有發漏我的仙女兒都知曉我本身雖然懶爛又胎歌,但是對於健身倒是很熱衷 ( 誰在乎 )。之前一個月花費在健身房的相關費用約莫七八千元,殊不知疫情後這筆費用倒是省了下來,改上相對便宜的線上課或自己看免費的YT。https://reurl.cc/xGnR3E
為了宅在家也能有效率的維持運動習慣,於是添購了形形色色的輔助建身器材,如各式啞鈴、壺鈴、滾輪、彈力帶 ,但少了PT盯場,我就凡事不持久,效果還是有差,眼見日益癡肥的身軀自己都不願直視。
這陣子看到由吳淡如 林美秀 雙天后代言的「PP石墨烯懶人塑崩褲」,讓我心動不已,因兩位都讓我很有親切感和信任感,美秀姐的戲是我從小看著長大、淡如姐的Podcast是我每天的心靈雞湯而且她是我高中學姐(硬攀關係)。雖然第一時間我也不清楚什麼是石墨烯 ? 什麼是塑崩褲 ? 但感覺就很厲害。
於是我就做了點功課,原來受到2010年諾貝爾物理獎肯定的石墨烯(Graphene)除了導熱快、強度高,它還會釋放出高能量的遠紅外波,將它導入運動織品能與人體產生分子共振,增加循環、並廣泛運用在醫療級產品上。
為了貪圖公關品,我頭一次厚顏無恥的私訊廠商官網,問他們有沒有合作需求,心想我這奈米KOL應該沒人鳥我,殊不知廠商秒回,還說其實早在兩個月前就詢問過我有沒有合作意願 ?
我翻了一下歷史記錄赫然發現人家還真有私過我,只是當時我沒聽過什麼墨什麼烯的,不知它原來是個狠角色,就以不失禮的官腔回絕,小鳥胃卻大肚腩、小腦卻患大頭症就是我本人,還好廠商有容乃大不計前嫌爽快寄了商品給我試穿。大概是我本身乃結合了吳淡如的知性聰慧和林美秀的動感豐腴,實屬稀品 ( 自己講 )。
【 PP石墨烯懶人塑崩褲 】一條抵四條~
✅外出褲
我一穿上身的初步感受是:
雖貼身但因有一點厚度直接穿上街也不會讓人彆扭像穿褲襪、
雖有一點厚度穿上身卻不悶熱、
不但不悶熱還很透氣排汗。
不論是運動風、小香風、龐克風皆是百搭單品。當然你要當居家褲、睡褲來穿也很舒適。
✅運動褲
我現在都穿上石墨烯塑崩褲在線上跳我最愛的ZUMBA ,有人想一睹我靈活的舞姿嗎?(眾 : 先不用 ) 感覺下半身的加速排汗,但不是因悶熱悶出來,汗流的感覺真的挺暢快的。
✅塑身褲
有我最愛的高腰設計,幫我溫柔收藏起肥肚,特殊加壓設計,能提臀並修飾腿形,原本六頭身的我,視覺上有變6.5頭身 ( 有差嗎 ) ( 我說有就有 ),親膚透氣材質不會像一般市面的塑身衣讓人穿不住。
✅瘦身褲
石墨烯所釋放的遠紅外線,有加速下半身循環、恢復輕盈狀態。
特殊塑崩織法 22到46腰全都穿得下,頭一次我可以跟老王共穿一條褲子( 這對夫妻是感情太好還是太貧賤 ) ,直接丟洗衣機即可清洗,目前我洗了十幾次都沒有出現毛球或鬆脫的情況。
🛒 https://reurl.cc/xGnR3E ~請務必在原廠指定通路購買,拒絕仿冒盜版
#PP石墨烯懶人塑崩褲 #黑科技
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,490的網紅有文化There is Culture,也在其Youtube影片中提到,#Lele #SeTeNota 本首歌曲就讓 #有文化 雙帥以及絕代雙驕 來為你們呈現吧~(請忽略兩根竹竿及兩根香腸的視覺效果) 最近T.I.C都喜歡走曲風稍微慢一點的風格 就是希望各位跟著一起跳的同時不要這麼辛苦,休息一下! 如果想要現場感受氣氛、感受魅力,直接跟著老師們上課的話 歡迎直接私訊粉...
