疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 大腿終於回來了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在大腿終於回來了這個產品中，有8篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅花夕 Flora's night，也在其Facebook貼文中提到， 「拔除蘿蔔腿 美腿絲襪打底褲」作戰狀態🅾️ 破解偶像11字腿秘密· 擺脫象腿魔咒· 再現結實曲線 話說：絲襪都想為你瘦腿了，你還在等什麼！？#防靜脈曲張 #矯正 #防刮破 ！在舒服狀態下，美美地瘦腿生活。 躺着也能擁有美腿，是絕對有可能的！一對好的美腿絲襪打底褲，能夠讓你馬上視覺體重－5公斤！盡...
　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany，也在其Youtube影片中提到，【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！ 本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」 還記得去年1月我得了「耍廢症』 每天廢在沙發上打switch、吃宵夜 正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後 驗出懷孕！！！(登扔🤣） 就這樣隔了一年又3個月 我終於可以好好找回my 縫!! 我...

「大腿終於回來了」的推薦目錄：


大腿終於回來了 在 花夕 Flora's night Facebook 的最佳貼文

花夕 Flora's night By 花夕 Flora's night

2021-09-17 20:52:53 有 7 人按讚
  • Share this:

「拔除蘿蔔腿 美腿絲襪打底褲」作戰狀態🅾️
破解偶像11字腿秘密· 擺脫象腿魔咒· 再現結實曲線

話說：絲襪都想為你瘦腿了，你還在等什麼！？#防靜脈曲張　#矯正　#防刮破 ！在舒服狀態下，美美地瘦腿生活。

躺着也能擁有美腿，是絕對有可能的！一對好的美腿絲襪打底褲，能夠讓你馬上視覺體重－5公斤！盡情地穿裙穿短褲！

1.提臀 - 超強版型，韓國製造，臀部結實又翹

2.贅肉結實 - 在舒服狀態下，所有軟玉團結起來，一穿上，美腿馬上變細，大腿終於回來了！

3.瘦腿 - 大髀內側的肉肉不再緊靠一起，從此分離！

4.透氣 - 透氣效果卓越，散熱散汗不成問題，不會悶着！

5.修腹效果 - 高度做到肚臍上面，可以緊致腹部，更能為腹部保溫！在某些日子，腹部保溫是非常重要的啊！

6.高彈力 - 媽媽是穿了都沒有問題，深蹲跑步彈力十足，完全不會成為阻礙！

7.保暖 - 特別設有加絨毛的打底褲，在冬天，就不再怕腳仔冰凍了！

8.無壓力 - 不但美腿襪讓你舒服自在，更能讓你自信提升，可以毫無壓力地做你喜愛的是！

9.不起毛粒 - 耐刮，耐用，不起毛粒！ 超高質量的原材料，讓你感覺舒適！

⭕️ 夠輕薄，夠彈力，即使在凍天，外面再加一層褲，亦非常舒服自在，整個冬天就可以這樣舒服過去了！

#大腿終於回來了
#別一直看着人家的美腿嘛
#拔除蘿蔔腿
#輕鬆撐起整個時尚造型
#隨時的作戰狀態

來源：韓國
規格：透視／黑色（兩件有優惠）

別再讓大腿的肉肉緊靠一起啦😂輕鬆擺脫象腿魔咒

網站訂購：
https://www.florasnight.com/products/59df3ac69a76f017e10004d3

more>>最新產品
https://bit.ly/2JAUa99
——————————————————
♡ Follow us on 👉🏻
Instagram：https://www.instagram.com/florasnight/

Tags:
花夕 Flora's night

About author
比你想像中更美 ：購買請私訊INBOX 1.僅記列印出入數紙以茲證明 2.本店提供香港郵政局／EMS／香港順豐／台灣宅急便／台灣黑貓／台灣7-11交貨便／台灣郵政／日本黑貓之郵寄服務 3.本店鼓勵轉掛號 4.美妝產品之效果會因人而異 5.請包容無可避免的色差問題 所有貨品依實物為準 6.匯款後需時三至十天出貨 7.如有任何退換 請於收貨日起三天內完成退貨 非損壞產品 請自行承擔運費 8.香港郵政默認為平郵寄出，風險貴客自行承擔 ※ 付款後遇缺貨情況 貨款將會全數退回
女子日常丨留住美好丨時下賣物丨禮物分享 遊走於韓國、日本、台灣和香港各地，售買各國日常美麗的需要，分享生活的滋味片段，以及留住東南西北的旅行回憶 。
22987 followers 21581 likes "https://www.florasnight.com/"
View all posts

大腿終於回來了 在 花夕 Flora's night Facebook 的最佳貼文

花夕 Flora's night By 花夕 Flora's night

2020-12-12 20:46:38 有 26 人按讚
  • Share this:

