📢 Jom KEMPISkan PERUT, KECILkan LENGAN & PAHA!💃🚶
dgn cara yg BETUL, CEPAT & BERKESAN!🙇🙆
Hari: Ahad ini (20 Dis)
Lokasi: Tmn Rekreasi Jln Timur Kajang
(bersebelahan Sek.Yu.Hua)
Masa: 9.30 - 10.15 pagi
Yuran: RM10
Cara Daftar: walk-in shj
Sila bawa:
✅Yoga mat
✅satu dumbbell (>1.5kg/botol air besar)
maklumat lanjut📲017-283 5038
BoOtcamp (hardcore😰)sasaran👉
-perut
-lengan
-paha
-otot utama
Amaran☝️
*risiko kesihatan adalah di atas tanggungan diri anda sendiri.
**bersedia utk rasa sengal & lenguh2 bhgn badan minimum 3 hari slpsnya
***jika hari hujan, senaman akan ditangguhkan/dibatalkan.
stay updated di facebook page untuk sebarang penangguhan/pembatalan sesi senaman.
Jom KURUS dgn BoOtcamp Odie Fitness!
Jom kempiskan perut, kecilkan lengan & paha!💃💃🏃🏃🏃
#odiefitness
#aerobic
#bootcamp
#bodytoning
#kurus
#youaregoingtocutinches
#seeyouthere
#20/12/2015
#kajang
#jomjom!😆
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「youaregoingtocutinches」的推薦目錄:
- 關於youaregoingtocutinches 在 Hanim Joufry Facebook 的最讚貼文
- 關於youaregoingtocutinches 在 Hanim Joufry Facebook 的最佳解答
- 關於youaregoingtocutinches 在 Hanim Joufry Facebook 的最讚貼文
- 關於youaregoingtocutinches 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於youaregoingtocutinches 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於youaregoingtocutinches 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
youaregoingtocutinches 在 Hanim Joufry Facebook 的最佳解答
🔊 yess..KEMPISkan PERUT!💃🚶
dgn cara yg BETUL, CEPAT & BERKESAN!😱
it's ABS DAY!👯
> Ahad ini! (16 Ogos 2015)
> mula 9.15 pagi (satu jam)
> Taman Rekreasi Jalan Timur Kajang
(bersebelahan Sek.Yu.Hua)
> yuran RM10 shj!
> bawa yoga mat & satu dumbbell (1.5kg atau lebih)/ botol air (1.5 liter ke atas)
>>cara daftar?🏃
walk-in pada hari Ahad, join & buat bayaran!👌
(maklumat lanjut📲017-283 5038)
BoOtcamp (hardcore😰)sasaran👉
-perut
-lengan
-paha
-otot utama
Amaran☝️
*risiko kesihatan adalah di atas tanggungan diri anda sendiri.
**bersedia utk rasa sengal & lenguh2 bhgn badan minimum 3 hari slpsnya
***jika hari hujan, senaman akan ditangguhkan/dibatalkan.
Sila rujuk facebook: hanim joufry utk sebarang penangguhan/pembatalan sesi senaman.
KURUS dgn 'BoOtcamp Odie Fitness'!
Jom kempiskan perut!🏃🏃🏃
#odiefitness
#aerobic
#bootcamp
#bodytoning
#kurus
#youaregoingtocutinches
#seeyouthere
#16/08/2015
#kajang
#bakarkalorilemangrendangketupatkuehraya
#jomjom!
youaregoingtocutinches 在 Hanim Joufry Facebook 的最讚貼文
Body Toning Bootcamp!💃🏃
Pagi tadi di Tmn Rekreasi Jln Timur Kajang🙆
Body Toning bahagian👉
-PERUT
-LENGAN
-PAHA
-PUNGGUNG
Terima kasih kepada peserta2 yg hadir👍
Pastikan anda rehat secukupnya👌
muscle soreness utk 2-3 hari selepas ini😂✌️
no pain, no gain!😅
take care👍
untuk yg tidak dapat turut serta, nantikan sesi Bootcamp akan datang😃
tarikh, tempat & masa akan diberitahu melalui facebook.
stay tuned!😄
#odiefitness
#aerobic
#zumba
#bootcamp
#bodytoning
#kurus
#youaregoingtocutinches
#29/03/2015
#kajang