0924崩潰寶典#32 秒睡爸媽跳跳娃 一夜好眠真是難 #克服睡眠障礙篇
你們家也有 #睡眠育兒法 的隊友嗎?
你也曾深夜許願 #給我一杯忘憂水 #還我一夜好眠 嗎?
當我第一次看見隊友施展「#睡眠育兒 #魔法」的時候,
我完全感受到孩子是適應能力很強的生物 #不要太過操心,
新的一集 熱烈上線 ⬇️⬇️⬇️
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他們一定會因時制宜好好地活著!
身為母親/主要照顧者
千萬要提醒自己"放下放下"
沒有孩子非妳不可
全家人一起來調整。
#不是只有你一個人,
面對 #魔獸難解的作息
只要外面有家人在 #看電視吃飯聊天不關燈(一連十個字)
就容易功虧一簣,
你感氣餒,全家扼腕。
更何況安靜如我家,
在外放電足了夜晚只有更嗨
整個晚上,我已經不像過去愛聽電音
只剩下童話故事、輕音樂和音樂家故事,
依然可以各種 #睡不著
(現在我最怕聽到的三個字,千萬不要在我耳邊說)
睡眠這件事,
上有政策,下有對策,
每個年代和時期又不同。
之盈分享童年的回憶,不管幾歲,
只要爸媽一出去,兩姊妹就起來演戲,
#棉被當戲服 #父母腳步聲當作壞人入侵
凱婷分享身為父母,
須覺察自己的極限,
就可以經歷陣痛期,(這件事情好難T_T)
調配好自己的生活。
這讓我想到包北 #一個晚上可以出去拿十樣東西,
陣痛期這三個字,好像三輩子這麼長
爸媽好想直接被敲昏啊!
我最近白天都有幻聽,
「請按選書鍵、選書、選書、選書、請按選書鍵」
「布拉姆斯、柴可夫斯基、韓德爾...小。約。翰。使。特。勞。斯」
這是剛剛問我女兒的,名字這麼長她居然背的出來OMGT)..(T...
我最近就是這麼 #被魔音傳腦,#魔獸還在身上跳 的情況下睡著的。(暈)
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EP#32
本集重點:
【本集特別之處之盈的孩子也一同在旁陪伴錄製,其中有孩子可愛說話、親子對話與歌聲。】
1. 孩子的睡眠問題家家有,性別、個性、天生氣質、孩子的數量等等都有影響嗎?
2. 家有多寶的父母面對孩子睡眠互相干擾的困擾,你也有嗎?
3. 大寶通常有強烈的「有伴的需求」,同時也有更加細膩貼心的一面,你發現嗎?
4. 孩子通常在爸爸手中時表現大不同,是否覺得爸爸好神?
5. 各種教養學派針對睡眠問題的解決方式都有其道理與理論,找到最適合自己與孩子的方式調整睡眠問題,莫急莫慌。
6. 睡覺時間到了的時候,重要是營造家中睡覺的氛圍。
#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy親子教養諮詢教練
#心理療癒
#正向教養
#覺知教養
#信任心教
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Night Keepers,也在其Youtube影片中提到,#守夜人#睡不著#吸貓 經歷了許多網友在這一年中的動盪與焦慮,守夜人Night Keepers決定以淨化自己作為出發,徹底拒絕許多無用的能量與假關心,再推吸貓慵懶新曲〈#還是睡不著〉,與枕友們一起鬆軟地用自己的口氣抗議著.... 「#還是睡不著」其實已經成為都市生活的普遍常態,歌名特別加入帶有H...
「不是只有你一個人」的推薦目錄:
- 關於不是只有你一個人 在 Facebook 的最讚貼文
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不是只有你一個人 在 亞美將 AmiJan - 鄧莉穎 Facebook 的最佳貼文
為你找個家 Nowhere Special
爛番茄指數爆分的評價,這部必看必哭,洋蔥藏很大!
一開始我並沒有特別去注意這部劇的劇情,只是想著這部劇的男主角臉色也太糟,還猜想他可能只是一個不修邊幅的爸爸,後來跟著劇情走才知道原來爸爸因病剩沒幾多少日子,他正想著要幫自己的兒子找個新家庭。
片中爸爸與社工一起前往不同的家庭,其中透過訪談來了解眼前的家庭。有的家庭生活富裕但是感覺當他們的孩子很有壓力,孩子感受不到愛;有的家裡的領養的孩子過多,擔心自己的孩子將來也許會被忽視又或是被其他小孩影響……等等諸如此類。
在每一次造訪的過程中都能探出一點什麼,彷彿好像可以挖掘出眼前陌生家庭的一些秘密,而爸爸靠著直覺來評論這個家庭適不適合自己的孩子。
但說到底,他真的了解自己兒子想法嗎?