偶像美白長腿大揭秘：花夕皇牌美腿絲襪
一穿拔除蘿蔔腿➟偽裸腿超極讚🅾️舒服自在

✓自然美白・遮暗黑關節
✓秒瘦腿・再現結實曲線
✓視覺即減五公斤· 擺脫象腿魔咒

#防靜脈曲張　#矯正　#防刮破 ！

【好自然 - 極舒服】
絲襪都想為你瘦腿了，你還在等什麼！？

【耐刮，耐用，不起毛粒】
超高質量的原材料，讓你感覺舒適！不起毛粒

【高彈力】
媽媽穿了都沒有問題，深蹲跑步彈力十足，完全不會成為阻礙！

⭕️ 天氣凍，花夕皇牌美腿絲襪▸都為你輕鬆保暖〜
⭕️ 天氣再凍一凍▸▸外面加層褲，亦有瘦腿效果，非常舒服自在！

整個冬天就可以這樣舒服過去了！

簡直躺着也能擁有美腿，是絕對有可能的！一對好的美腿絲襪打底褲，能夠讓你馬上視覺體重－5公斤！在舒服狀態下，美美地瘦腿生活吧〜

#大腿終於回來了
#別一直看着人家的美腿嘛～～
#拔除蘿蔔腿
#隨時準備好的作戰狀態

來源：韓國
規格：透視／黑色（兩件有優惠）

別再讓大腿的肉肉緊靠一起啦😂輕鬆擺脫象腿魔咒

網站訂購：
https://www.florasnight.com/products/59df3ac69a76f017e10004d3

more>>最新產品
https://bit.ly/2JAUa99
——————————————————
♡ Follow us on 👉🏻
Instagram：https://www.instagram.com/florasnight/

Tags:
花夕 Flora's night

About author
比你想像中更美 ：購買請私訊INBOX 1.僅記列印出入數紙以茲證明 2.本店提供香港郵政局／EMS／香港順豐／台灣宅急便／台灣黑貓／台灣7-11交貨便／台灣郵政／日本黑貓之郵寄服務 3.本店鼓勵轉掛號 4.美妝產品之效果會因人而異 5.請包容無可避免的色差問題 所有貨品依實物為準 6.匯款後需時三至十天出貨 7.如有任何退換 請於收貨日起三天內完成退貨 非損壞產品 請自行承擔運費 8.香港郵政默認為平郵寄出，風險貴客自行承擔 ※ 付款後遇缺貨情況 貨款將會全數退回
女子日常丨留住美好丨時下賣物丨禮物分享 遊走於韓國、日本、台灣和香港各地，售買各國日常美麗的需要，分享生活的滋味片段，以及留住東南西北的旅行回憶 。
22987 followers 21581 likes "https://www.florasnight.com/"
View all posts

大腿終於回來了 在 花夕 Flora's night Facebook 的最佳解答

花夕 Flora's night By 花夕 Flora's night

2020-01-19 21:01:20 有 4 人按讚
  • Share this:

「拔除蘿蔔腿 美腿絲襪打底褲」作戰狀態🅾️
破解偶像11字腿秘密· 擺脫象腿魔咒· 再現結實曲線

話說：絲襪都想為你瘦腿了，你還在等什麼！？#防靜脈曲張　#矯正　#防刮破 ！在舒服狀態下，美美地瘦腿生活。

躺着也能擁有美腿，是絕對有可能的！一對好的美腿絲襪打底褲，能夠讓你馬上視覺體重－5公斤！在冬天，還要一樣盡情地穿裙！

1.提臀 - 超強版型，韓國製造，臀部結實又翹

2.贅肉結實 - 在舒服狀態下，所有軟玉團結起來，一穿上，美腿馬上變細，大腿終於回來了！

3.瘦腿 - 大髀內側的肉肉不再緊靠一起，從此分離！

4.透氣 - 透氣效果卓越，散熱散汗不成問題，不會悶着！

5.修腹效果 - 高度做到肚臍上面，可以緊致腹部，更能為腹部保溫！在某些日子，腹部保溫是非常重要的啊！

6.高彈力 - 媽媽是穿了都沒有問題，深蹲跑步彈力十足，完全不會成為阻礙！

7.保暖 - 特別設有加絨毛的打底褲，在冬天，就不再怕腳仔冰凍了！

8.無壓力 - 不但美腿襪讓你舒服自在，更能讓你自信提升，可以毫無壓力地做你喜愛的是！

9.不起毛粒 - 耐刮，耐用，不起毛粒！ 超高質量的原材料，讓你感覺舒適！

⭕️ 夠輕薄，夠彈力，即使在凍，外面再加一層褲，亦非常舒服自在，連冬天都可以這樣舒服過去了！

#大腿終於回來了
#別一直看着人家的美腿嘛
#拔除蘿蔔腿
#輕鬆撐起整個時尚造型

#隨時的作戰狀態

來源：韓國
規格：透視／黑色（兩件有優惠）

別再讓大腿的肉肉緊靠一起啦😂輕鬆擺脫象腿魔咒

✿ 看優惠 ／ 新品／自助下單 來這邊 ⇩
https://www.florasnight.com/products/59df3ac69a76f017e10004d3

