh Yoga 分享他多年的練習與教學經驗，還有在台灣教學與世界各地教學的有趣觀察，因為老師行程多所以只好排在週六請大家見諒，我們要來聊聊：

1. 瑜伽練習的本質為何 (Essence)
2. 所謂的順位是什麼 (Alignment)
3. 所謂安全的練習怎麼做 (Safety)
4. 給瑜伽練習者的建議 (Suggestion)

一定會很精彩，我們會準備Smart Stretch 線上課的折扣碼 🎁 送大家喔，歡迎大家準時收看與我們互動，向老師提問，老師本人會用英語，原則上我也是（廢話不然怎麼聊 XD），有要即時收看又真的非常需要我即時翻譯的同學請留言底下 ＋1，不然原則上我們就會用全英語直播摟（腋下濕），我們週六見！！！💕

關於 Adarsh Williams 老師

Ashtanga 串連瑜珈第二級認證 (KPJAYI - 2) 老師、美國瑜珈聯盟 E- RYT 500 師資培訓導師與、Mobility WOD 關節鬆動術教練、亦為美國Monterey Yoga 創辦人。
擁有超過二十年的專業經驗，曾在世界各地開設培訓課程與僻靜營，也常在台灣的 SPACE YOGA 和大陸的 SPACECYCLE 擔任客座老師。
身為 Pattabhi Jois 祖師爺的嫡傳弟子，在 2004 年獲得授證，並完成了許多各領域大師所開設的認證課程，除此之外，累積多元類型教學的他以細膩的調整手法為名，是個能量豐沛的老師，總能影響學生跟他一樣充滿了對練習和努力的熱忱；他也深深相信，任何人都能發展出自己的瑜珈練習。他的 YouTube 頻道在健身社群裡大受歡迎，也進一步催生了名為 Smart Stretch 聰明伸展技巧課程。

Adarsh Williams is an Ashtanga Vinyasa Yoga teacher (KPJAYI - 2), Yoga Alliance teacher trainer (E- RYT 500), Mobility coach, and founder of Monterey Yoga in California. With a diverse experience in the wellness field and over twenty years of professional experience, Adarsh has helped organizations and individuals develop programs around the world. He has led trainings and retreats in Europe, Middle East, US, and is currently the Program Director for SPACE, based in Shanghai.
A direct student of Pattabhi Jois, Adarsh received Ashtanga Authorization in 2004 and has completed numerous certifications with luminaries such as Richard Freeman & John Scott in yoga, Donald Scheumann in manual therapy, and Dr. Kelly Starrett in movement and mobility.
At SPACE, Adarsh has created and trained teachers in numerous innovative programs including Banded Mobility, Active Stretch, Sculpt Yoga, to name a few. His YouTube channel has become a popular resource in the fitness community and has led to the release of three feature-length instructional videos, Smart Stretch: Active Isolated Stretching, Smart Stretch: Assisted & Ashtanga Yoga: Strength, Mobility, Skill.
Highly regarded for his sensitive, yet deep hands-on style, Adarsh has experience working with a wide variety of students of diverse abilities, ages, and backgrounds. With a deeply held belief that anyone can develop a personal yoga practice, he is an energetic teacher who infuses his enthusiasm for practice and hard work in others.
YouTube: https://www.youtube.com/user/smartstretch/
Instagram: https://www.instagram.com/adarshw/
Facebook: https://www.facebook.com/adarshw
Adarsh Yoga: http://adarshyoga.com
Vimeo: https://vimeo.com/adarshyoga/

#感謝視覺設計 Jane's Wonderland
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#womenshouldlivefearlessly #brainpower #soulspeak

เปิดรับสมัคร 💞
ครอสออนไลน์ "EAT CHILL กินชิลๆ ก็ผอมเฉย 100%" #ช่วงกักตัวอยู่บ้าน กับ ปุ๋ย เฮลตี้สายชิล 👩🏻‍🌾
.
จากประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่มีความสุขและพบสมดุลชีวิต ตลอด 10 ปี
วิทยากรสุขภาพองค์กรต่างๆ ชั้นนำทั่วประเทศไทย โค้ชสุขภาพองค์รวมและครูธรรมชาติบำบัด
.
คอร์สเรียนออนไลน์นี้จะทำให้เข้าใจเรื่อง “โภชนาการ” เพื่อเริ่มต้น "ดูแลรูปร่าง" ได้อย่างถูกต้อง มีความสุขทั้งกายใจ สดใสแบบสายชิล
.