爸爸只是希望在自己臨終前可以替兒子找到一個愛他的家庭,這是他在世時的最後一個心願,但是到底能不能找到一個自己可以接受、兒子也喜歡的家庭呢?
說實話前面電影的表現情感非常平淡,畢竟爸爸跟社工一直不斷地去造訪很多家庭,爸爸必須透過對話來了解一個陌生家庭。而兒子才三歲,似懂非懂的年紀,只感覺每天相處的爸爸好像有一點怪怪的,好像身體不是很舒服、好像臉色不是很好,但貼心的他也沒多問爸爸。
當然最後爸爸有挑選到覺得適合的兒子的家庭。(這裡不爆雷是哪個家庭)
然而最後一幕的畫面到現在我仍然無法忘記,就算看了一週後的我現在回憶起來還是會鼻酸眼眶濕。
故事結尾,某天爸爸帶著孩子去新家庭按門鈴,他讓小孩按門鈴,連續按了兩次,此時我正想也許爸爸要他主動按門鈴是一種訓練,也是一種暗示,這個動作是要告訴他未來這就是你的家了,以後你回到這個家就要這樣按門鈴。
門一打開爸爸的跟新家庭的人相覷而微笑,接著畫面跳到孩子的視角往上看爸爸的臉去,最後再接一個爸爸視角,自己握著兒子的手,看著兒子一臉純真的模樣。(那應該都是爸爸跟兒子彼此生命記憶中最後一面了)
然後…
啪!結束!
最後那幾個畫面殺傷力太強了啦,根本就是直接擠一坨芥末在我眼睛裡!
我真的在書桌前痛哭好一陣子,哭出聲音來還一邊罵髒話:「暗,這個導演也太狠了吧!怎麼會這樣收尾,太討厭了啦!」
我知道如果我去戲院看的話,一定在燈亮的時候哭得一蹋糊塗。
短短幾秒的鏡頭,你感受到新家庭的愛,小朋友的天真勇敢與不捨以及爸爸最後的愛,彼此把這些畫面都記在心裡。
另外,還記得電影過程中有一段是爸爸也不知道該怎麼跟孩子說明『死亡』這件事,他讓我想起了我們人生在世短短,常常因為鬧情緒而吵架或是發脾氣。
但是我們都疏忽了,一個人只能活一次,在遇到問題的時候我們都是第一次遇到,就像電影中他第一次當爸爸,第一次遇到死亡,第一次要跟孩子解釋死亡…
或許我們不要給予自己過大的壓力,有些事情不是只有你一個人能解決,因為我們都是第一次來到這個世界,第一次遇到這樣的難題,有時候試著反向思考又或是主動傾聽也許就能得到答案了。
但最重要要記住『愛』是不會因為時間而消逝。
真心的去愛,愛會給你寬容,愛會給你勇氣。
9/17上映,請帶面紙入場。
#為你找個家
#NowhereSpecial
不是只有你一個人 在 女神聊療心空間《心靈導師Leona》 Facebook 的精選貼文
《人生就是不斷的接受和面對》
他是個大老闆,他28歲時,跟二個朋友去對岸創業。
10年後,各自負債6000萬回來。
這三個人,一個自殺了,一個在台北車站當遊民。
而他,堅持去面對這一切。
他用了八年的時間,負債還清,身價也達到上億。
「問題」與「挫折」,是生命中必然存在的。
它能讓一個人成長 也能讓一個人投降。
挫折可以是助力,也可以是阻力,就看你是哪一類人。
是解決問題的人?
還是被問題解決的人?
很多人一開口,永遠都是「問題」。
我沒錢、我沒時間、我沒辦法、我不會……
因為我家、因為我媽說、因為我爸說……甚至,還牽扯家裡的狗……
我很笨、我很懶、我沒動力、我三分鐘熱度……
講了一大堆,卻連動腦筋去想想要怎麼解決都沒有。
永遠都是因為別人造成,所以自己才會變成這樣、變成那樣。
因為有太多問題了,所以才沒辦法做自己該做的事。
但是,靜下心來想想 。
問題,真的那麼難解決嗎?
