身為外食族,常常因為工作的關係到處奔波,同時身為美食部落客,各種美食邀約、小吃踩點真的很難避免呀!因為家人有腸道健康相關的困擾,所以常常被家人警告一定要多吃蔬菜水果、多喝水…
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工作時間緊湊的狀態下,更容易忽略營養均衡,最高紀錄是兩個禮拜都完全沒有想要嗯嗯的感覺!覺得心情煩躁,也連帶影響工作效率…後來跟朋友聊天,發現原來很多人都有蔬菜攝取不足的問題,排便不順的情況下,體內的髒東西無法代謝,不只氣色差、精神也不好,腸道不健康,擦再多保養品都沒有用!
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之前去日本工作的時候,常幫親友代購日本青汁,青汁真的是日本很熱門的保健食品,喝過不少品牌,通常都是草味太重口感又澀,真的很難入口。不過後來發現「三得利極之青汁」是目前喝過最好喝的青汁,沒有菜腥味,而是帶著綠茶香,跟印象中的青汁味道完全不同,可以直接泡水喝,也可以加在食物裡味道一點都不突兀!
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三得利極之青汁含有多種高纖營養,幫助體內順暢的「大麥若葉」內含女性需要的鐵質營養;促進代謝的「明日葉」也有豐富的維生素;以及幫助腸道蠕動的「關華豆膠膳食纖維」。獨家鹿兒島抹茶X宇治煎茶配方,順口的雙茶風味,自然清新的口味好喝到可以持續天天喝唷!
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出門的時候,包包裡會隨身放幾包極之青汁,在便利商店買礦泉水泡來喝。我最喜歡的吃法是加在無糖優格裡,變綠茶口味優格,想要體內環保一下會這樣單純的優格+青汁代替一餐,整天會覺得神清氣爽體內沒負擔,最明顯的感受是,再也不煩惱嗯嗯不順的問題,而且感覺整個人更有活力!
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三得利極之青汁的味道是平常熟悉的茶香,不用另外養成飲用習慣,如果你也有青菜吃不夠、排便卡卡又代謝不好的問題,可以喝喝看 #三得利極之青汁 ,真的完全顛覆原本對於青汁味道的刻板印象唷!
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補充完整蔬菜營養,提升體內代謝力,身體負擔少了,氣色就好了!自然就不用瓶瓶罐罐保養。最棒的是,美食當前不必忌口,擁有再怎麼吃都不怕的清盈好狀態!
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三得利青汁怎麼喝 在 唐聖捷 Facebook 的精選貼文
你今天吃的青菜足夠嗎?
以前身為運動選手,除了基本的體能訓練,另一個選手們非常重視的就是營養的補充,除了蛋白質攝取外,蔬菜的攝取也是我很注重的。慶幸自己有這樣營養均衡的觀念,了解蔬菜對於健康身體的維持有多重要。
蔬菜攝取不足會造成代謝下降、腸道不順、沒精神沒活力等等的問題,所以我常常會叮嚀自己每餐都要吃到蔬菜,但同樣身為外食族的我,知道要做到這點有多困難哈哈哈哈!在選擇外食的時候,心中的小惡魔就會告訴你要選擇更好吃的精緻食物!力不從心的是,即使像我午餐都會選擇吃素食、晚餐也要求要吃到原形蔬菜的我,還是會被認定蔬菜攝取不足、欠下滿滿蔬菜債!!!(崩潰
根據衛福部提供的建議攝取量換算,每天需要的膳食纖維量大概是:
一整顆高麗菜、四大朵花椰菜、一公斤的空心菜!
就算我們努力餐餐吃菜,怎麼可能攝取到如此巨大的蔬菜量!!!
根本很難補足所需的營養啊!(再次崩潰
想要吃到足夠膳食纖維、幫助腸道健康、促進代謝,需要天天持續補充足夠的蔬菜量才行啊!
