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在yamada中文這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅ABC Family(Ben + Christine = Audrey)，也在其Facebook貼文中提到， #辛苦整理排程看完請按讚加簽到喔✏️ #歡迎轉分享給需要的朋友 ✅【2021/ 9月份最新-- ABC團購排程】 哈哈哈～～～久違了行事曆！🤣🤣 非常拍謝這幾個月疫情影響，有些延期，有些臨時加開~~ 整個很亂一直改，每次做好行事曆又得一直調整，所以前兩個月直接放棄發行事曆以免造成大家困擾！ 這個月終...
　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過25萬的網紅森零，也在其Youtube影片中提到，病嬌醬突然現身在一個非常夢幻的樂園?!! 似乎還聽到親愛的學長的聲音呢~ 然後被學長從夢中叫醒來了?!! 原來病嬌跟學長的家人靈魂交換了!!! 之後還在這夢幻的微笑校園成為了老大?!! 甚至還取得了替身使者!! ▶每天都會有新影片! 歡迎大家訂閱我!!☛https://goo.gl/k5ySNC ...

yamada中文 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最佳解答

ABC Family(Ben + Christine = Audrey) By ABC Family(Ben + Christine = Audrey)

2021-09-06 23:03:46 有 222 人按讚
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#辛苦整理排程看完請按讚加簽到喔✏️ #歡迎轉分享給需要的朋友
✅【2021/ 9月份最新-- ABC團購排程】
哈哈哈～～～久違了行事曆！🤣🤣
非常拍謝這幾個月疫情影響，有些延期，有些臨時加開~~
整個很亂一直改，每次做好行事曆又得一直調整，所以前兩個月直接放棄發行事曆以免造成大家困擾！
這個月終於比較穩定，變動不大（若有變動再發公告）
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yamada中文 在 茱力＆Black Music Lovers Facebook 的精選貼文

茱力＆Black Music Lovers By 茱力＆Black Music Lovers

2020-02-06 20:50:59 有 1 人按讚
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[#日本黑樂經典] Jay'ed與AKLO+Hisato Yamada (BABEL LABEL)，好聽有意義的日本單曲，但不用羨慕人家，這些人才我們臺灣也都有、往後也會有更多^U^。願大家能品味RAP與R＆B中和在一起的感受，#重獲新生。這整張KKBOX都有喔，無須再辛苦上日本i tunes買了。非常謝謝 KKBOX ，安居樂業的好品牌，能在這邊有個小小紮營和樂迷一起聽一起學習很幸福，快註冊註起來吧。自由多元、聲援婚姻平權、對中文使用者友善，做歌單一起聽都很方便，享受美聲沒有距離，連媒體產製都很堅持品質與專業、還各種「#資訊近用」、#直播重播都有，咱們上哪找這麼好的平台？U///////////U

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茱力＆Black Music Lovers

About author
茱力，喜愛Hip-Hop/R&B/Jazz/Soul/Funk等黑人音樂的聒噪樂迷一隻，除了長達8年的Blog與電台經營之外，更涉足各大小活動現場，並持續為街聲Streetvoice擔綱樂評專欄，同時在KKBOX與大家分享音樂視野！^U^ ★人聲電台：https://www.mixcloud.com/privatesoundtw ★部 落 格：http://julie48tw.pixnet.net/ ★街聲專欄：https://blow.streetvoice.com/author/julie/ ★KKBOX名人專欄：julie茱力（歡迎搜尋id加友！>U<） ★Youtube表演側拍直擊：https://goo.gl/KNGNrU （工作email：[email protected]）
喜愛Hip-Hop/R&B/Jazz/Soul/Funk等黑人音樂的聒噪樂迷一隻，除長達8年的Blog與電台
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yamada中文 在 BennyLeung.com Facebook 的最佳解答

BennyLeung.com By BennyLeung.com

2019-03-03 08:06:00 有 36 人按讚
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【BBC中文網】特朗普金正恩無協議峰會 棄核爭執可能阻礙了「更大協議」

為期兩天的美朝第二次首腦峰會出現讓人感到意外的結局。外界原本期望，去年美國總統特朗普和朝鮮領導人金正恩在新加坡峰會期間簽署聯合聲明的畫面會重現，甚至雙方會宣佈正式終止戰爭狀態，但河內峰會卻以雙方提早離開、未簽署任何協議而告終。

