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助眠茶ptt 在 [討論] 求推薦好喝又助眠的茶？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者siebzehnl (Mooo朵多)
看板WomenTalk
標題[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？
時間Fri Apr 23 14:50:34 2021

因為工作壓力大
常常不太好入睡 去看了身心失眠科
營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶
說是可以放鬆心情也幫助睡眠

但我很少喝茶 不知道要喝什麼茶才好
不知道有人也有這方面的問題嗎？
有沒有推薦喝過有效的口袋名單呢？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.145.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619160636.A.5B4.html
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→ vesia: 然後同二樓，不要擠到睡前喝，半夜會跑廁所04/23 14:55
對耶 花茶就沒有咖啡因了 不會睡前喝的感謝提醒
推 k8530908: 洋甘菊04/23 15:05
推 haiduc: 決明子茶、魚腥草茶04/23 15:06
會腥嗎？
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蠻多人推的 產地要是南非才可以嗎？
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推 vic9503: 國寶茶 花草茶04/23 15:33
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好特別的茶 聽起來很健康耶哈哈
→ bluenight9: 茶有咖啡因吧?!喝別的會不會比較好04/23 15:38
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推 ZuraJiaNai: 南非國寶茶沒有咖啡因喔 是一種木頭的樣子04/23 15:46
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沒想到也蠻多人推的 會試試看的～感謝！
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#40. 不怕睡不著！ 農委會新款烏龍茶可助眠－民視新聞 - YouTube

【民視即時新聞】喝烏龍茶不怕睡不著了，農委會茶改場經過數年試驗研究，拿日本的「佳葉龍茶」改良成「GABA烏龍茶」，富含γ-胺基丁酸，有助於放鬆和 ...

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#46. 枕頭洗

清洗方法:手洗、机洗均可, 但要选择温和的洗涤剂;机洗时最好加块毛巾一同洗, 以均衡水流;洗完后最好烘干, 这样有助于枕头恢复弹性, 并且柔软蓬松。 松山 ...