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NEW YOUTUBE VIDEO IS OUT!
https://youtu.be/iS8hrHoI-KY
On this episode of House of Tiew, we will show you why the TNB people came, toilet doors and some light around the house! It's coming together real good guys! Remember to Like, Subscribe and Share the video yeah.
😬通勤家族們！你在家工作了嗎？
我身邊的學生、客戶、親朋好友，都漸漸的遠距分流上班(rotational remote work)或直接在家工作(Work From Home)。
聊到相關議題，大家都會表示焦慮，以及更多生活上改變帶來的不便～
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在國外，WFH已經是常態，
外媒Everyday Health給大家WFH的生存指南如下:
1. Keep a consistent sleep schedule 保持正常睡眠週期
不論如何，盡量保持原來上班的生活型態，讓自己能夠慢慢習慣諸多的不便與改變。
2. Create a designated workspace 建立一個獨立工作空間
這個超級重要！雖然要有獨立的工作空間不容易，可是在家的某一角落，建立好自己的工作空間，可以清楚分劃出工作與私人空間。
3. Make a home-to-work like commute 實踐如原來通勤一樣的行為
如果原來你的通勤習慣是先喝杯咖啡，吃個早餐再進公司，那就盡量複製原來的習慣。長年創造的morning ritual 不要斷，持續做。
4. Use your breaks to get up and stretch 休息片刻時起來走走伸展一下
設立休息時間，在休息時離開座位，做些簡單伸展，好讓工作心情能適度轉換。
5. Change out your pajamas and get ready for the day 脫下睡衣穿起正常上班衣服
為了維持自己的「上班模式」，即便是在家還是要穿上上班的衣服。
6. Eat a real lunch and stay hydrated 正餐正常吃與多喝水
除了要維持正常上班的模式外，中午休息時間的作息也要盡量一樣。
7. Schedule time for live online workout classes 安排參與線上運動課程
如果下班後，有去運動的習慣，可以嘗試透過線上課程或Youtube video的方式持續維持。
8. Have a clock-out time to avoid overworking 設定好下班時間
如果不設立下班時間，在家不論做什麼事，都還是保持白天的上班氛圍，久了會造成無形的壓力喔。
9. Make time for self-care 留下自我照護時間
留些時間做些可以讓自己快樂的事吧！
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John老師除了在外面去不同企業教課外，有時翻譯或顧問的case也都是需要在家工作，幾年下來，我自己經驗是:
1. 👨👩👦👦跟家人先做好溝通與約法三章 Set ground rules at home
我會先跟家人溝通好我的作息與工作需求，讓家人對你的作息有了解，才不會互相打擾到。
2. 🎧買個好一點的耳罩耳機 Use an over-the-ear headphone
在台灣要有自己獨立的工作空間，不被打擾到是件不容易的事。所以還是得找個好一點的抗噪耳機來用。至少家人在家活動的聲音不會分散你工作時的專注力。
3. 🛏如果可以，不要在房間內建立工作環境 Don't set your workspace next to your bed
多年下來，我發現最不容易好好工作的地方就是我的房間，因為離我的床鋪很近，我的床鋪又很舒服，會一直想窩在床上，不想上班XD
4. 📲工作時盡量不要開即時通訊軟體
Try to limit use of your I
M during work
正常上班時，我們email，Line，FB，等等的即時通訊軟體已經是資訊量很大的地方。在家工作後，這個資訊量會暴增，並且變成讓你每天無法專注做事的要點。這一方面就要跟同事主管們取得共識，該如何善用IM與做好時間管理。
👉如果你還有什麼好方法，歡迎留言與其他WFH的通勤家族分享喔～
在520這一天祝大家都快快樂樂地在家工作！Love you all！
#wfh
#everydayhealth
#在家工作
#防疫新生活
China’s Shaolin Temple is renowned as the birthplace of kung fu, and warrior monks have been training there for thousands of years as a way to cultivate both their spiritual and practical fighting skills. Now I do CrossFit workouts pretty regularly and I’m decently fit but recently I thought it would be interesting to see what it would be like to instead train and live like a Shaolin warrior monk.
Now fortunately there is actually a real-life 34th generation Shaolin monk who runs his own temple only a few blocks away from my apartment in NYC. According to his Wikipedia page he can break rocks with his skull, deflect blades with his skin, and sleep while hanging upside down from a tree branch. I’ve met him before and I can tell you he’s the real deal. So I decided to spend a week with him learning the ways of the Shaolin warrior monks.