Tags:
花夕 Flora's night

About author
比你想像中更美 ：購買請私訊INBOX 1.僅記列印出入數紙以茲證明 2.本店提供香港郵政局／EMS／香港順豐／台灣宅急便／台灣黑貓／台灣7-11交貨便／台灣郵政／日本黑貓之郵寄服務 3.本店鼓勵轉掛號 4.美妝產品之效果會因人而異 5.請包容無可避免的色差問題 所有貨品依實物為準 6.匯款後需時三至十天出貨 7.如有任何退換 請於收貨日起三天內完成退貨 非損壞產品 請自行承擔運費 8.香港郵政默認為平郵寄出，風險貴客自行承擔 ※ 付款後遇缺貨情況 貨款將會全數退回
女子日常丨留住美好丨時下賣物丨禮物分享 遊走於韓國、日本、台灣和香港各地，售買各國日常美麗的需要，分享生活的滋味片段，以及留住東南西北的旅行回憶 。
22987 followers 21581 likes "https://www.florasnight.com/"
View all posts

大腿終於回來了 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的精選貼文

陳彥婷Tiffany By 陳彥婷Tiffany

2021-04-26 20:00:29 有 469,912 人看過 有 13,051 人喜歡
  • Share this:

【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！

本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」

還記得去年1月我得了「耍廢症』
每天廢在沙發上打switch、吃宵夜
正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後
驗出懷孕！！！(登扔🤣）

就這樣隔了一年又3個月
我終於可以好好找回my 縫!!

我必須說女孩們！
懷孕前身材好真的是爸媽遺傳的好
生產後身材好才是真的身材好（請給讚同）
我一直以為產後恢復身材容易，殊不知有夠艱辛！！
腹部難瘦top1 再來是大腿肉以為是果凍！

每天我都確實叮嚀我自己做到
👉🏻擠出時間運動：我都趁小孩睡覺在他的遊戲地墊做，每一組30秒慢慢拉長到1分鐘
👉🏻走路姿勢要正確：想讓小腿好看！走路就要邁開步伐用大腿出力！坐回辦公室一定要按摩
👉🏻拉筋：把筋拉開，肌肉線條才會好看！走到茶水間靠著牆拉筋都是好方法！別放過任何機會！
👉🏻按摩：我用了5年的阿嬤的配方！睡前就是用它來嚕腿！按摩頭搭配乳液才不會拉傷肌膚
*孅女排水霜EX（消水腫）孕媽咪請用這瓶!!!!幫助後期水腫腿舒緩～用按摩頭輕壓穴道
*魔女輕燃霜EX（燃燒代謝）一般人使用！這瓶是我產後開始用，新升級配方幫助燃燒，讓雙腿緊實更有感～塗完腿會有熱熱的感覺
但不至於灼熱！所以晚上睡覺不會有影響！

按摩＋運動相輔相承，才會有好效果
成果時間不確定！但如果都不做就一定沒有結果！
不要求多，但追求進步
每一天看到自己的成長，心情就會愉悅
當然！自信也會提升！

女孩們我們一起加油！💪🏻
阿嬤的按摩霜我是這邊買的👉🏻 https://dr-grandma.com/6D9p0

post-title
陳彥婷Tiffany

About author
您好！我是彥婷 ? IG : thetiffanychen YT: 陳彥婷 Tiffany 合作來信? ： 1. [email protected] (管理人員） 2. [email protected] (彥婷） 可以兩個信箱一起寄出，比較不會遺漏您的合作來信唷?
328000 subscribers 21869469 viewes
View all posts

大腿終於回來了 在 Hey I'm Alice Youtube 的最佳解答

Hey I'm Alice By Hey I'm Alice

2019-12-21 22:00:16 有 1,385 人看過 有 110 人喜歡
  • Share this:

Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲
#聖誕節 #抽獎 #
這是我想跟大家分享的
在這個年裡我改變了很多，從2019.03月離職決定自己出來做全職
成為了一個自由工作者，有頻道經營、專欄撰寫、試鏡等等的
慢慢的變成了我想變成的樣子，過剩我自己想要的生活
很辛苦，但可以掌控自己的時間，安排自己的事情，錢很少不過至少還能活，所以我會撐下去！
-
2019.06經歷了頻道詐騙的風波，歷經一個月終於把頻道要回來
那時候真的很懷疑當初自己離職是否為一個錯誤的決定
但也讓我認清我真的很喜歡分享也覺得我頻道很重要的事實。
-
2019.12月我失去了KUKI，我家的狗酷奇
時間發生的很快，從狀態不好到併發癲癇到我們決定，才短短四天。
但他陪伴我14年了，從剛生出來就看著他到在我懷裡離開
我很高興我離職這個決定，在家半年多有你陪我，也很高興知道你不痛了
我永遠會記得你可愛的笑臉，我愛你。
-
今年經歷了很多失去，也有許多要替自己決定的事情
有的回不來，有的則很幸運地讓我成長
在2019年年末我更了解自己了，也更知道要珍惜什麼在乎什麼
把時間給愛我的家人、朋友，把喜悅分享給你們！
也祝福2020年更精彩！
----------------↓更多愛麗絲↓------------------
Facebook : https://www.facebook.com/alicehsu076/
instagram : https://www.instagram.com/alicehsu_o/
Blog : http://alicehsu076.pixnet.net/blog

*歡迎合作、商稿邀約*
E-mail : alicehsu076@gmail.com

謝謝你們觀看我的影片!
喜歡的話記得訂閱我喔!
有任何問題也歡迎留言給我~

訂閱Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC97YgNWD6QO5mRN3UgJ7VRQ/

----------------↓商品小分享↓------------------

Youtube抽獎規則🎉
1️⃣訂閱Hey I’m Alice Youtube頻道+按讚影片
2️⃣把影片分享至你的社群平台並標記我！
3️⃣底下留言，任何的想跟我說的話都可以