困難,真的那麼巨大嗎?
「難」,只是因為不想面對和接受。
只要遇到困難就選擇逃避,連答案都不去找。
所以,一輩子都在被問題解決,一輩子都在抱怨沒有機會。
夢想,不會自己逃走,逃走的總是自己!
貧民可以當律師。
流氓可以變教授。
高職畢業生可以變台灣首富。
聾子可以當音樂家。
人沒有本來的樣子 ,只有你願不願意努力去克服問題和穿越挑戰。
家家有本難念的經,不是只有你一個人會遇到問題和狀況。
不要總是把自己當成被害者的角色。
成功的人沒有得天獨厚的運氣,只有一顆勇敢面對問題和解決問題的心。
人生有很多個當下。
痛苦的、悲傷的、難過的,怎麼樣也無法改變的。
這些,每一個人都會經歷到。
但唯有那些願意選擇不斷去面對問題的人,過去才不會等於未來。
你是哪種人?
你打算當哪種人?
人生只有一次,不能重來。
現在的生活也許不是你想要的,但絕對是你「自找的」!
想要改變,隨時都可以開始。
改變,永遠沒有準備好的那一天,只有下定決心開始的那一天!
#困難是頭腦想出來的
#用簡單的心去面對複雜的世界
#心靈導師Leona
#塔羅牌深層意識解讀聊癒
#人生方向指引
#前世今生靈魂旅程探索
#讀心聊心
#負面情緒釋放負面思想調整
#探索內在真實自我
#兒童寶寶心靈探索
#心靈創傷聊癒
#身心靈成長課程
#光的課程 #藝術治聊 #心靈講座
#一對一 #團體 #講座
不是只有你一個人 在 Night Keepers Youtube 的最讚貼文
#守夜人#睡不著#吸貓
經歷了許多網友在這一年中的動盪與焦慮,守夜人Night Keepers決定以淨化自己作為出發,徹底拒絕許多無用的能量與假關心,再推吸貓慵懶新曲〈#還是睡不著〉,與枕友們一起鬆軟地用自己的口氣抗議著....
「#還是睡不著」其實已經成為都市生活的普遍常態,歌名特別加入帶有Hashtag關鍵字的「#」井字號,是守夜人對於眾多失眠網友心聲的共感回覆,守夜人想告訴大家:「不是只有你一個人睡不著,我們都還是睡不著。」
2021年守夜人持續蒐集著失眠網友的晚安留言,一如往常的睡不著,也如常的與網友互相打氣留言陪伴彼此,但在這一年間的訊號內容有了些改變……
「我們以為必須過得更好才能抱怨、以為習慣硬吞各種要我們快樂的正能量是解藥、以為我們必須比想像中更振作…… 」
音樂製作部分,由守夜人團長秦旭章WiFi與新銳製作人蔡侑良共同製作,並邀請本身有著睡眠檢查技術人員經歷的魚丁糸豕豆(家凱)參與編曲,交換失眠心聲,齊心打造這首充滿英倫搖滾與慵懶迷幻感音色的全新混搭樂種。這次更有文字創作者李睿哲(魏如萱〈既然不再假裝自己不是多愁善感的詩人〉作詞人)一同參與填詞。
輕輕柔柔的旋律,搭配飄逸卻又重擊心靈的聲響,如同把鼻子湊到貓咪身上猛然一吸的獨特夢幻香味,可以帶你穿梭在睡不著的世界裡,繼續有力量飛行。
而這股神秘的互助力量,也不斷向外擴散.....