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身為外食族的你,是不是覺得很困擾!
但不要灰心,我最近開始嘗試一個符合現代人飲食習慣、又可以快速補足蔬菜營養的好東西-三得利極之青汁!
會知道這產品,我必須老實說,其實不是廠商邀請先的!
而是因為我媽有長期在吃三得利另一個明星產品,所以有拿到極之青汁的試用包,看到營養補充品就會想要試試看的我,立刻就開始喝!一喝就喜歡上了!
這次因為廠商邀約,我仔細看了成分,發現他們選用三大高纖營養,幫助體內順暢的「大麥若葉」、促進代謝的「明日葉」、幫助腸道蠕動的「關華豆膠膳食纖維」,富含多種營養素,是個能夠高效率補充完整蔬菜營養的好東西!而且喝起來是清爽的茶香口味,加牛奶就變成抹茶牛奶!就算天天喝也不覺得有負擔!輕鬆養成持續補菜的好習慣!
而且小小一包、攜帶方便,平常出門都會隨身帶著,運動時搭配著喝,提升代謝力有加乘效果!工作時喝,也能擁有一整天的充沛精神!
雖然是老話一句,但為了好體力有精神的狀態,請一定要努力維持身體健康啊!養成每日運動、補足完整營養及膳食纖維、維持腸道的健康,就是最基本的!解決蔬菜不足的問題,就交給極之青汁吧!
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三得利青汁怎麼喝 在 克里斯餐桌 Facebook 的精選貼文
各位應該看得出來,我的體態在這一年來有很大的改變。
在經歷了廚師斜槓YouTuber,到轉職成為全職創作者,生活步調的轉變實在太大,一時之間很難適應。
我每天只想著要怎麼煮怎麼拍,才能讓你們更好上手,但卻常常忘記要按時吃飯,常常拍完片煮了一大桌,等收工都半夜了還得把桌上的料理都吃掉,因此也腫了不少......。
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去年開始,我決心要調整好自己的生活步調與飲食型態,到目前為止收穫很多,而其中很大的感想是:蔬菜真的要多吃!
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我們都知道要多吃蔬菜,因為蔬菜裡面的膳食纖維可以促進腸道蠕動,幫助排便減輕體內的負擔。
但是平常上班忙到只能叫便當,下班累到懶得開伙索性叫外送,每天吃進去的蔬菜量根本不夠啊!
想要做到飲食均衡真的很難~而「三得利極之青汁 」就是我們這些社畜補足蔬菜量的好方法!
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<三得利極之青汁>有著日式煎茶&抹茶的茶香味,且小小包很適合隨身攜帶,隨時都可以泡來當茶喝,補菜解油膩。
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當然,身為一名廚師,豈能只拿極之青汁泡水喝,搞一些料理也是剛好而已!
除了展現它的相容性之外,也教大家如何在日常吃喝中見縫插針,三餐跟飲料都能持續補充蔬菜!
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1、青汁拿鐵:將青汁泡茶後製成冰塊,杯中放入青汁冰塊並倒入牛奶,一杯簡單粗暴的青汁拿鐵就完成了~
2、青汁優格:青汁跟原味優格調合在一起,帶有茶香味的優格就完成了,這也是健身族群的最愛喔!
3、青汁歐姆蛋:煎好歐姆蛋後,把極之青汁的粉末適量灑上,淡淡茶香點綴,營養價值大大提昇,吃早餐時也補充蔬菜!
4、青汁奶香醬義大利麵:煮義大利麵時,把極之青汁加入青醬中一併使用,青汁讓整道料理口味更清爽,也補足了-正餐的蔬菜量。
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除了上述簡單的幾招,也歡迎大家去買來自行發揮創作喔,把青汁融入日常飲食中,讓自己不知不覺就補足蔬菜的攝取量,邊享受料理也能促進代謝機能順暢,身體自然就變得清爽健康!
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