即日起至1/5 23:59截止，1月中會回覆得獎者留言。
留言我都會看，雖然無法一個個回覆，很抱歉🙏🏻
所以記得開啟鈴鐺才不會錯過任何一支影片喔～
也歡迎大家到IG去參加抽獎喔🎁
IG👉🏻https://www.instagram.com/alicehsu_o/

謝謝每個看我影片的讀者，也謝謝所有廠商
感謝大家2019年的支持，2020也請大家多多指教❤️

＊愛麗絲有更改活動之權利，請耐心等候勿催促＊

----------------↓我的折扣碼↓------------------

🔸SpicyChoco刷具折扣碼：「ALICE」（全站9折，折扣品可以折上折！）https://spicychoco.com/?rfsn=2052342.af766f
🔸myaleshia服飾折扣碼：alicehsu2018 (官網結帳輸入享９折優惠！)
🔸嘉丹妮爾折扣碼：HEYALICE (下單輸入折扣碼可享85折喔！)
🔸Q'her植感折扣碼：FZZUWVJC(2019/8/7~2020/1/7使用折扣碼可折抵$80)

🖋愛麗絲的膚質：混合偏乾T字出油
🖋常用粉底色號：M.A.C 超持妝無暇粉底液 N12
蘭蔻 零粉感超持久粉底液 BO-01
Bobbibrown 持久無痕輕感粉底 #2
植村秀 無極限超時輕粉底 #674
🖋愛麗絲的身材尺碼
身高：166cm / 體重：60kg
肩寬：15吋、38cm
上腰圍：29吋、74cm
下腰圍：36吋、91cm
臀圍：39吋、99.5cm
大腿圍：24.5吋、64.5cm

使用相機/剪輯軟體：Canon M50 / Final Cut Pro X

*非合作影片*
*Not a sponsored video*

Thank you for watching!!

post-title
Hey I'm Alice

About author
Hey i'm Alice 嗨我是愛麗絲 我的頻道在2019.06月時遭到詐騙，2019.07月終於要回頻道 未來一樣會持續上傳更多原創影片，感謝大家的支持！ 熱愛跳舞、表演、運動、旅遊、任何美麗跟流行事物以及好玩的東西!!! 會紀錄有關我的生活以及我想分享的東西。 //合作、開箱、商攝、模特邀約// 請發信至 gmail : [email protected] instagram : https://www.instagram.com/alicehsu_o/ facebook : https://www.facebook.com/alicehsu076/ Blog : http://alicehsu076.pixnet.net/blog
26500 subscribers 2479702 viewes
View all posts

大腿終於回來了 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文

Ashlee xiu By Ashlee xiu

2019-07-21 20:00:07 有 58,856 人看過 有 673 人喜歡
  • Share this:

✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click

-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
✨Natalia的頻道 http://bit.ly/2ZCRYQV
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
我常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【免運】台灣滿3200免運，各地區都有滿額免運費唷！

