進階實戰-體態培訓課程
【課程資訊】
技術實戰系列-產後骨盆體態進階調整手法及進階運用理論
全方位的進階課程,
本課程著重基礎理論建立與實際操作的手法技術,歡迎有興趣入行的朋友來學習。
本課適合於按摩師、運動教練、運動愛好者、有意進入健康產業者、產康產業者,想要增進技能者等,歡迎報名上課!
【市場分析】
產後想迅速「恢復體態」的女性,應對常見胸肋擴張凸出,及因哺育、懷抱小孩而產生的肩頰骨外擴,進行切合需求的課程。手法針對腹直肌分離恢復,以基礎的骨盆調整,加上坊間少見#獨家調整手法,讓您在最短時間內恢復美好S型曲線!長時間的姿勢習慣不佳,導致小腹微凸、假胯寬、馬鞍肉、O型腿問題,或想改善、雕塑身形的男女族群。藉由老師的徒手調整,讓您緊縮或過度擴張的肌肉,達到伸展,身體曲線趨於美麗,並且「找出根本原因」改善不良姿勢,並且優化體態。
【授課內容】:複合式多元專業課程
1.上肢進階整復技術
2.下肢進階整復技術
3.中軸脊椎整復技術
4.產後骨盆恢復手法
5.核心重整手法
6.體態調整心得分享
7進階器材操作使用(筋膜器材)
【開課時間/地點】
4月班04/24、04/25
(六) 13:00~19:00 (6hr)
(日) 09:00~18:00 (8hr)
中間休息一小時兩天總共14小時
限額:8位
*地點:頤然養身團隊
台北市大同區赤峰街44巷19號1樓
(捷運:雙連站1號出口)
【課程費用 / 如何付款】
費用:課程費用36000元整
早鳥報名29000元(限04/10以前),有上過初階培訓26000元
報名資格:有基礎解剖常識、按摩實務者。
舊生復課:半價
初階-運動按摩整復教學(六日假日班)4月班04/17、04/18
進階整復實戰-產後骨盆體態培訓課程 4月班04/24、04/25
兩者合報優惠價38000元整
【付款方式】
1、帳戶匯款
2、可轉讓、恕不退費
3、匯款後訊息告知帳戶後四碼及姓名電話等基本資料。
4、匯款成功才算正式完成報名
【匯款資訊】
國泰世華銀行013
帳號:068-50-6108733
戶名:簡愷頤
【報名須知】
1. 報名成功贈頤然潮T一件
2. 報名資格:無經驗可,有基礎解剖常識佳
3. 授課著裝 : 請穿著輕便服裝
4.課程結束後發予研習證明
https://reurl.cc/YWmmYX
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🔥🤜🏻#頤然養身團隊🤛🏻🔥
@yiran9797 #簡義整復師👉
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#筋膜 #運動優化#生活優化#伸展 #矯正運動 #健身男孩 #健身魂 #健身日常 #運動按摩#健身 #健美 #健身女孩#塑身 #按摩#膝蓋 #健身教練
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤,也在其Youtube影片中提到,telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://www.facebook.com/cof...
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『您卡位了嗎?』
因時代產業的變化,身心靈產業不斷的提升價值,更多人也投身為斜槓青年,讓自己多一種技能,多一份選擇,讓自己創造舞台、增加技能。
簡義老師這兩年來至今培訓超過數百人,許多的優秀學員、運動教練在學習之後,自身價值提升,也讓風暴來臨前就做好準備,課程兩人一組互相按摩學習,想要藉由課程增加感情的朋友、情侶、夫妻也歡迎參加學習。
如果你樂意學,我就樂意教!
請上了這門有趣又輕鬆的實戰課程。
在愉快的操作中,我會用各種技巧幫你武裝起來,教您如何把那些平淡、無奇的招式,變成強大實用的超強技能,幫助您快速發展。一旦您把握住這些秘訣,一切都將易如反掌!
課程上見👌
簡義老師-運動按摩整復教學(六日假日班)
初階入門-按摩師培訓課程:
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【課程資訊】
運動按摩整復全方位的入門課程,本課程著重基礎理論建立與實際操作的手法技術,歡迎有興趣入行的朋友來學習。本課適合於按摩師、運動教練、運動愛好者、有意進入健康產業者、想要增進技能者等,歡迎報名上課!
🌟備註:授課內容開放錄音錄影
時間日期:
四月班4/17、4/18
(六) 13:00~19:00 (6hr)
(日) 09:00~18:00 (8hr)
中間休息一小時兩天總共14小時
【課程費用】
費用:課程費用16000元整
早鳥報名13000元(限04/10以前),
兩人同行再各減1000元(即為12000元)報名
舊生復課:半價
初階-運動按摩整復教學(六日假日班)
4月班04/17、04/18
進階整復實戰-產後骨盆體態全能培訓課程
4月班04/24、04/25
兩者合報優惠價38000元整
報名成功贈頤然潮T一件
報名資格:無經驗可,有基礎解剖常識佳。
授課地點 : 頤然養身團隊
授課地址:台北市大同區赤峰街44巷19號1F(阿田麵 對面)
捷運:雙連站一號出口
授課著裝 : 請穿著輕便服裝
授課人數:8人(小班制)
授課內容:多元按摩整復課程
1.上肢正反面的肌肉放鬆
2.下肢正反面的肌肉放鬆
3.中軸按摩整復處理
4.四肢關節按摩鬆動整復
5.器材操作使用(拔罐、刮痧)
6.按摩整復心得案例分享
7.如何利用這堂課提升自我價值
8.我該如何進入這行?