特朗普於2月28日峰會結束後出席記者會時透露，朝鮮願意全面拆毀對核計劃十分重要的寧邊試驗場，換取美國撤消所有制裁。特朗普形容朝鮮的建議是個「十分巨大」的讓步，但美方並未凖備好撤消制裁，無法達成協議。他在峰會結束後同一天啟程返回美國。
朝方不尋常舉動

金正恩在峰會結束後未有發表公開談話，他目前仍然在河內對越南進行正式訪問。

但是在當地時間3月1日凌晨，朝鮮方面做出不尋常的舉動，突然在河內召開新聞發佈會。在發佈會上，朝鮮外相李勇浩說，朝方在河內峰會上提出的是一項「很現實的建議」。

李勇浩說，朝方沒有如美方所說，要求全面解除對朝鮮所有制裁，朝方尋求的是解除聯合國五項制裁決議，尤其是經濟和民生方面的。

李勇浩向記者們表示，如果美國解除部分制裁，朝鮮將在美國等外國專家在場情況下，永久拆除寧邊的鈈、鈾加工設施。他說，可能很難再看到像河內峰會這樣的機會了。

他指出，「美方並沒有凖備好接受我們的提議」，「儘管美國提議在未來再次進行談判，但我們的立場永遠不會改變。」　　

河內峰會在沒有協議的情況下結束，但分析仍然對這個結果感到正面。有中國學者認為，北京與平壤政府在這次峰會後的關係會變得「更密切」。

「史無前例、偉大的」機會

這次河內峰會歷時兩天，比去年的新加坡峰會要長，而且特朗普和金正恩去年簽署的「美朝聯合聲明」被指欠缺實質內容，因此外界期望此次碰面會達成進一步的具體協議。

特朗普出席峰會前對第二次與金正恩碰面抱有期望。他形容金正恩是他的朋友，又說這個峰會對金正恩來說是個「史無前例、偉大的」機會。

根據原定的計劃，特朗普和金正恩於2月27日先作短暫見面，並共進晚餐。他們在周四原定先在上午作單獨會面，之後雙方的官員會參加會談。兩名元首大約在中午舉行工作午宴，然後出席協議簽署儀式。

周三的會面進行得似乎十分順利。特朗普和金正恩碰面時握手，兩人有說有笑。金正恩更表示確信峰會有取得所有人都滿意的結果，而特朗普就說「能和金委員長在一起是一種榮譽」。

周四早上，兩人如期開始會談，但越南時間下午約一時傳出消息，指特朗普和金正恩的工作午宴被推遲。美國《華盛頓郵報》記者中村戴維（David Nakamura）率先在社交網站發文，透露兩人都沒有出席午宴，還附上午宴現場空無一人的照片。

現場記者之後看見金正恩的專車返回酒店，而過了不久，特朗普就單方面主持了記者會，確定峰會期間雙方沒能達成協議。

記者會前最早的官方聲明來自白宮，白宮新聞秘書發佈聲明稱，會談很好、有建設性，但沒有協議。

白宮稱，二人討論了以不同方式推進無核化及經濟相關話題。這次沒有達成任何協議，但雙方團隊期待在今後進行會談。

爭議「棄核」

特朗普在記者會強調，他寧願要正確地處理問題，也不要快速地把事情完結。「有時候離開會議桌是談判的一個過程，這次就是一個例子」。

特朗普透露，當他在峰會期間向朝方官員詢問寧邊試驗場外的另一個核原料生產設施時，朝方對美方知道的東西感到十分「意外」。

國際社會目前確定知道朝鮮在寧邊試驗場生產製造核武器所需要的鈈元素，但朝鮮據報可以在另外兩個地點生產另一種核武器材料：鈾。

美國國務卿蓬佩奧在記者會上也強調，特朗普和金正恩都對已經取得的進展表示高興，但兩人未能再進一步達成一個「本來可以更大的協議」。

特朗普回應BBC記者索普爾 （Jon Sopel）提問時說，美朝原本「有可能」可以在峰會期間簽署協議，「連文本都已經凖備好」，但他說簽署協議「並不適合」。他也沒有正面回應會否再次與金正恩碰面，只說他希望「很快再與金正恩碰面」。

他又透露，峰會期間雙方談及曾經被朝鮮關押的美國男子瓦姆比爾（Otto Warmbier）。瓦姆比爾在2017年獲釋後返回美國，但數天后就去世。特朗普引述金正恩說，對方並不清楚瓦姆比爾的事情，他相信金正恩的說法。