常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee

高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
更多影片
✨健身菜單App https://youtu.be/S_UXslAoEOc
✨瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨準備好一起減肥 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
✨如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
✨減肥有聚餐時 https://youtu.be/e-tjIShx2N4
✨欺騙餐吃不吃 https://youtu.be/8JCzzbPz1mw
✨健身可以喝酒嗎？ https://youtu.be/qVQENd5pOgc
✨瘦小腿｜妳要知道https://youtu.be/pb0fNccgC4E
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂妳要知道的事｜健身減脂 Q&A（上）https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂妳要知道的事｜健身減脂 Q&A（下）https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
-------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
Nana你知道嗎
我覺得你在鏡頭裡變瘦了
真的假的
真的我沒有騙你
Nana第一次那個拉出來做個對比
哇nana用到最重耶
大家來看這歷史性的一刻
嗨大家好我是Ashlee歡迎回來
今天呢是nana跑變身計畫的第三週
然後呢我要求他每個星期都要幫我拍照片
做一個體態的紀錄
我看他傳給我的資料
他的體重其實這三週下來沒有什麼變化
但是他的體脂肪
掉了接近3percent
掉了2.8percent
然後他的體態呢
也有一些轉變
大家看一下
你們可以看得到
第一週和第三歐的時候
她腹部的線條差異
有沒有看到他的上腹部那邊的凹陷
已經漸漸出來了
然後我們再來看這個側面的圖
可以看得出來他的大腿根部
跟他的下背的脂肪有稍微消下去
所以讓他的臀型是更加明顯的
才三週耶
我覺得他真的好棒 就很厲害
而且我聽他說最近開始有一點厭世的感覺
我其實還滿想知道他現在的狀況到底怎麼樣
嗨
哈囉
好久不見
真的
那你這幾天好嗎
還不錯
睡得好嗎
睡得滿好的
我的睡眠一直都沒什麼問題
那身體會不會痠痛
連續練兩三天的時候會
但是大部分的時間還可以
那你有拉筋嗎
有
對啊健身完拉筋非常重要
隔天比較不會有緊緊痛痛的感覺
今天要準備第三週
第三天的訓練期待嗎
我本來很期待
但是我剛剛下班前就
月事來了
現在就是有點身體不太舒適
但還是要好好的把訓練跑完
在進入我想要問你的問題以前
我之前好像沒有問過你說你有沒有規律的訓練
其實我沒有認真算有規律的訓練過
曾經有想要認真跑一個訓練菜單
但因為訓練的方法跟我習慣的不太一樣
我自己是習慣一天練全身性訓練
但是那個菜單
一天練一個部位
然後連續的動作
就是我覺得這樣的發力對我來說
不是效率到很高
因為我後面會完全沒有辦法撐下去
所以那個訓練我大概只跑了兩週就停了
下一個訓練就是之前Ashlee的健女人菜單
大概跑了一個月
就是我也沒有在追蹤自己體態的狀況
所以這次算是我
認真的完整地跑完一個規律訓練的第一次這樣子
今天已經是第三週了
那你從第一週到第三週到現在有遇到什麼挫折嗎
我覺得我自己
就是有一點太急了
太急著想要看到自己的成果
就是有一種
我那麼努力可是卻看到成果
就會有點自暴自棄
然後在很餓的時候又會覺得
可是今天又不能大吃特吃
不能吃自己想吃的
還是要堅守著
飲食的目標
有時候會有這樣子的挫折
然後飲食上面
常常會碳水爆掉
找不到蛋白質的來源
因為我大部分都是外食比較多
外食又很容易攝取到高油高鹽的食物
然後又很容易讓身體昏昏沉沉的
沒什麼精神
大概是這三週遇到的一些
困難
那你最近
或是你現在的困難是什麼
常常會覺得很厭世
因為真的就是
一天三餐的標配就是
手機磅秤
要開始吃飯之前都要先把東西上磅稱量
再加上上班就真的滿累的
然後還是要安排時間訓練
就真的會有點厭世這樣
那你怎麼克服這些困難的
有一部分
當然就是我有需要記錄這部影片的壓力在啦
但是
我覺得跟自己喊話也很重要
畢竟我當初是真的下定決心
然後跟自己承諾要完成這個菜單
然後也想要看到自己體態的變化
所以我覺得
在你快要撐不下去的時候
你就是要好好的跟自己喊話
然後尤其是每天每天都有紀錄自己上的變化
你看到那些細微的數字
你就會知道你的努力是有成果的
那飲食的部分
我就是可以盡量就自己準備
就是最少最少準備就是我自己一定會帶一份
雞胸肉出門
然後在外面就是儘量選自己喜歡的原型的食物吃
偶爾還是可以吃一些好吃的好喝的東西
但是就是營養素還是要照算這樣子
相信大家也可以跟我一樣
好好地堅持下去
大家加油！
那你之後有什麼
安排嗎
之後就是
覺得時間允許的狀況下
除了自己的菜單訓練之外
還想再加入高強度的有氧
因為我自己本身就很喜歡上有氧拳擊的課
就是健身房那種大型的團課
上那個課非常的舒壓
然後又可以達到快速的有氧
就打算之後
可以更有效率的安排時間
然後加入這個
拳擊有氧的部分
呼 終於到家了
好累
但是我想nana應該比我更累
他今天月經第一天
你看他多認真
還是給他拼下去
對了
想要知道
月經來可不可以訓練
如何利用月經來的時候身體賀爾蒙的變化
去優化你的訓練
可以點右上角連結到生理期的影片
然後今天nana跑的是
變身計畫第三週第三天訓練
如果你想要獲得這樣子的訓練菜單
甚至想要更進階的
神力女超人計畫的呢
我都會把這個菜單的連結放在影片的下方
大家可以去點一下
那我真的太累了
我要去
洗澡休息了
謝謝你看到現在
之後nana還會陸續有
2到3集影片
所以大家拭目以待
我們下次見
Peace


＃訓練菜單＃變身計畫＃神力女超人計畫

post-title
Ashlee xiu

About author
Fitness・Lifestyle・分享生活大小事
343000 subscribers 32592147 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

大腿終於回來了 在 [新聞] 終於！快艇一哥雷納德即將回歸已獲准- 看板NBA 的推薦與評價


作者Skyblueway (Sky)
看板NBA
標題[新聞] 終於！快艇一哥雷納德即將回歸　已獲准
時間Fri Sep 23 14:12:26 2022

終於！快艇一哥雷納德即將回歸　已獲准參加5對5訓練

實習記者李海慶／綜合報導

快艇球星雷納德（Kawhi Leonard）自從2021年季後賽期間遭遇了右膝十字韌帶的傷勢後報
銷，至今一年多的時間都無法上場。而近期終於傳出好消息，他已經被允許參加5對5的訓練
。

雷納德近年不斷受到傷勢困擾，自2019年以來僅出戰109場比賽。然而，雷納德只要能上場
依然有巨大的影響力，如果他下個賽季能健康回歸，那麼快艇仍然是奪冠的大熱門。

