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ストレッチポール✨
@fightclub_fukuoka_official で
初めて使わせて頂いた時に、すっごい肩甲骨当たりが気持ちよくて、めちゃめちゃ欲しくなってAmazonで調べてました🏋️♀️✨
学生の時にヘルニアになってから運動不足になるとすぐ急性腰痛になるけんストレッチと運動って大事やね☺
ヘルニアは相当激痛なのでみんなも気をつけてね😂(笑)
#被写体
#ポートレート
#撮影モデル
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#腰痛改善
ひとり時間が出来たら、身体のストレスを和らげるTimeスタート🕊🕊
ぬるめのメディテーションバスに浸かって全身温めて、ストレッチポールで肩甲骨ほぐして、胸をたーくさん開いて新しい酸素をいれて。
自分が包まれていて一番落ち着ける素材のパジャマを着たら、レモンのエッセンシャルオイルをディフューザーに入れて芳香浴💆🏼♀️
あとはフカフカの羽毛布団にくるまれば極楽タイム✨
明日はどんな一日かなって考えながら😪💤
#morningsicknessallday
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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼️
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じゃーーーんっ✨
筋膜リリース用のNEW ITEMを
頂きました😆！
用途に合わせて使い分けられる
4アイテム‼️
持ち運びしやすいサイズなので
旅のお供に仲間入り決定‼️笑
これでホテル生活でもしっかり
メンテナンスできる😭😭
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武田先生(@revive_fs )
ありがとうございます🙏🏽✨
今日もしっかり体幹とヒップと
盛り沢山の内容でトレーニングして
頂きました😆！
身体作りはファイナリストの
誰にも負けません🔥🔥
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I received a muscle release
item as a present🏋🏼♀️
This helps maintain my body‼️
I am very happy✨
I will do my best to make
the body🔥🔥
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内藤雄士コーチ Instagram
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禁断企画!! テレビ朝日三谷紬（つむぎ）アナ（27）が「いつプロポーズされてもいいように」ダイエットを決意！今回は田中理恵さん直伝 腹筋トレと Dのまさかの報告！
【3か月ぶりのガチ体重測定… 第63話】
https://youtu.be/PCUdT7u-dWE
【150万回再生突破!!】衝撃の第１話
https://youtu.be/wOWe2mXT_Wk
【三谷アナと一緒に運動しよう！】
二の腕エクササイズ編 https://youtu.be/wvQPA_SUi8c
ハンドクラップ編 https://youtu.be/XQowaRfE22o
【田中理恵さんパート３第62話】
https://youtu.be/m_p0krsUea8
【田中理恵さんパート2第61話】
https://youtu.be/28fdtfnm_80
【田中理恵さんパート１第60話】
https://youtu.be/xuiBvWvydZM
【コンブチャ!！第59話】
https://youtu.be/D9DYukIDvXg
【リボンと畠山さん!！第58話】
https://youtu.be/ow0MjiIfiGw
【畠山愛理さんに学ぶ!！第57話】
https://youtu.be/ojtVyUCvs-M
【リバウンド地獄!！第56話】
https://youtu.be/8qdWCNHK0WI
【HELLO! HALO!！第55話】
https://youtu.be/Qa48jsgi4N8
【海外の衝撃ダンス！第54話】
https://youtu.be/MJBYZjJW0RM
【白濱さんダンス仕上げ！第53話】
https://youtu.be/cxY8S74rGnk
【地獄ダンス！第52話】
https://youtu.be/XS_GIjVCRpc
【白濱亜嵐登場！第51話】
https://youtu.be/vIcGcFu3J4g
【笑劇ダンス！？第50話】
https://youtu.be/OPtaqlftN08
【救世主降臨！？第49話】
https://youtu.be/zjNqZfM_fFs
【１年ぶりに挑戦！第48話】
https://youtu.be/eIOqqGaw5x8
【三谷オールスターズ！第47話】