แนวทางของปุ๋ย คือ
✔️ ให้ความรู้ที่ใช้ดูแลตัวเองได้ตลอดไป
✔️ ผลักดันให้เรียนรู้ที่จะกลับมา "รักและพึ่งพาตัวเอง" อย่างสมบูรณ์แบบ เพราะนี่คือความยั่งยืน
✔️ทานอาหารได้ดีขึ้น เมตตาใจตัวเองได้มากขึ้น
✔️ครอสนี้ จะเน้นการเลือกทานนอกบ้านได้ ไม่ต้องทำอาหารเอง
✔️ไม่ต้องส่งการบ้าน
✔️ ขอแค่ขยับตัวแบบสายชิล ออกกำลังกายแต่พองาม ออกน้อยๆ (พูดจริงๆ ค่ะ) ไม่ต้องฟิตหนักจนเครียด นี่แหละคือความยั่งยืน 🧘🏻‍♀️
✔️ รู้จักแต่ไม่ต้องนับแคลอรี่
✔️ ไม่ต้องนับสารอาหาร เพราะนับไม่ได้ตลอดชีวิต ปวดหัวค่ะ 🤣
ทำให้เป็นไลฟ์สไตล์ไปทุกวันจะทำได้นาน (แบบที่ปุ๋ยทำมา 10 ปี+ 🔆🧘🏻‍♀️)

จะได้รับ
✔️ เรียนใน Facebook กลุ่มปิด เรียนซ้ำเมื่อไรก็ได้
✔️ Stress Detox เทคนิคลดความเครียด ด้วย Wellness Meditaion
✔️ เทคนิคที่ปุ๋ยพัฒนาขึ้นมาเอง เช่น จานวิเศษ / Shift Focus/ Mind diet และอีกมากมาย ไม่ซ้ำใครและใช้ได้จริงในชีวิตทุกวัน
✔️ บทเรียนความรู้ในการเริ่มต้นลด นน และดูแลสุขภาพที่ยั่งยืน
✔️ ตัวอย่างเมนูและตารางการทานอาหารแบบสายชิล 8 สัปดาห์
✔️ Live & VDO
✔️ Q&A ถามตอบได้ตลอดในกลุ่มเรียนเฟสบุ๊ค
🙅🏻‍♀️ ธรรมชาติ 100% สอนการเลือกกิน และวางใจสบายๆ แบบสายชิล
.
🔥โปรของขวัญช่วงโควิด 🔥
.
จาก 6,999 สมัครก่อนปลายเดือนนี้
30 เมษายนนี้!
เพียง 1,999 เท่านั้น
(8 สัปดาห์ เฉลี่ยตกวันละ 30 บาท+ เท่านั้น!)
.
หลังจากนั้น ราคาจะปรับเป็น 3,999 ทันที!
.
สมัครและสอบถามรายละเอียด
🥦 Line@ : @healthychill
กด https://lin.ee/rQpDMRp
🥦 FB inbox : http://m.me/palouis
.
แล้วพบกันนะคะ 😊
.
-โค้ชสุขภาพองค์รวม Certified Holistic Health Coach, IIN (USA)
- ครูธรรมชาติบำบัด คลื่นเสียงบำบัด เรกิบำบัด (Natural, Sound & Reiki Healer)
ศาสตร์บำบัดความเครียด เยียวยาหัวใจเชิงลึก
- ศึกษาด้าน Mind & Body จิตใจและร่างกาย ดูแลตัวเองจากภายในเพื่อชีวิตที่สมดุล สดใสและเป็นสุขค่ะ 🧘🏻‍♀️💞

มาเจอกันนะคะ ^^ ปุ๋ยสอนคลื่นเสียงบำบัด Mind &Body Detox ดูแลร่างกายและจิตใจ เพิ่ม Vibration ประจำเดือน

? 1 ชั่วโมงคลื่นเสียงบำบัด Crystal Singing Bowls ผ่อนคลายระดับลึก
คลื่นเสียงบำบัด มีคลื่นความถี่ แรงสั่นสะเทือนในระดับสูง High Vibration จึงช่วยล้าง Negative Energy พลังงานลบๆ ความเหนื่อยล้า ช่วยลดความเครียด กังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ ไมเกรน อกหัก ฯลฯ ? พบความสุขสงบ แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ
.
? เรียนรู้การฝึกลมหายใจ Chakra Sound Meditation ดูแลตัวเองจากภายใน
ร่างกายจิตใจแจ่มใส ดูอ่อนกว่าวัย แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก (เคล็ดลับสุขภาพดี หน้าเด็ก อารมณ์ดี ร่างกายสมดุล) เรียนแล้วนำไปฝึกทำได้ตลอด รับรองว่า "สุขภาพใจ "จะแข็งแรงขึ้นมากๆ
.
? สามารถเข้าร่วมได้ทุกคนทุกวัย เหมาะมากสำหรับ
✔️ รักษาอาการหลับยาก นอนไม่หลับ
✔️ เครียดสะสม คิดวล วิตกกังวล ซึมเศร้า
✔️ อกหัก
✔️ รู้สึกหมดพลัง เหนื่อยล้ากายใจ
.
บอกเลยว่า ต้องมาสัมผัสด้วยตัวเองค่ะ ?‍♀️ #ธรรมชาติบำบัด 100%
.
วันเสาร์ 1 สิงหาคม 63
เวลา 13.00-15.00
สถานที่ : Tree Yoga (ใกล้ BTS อารีย์)
ราคา : พิเศษจาก 2,500 บาท เหลือเพียง 1,900 บาทเท่านั้น
รับจำนวนจำกัดเพียงคลาสละ 10 ท่านเท่านั้น!
.
สนใจสมัครทัก
Line@ : @healthychill มี @ด้านหน้านะคะ
กด https://lin.ee/rQpDMRp

รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/palouis/photos/a.1449934171922638/2592186227697421/?type=3&theater

#####
ตรวจร่างกายฟรี มูลค่า 2,500 บาท ไปกันได้ทุกคนค่ะ
ใครมีปัญหาเหนื่อยล้า ปวดเมื่อย สรีระไม่สมดุล
ไปตรวจร่างกายกันได้ที่ Ariya wellness Center ฟรีเลยค่ะ
แจ้งว่าติดตาม "เฮลตี้สายชิล" นะคะ

อาหารพลังงานชีวิต ลดทุกเมนู 10% ค่ะ
รายละเอียด https://www.facebook.com/ariyawellnesscenter/

#สุขภาพ #กฎแรงดึงดูด #กฎแรงดึงดูดเงิน #กฎจักรวาล
______________________
Facebook Page : HealthyChill เฮลตี้สายชิล
https://www.facebook.com/palouis/

IG : healthychill_palouis
https://www.instagram.com/healthychill_palouis/

Line@ : @healthychill (มี@ด้านหน้านะคะ)
https://line.me/R/ti/p/%40healthychill

ครอสออนไลน์/ โค้ชตัวต่อตัว /คลื่นเสียงบำบัด
www.healthychill.co

ติดต่องานสปอนเซอร์/ วิทยากร : puipalouis@gmail.com

เกี่ยวกับโค้ช
https://healthychill.co/about-coach/

?? THE POWER OF SELF-AWARENESS ??❤️
We’ve all heard of words like self-esteem, self-confidence, and self-worth ... but how about self-awareness? What exactly is self-awareness and what is the power of self-awareness?

Self-awareness is the ability to focus and evaluate our thoughts, feelings and actions. It ultimately allows us to master our emotions and not let our emotions master us. As a life coach, I hope to empower you to understand the concept of self-awareness.

The Cycle of Self-Awareness:

1. THOUGHTS - We can’t control the thoughts that pop in our head, but we can control which thoughts to focus on and which to dismiss. Although it’s good to focus on positive thoughts, we can’t simply ignore the negative ones. When we have negative thoughts, are these facts or merely opinions? Let’s tackle the negative facts and dismiss the negative opinions.

2. FEELINGS - What we feel, influences our actions. We need to be mindful and aware of the feelings that arise from our thoughts. Are we feeling positive or negative from our thoughts? When negative feelings emerge, let’s ask ourselves why and determine the root cause.

3. ACTIONS - We can either choose to REACT, an emotional action (“immature”) or RESPOND, a rational action (“mature”). When we are aware of the feelings which stem from our thoughts and the root causes of them, we have full control to respond rationally.

4. OUTCOMES - Our outcomes are a direct result of our actions. If we react emotionally, this will lead to a viscous cycle of negative thoughts, negative feelings and negative outcomes. As such, we must respond rationally and take control of our outcomes.

This process will take time and patience. So let’s be gentle and loving with ourselves! Next time we have a negative thought in our head which we cannot merely dismiss, let’s take a few moments to be mindful of how we are feeling. Should we react emotionally and let our emotions take the better part of us or respond rationally and take control of our emotions? When we choose to respond rationally, notice how it changes our outcomes !

Yours truly,

The Maisie Lining ❤️
#themaisielining #lifecoach

Instagram: https://www.instagram.com/bonnieschan/
https://www.instagram.com/mindbonnies...
Facebook: https://www.facebook.com/BonnieChanOf...
https://www.facebook.com/MindBonnieSo...
Venue: The Pulse

Remember to subscribe to MindBonnieSoul
Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCnmW...
Website: https://mindbonniesoul.com visit for more classes!

Guided Morning Body Scan Meditation

Hi everyone! My name is Maisie Kwong and I am a Certified Life Coach and Mindfulness Coach. Aside from that, I also work in Investment Banking. Recently, I had the opportunity to introduce Mindfulness Mediation into the workplace. Meditation is something we can do any where and at any time. Today, I am going to take you through a guided Morning Body Scan Meditation! This practice will allow us to mentally be aware of all our body parts form head to toe and be in the present as we start our new day!

Instagram: https://www.instagram.com/bonnieschan/
https://www.instagram.com/mindbonniesoul/
Facebook: https://www.facebook.com/BonnieChanOfficial/
https://www.facebook.com/MindBonnieSoulMBS/
Venue: The Pulse

Remember to subscribe to MindBonnieSoul
Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCnmWJRvz9WYXYbdqDg1GgEw
Website: https://mindbonniesoul.com visit for more classes!