「我們有很大的期待。」快艇籃球營運總裁法蘭克（Lawrence Frank）表示，「我們球隊充
滿天賦，我們要向最終目標前進，並在未來幾年都保持這樣的競爭力。」

此外，同樣受傷勢困擾、上賽季僅出賽31場的喬治（Paul George）也已經傷癒歸隊，再加
上今年夏天加入球隊的「牆哥」沃爾（John Wall），新賽季的快艇若能擺脫傷病，將會相
當令人期待。

https://sports.ettoday.net/news/2344101


終於要回來了


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.222.4.7 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1663913548.A.7B8.html
推 oBatman : 到處是回歸 傷癒大年 09/23 14:14
推 kosakareina3: 宇宙艇 09/23 14:15
推 winnerdinner: 期待 09/23 14:16
推 RadioMan : 預計勇奪西區第一 低標至少進入西決 09/23 14:17
推 ccccccccccc : 宇宙艇回歸 NBA大結局 09/23 14:18
→ chosentwo : 最強側翼倒數一個月回歸戰場 09/23 14:18
推 LVE : 這麼久沒打，休息室不知道誰是一哥 09/23 14:18
推 TopGun2 : 雷牆 連線 09/23 14:20
推 oBatman : 你是不是想問女休息室 09/23 14:21
噓 ginopun10477: 冷靜 低調 09/23 14:22
→ leon82guy : 舅舅准了 09/23 14:23
推 c27932589 : 低標總冠 理想狀態總冠4:0 完美狀態例行賽76勝 09/23 14:25
推 peterpark : 真正頂級側翼回來了 09/23 14:25
→ allse1032 : 先能撐完季賽再說吧 沒有一季是打滿的 09/23 14:25
→ negotiates : 幫你艇低調 09/23 14:26
噓 kilmmy149 : 低調 09/23 14:29
推 tau123 : 洛杉磯運動醫院 09/23 14:29
推 foxlula : 現今最強側翼無誤 攻防一體 09/23 14:29
→ wu19911009 : 拜託，真的想看看健康的快艇 09/23 14:31
推 duece0927 : 宇宙艇開出來 09/23 14:32
推 ct2189 : 期待跟小牛再戰一年 09/23 14:35
推 yellow528 : 很好奇有人可以分析可愛現在把腿練那麼粗會不會影 09/23 14:36
→ yellow528 : 響表現啊還是那是刻意增重的 09/23 14:36
推 otter : 未看先猜打兩場又報銷 09/23 14:37
推 ken46825 : 最強大腿啦 09/23 14:37
推 samuelass : 恭賀嘉玲姐回歸 立志成為最強密大腿 09/23 14:40
推 RadioMan : 可愛的大腿比柱子還粗 最強SF當之無愧 09/23 14:41
推 a20350567 : 低調低調再低調 09/23 14:49
推 NukAnah : 期待可愛回歸，有競爭才好看 09/23 14:52
噓 jerry70938 : 別再奶了 09/23 14:53
推 benboy : 快艇完美劇本 打小牛 金塊 勇士 奪冠 XDD 09/23 14:53
推 a516013 : 雷納德 09/23 14:54
推 callmedance : 復出後結果打2休1，輪休到高興才上場 09/23 14:57
→ Chanlin01 : 我艇醫療戰艦開出來了 09/23 14:58
推 vltw5v : 宇宙艇來了 09/23 15:00
推 lianghuwu : 終於等到這天 09/23 15:01
推 CycleEnergy : 喔終於喔 09/23 15:04
推 alittleghost: 每年例行任務 09/23 15:05
→ alittleghost: 又復出了。怎麼又說又 09/23 15:06
推 kevinacc084 : 超穩的啦 09/23 15:08
推 Weasley40 : 感覺沒進西決 就算失敗 09/23 15:09
→ pippen2002 : ✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈ good! 09/23 15:11
推 alittleghost: 泡泡年季後賽就是全員健康的宇宙艇 09/23 15:12
推 sony0223098 : 可愛是重型側翼 腿練粗還行吧 09/23 15:12
推 hws606 : 健康就好 09/23 15:13
推 qasew : 宇宙艇終於要啟航了 09/23 15:14
→ rs6000 : 宇宙艇，天元網，綜藝湖 09/23 15:14
→ brian6212 : 低調前進 09/23 15:16
推 pttnowash : "還好而已" 09/23 15:22
推 z5137964 : 一個賽季沒打，也31歲了~還有多少油... 09/23 15:28
推 korgh413 : 宇宙艇保底西冠 09/23 15:30
推 java76803 : 有兩個小倫在 宇宙艇能開20場嗎？ 09/23 15:33
推 chh1470 : 蒿吐露絲 09/23 15:37
推 chengy : 年年都說有機會 但年年都傷病收場 09/23 15:39
→ hunt5566 : 結果只有綜藝湖拿過冠 可悲的兩隊 09/23 15:42
推 sasewill : 休息室一哥一直都PG阿 09/23 15:44
推 ggsize123 : 宇宙艇來了 09/23 15:45
推 pokemon : 又復出了嗎 09/23 15:48
→ VL1003 : 可愛本來就很粗了，只是會痛痛。 09/23 15:49
推 ivan22809 : 太棒了 終於等到地表最強SF 09/23 15:52
→ Digense : 不要舒服 09/23 16:04
推 SaluteYou : 低調，請去吹世紀天團75海 09/23 16:06
→ Tullio : 玻璃人回歸 09/23 16:18
噓 babyface1977: +0+0+0+0 重磅回歸 09/23 16:20
推 dearchien : 帥！ 09/23 16:24
推 jyekid : 希望不要再痛了 09/23 16:28
推 kkoejeo : 加油 09/23 16:38
推 roger2623900: 照慣例就是第一輪苦戰小牛 09/23 16:39
推 atmmaxing : 宇宙無敵霹靂艦隊強勢回歸了 跑橋+可愛+蔣握 穩 09/23 16:45
推 chichung : 宇宙艇紙盒 09/23 16:46
推 YCTING : 能幫快艇拿一冠願稱你為最強大腿 09/23 16:55
→ mono1023 : 輪休到季後賽 09/23 16:59
→ mono1023 : 然後合約年再爆發 09/23 17:00
推 a12838910 : 可愛 \0v0\ 可愛 |0v0| 可愛 /0v0/ 09/23 17:02
→ fudanboy : 敢不敢健康打完 09/23 17:06
推 EQUP : 小牛八成又要當第一關對手 09/23 17:12
噓 kurenaiz : 低調 少在那邊吹 31歲大傷 能健康打整季已經高標 09/23 17:15
推 f77928 : 健康的快艇和湖人實力直接預約西冠 09/23 17:19
