生活禪札記-紀律 (tapas)
這幾個月因為我們家狗狗夏天起得早，從入夏之後我的作息就比較規律些。
5:30起床，換個衣服整理。
6:00遛狗。
7:00前後回家之後，拉開墊子練習，如果覺得當天身體狀況沒有想要練習，我就會編寫講義或是整理教室的相關文案。
8:30以前結束練習，沖澡，煮咖啡，做早餐。
10點以前進教室開始一整天的工作行程。
這樣生活作息的改變，讓我意外地覺得很清爽。原本以為五點就要被狗狗叫醒這件事情很難實行，每次想賴床時，翻身看看他很渴望出門的神情，就會起床洗把臉帶他出門了。
瑜珈經開頭即提出，Atha Yoga Anushasanam(瑜伽是個紀律/練習)。而瑜伽本身就是一種生活型態，並非單一只講究體位法的身體練習。
生活有點紀律，很好。
它可以是你想看完一本書而幫你培養出來的紀律，
他可以是你想完成馬拉松全程而幫你培養出來的紀律，
它可以是你起床一轉身，看到毛孩子那無辜的小臉蛋，而幫你培養出來的紀律。
至於是否因為站在瑜伽墊上幫你開了這道門，也不需要太追究了。
瑜伽是一種紀律，讓你獲得自由的紀律（truly freedom comes from discipline） 。
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