恭喜 #地表最強鐵人役男 陳智禎/ Chin Chen Chen 第五戰 CHALLENGE TAIWAN （總排第二名）~~🍾
(終於可以稍微休息一下來調整了)
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#臺北市政府體育局運動科學中心計畫
役男第五戰 CHALLENGE TAIWAN（總排第二名）
役男本月第三戰累累的，這場113共花了4小時31分，游泳31分（超慢、其實我在抓魚）、騎車2:25分（還是慢、不說你不知道其實我在欣賞美麗的風景）、跑步85分（還可以，但比世界冠軍慢了快10分鐘.....），總結該繼續好好努力、繼續沉思、看看該如何改善現況，非常感謝我的營養師幫我改善飲食和補給上的問題讓我在比賽時身體狀況是100%，也非常感謝贊助商的支持，還有這場賽事的主辦單位、各個鐵人社團、志工的辛苦及努力，讓選手在場上享受比賽（比賽是用來享受不是用來折磨自己的）。
謝謝大家
Ps:如果有任何關於鐵人三項的事情都可以訊息給我，我會盡快回覆您，讓我們一起找出問題一起進步。
照片來源：阿耕、動一動運動新聞、T MAN 鐵人。
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運動營養師 楊承樺
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