→ VL1003 : 會吹的都是想捧殺我艇的阿... 09/23 17:29
推 lsslz : 能打完整季是頂標吧 他例行賽養生那麼久 季後賽也沒 09/23 17:30
→ lsslz : 健康打完幾次 09/23 17:30
噓 GGafro61 : 幫小破船低調 09/23 17:33
推 gakuto : 2fmvp夠本了 09/23 17:33
→ VL1003 : 可愛季後賽除了大傷的兩次外都有打滿阿... 09/23 17:36
噓 wangzh : 永遠的背骨仔 09/23 17:42
推 a0985969620 : 沒多久又會受傷啦 09/23 17:44
推 O10lOl01O : 詛咒球員?掰 09/23 17:47
推 a894392000 : 好久沒看到可愛 不知道身手還有多少 09/23 18:01
推 Yancy0727 : 我勇最怕的就是他，從來沒在季後賽真的打敗過可愛 09/23 18:15
→ xjapan329 : 快艇先預約總冠軍賽 09/23 18:27
→ rahim1211 : 可愛只要沒躺，確實是第一sf 09/23 18:28
推 minin40 : 機器人出廠 09/23 18:28
推 c27932589 : 西區眾隊瑟瑟發抖 開始算勝場避開快艇 09/23 18:29
→ c27932589 : 無解+2機器 聯盟第一小前 鎖定西冠劍指總冠 09/23 18:31
推 f77928 : 確實 17年要是沒有Zaza 勇士過不了馬刺 09/23 18:31
推 queen100000 : 洛杉磯終於有一支真正的球隊了 09/23 18:31
推 a11011788 : 宇宙飛船來了 09/23 18:34
推 a11011788 : 除了大傷沒辦法上之外季後賽都打滿好不 19也是帶傷 09/23 18:37
→ a11011788 : 打完 09/23 18:37
→ GHowPan : 再不打都要退休了 09/23 18:52
推 jack34031 : 整隊三個玻璃娃娃，希望能健康打完 09/23 18:52
→ TFK822 : 能恢復七成力就不錯了 別太期待 09/23 18:59
推 ThunderLord : 希望能維持健康 09/23 19:01
推 ppives : 今年好看了 09/23 19:03
推 asd7724 : 健康的打完一季吧 09/23 19:04
推 akko76815 : 洛城最後希望 反觀西11 09/23 19:08
推 tupacshkur : 希望能健康打完一整季... 09/23 19:30
→ yolasiku : 反觀nunn 09/23 19:36
推 crow0801 : 反串捧殺大隊又出動了嗎？ 09/23 19:41
推 bruce1119 : 可愛終於回來了 09/23 19:44
推 asdfzx : 一個Rose 2.0，一個K湯2.0，是多看好？ 09/23 19:47
推 aegisWIsL : 宇宙艇要回來了嗎 09/23 19:50
噓 kobebrian : 過不了馬刺 嗯 好 讚喔 09/23 20:05
推 winson543 : 都在比誰躺的久... 09/23 20:27
推 aheartcool : 差不多也要退了 09/23 20:31
→ ji3g4zo6 : 我好興奮啊 我好興奮阿 09/23 20:34
推 Y225 : 白色側翼 09/23 20:42
推 Aequanimitas: 天元艇！世界毀滅 09/23 20:44
推 ABiao0220 : 期待 又怕受傷害== 09/23 20:46
推 cian0923 : 可愛終將回歸 09/23 21:49
推 Nokia5269 : 想看完整的公鹿和快艇互爆 09/23 21:53
→ grimnir158 : 應該會限制上場時間 不打B2B 09/23 21:54
推 kyoricky : 每季開賽前聲勢都很高 09/23 22:03
推 theBestbear : 希望可以健康打完一個賽季 輪休也沒關係 09/23 22:17
→ ad93 : 輪休艇直指總冠 09/23 22:20
推 NedStark : 宇宙艇，全聯盟瑟瑟發抖 09/23 22:21
噓 hn11 : 幹 09/23 22:29
推 mikado2 : 天元艇!! 09/23 22:35
→ gotohikaru : 快艇還是要給他好好輪休啦 09/23 22:52
推 ocis : 可愛31歲還有幾年巔峰快艇把握啊 09/23 22:53
推 HOTBIRD : 快拿個冠軍當暖身一下 09/23 22:53
推 MyDarkLife : 又是一個三巨頭 09/23 23:45
推 a1210122 : 宇宙艇，操過頭可愛繼續躺一年 09/23 23:45
推 dynamis : 推 出場數比AD還低 09/23 23:59
→ sky0158 : 今年再沒有貢獻，差不多該退休了，簽到他跟PG兩個院 09/24 00:18
→ sky0158 : 長，快艇也是倒楣。 09/24 00:18
推 whhw : 宇宙艇 09/24 00:41
推 nkjbond : 院長級側翼回歸 09/24 01:01
推 ooooloooo : 快艇兇猛的側翼海來了 09/24 01:31
推 bnm89164 : 不知道爆發力會不會衰退很多 09/24 02:16
推 qwe7893831 : 終於 等你好久了QQ 09/24 02:16
推 Transfat : 宇宙艇。不看好 09/24 02:38
推 webberfun : 他還有八成功力的話 就謝天謝地了 09/24 03:06
→ firemm666 : 好期待快艇 可愛健康奪冠機率很高呀 09/24 06:31
推 bravery1117 : 終於... 09/24 07:20
推 akizora : 期待啊 09/24 08:24
→ beast20213 : 加油！攻防一體 超級機器人 09/24 08:44
推 yaody : 開季就會躺了 09/24 12:48
推 KevinJohnson: 快艇不可能冠軍啦 二輪久了不起 09/24 12:59
推 Brucetk : 健康快艇雙槍超強，2020被小丑逆轉勝 09/24 15:02
噓 catwei : 打的完賽季再說吧 痛痛人 09/24 15:13
推 larry890122 : 吹那麼多，快艇還是0冠 09/24 15:55
推 kim1214 : 玻璃做的宇宙艇 三人能健康出賽一整季再來說 09/24 18:18
推 johnli : 快艇可愛受傷那季PG之後帶到西冠耶 哪來的二輪 09/24 20:25
推 pkpkpk3426 : 史上第二sf回歸 09/25 10:13
推 griffin32 : 終於 09/25 15:25
推 HotDogCC : 31歲正值心理身理巔峰吧 09/25 15:53
推 qwe12133 : 保持健康就好 09/25 17:27
推 zer0319 : 我艇吹三年了，到底 09/25 17:44
推 Sessyoin : 老院長了 09/25 17:49
推 tizm : 等好久了！但真的希望健康就好 09/25 21:46
推 d38485678 : 快艇都健康確實很有機會啊 09/26 01:23
推 zzz71084482 : 可愛！ 09/26 09:42
推 power11811 : 絕對輪休到爆 季後賽專武 09/26 11:10
推 chiralman : 舅舅收到錢了 09/26 16:18
推 xodd123456 : 開船囉 09/26 18:37
→ sinben : 舅舅終於點頭了 09/27 02:18






