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fans👩🏻問：醫師，踏入秋天，呢排又熱又凍，皮膚過敏、鼻敏感又發作⋯已經戴哂口罩啦⋯衰起上來，仲會發燒又咳😰😰😰
點解？
💁🏻♂️因為你有「脾虛肺弱」症狀，而不少小朋友都會因此病情嚴重左
如果有以下症狀或情況
👉🏻面色白
👉🏻神疲乏力
👉🏻咳喘無力
👉🏻呼吸淺、短、急
👉🏻易感冒
👉🏻怕凍
👉🏻稍活動就出淡汗
👉🏻咳痰清稀色白
👉🏻舌淡苔白
👉🏻家有吸煙者或自己是吸煙者
👉🏻鼻敏感患者
留言「秋季護肺」，來緊我帶比你護肺小貼示。
正直夏秋交替，轉天氣，脾虛肺弱的人士特別要注意小心😢
中秋假節。看月亮吃月餅之餘
別忘了起身一起來『吐氣推推』。。
想看影片版嗎？
歡迎下面留言 『我想學習吐氣推推』
並分享給需要的朋友❤️
妮可就來拍動態影片跟大家分享呦！
＃找自己＃metime#loveyourself＃骨盆回正 ＃愛自己 ＃心輪 ＃改善胸悶 ＃呼吸淺短
https://health.tvbs.com.tw/regimen/318197
這一年來我缺氧的狀態日漸嚴重
文章所有缺氧狀態都非常明確
如果您也常感到胸悶 記憶力不好 疲倦 全身僵硬 呼吸淺....
一起來增加身體練習 讓身體更"有氧!"
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13150
【#致一直還在堅持的人】《文化後浪》是我們去年推出的短片節目，一年來採訪了十二位文化界崛起的創作人。
他們其實只是一班對創作範疇滿懷熱誠，且熱愛這個城市的人。闊別一段時間，再相約多位訪談，不少人都正籌備着更多的工作。他們繼續在崗位中努力發揮，仍舊盼望一點一點地，令香港成為更好的地方。
Kelvin Yuen拿着相機在香港山頭奔波，由衷感受到「攝影給我活着的感覺」；Match以設計為社區工作耕耘，訴說「既然留了下來就盡做」；導演周冠威堅定信仰，在任何情況依然「選擇看見希望」。還有許多受訪者的話，都成為了亂世中的提醒。願我們都能在各自崗位，做好一小步。
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柴郡貓 Cheshire Cat「不必成為別人眼中的模樣」三部曲
飄浮電氣首部曲《閱讀空氣的人》
2020.11.27.數位平台全面上線
▶數位平台全面上架▶ https://l2rmusic.ffm.to/cheshirecatreadtheroom
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「我能夠看得見空氣，你呢？」
呼吸之間，滿溢隱藏的訊息。
仔細閱讀，恰如其份的回應。
「我是閱讀空氣的人，你呢？」
擁有勇氣面對真實自己之前，
保持心的社交距離以策安全。
「如果，你也能看得見空氣。」
「期待會是你，閱讀我的心。
」
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▶ #柴郡貓｜Cheshire Cat｜チェシャ猫
柴郡貓，以音樂、文字、旅行構成的貓系女子。
時而為人，用心生活，努力感受微小的喜怒哀樂。
時而為貓，仔細觀察，重新詮釋平凡無奇的日常。
🔗 https://ffm.bio/cheshirecat
▶「不必成為別人眼中的模樣」三部曲
音樂旅程十週年後的全新步伐
「不必成為別人眼中的模樣」三部曲。
日系清透質感融入貓的特性，
藉由三首歌連載成精彩的短篇故事，
從旅行探索延伸到人生旅程上的觀察，
在人與貓之間搖擺，思考人類的疑惑與掙扎，
一步一步找到自己，終在貓形人形間自在變換。
▶ 飄浮電氣曲風 X 慵懶貓式吟唱
《閱讀空氣的人》
首部單曲《閱讀空氣的人》，由生命樹_小王子擔任製作人，柴郡貓跳脫民謠清新的既定印象，首次嘗試輕電氣曲風，打造交錯層疊的豐富聲響，唱出飄浮空氣中的隱藏訊息。
歌詞從自我存在社群的模樣進行省思，勾勒《閱讀空氣的人》被制約在不把一些事情說破的淺規則，以慵懶的聲線細細呢喃隱藏在內心的小劇場，那些該說的、不該說的、該問的、不該問的，因為害怕自己成為空氣破壞者，乾脆置身事外保持心的安全距離的不知所措。
歌曲中細膩剖析《閱讀空氣的人》會如此善於觀察，其實是因為太渴望被愛、被需要。如此努力閱讀空氣，是為了找到那個能讀懂自己頻率的人。在又親密又疏離的矛盾微距間飄浮擺盪，是因為擁有一顆太過纖細敏感而容易「受傷的心」。
#柴郡貓 #閱讀空氣的人 #不必成為別人眼中的模樣
#チェシャ猫 #空気を読む人
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《閱讀空氣的人》（Read The Room）
輕聲細語 捕捉表情 紀錄溫度的差距
努力練習 題庫例句 恰如其分地回應
星座天氣 美食追劇 笑聲中無痕來去
滑滑手機 補充話題 別問微笑的原因
不是故意 討誰歡心
不想被誰 一眼看清
不失禮儀 保持距離 氣氛第一
閱讀空氣 好訊息壞訊息
大口深呼吸 飄浮氣泡裡
閱讀空氣 寂寞換來氧氣
期待是你 接收我頻率
小心翼翼 細細聆聽 他不能說的秘密
社群媒體 動態消息 上一秒誰被更新
喝得微醺 假裝忘記 那一次他的哭泣
猜心遊戲 胡言亂語 安撫躁動的情緒
不是不想 被誰關心
不敢面對 真實自己
擁有一顆
太過容易 受傷的心
閱讀空氣 好訊息壞訊息
大口深呼吸 飄浮氣泡裡
閱讀空氣 寂寞換來氧氣
期待是你 接收我頻率
閱讀空氣 快要喘不過氣
不想再繼續 假裝不在意
過濾空氣 把猜疑清乾淨
期待是你 閱讀我的心
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《閱讀空氣的人》（Read The Room）
錄音著作編號 ISRC Code：TW-Z75-20-10081
作詞 Lyricist | 柴郡貓 Cheshire Cat / 吳易緯 Wu I-Wei
作曲 Composer | 柴郡貓 Cheshire Cat
製作人 Producer | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
編曲 Arrangement | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince / 鄭聿 Yu Cheng＠植光土壤音創
