下午15:00 開CH有人要上來聊聊嗎？請下方留言
關於TotaI Immersion (魚式游泳）
本次CH討論主題 你的游泳藍圖如何建立？
你喜歡那位教練的泳 泳姿呢？ 理由是？
TI祖師爺Terry 游曼哈頓島46公里 8小時53分
https://youtu.be/hC8ZZZhabp4
Coach Dave (現任TI總教練），Ywca 總教練，培訓奧運選手，橫渡英吉利海峽。
https://www.facebook.com/ticoachaska/videos/261458062067283/
竹內慎司 （日本TI總教練），世界上游的最優雅的男人。
https://youtu.be/rJpFVvho0o4
Anna (在TI時期的影像紀錄），過去是瑞典奧運選手。
https://youtu.be/aMF24_H_6vQ
ywca游泳 在 Re: [問題] 想學游泳，萬華YMCA跟運動中心哪個好？ - 看板swim 的推薦與評價
半夜睡不著，發發文好了
我覺得教練、恆心、同伴是三個大因素
我想剛開始教法大同小異。YMCA大致的課表是打水、練自由式、仰式
如果是高級班就是練練蝶式收尾。
被糾正好幾次後，會發現似乎練不起來的只要沒注意還是練不起來
此時真的只能靠平常教練說得至理名言持之以恆的來練習了
但慣性一旦形成且是說改就改。或許那一天游到自己就開竅了。
看過很多參加救生員班回來團體班的時候根本就是脫胎換骨，不然輕鬆速度也不慢。
而報團體班的好處是有同伴
當大家實力差不多的時候，時間會變得特別有效率。而且教練其實帶起來也比較輕鬆。
常常就是教練看姿勢、而你也有了單動作可以觀察的對象。
反正跟不上或是被後面追到了，就自己摸摸鼻子退後一格。
所以，我覺得端看你想要學到那種程度，都有不同的方式可以學
只能告訴你報團體班相對的缺點是教練可能沒空隨時盯著你
但，我覺得人少的缺點就是你會遇到可能跟你八字不是很合的教練
不管怎麼聽就是聽不懂。而這也是團體班的好處你也請別人幫你看一下姿勢然後跟教練
討論。
講我的狀況好了，我在YMCA、師大、伊藤萬、當然沒事也會自泳一下
大致上從不會到會是在YMCA兩個月學成的
但就發現自己陷入撞牆期。師大就是想說換個教練所以改去的地方
但我發現馬上就遇到團體班的缺點，師大不分老幼。所以跟一群小朋友游的時候
我發現教練根本沒辦法在特別照顧你。
（而這種情況也可能發生在大家程度不一樣的時候）
只能趕快記好教練說過的話，在多利用時間練習。
至於自己的練習就跟板上很多大大說得差不多。我是按表操課聽話的
乖學生
拿浮版練習抬頭打水、然後自由、蛙式、仰式、蝶腰自由手熱個身
然後看想練什麼有時候自由式500公尺、或是練習分解動作
湊個千五到兩千打包上岸。
心得是要挑毛病可以說得上數百個，但我也知道一時間很難改
那你要說會不會游這樣應該也算勉強過關。
但舉個例子來說：當你抬頭打水200公尺不停下休息，然後氣喘如牛要為自己喝采的同時
就是有那種退休的媽媽臉不紅、氣不喘順自己就已經輕鬆加聊天打完400公尺了
此時
你會發現你要嘛就是跟自己說 "我是跟自己比賽"
不然就是會跟我有同樣的反應打破砂鍋問到底 用問的也好、觀察的也罷就是想跟上
此時就會發現，游泳真的是一種 吾生也有涯，而知也無涯的運動
（筆者也不知道那天 可以一邊打水、一邊聊天的游玩四百公尺 的目標可以達成)
最後是希望大家隨著天氣回暖開始燃燒自己心中的小宇宙吧！！開始下水吧！
※ 引述《brokenmemory (呣)》之銘言：
: 萬華運動中心
: https://whsc.cyc.org.tw/Sport.asp?ID=198
: 游泳訓練班：
: 因為是成人，能上的時段只有
: A 10:00~11:20 1小時20分 六、日 幼兒以上至成人
: D 19:30~20:50 1小時20分 一至六 國中以上、成人
: 費用：
: 三個月12堂 / 3000元 平均一堂 250元
: 24堂 / 5400元 平均一堂 225元
: 36堂 / 7200元 平制一堂 200元
: 游泳個人班：
: 十堂課，每堂課一小時
: 一對一 / 12000元 平均一人一堂1200元
: 一對二 / 16000元 平均一人一堂800元
: 一對三 / 20000元 平均一人一堂666元
: 萬華YMCA
: https://wh.ymca.org.tw/swim-adult-2.htm
: 成人短期班：
: 06：00-07：20 週一～週六
: 09：00-10：20 週一～週六
: 10：30-11：50 週一～週五
: 18：30-19：50 週一～週六
: 20：00-21：20 週一～週六
: 12次 / 3,200元 平均一堂266元
: 24次 / 5,800元 平均一堂241元
: 36次 / 7,400元 平均一堂205元
: 環境：
: 因為我都在運動中心游，所不知道YMCA的環境
: 萬華運動中心冬天有溫水，看YMCA網頁也是說有溫水
: YMCA水深1.2，運動中心好像也是1.2
: 運動中心我覺得深滿乾淨的啦，都可以從另一邊看到另一邊的牆
: YMC則不知
: 價錢：
: 依價錢來看的話，應該是會報運動中心的泳訓班或是YMCA的成人短期班
: 運動中心的個人班太貴了..不知道跟泳訓班差在哪？人少效果較好？
: 師資：
: 感覺YMCA是單純教學環境，而且成人和兒童切開時段教，不知是不是較好？
: 另外，我問過運動中心的，他們說是依程度教，我想YMCA應該也是
: 因為我可能會和兩個同事一起報，我比較會游
: 時段：
: 因為滿常加班的，所以能上的時間不固定..
: 問運動中心是3個月內自己挑時間，上滿堂數(應該沒記錯..)
: YMCA不知道是不是也是都這樣
: 但YMCA能上的時間比較多，比較彈性
: 難抉擇..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.45.104
... <看更多>