“That’s a stupid idea.”
“Stick to what you know.”
“You can’t afford that.”
“No one would say yes to that.”
“I would never do that.”
“That is too risky.”
“No one wants to hear that from you.”
“You’re too young”
“You’re too old.”
“You’re not serious, right?.” - I’ve heard them all... 😔
And the more I share and grow, the more risk I take, the more I step into a bigger life, the more I hear it...
But... guess what? OTHER PEOPLE’S OPINION IS NONE OF OUR BUSINESS.
It’s called “opinion” for a reason. It’s not the TRUTH.💥
Other people’s opinions used to run me. I used to ask for approval. I cared (way too much) what others thought.
It could become a problem when it gets between you and your goals and vision.
So how do you fix this?
Here is what I do: I ask myself, “Mich, whose life are you living?” and “Who are you living for?”
Whenever I do that, it puts things back into perspective and it reminds me that ultimately, the decision is mine alone. Others opinion is just that, an opinion.
You see, others opinions do not pay our bills.
Others opinions don’t keep us warm at night.
Others opinions are merely a reflection of THEIR own experiences, beliefs and missed goals.
Their opinions don’t “protect us”.
What others opinions do for us is distracting us from our vision, our goals, our hopes and dreams.
Anything is POSSIBLE for you, so do not muddy that belief with someone’s “opinion.”
Be careful who you seek guidance from.
What would you go for if you stop caring about others opinion?👇🏻
#sgmum #mumboss #womensupportingwomen #mumentrepreneur #liveyourbestlife
同時也有907部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅加藤ミリヤ Official YouTube Channel,也在其Youtube影片中提到,加藤ミリヤ11th『LALALA feat. 若旦那 (湘南乃風)/ FUTURECHECKA feat. SIMON, COMA-CHI & TARO SOUL』 http://miliyah.com/ 一晩中HIPHOP BEAT あたしらQueen of B 俺らKing of B さあみな...
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yes i do 在 Facebook 的精選貼文
⭐️減肥 請先知道你是誰?
那天朋友約我吃飯,神秘兮兮地告訴我,有事想請教我!
赴約後,看他一個大男生靦腆的樣子,吱吱嗚嗚地說:我想要減肥!
『我,一定要瘦到xx公斤!(目標)
我,要用間歇性斷食,高蛋白低碳(方法)
我,要開始運動(方法)
但我不知道要怎麼樣持續,才可以像你這麼自律,可以長期維持。
我每次減完達到目標後,沒多久就又打回原形。』
~~~~~以上對話是否熟悉?
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
減肥,設定目標、擬定計畫當然重要,瘦下來大部分的人也都可以達到。
但,為什麼還是有那麼多人一直,反覆減肥、復胖、減肥、復胖,最終,自我放棄!
甚至說,算了,我這輩子就是個胖子!
很多人問我,爲什麼我可以這麼自律?乖乖地在健身房承受辛苦的訓練、自煮吃原型食物?
以前我也不明白,爲什麼自己會如此自律!
直到看到『原子習慣』這本書,我終於明白了,原來是~~~
我擁有『身份認同』!⭐️
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
書中有個例子:
有一人正在戒煙,當別人請他抽煙,他可以有兩個方式拒絕!
1. 我正在戒煙
2. 我不抽煙
你覺得哪一個回答是摒棄的過去,而產生新的身份認同呢?
答案是2!
1. 我正在戒煙 (認為自己還是個抽菸者,只不過想辦法戒煙)
2. 我不抽煙(已摒棄了過去的自己,擁有了新的身份認同)
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🌟身份認同
嗨~我是Vita,
我是個運動的人。
我是個努力學習愛自己的人。
我是個不節食的人。
我是個會餵食均衡又營養食物的人。
我是個與食物擁有美好關係的人。
我是一個會為了讓自己身心健康,而盡全力學習如何保護自己的人。
Yes, this is me! 🌟
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
想減肥、想增肌、想要重拾健康、或想要達成任何目標…..。
與其設定目標、尋找方法,請先重設『對自己的身份認同吧!』
當你擁有了身份認同,你將會尋找、並開始做為了擁有這個身份的事情。
🌟你想要成為一個健康有體力的人~
你會開始運動、開始餵食自己營養美好的食物。
🌟你想要成為與食物擁有美好關係的人~
你會停止節食,並開始學習營養素對人體的美好影響。
🌟你想成為一個愛自己的人~
你會開始學習聆聽自己的聲音,並尊重自己的感受。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
最後,也是最重要的
1. 不批判自己
2. 給予自己耐心
3. 感恩自己的努力
假設你告訴自己今天開始快走20 分鐘,結果你只走了五分鐘,就累死了。
你無需批判自己『沒用』,你需要告訴自己:
『嘿~ 我知道今天沒有達到設定的目標,但我還是謝謝你願意動了。我們一步一步來』!