【付款方式】
1、帳戶匯款
2、可轉讓、恕不退費
3、匯款後訊息告知帳戶後四碼及姓名電話等基本資料。
4、匯款成功才算正式完成報名
【匯款資訊】
國泰世華銀行013
帳號:068-50-6108733
戶名:簡愷頤
【講師資訊】
簡愷頤 (簡義)
Instagram :yiranmassage_yi
現任
頤然傳統整復推拿館-負責人
頤然養身團隊-負責人
台灣世界脊柱健康聯盟總會
武醫專業委員會-新北會長
經歷
中國文化大學-國術系畢業
中華民國整復總會-整復師
台灣軒歧整復協會-整復師
國際功夫聯合會-國際教練
中國-中醫康復理療師-高級
前獅傅按摩恢復中心-教育長
中華民國傳統整復推拿-技術士
台灣世界脊柱健康聯盟總會-高級講師
國際保健手法技術交流暨十大技師表揚大會
(專業十大技師金獎)
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https://reurl.cc/MZ4jan
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到年底的課程!!
10/11技術實戰系列。身體評估課程
09:00~17:00
https://forms.gle/ZfjiR59xRrnJrmQj6
肌筋膜活化系列(每週三晚上7-9)
課程內容:
認識肌筋膜、操作手法、自我放鬆
10/21(淺背線)
10/28(淺前線)
11/04(側線)
11/11(深前線)
11/18 (手臂線)
11/25(功能線)
12/02 (螺旋線)
12/09(總複習)
https://forms.gle/5iX6E8aFz8HkiGTt8
11/21、22技術實戰系列。產後骨盆體態進階調整手法及進階運用理論
(六) 13:00~19:00 (6hr)
(日) 09:00~18:00 (8hr)
https://forms.gle/NHQx3XqDDv4SYm4Z8
12/19、20技術實戰系列。初階運動按摩整復手法及基礎運用理論
(六) 13:00~19:00 (6hr)
(日) 09:00~18:00 (8hr)
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這一次來跟大家聊天了!
分享菜單順便告白一下我的減肥史,
(只想看菜單的可以直接拉到2:50秒)
如果妳跟我當時受了一樣的苦,
那我們拍肩繼續贖罪,
如果妳正要開始減重,
我真的希望我的告白對妳有點幫助!
每個人的身體都有自己的毛,
減脂歷程無法複製貼上,
難免繞路,難免受傷,
相信自己可以堅持下去,
找出自己的通關路徑,
讓我們愉快的送走我們的肥肉!
從此將彼此留在記憶裡!!
★★★★★
當我全身鬆垮垮的時候,
我的運動頻率是多少呢?
★★★★★
每天啊!每天我都跑步20分鐘以上,
搭配學習一些徒手運動,
當時我可以上健身房,但是沒有教練帶領,
我只敢用用跑步機,夾夾腿,拉拉器材,
其實跟居家運動差不多,
菜單一直變,也試過有氧跟肌力分開,
或是有氧放到最後做!
但後來還是回到自己的習慣,
喜歡有氧後熱血衝腦再練肌肌的感覺!
健身觀念一直有更新,現在做得更是隨興!!
我當時的課表大約長這樣..
"誠實菜鳥課表"臀腿篇..
有氧:20分鐘以上(持續會喘到不想說話的地步)
內容有:快走..定速跑步..間歇快跑..
深蹲跳..原地抬腿..開合跳..跳繩..擇一或組合
接下來看練臀腿或腰腹或肩臂(哪邊不痛練哪邊)
很簡單的臀腿日菜單:
💦弓箭步蹲 12下X3輪
💦徒手深蹲(經常換變化式) 12下X3輪
💦臀橋 12下X3輪
💦跪姿後抬腿 12下X3輪
💦跪姿側抬腿 12下X3輪
※當時學習的動作不多,一樣的動作一直做,
在家也會錄起來,看看自己的動作來修正,
這些動作都不難,好好做到標準也是會冒汗的!
如果去健身房,找到該動作對應肌群的器材,
有加上重量,往往更能準確的感受到刺激!
影片中提到我用的飲食熱量計算APP是:
『my fitness pal』
『FatSecret』
我算了一陣子,對食物有點概念後,
就不再把時間花在上面了!
這兩個APP都是免費的!
#減脂歷程
#地方媽媽的運動筆記
#初階運動
#臀腿訓練
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關於更多地方媽媽A力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-Track: Pink Sky — Amine Maxwell [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:
https://youtu.be/Ul9k4al4PV0
剪輯-彭佳琳
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初階運動 在 Gladys Fit Life Youtube 的精選貼文
不需要器材,也不需要2小時在健身房。有效率的20分鐘既省時,又鍛鍊全身,最適合有效率的人!全身訓練,雕塑、心肺訓練,加速燃脂。我陪你一起完成20分鐘!
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