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Keep fit中嘅「蕃茄控」揮揮手 👋🏻 😋 👋🏻
尋日食咗個蕃茄牛腱刀削麵，湯底唔多油，蕃茄味好濃郁！食落有啖啖嘅茄蓉，絕對真材實料😍 即刻介紹俾大家先😘
而蕃茄中嘅茄紅素係強勁嘅抗氧化物，有助抵擋紫外線對皮膚嘅侵害，幫助修補皮膚～ 所以前日我哋去玩獨木舟，Wendy特登買盒蕃茄去食🤣 鍾意戶外活動，同陽光玩遊戲嘅朋友仔不妨食多啲！
大家仲有冇啲蕃茄美食推介下？留言分享吓啦！
#慢煮澳洲牛腱好稔好有肉味 #減肥都要食得好
第一集推出咗啦🤣🈵🈵🈵‼️‼️
https://youtu.be/Skju19TWCTo
💁🏿💁🏿💁🏿💁🏿💁🏿💁🏿💁🏿💁🏿💁🏿💁🏿
ABC Dream Lighter
燃夢者娛樂有限公司
出盡力呈獻第一個重頭綜藝節目女團練習生『ABC 女王課室』
Winkie校長話：『呢度我主場📣📣📣📣我話事！』重返校園究竟需要咩心理準備？究竟點解佢話晒事？
兩位見習美女練習生首度仙氣亮相！！去片啦～
記得Like, Share & Follow 呀^^～
調教你鐘仔🔔
合作請聯絡 info@abcteampower.com 或者Facebook inbox我哋
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校長：黎美言 Winkie@HotCha
IG: https://www.instagram.com/winkielaimy/
實習生：高妹Cerene、空姐Christy
IG: https://www.instagram.com/misscerene/
IG: https://www.instagram.com/christy.lifestyle/
特別客串：拳皇
IG: https://www.instagram.com/fighterkingno1/
化妝指導：Chuki
美術指導：Chuki
IG: https://www.instagram.com/kikichuki/
收音：KB
燈光：光仔
攝影：薇薇、小車
後期製作：Zoho 、Ronan Pak 白健恩
IG: https://www.instagram.com/ronanpak/
執行導演/製片：Adrian Cheong
IG: https://www.instagram.com/adrian_pho_talk/
導演：Zoho@Zoho D.I.Y. Muzik Factory
監製: Winkie Lai 黎美言
製作公司：燃夢者娛樂有限公司
場地贊助：NowisHere
IG: https://www.instagram.com/nowishere.co/
零食贊助: 九龍駅
友情演出: Fung/ Sopik/Bao/Gary/Wendy
片尾音樂：Zoho@Zoho D.I.Y. Muzik Factory
[娛樂公司]
https://abcdreamlighter.com/
IG: https://www.instagram.com/abcdreamlighter/
FB: https://www.facebook.com/ABCdreamlighter
[練習生演藝培訓學校]
IG: https://www.instagram.com/abc.eta/
FB: https://www.facebook.com/abcetaeta
[《減肥,健身,拉筋》拳擊舞蹈]
Gym/Fitness:
https://abcthaiboxing.dance
IG: https://www.instagram.com/abcthaiboxingdance/
FB: https://www.facebook.com/abcthaiboxingdance
你有沒有這樣的經驗？明明吃很少，卻還是越來越胖
或是明明感覺很想睡，卻躺在床上怎麼樣都睡不著？
別擔心，我也曾和你一樣。而我就是俗稱的「壓力胖」
／
我以前一天只吃一餐，其他時間就是喝咖啡
沒變瘦反而越來越胖身體越來越沈重
讓我躺在床上卻怎麼樣都睡不著或是睡不好
而今天的節目內容，是我之前在 IG 上直播的精華版
和同是創作者兼自由工作者的 Wendy 教練
請她來和我們分享【睡眠對我們的減肥大計有何影響？】
以及我們又該【如何確定自己是否真的有睡好覺呢？】
⬇️節目收聽連結
👉🏻Podcast連結：https://reurl.cc/ynaajq
👉🏻Youtube連結：https://youtu.be/TdnTga59Yto
👉🏻文字稿連結：https://joycehsh.co/wendy/
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或是在IG上給我私訊：
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📣我的個人首支單曲 《拜託拜託給我一口》來了！！！
各大數位平台已上架🍗 https://www.soundscape.net/a/18704
感謝同是吃貨的阿達Ada 作詞作曲，
真的把所有我愛吃又愛講要減肥的特色（壞毛病）通通寫進歌裡了 🤭🤭🤭
＃吃貨主題曲 ＃凡愛吃 ＃827
-
詞：阿達Ａ/DA / 焦凡凡
曲：阿達Ａ/DA
我不是肚子餓 我只是真的好想吃點東西
我知道要減肥 但我卻無法抵擋我的食慾
在這個世界上 有太多太多好吃的
我真的好想 怎麼吃都不怕胖
拜託 拜託給我一口
一雙筷子我能吃掉宇宙
拜託拜託再來一口
不讓我吃到我絕對不罷休
辣妹都小鳥胃 我的肚子到底裝夠了沒
只要我一張嘴 我就可以吃成蛇丸我誰
你說喜歡我 認真吃東西的樣子
但又害怕我 最後吃到變成胖子
拜託 拜託給我一口
一雙筷子我能吃掉宇宙
拜託拜託再來一口
不讓我吃到我絕對不罷休
好餓喔...