「zumba 效果」的推薦目錄:
- 關於zumba 效果 在 仙女懶媽愛轟趴 Facebook 的最佳貼文
- 關於zumba 效果 在 Facebook 的精選貼文
- 關於zumba 效果 在 桃園市政府青年事務局 Facebook 的最佳貼文
- 關於zumba 效果 在 有文化There is Culture Youtube 的最佳貼文
- 關於zumba 效果 在 舒壓課程首選|從玩樂中達到運動效果的zumba課程 - Facebook 的評價
- 關於zumba 效果 在 加上有些動作很hot,所以在跳的同時也會讓女性覺得自己很 ... 的評價
- 關於zumba 效果 在 【減肥】一個月能瘦多少公斤呢?Zumba®帶你減肥【Zumba】 的評價
- 關於zumba 效果 在 女星都愛的Zumba舞蹈免費YouTube教學跟跳爆汗減磅- 分享媽 的評價
- 關於zumba 效果 在 盤點10個居家運動Youtube!Zumba、TABTA通通有 - 波波黛莉 的評價
- 關於zumba 效果 在 zumba減肥dcard的推薦 - 社群網紅家電電器推薦指南 的評價
- 關於zumba 效果 在 Re: [懷孕] 有媽媽在懷孕後繼續跳Zumba的嗎~? - PTT評價 的評價
zumba 效果 在 Facebook 的精選貼文
別只在電視前面看著#東奧 選手!自己要動起來 8月份600元/ 團課吃到飽
👉https://s.ccat.com.tw/G/11056
熱滾滾的課表出爐
💦辛苦大家這幾個月的努力與堅持!我們做到了呀!
🤸接下來不鬆懈,不論是防疫還是運動! 一起保持,一起加油
🎊由於線上團課受到大家的愛戴~線上課程不間斷🎊
非常謝謝大家對NisoroFit線上課程的支持♥
⭐️NisoroFit 八月份線上團課購買連結 ▶ https://s.ccat.com.tw/G/11056
《#課程時間 8/5 ~ 9/4》
👉付費後,於FB自行搜尋【NisoroFit 八月線上團課】 https://reurl.cc/6ax8kr 後按申請加入
經審核人員依付款順序審核,即可加入專屬社團
按照課表時間開直播,自行加入觀看❤
(就是 #國際化🌍) 不在台灣也可以喔!
【#八月線上團課特色】
持續增加課程的多元化,課程強度分級,適合每一種運動族群
新增以下課程:
► #紅酒瑜珈 / Nayumi老師
在課程中帶領著學員進行放鬆冥想,幫助你沉澱與專注,達到心靈平靜。
透過平衡紅酒杯,在每個瑜珈姿勢流暢轉換,在過程中要注意不能讓杯中的酒液溢出!
課程結束後,可以感受到肌肉的延展性拉長,身體每次的深層呼吸!
►#非洲舞有氧 / Jessie老師
源自非洲原始部落的狂歡舞蹈,風格自然且歡樂有趣
配合鼓聲的高衝擊律動,達到揮汗如雨的效果,崇尚 #中高強度運動 的你,千萬別錯過。
隨著鼓聲舞動的自由靈魂!想來一探究竟的健身新手!
►#筋膜放鬆 / Shorty老師
放鬆一時爽,一直放鬆一直爽
課程中需準備網球或按摩球,主要使用網球
順便講解滾筒的用法,達到真正的全身放鬆🧘♀️
►#舞動拉丁 / Yiling老師
透過肢體的伸展,紓緩日常累積的壓力與疼痛;
跟著音樂的節奏,跳出美麗的身段及愉悅的心。
結合拉丁美洲異國風情元素,並搭配熱情動感的音樂與節奏。
給自己一個改變的機會動起來,親身感受舞動拉丁律動的獨特魅力吧~
►#Poweryoga / Yiling老師
提昇身體耐受的極限。以燃燒脂肪,鍛造美麗身軀為主要目標。
力量瑜伽是以傅統哈達瑜珈及阿斯坦伽瑜伽為基礎,
並融入現代運動醫學而逐漸發展而來。
►#哈達瑜珈 / Yiling老師
【哈達Hatha】一詞意為「力量」。
這個詞可以分成兩個字:「哈」意指太陽,而「達」意指月亮。
作為靈修的準備:控制肉體以發展出平心靜氣的能力,由此連接到靈性。
舒緩壓力,雕塑身型,伸展筋骨,促進血液循環,改善平時不良姿勢
🤸#適合族群:一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大的人
特點:動作難度由簡至難,非常適合作為學瑜珈的入門款。
►#肌力有氧 / 關關老師
結合現代流行音樂,帶入70%的肌力及30%的有氧步伐。
利用身體的重量,透過間歇的動作原則,慢慢提升強度。💪
同時訓練心肺、體力以及肌力。
【#線上團體課程購買需知】
1.下單後請備註正確FB名稱
搜尋 NisoroFit 八月線上團課 加入社團,
也可以點擊以下社團連結 👉 https://reurl.cc/6ax8kr
2.開課前5分鐘開放加入直播
3.運動過程中如有身體不適,請學員自行停止
4.部分版權課程直播後不保留影片:【Zumba/拳擊有氧/Strong Nation】
其餘課程經老師同意,學員皆可自行回放
5.線上團體課程方案開課後皆不退費
6.訂單完成後請記下訂單編號,並於加入社團時回填
(如忘記記下訂單編號可檢查電子信箱中的訂購訂單或聯繫NisoroFit客服專線查詢)
❓任何線上團課問題:
請洽詢健身房官方Line帳號或來電詢問
Nisorofit 南京店官方Line帳號
▶️ https://lin.ee/FoLi4hC
▶️ LINE搜尋ID : @951awaec
Nisorofit 南京店電話專線: 0972-007-869
zumba 效果 在 桃園市政府青年事務局 Facebook 的最佳貼文
長期宅在家,脂肪也增加
一起跟著小鹿老師,瘦回三個月前!
