因為工作壓力大常常不太好入睡去看了身心失眠科營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶說是可以放鬆心情也幫助睡眠但我很少喝茶不知道要喝什麼茶才好不 ... ... <看更多>

我常有失眠困擾，所以我也一直在找可以幫助入睡的茶， 其實至今好像我還沒有找到一個最有效的啦，不過我分享一下以下幾種的睡前飲用感覺最愛的 ... ... <看更多>

舒眠茶..成份有枸杞.紅棗之類的但因為不知道口味如何也不敢買整盒有人能推薦什麼喝了能舒解壓力. 助眠之類的嗎~ (不想沖泡牛奶了每次買一罐都泡不完) 有時回家媽媽都會 ... ... <看更多>

因為工作壓力大常常不太好入睡去看了身心失眠科營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶說是可以放鬆心情也幫助睡眠但我很少喝茶不知道要喝什麼茶才好不知道 ... ... <看更多>

[問題]南非國寶茶(博士茶)@womentalk，共有114則留言，76人參與討論，74推0噓40→， 今天爬文的時候發現有人在詢問關於助眠的飲料，我長年以來都是靠 ... ... <看更多>

「沒有人可以永遠依靠藥物，睡的越來越好，越來越香，狀態越來越佳」，不是麽？ 5個安神助眠的食療養生茶. 溫情提示：精心選的這 ... ... <看更多>

2023洋甘菊茶ptt推薦文來囉！洋甘菊茶是相當受歡迎的花草茶，由於性質溫和、味道清香，從小孩到銀髮族都很適合飲用，對女生來說是相當好的茶飲。本篇彙整ptt網友推薦最 ... ... <看更多>

6款安神助眠茶ptt好眠推薦：1.洋甘菊助眠花茶2.南非國寶茶3.檸檬香蜂草茶4.檸檬馬鞭草茶5.纈草茶6.蜜茶，給你快速入睡一整晚. ... <看更多>

洋甘菊茶是相當受歡迎的花草茶，由於性質溫和、味道清香，從小孩到銀髮族都很適合飲用。洋甘菊茶功效(好處)除了有舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒、助眠的作用外，另外有許多 ... ... <看更多>

洋甘菊茶是相當受歡迎的花草茶，由於性質溫和、味道清香，從小孩到銀髮族都很適合飲用。洋甘菊茶功效(好處)除了有舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒、助眠的作用外，另外有許多 ... ... <看更多>

微笑在分享GABA助眠的真相!!!一文時，曾提到若想增加大腦中的GABA，不妨試試可以增加大腦GABA的「茶氨酸L-Theanine」 ... ... <看更多>

微笑在分享GABA助眠的真相!!!一文時，曾提到若想增加大腦中的GABA，不妨試試可以增加大腦GABA的「茶氨酸L-Theanine」 ... ... <看更多>

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茶包ptt. 烏龍茶或綠茶都可， 茶味濃一點更好！ 最好還可以多次沖泡的。 带有PTT的多导睡眠监测仪共有口鼻气流、心电、血 ... ... <看更多>

因為工作壓力大常常不太好入睡去看了身心失眠科營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶說是可以放鬆心情也幫助睡眠但我很少喝茶不知道要喝什麼茶才好. ... <看更多>

最近發現洋甘菊對助眠還蠻不錯的，喝了幾天覺得真的有比較好睡，我是喝丹提賣的洋甘菊立體茶包，...曼寧跟唐寧好像算比較便宜的，看包裝，很像是扁扁的長方形的茶包. ... <看更多>

我偶爾會失眠，對咖啡因、茶類的東西更是碰不得以前一直以為花茶喝了也會睡不著有一天去一間下午茶店吃飯才發現原來花茶不含咖啡因反而有助眠效果當天喝了一大壺熱熱的 ... ... <看更多>

舒眠茶..成份有枸杞.紅棗之類的但因為不知道口味如何也不敢買整盒有人能推薦什麼喝了能舒解壓力. 助眠之類的嗎~ (不想沖泡牛奶了每次買一罐都泡不完) 有時回家媽媽都會 ... ... <看更多>

助眠ptt. 有效！. ！. 個人資料簡述: 這一年來時常會失眠睡不著，即使晚上 ... 成為現代人無形中的健康殺手，往往在夜裡翻來覆去，精神緊繃， 舒眠茶. ... <看更多>

失眠怎麼辦？中醫教你5大招，告別失眠、睡不著！1道藥膳睡前吃，讓你迅速入睡！不再依賴安眠藥，4杯 助眠茶 一次收藏！每天最佳睡眠時間大公開！ ... <看更多>

【民視即時新聞】喝烏龍茶不怕睡不著了，農委會茶改場經過數年試驗研究，拿日本的「佳葉龍茶」改良成「GABA烏龍茶」，富含γ-胺基丁酸，有助於放鬆和 ... ... <看更多>