親愛的,你想要成為什麼樣的人呢?
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
To you, what is the most important thing when comes to fat loss, keeping nice body shape or maintain your health?
Lots of people might focus on set a goal, calculating calories or make a perfect meal and exercise plan.
I don’t doubt they are all play a part of reach your goal!
My question is, HOW TO maintain your goal!
To me, the most IMPORTANT is finding WHO I AM?
I am a person WHO exercise regularly.
I am a person WHO feed myself lots of nutrients dense food.
I am a person WHO don’t count the calories but just listen to my body needs!
I am a person WHO will do everything to keep my body and mind joyful !
It is WHO I am defining myself that keep me going to maintain my ultimate health.
NOT meal plan
NOT DIET culture
NOT because I don’t eat donuts !
with Love ❤️
Vita
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#デッドリフト
yes i do 在 Follow Me To Eat La - Malaysian Food Blog Facebook 的精選貼文
𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲. 𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐃𝐚𝐲 𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐨𝐧𝐞! ✨✨
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GOOD ideas begin with brainstorming, but GREAT ideas start with coffee all the time for me! Do you know that my mornings' breakie is made better with 𝐊𝐎𝐏𝐈𝐊𝐎 𝟑𝐢𝐧𝐎𝐍𝐄 𝐊𝐚𝐰. There's nothing quite like that first cup of coffee in the morning. After a few sips of the aromatic magic drink, you're wide awake & ready to tackle the day. It's truly the best. ☕☕
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Introducing the 𝐋𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐏𝐞𝐤𝐚𝐭 𝐋𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐊𝐀𝐖 ~ 𝐊𝐎𝐏𝐈𝐊𝐎 𝟑𝐢𝐧𝐎𝐍𝐄 𝐊𝐚𝐰! Now everyone gets to enjoy & savour premium coffee right at the comfort of your home with the all-new improved formulation of 𝐊𝐎𝐏𝐈𝐊𝐎 𝟑𝐢𝐧𝐎𝐍𝐄 𝐊𝐚𝐰. 😍😍
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I like 𝐊𝐎𝐏𝐈𝐊𝐎 because of its richer taste with a distinct strong premium taste & robust aroma combining the finest coffee beans, top-grade creamer & sugar to concoct a perfect cup of coffee delighting my tastebuds. 😋😋
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Oh yes, do you know that has a 𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐀𝐂𝐊𝐀𝐆𝐈𝐍𝐆 recently? Enjoy 𝐆𝐑𝐄𝐀𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐀𝐋𝐔𝐄 𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐀𝐝𝐝-𝐎𝐧 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐞𝐭𝐬 𝐎𝐟 "𝟐𝟕 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐞𝐭 + 𝟑 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐞𝐭𝐬". Experience the more robust flavour & superior taste. Hurry, head to their Facebook at Kopiko Malaysia's bio to get your packet of Kopiko 3inONE Kaw! 👍🏻👍🏻
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#FollowMeToEatLa #kopiko #kopikokaw #Kopiko3inONEKaw #lebihpekatlebihkaw #kopikomalaysia
yes i do 在 加藤ミリヤ Official YouTube Channel Youtube 的最佳貼文
加藤ミリヤ11th『LALALA feat. 若旦那 (湘南乃風)/ FUTURECHECKA feat. SIMON, COMA-CHI & TARO SOUL』
http://miliyah.com/
一晩中HIPHOP BEAT
あたしらQueen of B
俺らKing of B
さあみな騒ぎな
パーリラーリーラーリラーリラーリラー
FUTURECHECKA
招待9んぜ このBrand New World発信16ジパング中央
ブクロ、渋谷、東京都内 円山町界隈照らすムーンライト
競うpartyのエンターテイナ 一本マイクけするしのぎ
Bigなねーちゃんがshake on the Floor 一晩中HipHop Beat
楽譜はねえな 無数のテーマ転がり落ちてるSt「eelからPick up
落とし込むノート自由な表現者 Real な Bのやり方
Future checker再燃さすともしびに着火用意はいいか絶やすな炎ついてきな 開く扉Ha行くぜTake over
肌身離さす持つBのポリシー
腕磨く日々がそこら中に飛び火するもう時間の問題
あたしのshitがHit chart入りまでそう遠くない
屋内・外 TV SHOW カーステレオ
AM·FM 色変えるカメレオン
取ったミリオン 夜空にかざすlikeミリヤ
軸はひとつ we are familia
one 4 da LOVEと2 for da 自分自身
貴き通すbecause I'm da woman
いつでもbe myself粋でいなせ
ショック受けても 弱音は吐きません
future checker まるでトラトラトラ
straight out da jungle
観衆襲うマイクあと何週
さあみんなハメ外してこう 一晩中!