雲課堂之宅藝課 | #7 甜心有氧居家運動課程
專業舞蹈老師 小鹿 楊惠如
擅長Zumba有氧、兒童舞蹈課程
流行MV舞蹈、身心肢體工作坊等
本次帶來適合初學者的歡樂ZUMBA舞蹈有氧
簡單的扭腰擺臀,就能放鬆燃脂
不知不覺間就能達到運動爆汗的效果🔥🔥🔥
-
📝課後問卷: https://www.surveycake.com/s/dNWnz
✔️8/3(二) 23:59 前填寫課後問卷 + 於本文下方留言
「我已填寫滿意度問卷 給讚」
🎁將抽出5位學員獲得多通路可用之電子禮券200元
(8/4留言公布)
-
才藝課程回看 ⏩ https://reurl.cc/R0okke
📍甜心有氧居家運動課程 📍新聞實作課 📍活動企劃
📍職場溝通輕鬆學 📍文案撰寫 📍居家咖啡廳-水果塔製作
📍玻璃植物生態缸 📍酒精墨水流動畫
📍實境解謎遊戲自己做 📍自走砲車動手做
-
🎬 線上才藝課程雙平台播放
青年局FB 👉 7/10-8/28 每週三、六 12:00-13:00
青年局Youtube 👉 青年有事YOUTHings
zumba 效果 在 有文化There is Culture Youtube 的最佳貼文
#Lele #SeTeNota
本首歌曲就讓 #有文化 雙帥以及絕代雙驕
來為你們呈現吧~(請忽略兩根竹竿及兩根香腸的視覺效果)
最近T.I.C都喜歡走曲風稍微慢一點的風格
就是希望各位跟著一起跳的同時不要這麼辛苦,休息一下!
如果想要現場感受氣氛、感受魅力,直接跟著老師們上課的話
歡迎直接私訊粉專詢問唷
如果喜歡我們的影片,不要忘記點個讚及留言訂閱分享唷~
有文化出品必有文化
鎖定有文化 開始訂閱 搜尋
FB🔍 :有文化
I G 🔍:there_is_culture
請調整為高畫質HD 觀看品質較高
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/yVbCIJxFX0M/hqdefault.jpg)
zumba 效果 在 加上有些動作很hot,所以在跳的同時也會讓女性覺得自己很 ... 的推薦與評價
她除了在家帶小孩、煮飯、偶爾 · 上身外(笑),最近也迷上了 · 健身運動叫【Zumba】♡ ; 組合,加上有趣的舞蹈動作達到高負荷及低負荷的無氧+有氧運動,減肥及健身效果超強 ... ... <看更多>
zumba 效果 在 【減肥】一個月能瘦多少公斤呢?Zumba®帶你減肥【Zumba】 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
『 ZUMBA ® Burn It Up! 』真的可以幫助燃燒脂肪嗎?觀看此影片,你會找到答案。結果會讓你大吃一驚哦! ... <看更多>
zumba 效果 在 舒壓課程首選|從玩樂中達到運動效果的zumba課程 - Facebook 的推薦與評價
舒壓課程首選|從玩樂中達到運動 效果 的 zumba 課程隨著音樂節奏擺動,除了燃燒身體脂肪之外,還能夠宣洩妳的壓力,打造S型線條,一起加入 Zumba 的快樂 ... ... <看更多>