—
在這首歌裡,你經歷了什麼類似的故事,跟我們說
3/15-3/25 在YouTube上的「#還是睡不著MV」下方留言分享【還是睡不著的你在做/想什麼?+IG帳號】,並在IG/FB活動PO文下方同步留言,就有機會獲得「守夜人錄給你的 #專屬晚安語音」,還有限量五顆團員收藏的神秘黑曜石。
守夜人示範1:還是睡不著的我,想看看還有誰在線上醒著,是不是也肚子餓一起吃個宵夜。@nightkeepers2019
守夜人示範2:還是睡不著的時候,我在想如果有任意門我想到另一個時區的城市曬太陽。@nightkeepers2019
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〈#還是睡不著 〉
作曲:秦旭章WiFi
作詞:守夜人與失眠的網友們、李睿哲
有人聽見了你 在夢裡呼救的聲音
接住了你 擁抱了你 醒來找不到你
抱著一罐氧氣 螢幕前面 用力呼吸
罐頭安慰 他塞不進 疲倦的身體
他們武裝自己的看法
他們笑話我們的憂傷
還是睡不著 又能怎樣
吃了太多沒用的正能量
他們假裝過的比你好
只是消耗自己的快樂
還是睡不著 又能怎樣
你廢話太多沒用的辦法
我分不清我們 誰看起來比較枯萎
澆一杯水 蒸發成了 天上的烏雲
他們武裝自己的看法
他們笑話我們的憂傷
還是睡不著 又能怎樣
吃了太多沒用的正能量
其實不用想的那麼糟
只是等你的人小遲到
還是睡不著 又能怎樣
你想的那個人也睡不好
不好~
沒辦法~~ 沒辦法~~
—
出品Publisher:冰鳥工作室Ice Bird Studio
導演 Directed by:徐德兄弟Xuder Brother(徐德寰Bow Xu、徐德宇Yeu Xu)
製作公司 Production House:飛撲視覺工作室Diving Catch Art Visual Studio
美術原畫 Art Director:徐德寰Bow Xu、徐德宇Yeu Xu
動畫師 Animator:徐德寰Bow Xu、徐德宇Yeu Xu
剪接 Editor:徐德寰Bow Xu
調色 Colorist:徐德寰Bow Xu
製作人Producer:蔡侑良 Tsaiyuliang@菜太涼音樂工作室Coolmusicstudio、秦旭章 WiFi@冰鳥工作室 Ice Bird Studio
配唱製作人Vocal Producer:古晧Obadiah Ku@肺腑音樂FeverMusic
執行製作Executive Producer:Jimmy Tseng
編曲Arrangement:蔡侑良 Tsaiyuliang、守夜人 Night Keepers、劉家凱Kay Liu
混音Mixing Engineer:笛岡俊哉AKNIT@AKNIT Lab
母帶後期處理 Mastering Engineer:笛岡俊哉AKNIT@AKNIT Lab
錄音師Recording Engineer (Vocal):陳以霖Chen Yi Lin@大小眼錄音室 Twin Eyes Studio
錄音師Recording Engineer (鼓、貝斯):蔡周翰 Chou Han Tsay@Lights Up Studio
錄音師Recording Engineer (鼓、貝斯):于世政Yu Shih Cheng@Lights Up Studio
演唱 Vocal:秦旭章 WiFi、林稚翎Chill Lin
木吉他Acoustic Guitar:笛岡俊哉AKNIT、秦旭章WiFi
電吉他 Electric Guitar:蔡侑良 Tsaiyuliang、劉家凱Kay Liu
合成器 Synthesizer:蔡佳穎Tsai Chia-Ying、蔡侑良 Tsaiyuliang
鼓 Drums:楊其偉 Kit
電子鼓 Drum machine:蔡侑良 Tsaiyuliang
貝斯 Bass:林羿妏 Yi-Wen Lin、蔡侑良 Tsaiyuliang
MV前奏配樂:川流 Flow
OP:銀翼文創有限公司 Mr. Wing Creative admin by MUSIC BRAVO TECH. CO., LTD
單曲企劃/宣傳Marketing/Promoting Executor:陳立珊Lishan Chen、秦旭章WiFi
A&R:秦旭章WiFi
文案 Copywriter:戴均叡(戴居)Roy Dai、陳立珊Lishan Chen、秦旭章WiFi
單曲設計Single Design:Spofia
行政統籌Administrative Coordination:Jimmy Tseng
活動企劃Event Planning:黃郁雅Huangyuya
社群執行Social Media Execute:林稚翎Chill Lin、吳澤泰Zetai Wu
特別感謝Special Thanks to :陳建騏、葉思嘉、街聲StreetVoice、阿舜Josh Shun、戴居
代理發行Published by:何樂音樂有限公司Pourquoi Pas Music Limited
監製Executive Producer:陳信榮Benoit Chen
執行長CEO:吳怡青Ching Wu
資深業務行銷總監Sr. Sales Director:劉維城Jeff Liu
數位新媒體總監New Media Director:葉佳宜Cynthia Yeh
數位新媒體行銷專員Digital Marketing Specialist:王海玲May Wang
電台媒體宣傳Radio Promotion Executive:丁丁 Tin
數位聆聽 https://nightkpers.lnk.to/stillawake
🌟獲109年文化部影視及流行音樂產業局補助
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/nOuup_vVs2w/hqdefault.jpg)
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