※
一晩中HIPHOP BEAT
あたしらQueen of B
俺らKing of B
さあみな騒ぎな Party
※Repeat
Guess who's gonna rock the future
待ったなし肩慣らしはNo
のつけからBlow up ya spot
わかる? It's your boy TARO SOUL
今日も更ける夜 都会の喧騒
身に纏い 持ち込むぜDanceHall
Suited up in street clothes ここじゃ正装
Chillin' in da club in my B-BOY STANCE
いつの時代も変わらぬモノ 受け継ぐ俺達をFollow
抗う武器はLove & Respect その目で見つめ
Can I get a witness
History in the makin'未開の地に
Invasion Half man、 Half amazin'
明日のための礎 今日だから 内面磨いたその先でHolla
損な時代でbaby ただやりたいようにkick
険しい道 百も承知aiight
so whatchu gonna do to me? ha
もう待てない
Ladies,Gents U hear me?
誰が一番いいか見定めて
5,4,3,2,1 That's me
(yes) さあ気付いて
(未来なら)うちらに託してLet it go
(あとのことは)うちらに任せて Let it flow
閻違いだらけの業界を
生きてくと決めたの 意志は固い4REAL
※Repeat X2
yes i do 在 THE BAWDIES Youtube 的最佳貼文
2020年7月11日に新宿 red clothで行われた「DON’T STOP ROLLIN’!!」より、「LEMONADE」のライブ映像を公開!
【ALリリース情報】
2021.9.22 Release
New Album「BLAST OFF!」
【Limited Edition】NZS-855 / ¥5,940(税込)
【初回限定盤(CD+DVD)】VIZL-1939 / ¥4,950(税込)
【通常盤(CD only)】VICL-65560 / ¥3,190(税込)
【アナログ盤】BAWDU002 / ¥3,520(税込)
