Yoga cho PHÁI ĐẸP - GIÚP BÀ BẦU NHANH LẤY LẠI FORM DÁNG (hướng dẫn chi tiết)
.
Nếu bạn có ý định mang thai, đang mang thai hoặc sau sinh, hãy đọc tiếp nhé!
Yoga là bài tập rất phù hợp với phụ nữ bởi tốc độ vừa phải, có thể tập mỗi ngày và tập lâu dài.
.
Một trong những lợi ích phổ biến của Yoga là giúp duy trì vóc dáng thon thả cho phụ nữ, kể cả phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh nở.
.
Đừng chờ tới sau sinh cơ thể đồ sộ mới tập Yoga để lấy lại dáng vóc bởi như vậy sẽ rất vất vả, mất thời gian (các bà mẹ thường bận rộn).
.
Hãy tập Yoga sớm từ trước khi mang bầu hoặc khi đang mang thai để giúp bạn nâng cao ý thức về cơ thể, hạn chế ăn uống dư thừa gây tích tụ mỡ thừa.
.
Mặt khác, điểm nổi trội của Yoga trong giữ dáng cho mẹ bầu là bài tập Yoga chú trọng vào cơ lõi và 2 bên lườn - 2 nhóm cơ hỗ trợ nâng đỡ bào thai và an toàn khi tập luyện trong suốt 3 thai kỳ.
.
Mẹ bầu sẽ hạn chế bị xổ bụng sau sinh và giảm tích mỡ ở phần eo.
.
Ngoài ra, Yoga còn kích thích khả năng sinh thường, có lợi hơn cho vóc dáng bà mẹ sau sinh.
.
Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập Yoga Bầu cho 3 thai kỳ khỏe, vóc dáng thon gọn.
Hãy tham khảo khóa học Yoga Bầu tỏa sáng cùng Sophie tại đây: YogaBauToaSang.com
.
Yoga Bầu Tỏa Sáng gồm 22 videos bài tập!
Giúp mẹ bầu tự tin, em bé khỏe mạnh!
.
Tham gia ngay!
YogaBauToaSang.com
#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #yogabau #yogathaigiao #pregnancyyoga #yogabautoasang #yogaforwomen #yogachophaidep #yogachophunu
yogabautoasang 在 Yoga BẦU TỎA SÁNG cùng Sophie Bài Thư giãn THÂN DƯỚI 的推薦與評價
Yoga BẦU TỎA SÁNG cùng Sophie ♡ Bài Thư giãn THÂN DƯỚI - Thai kỳ 1 ♡ YogaBauToaSang.com✓ Giãn cơ chân, mở khớp hông cho phụ nữ mang thai ... ... <看更多>