他離開記者會後就啟程前往機場，乘坐空軍一號專機回美國。

「不是一蹴而就」

峰會中斷的消息傳出後，多國的股票市場和貨幣匯率都下跌。其中，韓國綜合股價指數（KOSPI）全日交易結束後，累計下跌了1.7%。路透社引述美銀美林外匯股市策略分析師周佐山田（Shusuke Yamada）說，外界對這次美朝峰會的期望不高，但最少希望特朗普和金正恩結束峰會時「可以握個手」。

但中國和韓國似乎對峰會的評價仍然正面。韓國總統文在寅說特朗普和金正恩談不攏「令人遺憾」，但同時指兩人在峰會達成了「有意義的進展」，而且比之前都要多。BBC記者白洛賓（Robin Brant）認為，文在寅多年都在推動朝韓關係，這次峰會結果對文在寅來說是場「挫敗」。

中國外交部發言人說，朝鮮半島的問題的解決「不是一蹴而就的」，中方也希望朝美雙方繼續開展對話。峰會結束後幾個小時，中國外交部長王毅在北京會見朝鮮外務省副相李吉成。王毅認為，美朝談判已經進入深水區，難免會遇到「這樣那樣的困難」，但他認為以對話和政治方式解決朝鮮半島問題的大方向已經明確。

北京政府的反應符合中國政治學者吳強的預期。他接受BBC中文訪問時說，中國在表面上不會對峰會這個結果作出負面的評價，而是保持某程度的沉默，或表示支持美朝雙方繼續談判。

吳強又說他對這次峰會的結果不感到意外，因為這次峰會更大程度上是兩名首腦「自身的表演需要」，而不是一個需要達成實質協議的峰會，而且在新加坡峰會後至今，雙方在具體執行協議方面的立場差距還相當大。

至于峰會後的中朝關係，吳強認為兩國在峰會之後的關係會更加緊密，這從金正恩前往越南期間花數天坐火車穿越中國腹地可以看出，中國希望把朝鮮拉到自己的立場那邊，即是朝鮮以停止武器試驗，換取美韓停止軍演的「雙停」局面。

他分析說，中國近年面對許多外部壓力，包括與美國的貿易談判、和它在朝鮮半島的角色慢慢變化，令中國越來越傾向於利用朝鮮問題作為籌碼，而且有意承認朝鮮為「核大國」的基礎，再支持朝鮮與美國、以至國際社會談判。「換句話說，中國是否堅持朝鮮無核化的立場本身是很可疑的。」

他認為，朝鮮會在繼續接受國際制裁的背景下，開始單方面改革，進行內部有限度的市場化、放權。「就像中國以至越南曾經進行的改革開放一樣。」

#政治 #國際

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yamada中文 在 森零 Youtube 的精選貼文

森零 By 森零

2021-01-30 18:29:58 有 213,606 人看過 有 4,096 人喜歡
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病嬌醬突然現身在一個非常夢幻的樂園?!! 似乎還聽到親愛的學長的聲音呢~
然後被學長從夢中叫醒來了?!! 原來病嬌跟學長的家人靈魂交換了!!!
之後還在這夢幻的微笑校園成為了老大?!! 甚至還取得了替身使者!!

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【影片章節】
00:00 病嬌學妹Hanako Yamada
13:42 病嬌校園老大Osoro Shidesu

#恐怖遊戲 #病嬌模擬器 #靈魂交換

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yamada中文 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文

【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 By 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧

2021-01-08 17:45:12 有 3,961 人看過 有 152 人喜歡
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‌#膽固醇 #心血管阻塞
相信膽固醇的高、低、好、壞，是大家非常關注的問題
一連兩集為大家正解膽固醇問題

*常見混淆詞彙:
膽固醇cholesterol
低密度血脂蛋白(LDL )Low-density lipoprotein
高密度血脂蛋白(HDL) high-density lipoprotein
三酸甘油脂 Triglyceride

(以下文字主要補充文獻資料及歷史，請大家務必聽影片清楚解說噢！超實用，記得抄筆記！)

「高密度血脂蛋白」負責將膽固醇從血管帶回肝臟，分解或排出體外，因此被稱為「好」。
「低密度血脂蛋白」負責將膽固醇從肝臟帶到全身 （因為身體需要使用），若果在經過血管時積聚會形成斑塊導致血管塞，因此被稱為「壞」。
「三酸甘油酯」是血液中另一類脂肪，將從飲食攝取的過量熱量儲起。