*アナログ盤の発売日のみ11月3日となります
<CD収録内容>
1. YA! YA!
2. OH NO!
3. T.Y.I.A.
4. YES OR NO
5. I DON'T WANNA
6. SUN AFTER THE RAIN
7. DO IT
8. ROLLER COASTER
9. LOOKER SUGAR
10. WHY WHEN LOVE IS GONE
11. RUN AROUND
12. END OF THE SUMMER
<DVD収録内容>
THE BAWDIES 2020-2021 Livestream Shows
コロナ禍における過去3回の配信ライブ(@新宿 red cloth、@中野サンプラザ、@新木場 USEN STUDIO COAST)から選りすぐったライブ映像に加え、この1年を振り返り、語る、メンバーによるインタビューを交えた映像作品。
ライブ映像全19曲+インタビュー(111分収録)
<Limited Edition詳細>
初回限定盤+ PHOTO YEARBOOK+配信ライブアンコール視聴チケット
*本商品は市販の初回限定盤(CD+DVD)に上記の特典アイテムが付いた商品になります
⬛配信ライブアンコール視聴チケット
2020-2021の3回の配信ライブをノーカットで全編フル視聴できるシリアルコード付きチケットを封入
LIVE(1)『DON’T STOP ROLLIN’!!』at 新宿 red cloth (2020年7月11日開催 105分)
LIVE (2)『Rock, Re-unite, and Roll!!』at 中野サンプラザ(2020年10月30日開催 100分)
LIVE (3)『FLASH BACK ’09 & ’10 TOUR』FINAL at 新木場 USEN STUDIO COAST(2021年4月24日開催 114分)
*視聴期間:2021年12月31日23:59まで
*PC/スマートフォンのみ対応
⬛PHOTO YEARBOOK 2020-2021(全60P)
昨年7月から今年4月にかけての3回の配信ライブでの写真を時系列で追って構成されたフォトイヤーブック
<”BLAST OFF!”特設サイト>
https://thebawdies.com/contents/feature/thebawdies_blast_off/
<CDのご予約はこちら>
https://thebawdies.lnk.to/blastoff_cd
【配信情報】
2021.9.8 Release
Digital Single
「END OF THE SUMMER」
https://thebawdies.lnk.to/endofthesummer
2021.7.16 Release
Digital Single
「T.Y.I.A.」
https://thebawdies.lnk.to/tyia
THE BAWDIESの楽曲を好評配信中
https://thebawdies.lnk.to/list
【公式アカウント】
Official Site:http://www.thebawdies.com/
Twitter:http://twitter.com/THE_BAWDIES
Instagram:https://www.instagram.com/thebawdies/
yes i do 在 葵妮QNE Lyn Youtube 的最佳貼文
Little Bad 小壞壞
詞曲:QNELyn
部份填詞:星貿
錄音混音:QNELyn
Type beat: R&B Type Beat "Violet" RnB Guitar Instrumental
Hey babe
Do u want with me?
We can go to my house
Cook some cookies and chocolate
Smell so good. This one💜
Hey boy 你的笑容裡面帶點壞
Hey boy 別總是不理不睬
Yes babe 今晚想要讓你know my type
和你飛到太空外 搞懂星星許願的浪漫
期許我們不只是一種 朋友的感覺
在你在你在你 心裡 能不能有一點的壞
「壞」
WOO WOO Yeah
搭拉搭拉搭拉
WOO WOO Yeah
在你心裡希望不只這點距離
為何不靠近喜歡你身上的小心機
這味氣息 習氣未泯
早在心裡幻想 和你 整夜到天明
你可知道上次一面讓思念湧像天井
我想知道我能不獨佔你這小甜心
姊不當小幸運 要就一起演大電影
我們所屬大平台 呼吸較勁看誰先喘息
記得第一次見面 是在那咖啡廳
你一抹淺淺笑意 存在我腦海裡
當我調整作息 夜貓也為你早起
記錄你生活起居 就要懂我在靠近
小心點 我現在覺得很新鮮
關於你的一切 我都想要了解
聊到天南地北 把未來都存在腦邊
話還沒說出口 情緒滿載到想把你吃掉(凹
WOO WOO
你就像那野莓口味濃醇香巧克力
嚐盡你香氣 融化我嘴裡
近一步再貼近 一個不小心
我撞進你心裡 你撞進我懷裡
WOO WOO WOO
融化在我心裡 你嘴唇的潔淨
心裡總不小心 在夜晚夢見你
夢裡你很淘氣 不像現實冷靜
夢裡我偷親你 你high得深呼吸
(笑)Can I kissing you ? Yes right now !
(笑)you so high⋯ I like it.
搭拉搭 搭拉搭 X2
Woo!
Hey boy 你的笑容裡面帶點壞
Hey boy 別總是不理不睬
Yes babe 今晚想要讓你know my type
和你飛到太空外 搞懂星星許願的浪漫
期許我們不只是一種 朋友的感覺
在你在你心裡 能不能有一點…❤️🔥
yes i do 在 Supper Moment - Yes I Do - Official MV - YouTube 的推薦與評價
和你一起走到現在,感激能有你譜動人的歌。未來我們一起繼續前行,讓這承諾從動盪之中復活。 感謝黃婕妤Remii ... ... <看更多>
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