今晚 我想來點
傻眼 全都想點
外送員 送到白眼
不好意思 那先放外面
好 每天都一定要吃飽
不飽 再微波焦飯堡
明天再讓 脂肪燃燒
裝可愛就是 “餓了的暗號”
拜託 拜託給我一口
一雙筷子我能吃掉宇宙
拜託拜託再來一口
不讓我吃到我絕對不罷休
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- VIDEO CREDIT
製作 Production | NOVAFILM
導演 Director | 彭道森 Dawson Pon
監製 Executive Producer | 劉恭甫 Juckson Liu
製片 Producer | 劉任修 Liu Jen-Hsiu
製片助理 P.A | 杜德修 Tu Te-Hsiu
攝影師 D.O.P | 莊竣瑋 Chuang Chun-Wei
攝影大助 1st A.C. | 馬崇智 Ma Chung-Chih
攝影二助 Assistant Camera | 郭沛鑫 Kuo Pei-Hsin
燈光師 Gaffer | 林宏洋 Lin Hung-Yang
燈光大助 Best Boy Electric | 鄭智遠 Cheng Chih-Yuan
燈光二助 Electrics | 吳思賢 Wu Ssu-Hsien
美術 Art Director | 張銘軒 Ming Chang
美術助理 Set Dresser | 游傑宇 Yu Chieh-Yu
藝人造型 Stylist | 陳南西 Nancy Chen
劇照 Still Photographor | 陳語瑄Meow
花絮 Behind the scene | 廖思源 Sam
防疫組 Epidemic prevention staff | 劉子瑄 Liu Tzu-Hsuan
剪接 Editor | 彭道森 Dawson Pon
調光 Colorist | 碰到生 Touch Life
動畫 Animation | NOVAFILM
字體設計 Font Design | NOVAFILM
場地 Site | 走!健身 Goal fitness
服裝 Brand | JENN LEE / ALIEN EVOLUTION STUDIO
經紀團隊 Manager Team | 劉思妤Ellen / 邱湘庭 Lisa
妝髮團隊 Hair and Make-up | 陳嘉敏 Murim / 邱俊德Eddy /唐健哲 Max
數位封面設計Digital cover design ： 吳育維 Dhar Wu
特別感謝 Special Thanks
蔡定洋 Yan
許博淵 Aaron
李銘叡 Ray
Suprize Store
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- MUSIC CREDIT
詞 Lyrics：阿達A/DA、焦凡凡
曲 Composer：阿達A/DA
監製 Executive Producer：梯依恩 TeN
製作人 Producer：Teru Fox
執行製作 Production Producer：羅惠群 CHUN
編曲 Music Arranger：曾鎧維 Kevin Tseng
鋼琴：Mei
和聲編寫 Backing Vocal Arranger：曾俞璇 Cosine Tseng
和聲 Backing Vocal：溫蒂蒂 Wendy T.
配唱製作人：溫蒂蒂 Wendy T.
錄音師 Recording Engineer：
Johnson.L 海揚創意股份有限公司 Major 7 Creative Co., Ltd.
錄音室 Recording Studio：
海揚創意股份有限公司 Major 7 Creative Co., Ltd.
混音師 Mixing Engineer：梯依恩 TeN
混音室 Mixing Studio ：海揚創意股份有限公司 Major 7 Creative Co., Ltd.
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：梯依恩 TeN
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：
海揚創意股份有限公司 Major 7 Creative Co., Ltd.