https://youtu.be/j_A3GWQ62-M
【ついに１年経過！第46話】
https://youtu.be/R9B5H7hBgxE
【腸活ルーティン！第45話】
https://youtu.be/80fbCmJboRc
【股関節が！！第44話】
https://youtu.be/EplcsL2vXnk
【話題の腸活！第43話】
https://youtu.be/NtrJenOtcKU
【近況と取材！第42話】
https://youtu.be/3PNVrPStq_k
【腹筋って大変！第41話】
https://youtu.be/hAAG1um_0-w
【出汁レシピ！第40話】
https://youtu.be/klSG8-CELyo
【今年こそ鬼筋トレ！第39話】
https://youtu.be/2zmZF_2HrFo
【リバウンド！第38話】
https://youtu.be/Q3hK-QlicF8
【ヤンマガグラビア！第37話】
https://youtu.be/zaCTeoH16no
【年末断食！第36話】
https://youtu.be/vyST6RQSvHA
【2020年の総括！第35話】
https://youtu.be/OOtW4V1F8pE
【汗が止まらない！？第34話】
https://youtu.be/_7B02P7vQjk
【サーフフィットとは！？第33話】
https://youtu.be/XU70C_J7L-I
【クリスマスの予定！？第32話】
https://youtu.be/TbhMTcxxkJA
【どのドレスが似合う！？第31話】
https://youtu.be/Nq64LkfPXTs
【ハリウッドスター級？！第30話】
https://youtu.be/sIBVtvIfkrM
【腹筋地獄！第29話】
https://youtu.be/Hkvea4fdu6o
【結婚観公開！第28話】
https://youtu.be/2Vc9CjxWDRQ
【㊙︎アイテム登場！第27話】
https://youtu.be/DlUKdkumiKo
【続グラビア！…第26話】
https://youtu.be/76Cc_NWPx6s
【セルフエステだ…第25話】
https://youtu.be/ZDGe9rqP9XY
【遺伝子検査だ…第24話】
https://youtu.be/AalxkxVbRcE
【半年経過とグラビア…第23話】
https://youtu.be/_jvqSz_6JZo
【ムエタイ世界王者参戦…第22話】
https://youtu.be/V25Q8M8N-AU
【大事な報告!…第21話】
https://youtu.be/9p5mYQ-ch38
【ウエストー４cm!…第20話】
https://youtu.be/xxIWdH3I2D4
【フラフープの天才!…第19話】
https://youtu.be/hUf3yK0U7ZA
【まさかの宇佐美選手ドッキリ!…第18話】
https://youtu.be/fVoYUOouYC8
【おしり育成期間突入!…第17話】
https://youtu.be/U2D44VFfGwQ
【ラーメン食べたら痩せた!?…第16話】
https://youtu.be/WgT7ogWJZ6I
【トランポリン地獄!?…第15話】
https://youtu.be/_jRYRo6bhhc
【相撲ヨガで覚醒!?…第14話】
https://youtu.be/MTWrubb5-UU
【背徳のチートデイ!!…第12話】
https://youtu.be/11H1arZePyk
【コオロギダイエットって…第11話】
https://youtu.be/nG_lNv3oOmE
【二の腕激変…第10話】
https://youtu.be/GxPx3_wHyos
【あれ？太ってる…第9話】
https://youtu.be/Z8bstnsIquA
【二の腕強化週間!!…第8話】
https://youtu.be/3q96PV0zEZk
【FRIDAYも注目!?…第7話】
https://youtu.be/cOJI4HJJiU4
【“自分に甘い女”のルーツが!?第6話】
https://youtu.be/riP6l48Fsak
【歓喜…初の減量!!第5話】
https://youtu.be/cMlgi_75F5s
【ダイエット企画、崩壊…第4話】
https://youtu.be/RYKpYYhszb8
【戦慄と地獄の第3話】
https://youtu.be/Dq34Nkroh1M
【期待と絶望の第2話】
https://youtu.be/w8-DahPqBLQ
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【三谷紬】公式Instagram
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ストレッチポール 在 バランスボールを使ったストレッチ7種目 - YouTube 的推薦與評價
動画のバランス ボール は以下のリンクからhttps://bit.ly/3EUGTjaバランス ボール を使った、 ストレッチ をご紹介します ボール の大きさを利用してお腹や ... ... <看更多>