【养生健康 🍎 #苹果刮油茶】
只需5种食材！🖐
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烤肉、火锅、煎炸食物sibeh油腻啊🤢 市面上的产品又不敢乱吃入肚的话，一定要DIY这款🍎 #苹果刮油茶！【只需要5种食材🖐 —— 山楂、苹果、生姜、红枣 & 枸杞】就搞定‼
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小编长话短说来科普一下各个食材的功效👀
✅含有维生素C的 #山楂 也能消食健胃助消化，而 🍎 #苹果 不仅可以调节肠胃功能，苹果酚容易在水中溶解，也容易被人体吸收~
✅ #生姜 则具有温散寒气，预防感冒的作用；也可以提高血液循环和代谢。
✅ #红枣 就益气补血、排出体内多余毒素、面膜美容养颜等功效。最后搭配 #枸杞 可以改善眼部疲劳和睡眠质量，提高免疫力等等😍
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💖做法：
苹果🍎洗净切圆片片，苹果皮有很多营养物质的，皮还是用食盐揉搓一下。用养生壶加入苹果圆片片、红枣、枸杞、生姜、加清水煮开选择了水果茶模式煮10分钟就可以啦🙌🙌
*不喜欢吃生姜也可以不加，但生姜是个好东西，可以祛湿排寒哦~
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⚠⚠不建议天天喝，一个月喝2-3次就可以啦~ 凡事都是适量就好，山楂喝过多会刺激胃酸分泌哦⚡ 还有肠胃不好的人就建议别try~ 肠胃好的人收藏起来 TRY看，真的真的可以刮油！🤩🤩
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(图 & 做法：傻白甜 小红书)
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