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#WorldGym各店公告 9/22-9/28
➡️全台會所公告
親愛的🦍會員及訪客您好，健康防疫需要我們一起努力💪 為保障所有會員及員工的福祉，敬請配合館內防疫措施🙏
World Gym關心您😇
➡️北區會所公告
#永和店
9/20-9/22 因泳池維修作業，泳池暫停開放。
➡️中區會所公告
#黎明店
9/24 08:00-18:00因空調保養作業，期間全館無空調，有氧課程暫停乙次，開放單點會員至台中區會所使用(不含Express)。
#東山店
9/27 09:00-18:00因空調保養作業，期間全館無空調，有氧課程暫停乙次，開放單點會員至台中區會所使用(不含Express)。
#東興店
9/28 09:00-18:00因空調保養作業，期間全館無空調，開放單點會員至台中區會所使用(不含Sport)。
➡️南區會所公告
#鳳山店
9/23 09:00-15:00因水塔清洗保養作業，期間全館無空調，有氧、飛輪課程暫停乙次，開放單點會員至高雄區會所使用(不含Sport、Express)。
#樹林店
9/24 10:00-18:00因水塔清洗保養作業，期間全館無空調，有氧課程暫停乙次，開放單點會員至台南區會所使用(不含Sport、Express)。
2020年台灣健身產業雖然受到疫情的影響，但在疫情趨緩後，民眾對健康意識更抬頭，更催出一鼓更強大的健身力道，國內健身龍頭World Gym目前在全台已有103家據點，去年的年營收額更突破3億美金，今年預計再開20家新據點，年營收挑戰4億美金，並將正式送件申請IPO，在台灣資本市場上市。
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該計劃提供中文和英文兩種語言 | The program is available in both Chinese and English language. Let's achieve an amazing physique together in 2020!
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燃燒脂肪但不會掉肌肉的有氧運動 | CARDIO to Burn Fat, Not Muscles | Terrence Teo
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我叫张国华，在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步，分享我个人健身的方式，饮食、烹饪?、supplements 以及等等。
我是一位IFBB PRO 健体运动员。我健身已经超过15年了，在2013年已经开始了我的比职业赛的生涯，我在世界各地的比赛已经超过17次了，就如美国??，波多黎各?? 印尼??，新加坡??，泰国??，香港??，马来西亚??，中国??，日本??，菲利宾?? ，越南??，韩国??等等。我的最高荣誉就是在美国的Musclemania 获得8次冠军。
I'm an IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 15 years ago and began competing at a professional level from 2013. Since then I've competed in over 14 bodybuilding competitions worldwide from U.S.A. to Japan, China, Philippines, Puerto Rico,Vietnam, korea, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.
Some of my highlights include holding the title as a 8x World Physique Champion under the Muslemania Universe and Musclemania America as well as being the 1st Runner Up at the IFBB Japan Pro 2018.
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文長這一年，我在world gym上的有氧課程 ... 我踏入有氧教室的第一堂就是groove Groove是一堂只有50分鐘的舞蹈課程，結合了三種不同的舞風(夜店、城市 ... ... <看更多>
想這樣問是因為被醫生告知需要減重所以有加入World Gym的14天的館場體驗， ... y789y03/16 21:33習慣也要培養起來，wg很多有氧課可以上，上再多也不膩. ... <看更多>
world gym有氧 在 [心得]World Gym有氧課不客觀分享- 看板Aerobics 的推薦與評價
再補充幾個
蔡欣穎/Bodycombat/新店店
老師是個可愛的正妹，覺得男生反應比較激烈（笑）課程也帶得不錯
Alice/Bodycombat/公館店
不知道是當天狀況好還是課程難度比較低？好像沒有很累（？）
Mars/中東肚皮舞/新店店
這個沒上過，純粹是在外面觀察（變態），WG上專業舞蹈課Cp值超高～而且課後同學會留
下來練習～推薦給想跳舞的人
我喜歡上有氧課，world gym的課程多元時間也搭的上，我的會費1388/月(貴婦請假
送了好幾個月)，大約2堂課/週就很划算
以下就我個人體驗分享幾位老師(個人主觀觀感，不代表老師不好喔XD)
課程推薦(課程可透過WG課表wgcourse.com查詢，比wg自己的好用100倍)
====超愛=======
哈利/body combat/三重店：上課氣氛超燃而且老師完全沒有在保留的，會帶氣氛和吼叫
(?)，很愛的課但人潮也超多，下課洗澡必排隊。
Peter/BodyBalance/三重店：老師是師奶殺手，長得帥而且聲音超好聽，課程也很流暢
，訓練平衡+放鬆+核心，很推的課。
TinTin :BodyJams /西門店：好像不喜歡中途離開的人，課程很有趣，但對初學者來說
有一點難度，常常會搞不清楚方向和動作，很多很會跳的同學。
======不錯======
Lauren /Cxworx+body combat/站前店：兩堂連著上比較可以選到好位子，Cxworx練核心
，過程很忙一直換器材，肚子會痠，body combat也不錯，但覺得老師動作稍微比較收一
點，沒哈利那種每次都在燃燒生命的感覺XD
大頭/MV舞蹈/三重店：老師是個小三八(稱讚)，超會扭一直讓我想到哈哈台的金童，舞蹈
是那種比較暗黑(?)酷的，要跳得好看需要基礎
Simba/空中適能/三重店：以前叫做FUN30，就是空中瑜珈體驗版，滿有趣的人也少，上玩
隔天全身都好酸
Kenji/BodyPump/板橋雙十店：有氧>重訓，我覺得姿勢沒注意容易隔天膝蓋痛，但上課過
程滿有趣的，也是一直換槓片所以沒時間覺得累
Rock/全方位雕塑 /站前店：前半堂跟Cxworx一樣，後半堂就是HIIT高間歇，瘋狂波比跳+
伏地挺身，但因為節奏關係+課程難度有點高，通常都一直在偷懶
=======還好==========
Tony/陰瑜珈 /三重店：老師有點一言難盡，喜歡的會很喜歡，不喜歡的可能會覺得有點
兇，我個人是沒慧根，他描述的動作我聽不太懂....ps哈利好像偶爾會上這堂課XD
Sammi/和緩瑜珈 /西門店：重視放鬆大過於練習，課程會運用到球來舒緩肌肉，但有點太
放鬆了沒什麼在運動的感覺，我還聽過隔壁的睡著了(應該說成效很好)
Karen/悠遊延展/三重店：不知道為何覺得動作不太連貫，會卡卡的，不太喜歡
以上，未來如果有上其他的課再跟大家分享，或是大家也可以推薦我不錯的老師和課程嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.136.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1618994411.A.056.html
我沒記得那麼多啦XD是用上面分享的網站查的，大推給跨店的捧油04/22 00:43
※ 編輯: bridgetteme (223.137.129.146 臺灣), 04/27/2021 22:31:36
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