換了新的訓練台，聲音小很多很多，所以最近想運動的時候就跑步跟訓練台交替。也實在是去年在太魯閣馬拉松會場，被捷安特攤位吸引到，決定來“玩”ZWIFT。 目前都使用訓練模式，FTP也先設定體重的兩倍，然後進行50分鐘SST（超過100W我都無法撐過1分鐘🤣)。大家還有推薦什麼模式嗎？
#SarisH3 #Liv #ZWIFT
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