Here’s a link to the Shaolin Temple website if you’re interested in taking classes with them: https://usashaolintemple.org/
Want to learn fluent Chinese like me? Sign up for my free newsletter and discover how you can pick up Chinese or other languages quickly using my weird but effective method: http://bit.ly/37gTpLc
Check out my Chinese course: http://bit.ly/3tgq4d8
🎉 Get 50% OFF a Babbel subscription! ➡️ HERE: https://go.babbel.com/6m50-youtube-xiaomanyc2-march-2021/default
Introducing Aden!
OPEN FOR MORE INFO 打開我有更多資訊
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✧ Extra Notes 補充內容
第一次聽到ADEN的歌『想了你6次』實在是太愛了每聽就會粉紅泡泡那種！於是問他我可不可以cover~沒想到他直接讓我寫全新女生版的主歌！！！希望你們喜歡啦～
想了你6次 Dena 版 Version
music & lyrics by Aden & Dena
Baby come here to be my only
我受夠了只是想妳 這道選擇題他很簡單
Money 再多我也選擇妳 我|在這里等妳
喔! 請妳不要想太多 簡單點請妳跟我說
Is it real or tell me if it’s all just in my head
Oh I can’t sleep, cus every time I start to think about us
The way you grabbed my hand and told me
You wanna go out and let’s eat
I can’t breathe cus you’re exactly what I need aye
They say I’m falling too fast
But I don’t mind
Cus it you that I’m falling into you
Something about you makes me feel
Like we can build sth brand new
Maybe
I’m exactly what you need aye
Baby come here to be my only
我受夠了只是想妳 這道選擇題他很簡單
Money 再多我也選擇妳 我|在這里等妳
喔! 請妳不要想太多 簡單點請妳跟我說
喔 那麼多的feelings get involved
喔 我纏了線讓妳操控我
喔 今天想了妳6次
哎 我可不想裝沒事
So 請妳不要想太多 我在這, 等妳跟我說
Music Prod: ADEN
Video Prod: Dena
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✧ What's On Me 我身上的
Suit Set 套裝:
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/18694?c=41853
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✧ Listen to my original“July” 來聽Dena的新歌
Youtube MV: https://youtu.be/sEJypi8BIls
Spotify: https://tinyurl.com/u83d2ckk
KKBOX: https://tinyurl.com/3sr2bd76
iTunes: https://tinyurl.com/zjuvsc7d
Apple Music: https://tinyurl.com/zjuvsc7d
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✧ Social Medias 社群
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/dena_chang/ @dena_chang
FACEBOOK 粉專
https://www.facebook.com/denachmusic
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✧ Business Inquiries 工作洽談
[email protected]
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✧ About Dena 有關Dena
哈囉哈囉～叫我Dena就好～我平常喜歡唱歌寫歌（歡迎上網找我的作品們！也有寫給別的歌手唱喔）拍拍影片上傳到Youtube！喜歡可以讓自己變美或是讓心情變美的一切事物！也喜歡一個人在房間跳舞。雖然沒有很厲害但是感覺認真練起來會不得了！歡迎來到我的世界！耶！很開心認識大家！
Hey peeps! It's Dena here! I'm a singer/songwriter/producer based in Taiwan! Ok and apparently I also make videos about what I love and my life! Welcome to my world!!
#想了你6次 #cover
去年の踊ってみたランキングはこれだ!!
さぁ、今年のトップ10はどうなる?!