和聲編寫 Background Vocal Arrangement | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
和聲 Background Vocal | 柴郡貓 Cheshire Cat / 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
電吉他 Electric Guitar | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
木吉他 Acoustic Guitar | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
錄音師 Recording Engineer | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
錄音室 Recording Studio | 植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
混音師 Mixing Engineer | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
混音室 Mixing Studio | 植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
母帶後期處理製作人 Mastering Producer | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | 陳陸泰（A-Tai）LuTai Chen (A-Tai)
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio | 原艾母帶工程錄音室 Mugwort Mastering
OP | 植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
SP | Universal Ms. Publ Ltd Taiwan
音樂統籌 Production Supervisor / A&R監製 A&R Director | 生命樹_小王子 TOL_The Little Prince
企劃統籌 Marketing Supervisor | 柴郡貓 Cheshire Cat
企劃執行 Marketing Executive | 柴郡貓 Cheshire Cat / 林佳芬 aiine Lin @植光土壤音創
企劃協力 Marketing Assistant | 吳易緯 Wu I-Wei @植光土壤音創 / 柯淳恩 Betty Ke
媒體宣傳 Media Promotion | 林佳芬 aiine Lin @植光土壤音創
日文翻譯 Japanese Lyric｜柴郡貓 Cheshire Cat / Mikiko Ishii
英文翻譯 English Lyric｜Jimmy Tu
視覺設計 Visual Design | 舒²ShuShuisme
形象攝影 Photographer | SHAME LOVE
服裝造型 Stylist | 柴郡貓 Cheshire Cat / 林佳芬 aiine Lin @植光土壤音創
彩妝 Make Up | 謝惠婷 Mina Hsieh
髮型 Hairstylist | 謝惠婷 Mina Hsieh
數位發行 Published by | Packer 派歌 StreetVoice International Ltd
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▶ 聽聽更多 柴郡貓 CheshireCat 的音樂 ▶
貓系抒情二部曲《想哭的時候變成貓》▶ https://youtu.be/c6bvLikbW58
十週年紀念單曲《想住進你的心裡面》▶ https://youtu.be/DxxcatvEZIs
旅遊書「東京，慢慢熟。」主題曲《走在東京的日常風景》▶ https://youtu.be/u9MepVtgI5c
DEMO 04 ｜日文單曲《ただ一つの光》▶ https://youtu.be/2USctcowKZo
DEMO 04｜中文單曲《在你眼裡的花火》▶ https://youtu.be/o3wZaNkgNCw
#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙
大家好，我是家馨。
人一生有三分之一的時間，都在睡覺，
可見睡眠對我們是多麼的重要，
透過睡眠，修復我們身體的各種機能，
讓我們在白天，做出最好的反應及活動。
這一集，
我將分享失眠的非藥物治療，
你將學會行為治療法，來解決失眠問題。
👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定播放新影片。
👉 未來如有餘力，會在固定播放時間外，不定期發佈影片，敬請期待。
👉 家馨娛樂派對：BDSM返校日
https://reurl.cc/R4Rxbr
#失眠原因 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
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✅ 錄影場地：魔女的蜜室。
場地有在出租，有興趣的朋友，請參考下面資訊。
https://reurl.cc/vDvbko
✅ 緊身衣廠商：隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友，可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
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#失眠之非藥物治療 #失眠之藥物治療
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