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2017 KingBox南京館
2019 KingBox大直館
2021 Let’s Box 台中館
照這樣看來
2023的要開始籌備了嗎🤨
首圖是在去年在大直館拍攝的🥺
不瞞大家，雖然所有的拳館開設都有設定不一樣的TA和風格
但我最喜歡的就是大直館！
復刻泰國當地傳統拳館的氛圍至台北都會之中🇹🇭🇹🇼
可惜最後因為租約到期就暫緩了
圖二是創業的第一家店南京館，一直到現在四年多了，還是一樣溫馨快樂的拳館💞是很多泰拳選手的第二個家
圖三是今年剛成立的台中新拳館
符合女生們要運動也要漂亮的需求，拍照、音樂還有燈光一次到位🤩也有超美的重訓一對一教室
各種需求一次滿足
現在開始期待2023會變出什麼樣的好玩事業😆
‼️ 台北市確診個案公共足跡 ‼️
2021-07-26、27公布
關心奧運台灣選手精彩賽事的同時，也別忘了注意防疫喲😷
#中山區 足跡請大家留意！
7/16 14:00-15:30 台北市立美術館
7/17 01:25-20:56 洛基大飯店南京館
7/21 06:00-07:30 World Gym大直店
7/22 06:07-07:30 World Gym大直店
7/22 19:40-22:10 長春國賓影城
7/23 06:01-07:30 World Gym大直店
如同時間曾前往該地，且有covid-19相關症狀，請前往醫療院所篩檢。
！創藝！(小編)
每週一到週三的創藝多腦河
陪伴大家度過上班的憂鬱情
今天晚上九點率先登場的是
用肖像角色畫自我內心世界
藝術家鍾嘉駿將來節目分享
他的最新個展「巨石之上」
正在 #HiroHiroArtSpace 展出
Hiro Hiro Art space
繪畫紅磚老屋追憶消逝童年
藝術家潘嘉泠要來節目聊聊
最新的個展「記憶儲存槽」
在金車文藝中心南京館展出
潘嘉泠 油畫創作個展【記憶儲存槽】Pan Chia-Ling Solo Exhibition: Storehouse of Memories
明天晚間九點的創藝多腦河
五感擴展音樂轉化視覺藝術
音樂視覺化藝術家—趙苧容
近期在中原大學的藝術中心
舉辦趙苧容的最新個人展覽
#JazzDoIt眼球上的即興搖擺獻給阿爾吉儂的百合
Jazz Do It - 眼球上的即興搖擺
第二位登場是藝術家戴欣怡
運用複媒彩繪闡述夢境感受
目前在中原大學的藝術中心
舉辦她的個展 #Memory
#CathyTai #戴欣怡
週三晚間九點登場的是誰？
細膩的筆觸畫說歷史變形記
藝術家氫酸鉀，本名吳旭曜
氰酸鉀的最新個展—變形記
在金車文藝中心承德館展出
#吳旭曜 #氫酸鉀
黃子佼
人間衛視
#主持佼出來
#創藝多腦河
201220華視 老飯店退場「危老重建」疫情拚生機
華視原影→https://youtu.be/etXLilPDQKg
新聞原址→https://news.cts.com.tw/cts/general/202012/202012202024825.html
記者/萬紹安：「疫情衝擊全球觀光，而台北的國賓酒店也已經申請了危老重建計畫，業界人士透露了，台北國賓酒店預計將會改建成飯店配合住宅的形式要力拼生機。」
記者/萬紹安、張容輔 採訪報導……↓
觀光飯店經營環境困難，近來許多的老字號商務飯店紛紛申請危老重建。
記者/萬紹安：「1972年開店的六福客棧日也通過了北市府的都更案，目前正在進行改建作業。另外，目前我們已經可以看到已經被夷為平地的這邊原本就是馥敦飯店的南京館，它也是台北市第一間通過危老條例整建的個案。」
房仲業者陳泰源說：「所以說對於飯店業者，與其用這個景氣低迷的時間，那我不如打掉重蓋一邊蓋房子，那同時還可以享有額外多出來10%的危老容積獎勵。」
今年容積率送10%，飯店業者就趁今年，大直的美福就飯店結合豪辦，政府以贈送10%的容積率鼓勵作為都更誘因，一方面讓飯店可用面積增加，另一方面趁著疫情修養生息，利用建物重建保留經營，再結合辦公室和住宅項目，增加不動產銷售和物業管理收入。
危老重建已成飯店退場最佳做法，希望能在新的一年開展新商機。
陳泰源youtube→https://youtu.be/WuCsQtQ1lJ8
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2020/12/201220.html
嗨！大家好～
今天要來久違地跟大家分享我的體能訓練菜單
除了提供大家可以怎麼提升整體肌力的菜單外
也快來看看我在三個小時的訓練中怎麼被教練操爆吧🤣
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上一次的混排已經隔一年了！
海山盃混排vlog：https://youtu.be/7qBE2PNNDRg
運動員體能怎麼練～快跟我一起來上課吧！
河馬力士體能Vlog： https://youtu.be/vVBv5wiCULA
熱身、練習、默契一次到位！
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桃園主委盃Vlog： https://youtu.be/tbiT4JjJjqU
我怎麼不知道還有這些跳飄？
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哇！原來買球鞋有這麼多要注意～
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不會倒身？口訣輕鬆讓你會～
排球場上的護身倒法： https://youtu.be/yC1_ScIqlTo
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🏐️BGM🎵：
背景音樂來自 Epidemic Sound
推薦連結： https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
🏐備註
特別感謝：河馬力士複合式運動館 南京館、Duke教練
拍攝相機：iPhone 11 Pro
畫面編輯：Canva
影片編輯：Final Cut Pro X
課程名稱：KimiBarre® Move/多關節功能性美型有氧舞
課程內容：
"30mins美型運動+30min高間歇有氧舞蹈課程。
非洲風格流行音樂搭配特殊動作編排設計，每期八堂課教授一支完整舞碼，使用重拍節奏激發身體最原始的本能反應，跟著叫、跟著跳，60分鐘可燒掉近千卡。"
課程簡介：
30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格60分鐘課程。提供學習者更多元的選擇！
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
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🗒 KimiBarre® Move Afro Class
⏰Every Monday 19:00~20:00
📍TRUE YOGA•FITNESS 微風南京館
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南京館 在 笛絲薇夢-南京館Deesse Vivante 的推薦與評價
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