膽固醇功用
人們總是擔心膽固醇過高，膽固醇是製造荷爾蒙的原料，包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等，因此過低問題更大。膽固醇過低會發生維生素D不足、使荷爾蒙分泌不足，導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等，臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。

膽固醇的製造
膽固醇很重要，所以身體會自行製造。事實上有80% 的膽固醇都是身體自己在肝臟造出來的，只有20%從食物得來，並且部分會經糞便排出體外。

[以下是膽固醇成魔之路的歷史記載]
人們對吃膽固醇的恐懼，大多始於100多年前的一項兔子實驗:
-1913年，俄羅斯病理學家尼可拉·阿尼契科發現，餵食兔子巨量膽固醇，兔子身體會出現動脈粥狀化式的損害。這是人類史上，最初把膽固醇攝入與心臟病連結在一起。其後的科學家，基本上都是以此實驗來引證膽固醇同心血管疾病的關係，但卻沒有實質證據證明膽固醇對人體有害，這是因為大家忘記了一件事：兔仔日常飲食是草，不是蛋!兔仔是草食性動物，沒有分解膽固醇的能力。相反，人類是雜食動物，進食過多或過少膽固醇，身體可以自行追節。

-1937年，兩位哥倫比亞大學生物化學家提出：如果我們能避免攝取蛋黃，就可以預防膽固醇升高，進而遠離心臟病。

-1977年，美國膳食指南在沒有任何有力科學證據支撐下，將膽固醇攝入建議量限制在每天300mg以內（相當於不能超過1顆蛋）

-後來安塞·基斯給推翻研究發現，不管志願者攝入多少膽固醇，甚至是每天2000毫克（相當於15個雞蛋）的巨量膽固醇，對總膽固醇影響也不大。

-瑞典醫生鄔非·洛凡斯科夫也曾拿自己做實驗，從一天1個雞蛋，改成一天吃8個雞蛋，一周後，他的總膽固醇反而下降12%（從278 mg/L 降到 246 mg/L）。

-1984年，日本東海大學醫學系的本間康彥醫師的研究團隊進行實驗，讓受驗者每天攝取3個蛋黃含量的膽固醇（750毫克），並持續兩週觀察其身體的變化。驗的結果顯示，壞膽固醇上升的人占總受驗者的35％，其他65％的人沒有變化，壞膽固醇降低而且好膽固醇上升的人則是約44％。由這次的實驗結果可知，蛋不是只能吃一顆，而是吃愈多對身體愈好。

-1999年，哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文，調查了12萬人的飲食與心臟病情形，發現吃蛋與心臟病，沒有具體關聯。

-2013年，《英國醫學期刊》刊登一項薈萃分析，整合了17份、多達308萬人的研究，發現雞蛋攝入與心臟病發生無關。

-2015年，美國開始修改膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)，取消每日最多食兩隻雞蛋的建議。不過對魷魚，蛋黃這些高膽固醇食物避之則吉的想法已深入民心。



** 文字主要補充文獻資料及歷史，請大家務必聽影片清楚解說噢



参考文獻
1. Ross R. The pathogenesis of atherosclerosis: a perspective for the 1990s[J]. Nature, 1993, 362(6423):801-809.
2. Katagiri H, Yamada T, Oka Y. Adiposity and cardiovascular disorders: disturbance of the regulatory system consisting of humoral and neuronal signals[J]. Circ Res, 2007, 101(1):27-39.
3. Glass CK, Witztum JL. Atherosclerosis: the road ahead[J]. Cell, 2001, 104(4):503-516.
4. Steinberg D. Atherogenesis in perspective: hypercholesterolemia and inflammation as partners in crime[J]. Nat Med, 2002, 8(11):1211-1217.
5. 美國1977年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
6. 安塞·基斯的研究
7. 1984年，日本東海大學醫學系的本間康彥醫師研究團隊進行的實驗
8. 1999年，哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文
9. 2013年，《英國醫學期刊》刊登雞蛋攝入與心臟病發生無關的薈萃分析（整合了17份、多達308萬人的研究）
10. 美國2015年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)



以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE

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生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ

【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k

【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
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【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧

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yamada中文 在 RinRin Doll Life in Japan Youtube 的最佳解答

RinRin Doll Life in Japan By RinRin Doll Life in Japan

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RinRin Doll Life in Japan

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