OP: 環球國際唱片股份有限公司
不飽再微波焦飯堡😋 https://ikneweat.com/
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#BLACKPINK #SHINee #REDVELVET
💃 SHINeeKey開始了一場史詩級的結尾妖精大戰！
💃 Red Velvet Wendy也跟上這次的結尾大戰，在回歸舞台上各種假喘演技！
💃 說到這場結尾妖精大賽，一定得提到IU帥氣的接硬幣結尾！
BLACKPINK ROSÉ不是因為結尾妖精上榜，而是因為帥氣的結尾後，竟然下秒馬上對Dancer撒嬌賣萌，馬上讓硬漢舞者們融化到表情失控～
MAMAMOO輝人則是因為SOLO回歸剛好遇到生日，Dancer們直接在舞台上進行生日應援！
身為這場結尾妖精大戰的創始者，KEY前幾天才在炫耀拿到了官方認證的「結尾妖精工作證」
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https://youtu.be/OhWQxwmARx4
☆2020六個超NG的打歌服
https://youtu.be/43ANlRBKKwc
☆盤點10位減肥前後差超多的KPOP偶像
https://youtu.be/pXaXFLgJA3g
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#少女時代 #REDVELVET #徐睿知
💃 少女時代徐玄遭金正賢無禮對待！竟是因為前女友徐睿知
💃 Red Velvet Wendy重返SBS打歌一舉動！網友：「低頭的不應該是她」
0:00 開場
0:27 少女時代徐玄遭金正賢無禮對待！竟是因為前女友徐睿知
徐玄在3年前跟男演員金正賢合作出演＜時間＞連續劇，在當時因為男主角的態度問題引起許多爭議，但如今卻因為金正賢的愛情新聞，爆料出更多當年的內幕。
5:10 Red Velvet Wendy重返SBS打歌一舉動！網友：「低頭的不應該是她」
Wendy在2019年末舞台發生意外後，就再也沒有登台SBS表演過。而在日前Wendy為了新歌＜Like Water＞再次登上人氣歌謠，對於她跟粉絲而言，都是十分有紀念意義的一刻。
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別再瘦了Wendy啊 ... 上次去見面會簽名的時候就有和wendy說不要再減肥了，已經很美了 - reveluv 레드벨벳영원히응원할게용 빨간맛 ... ... <看更多>
wendy減肥 在 [閒聊] RED VELVET實際身材比新聞照瘦的多？真- 看板KoreaStar 的推薦與評價
RED VELVET實際身材比新聞照瘦的多？真的可以用超級瘦來形容了！
女團的身材一直都是大眾關注的焦點，不管是變瘦變胖還是都無法逃過網友的雙眼，也可
能成為黑粉攻擊的目標...（韓國女子組合原創文章）
就算是被稱為「完顏團」的RED VELVET，之前也曾被網友毒舌「不管理身材」，而成員們
後來可說是都下了苦功努力減肥！甚至變得太瘦讓粉絲都覺得心疼...
像是一前一直被攻擊太肉的Joy，明明就是微微的嬰兒肥啊。
在非常努力的控制飲食和努力運動後，Joy真的變的超級瘦!快看看她的腰，根本細到無法
裝入內臟了啊....雖然漂亮但是更讓人感到擔心！
Wendy的故事相信粉絲都知道啊...從出道到現在她一直都在跟體重做抗爭，但是看到最喜
歡吃東西的Wendy，要為了控制體重只能吃少少一口的模樣，還是讓粉絲很心疼...這好像
是女偶像無法擺脫的宿命，因為總會有黑粉攻擊成員們的身材長相。
後來Wendy也下了非常大的決心努力減肥，雖然成果相當明顯，但是沒有一個粉絲是感到
開心的啊，因為真的太瘦了....當時連肋骨都看得一清二楚的照片,更讓粉絲心痛！幸好
Wendy後來也在節目中提到，自己漸漸覺得健康最重要，不會再去在意別人的攻擊了，所
以現在也漸漸開始開心的吃東西，努力的運動～
而在最近成員們的身材可說是達到了最完美的狀態，讓人看了都羨慕啊！不會過瘦而是苗
條的感覺呢！
雖然我們看到照片時，通常只會覺得貝貝的身材只是苗條到剛剛好，但是實際上每個人都
瘦到變竹竿啊！近日一部貝貝的飯拍，成員們的實際身材真的讓網友很驚訝！
大家可以看到每個成員的腿真的跟筷子一樣啊！果然照片和電視都有放大的效果...成員
們實際上每一個人都超級瘦...
大腿之間幾乎都可以放下一個拳頭的大縫隙，就知道她們有多瘦了啊，真的希望不會有人
再攻擊她們的身材了，成員們健健康康才是最重要的！
https://wemedia.ifeng.com/51360419/wemedia.shtml
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我願做你的信徒
#ONCE #rEdRaIn007 #洪宇 #自我感覺良好 #破綻百出 #原形畢露 #見笑轉生氣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.43.187
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1520503617.A.871.html
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