みんなが一番好きな「RAB踊ってみた動画」をこの動画のコメントに投稿してね！(投稿は一人一回)
カウント期間は【9/21(火)18:00~10/4(月)23:59】！
発表は10月15日の14周年イベントにて！
上位動画は実際にライブも行います！是非見てくださいね！
10月15日(金)
リアルアキバボーイズ 14周年イベント開催！！
▼１部
YouTubeメンバーシップ限定 リアルアキバボーイズ14周年YouTubeLive
「RAB踊ってみた総選挙2021」
START 15:30
END 16:30（予定）
開催形式：現地観覧（31名限定）＋配信（メンバーシップ限定無料YouTubeLive）
視聴チケット：YouTubeメンバーシップ会員無料視聴可能
https://youtu.be/HouJA6wa1DQ
※現地観覧チケットは完売致しました
▼2部
リアルアキバボーイズ14周年イベント
「RAB踊ってみたで人気の曲をBest10から踊るイベント」
START 18:00
END 19:30（予定）
開催形式：現地観覧（31名限定）＋配信（ツイキャスプレミア配信）
※現地観覧チケットは完売致しました
視聴チケット：4,000円
配信チケット購入URL：https://twitcasting.tv/rab_crew/shopcart/100999
※配信アーカイブ翌日23:59まで
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【RAB踊ってみた総選挙2020】
▼10位／ブリキノダンス
https://www.youtube.com/watch?v=x8gTX22gZiQ
▼9位／君じゃなきゃダメみたい
https://www.youtube.com/watch?v=4KJ4AAlL2Ug
▼8位／エンゼルフィッシュ
https://www.youtube.com/watch?v=Kez2wfDy3Tk
▼7位／おジャ魔女カーニバル
https://www.youtube.com/watch?v=oz_qfVVEeFw
▼6位／脳漿炸裂ガール（フランスエッフェル塔前で踊ってみた）
https://www.youtube.com/watch?v=Ra1jKaZbktc
▼5位／全力バタンキュー
https://www.youtube.com/watch?v=fQEfKNin95I
▼4位／GET WILD
https://www.youtube.com/watch?v=RQhepUz1FRk
▼3位／ロキ
https://www.youtube.com/watch?v=kjmn9KIjKIc
▼2位／ドラマツルギー
https://www.youtube.com/watch?v=UPBBVjQuIs0
▼1位／DAYBREAK FRONTLINE
https://www.youtube.com/watch?v=lGKlYXnnWDo
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2022年1月23日 Zepp Diver City公演決定！
THE REAL AKIBA BOYZ ONEMAN LIVE “THA X”
日程：2022年1月23日（日）
時間：OPEN 17:30 START 18:00 END 20:30予定
場所：Zepp Diver City
http://www.zepp.co.jp/hall/divercity/
出演：RAB(リアルアキバボーイズ) / 二人目のジャイアン / 田口華有 / らっぷびと / アリレム / huez
＜ チケット販売スケジュール ＞
【PG抽選先行１次】
終了いたしました。
【PG抽選先行２次】
▼該当チケット
過保護チケット ※売り切れ次第終了
一般チケット
学割チケット
▼スケジュール
2021年9月25日(土)21:00 - 2021年10月6日(水)23:59
受付URL：https://l-tike.com/rab/
【一般販売】
▼該当チケット
過保護チケット ※売り切れ次第終了
一般チケット
学割チケット
▼スケジュール
2021年10月9日(土)20時00分～2022年1月20日(木)18時00分
※以降当日引き換えあり
受付URL：https://l-tike.com/rab/
受付座種：一般席
【配信チケット】
▼配信プラットフォーム
ZAIKO
▼スケジュール
2021年10月9日(土)20時00分～2022年1月26日(水)23時59分迄
URL：https://l-tike.com/rab/
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【チャンネル登録・高評価宜しくお願いします！】
★メンバーシップはじめました！
RABのYouTube活動を支援してくれるひとは是非！
たくさん動画を出していきます！
メンバー特典有！
https://www.youtube.com/channel/UCMmO8fiv0J34qc0qIO6t31A/join
★ニコニコチャンネルでは、
【踊ってみた動画の撮影裏側の模様】や
【メンバーの日常の様子】を限定公開しています！
気になる方は是非チェックお願いします！
https://ch.nicovideo.jp/rab-akiba
☆RAB（リアルアキバボーイズ）チャンネル☆
https://goo.gl/NHTbkU
☆RABの日常チャンネル☆
https://goo.gl/XYwvmF
-------------------------------------------------------------------------------------------------
☆RAB info☆
公式WEB http://goo.gl/GmCyAY
マイリス https://goo.gl/eXzoWy
ツイッター https://goo.gl/bcyvR3
Facebook http://goo.gl/xioDPc
☆メンバー☆
涼宮あつき（赤） https://goo.gl/eqbpMk
ドラゴン（青） https://goo.gl/6VrtdT
けいたん （黒）https://goo.gl/op8o7L
マロン （緑） https://goo.gl/tRPXWH
ムラトミ（黄） https://goo.gl/Mp4eHK
ネス（白） https://cutt.ly/WezyYRt
ゾマやかじゃない！（橙） https://cutt.ly/ZezyYCM
とぅーし（水）https://cutt.ly/7ezyUhX
スタッフモッケ https://cutt.ly/bezyUZJ
Dragon Ball GT OP「DAN DAN Kokoro Hikareteku」Ru's Piano Cover | 2021 Version
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Since I played the new version of Dragon Ball Big Medley two weeks ago, my dragon ball soul has been awakened. ʕ•̀ω•́ʔ✧ Tonight I will share the new version of "Dan Dan Kokoro Hikareteku"~
Although Dragon Ball fans are often divided into two factions, some people think that GT is the perfect ending, and some people think that Dragon Ball Super is the real work. To me, as long as there is Dragon Ball, it’s great! ❤️
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