... <看更多>

大腿終於回來了 在 大腿終於回來了Videos 的推薦與評價

#大腿終於回來了. 󱛳. #大腿終於回來了. भिडियोहरू फेला परेनन्. पृष्ठ रिलोड गर्नुहोस्. ... <看更多>

大腿終於回來了 在 【成果分享】15天瘦腿成果分享！MY 縫隔了一年終於回來了！ 的推薦與評價

影片讀取中

【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」還記得去年1月我得了「耍廢症』每天廢在沙發上 ... ... <看更多>

你可能也想看看
搜尋相關連結

#1. 大腿終於回來了Videos

#大腿終於回來了. 󱛳. #大腿終於回來了. भिडियोहरू फेला परेनन्. पृष्ठ रिलोड गर्नुहोस्.

#2. 胖胖腿bye bye！簡單按摩4招讓大腿縫、細腳踝回來了！

隨著春日來臨，大家紛紛換上輕爽的洋裝短褲，經過整個冬天包裹在長褲和褲襪裡的雙腿終於可以一展美麗曲線！但在冬天疏於保養的雙腿，不僅肌膚紋理乾燥 ...

#3. 【成果分享】15天瘦腿成果分享！MY 縫隔了一年終於回來了！

【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」還記得去年1月我得了「耍廢症』每天廢在沙發上 ...

#4. 胖胖腿bye bye！簡單按摩4招讓大腿縫、細腳踝回來了！ - Yahoo

TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路. 隨著春日來臨，大家紛紛換上輕爽的洋裝短褲，經過整個冬天包裹在長褲和褲襪裡的雙腿終於可以一展美麗曲線！

#5. Jessica on Instagram: “終於把大腿給長回來了 @modeldesignfit”

9366 Likes, 115 Comments - Jessica (@jessicababyfat) on Instagram: “終於把大腿給長回來了 @modeldesignfit”

#6. 【虐腿】高强度瘦腿|普拉提100次大腿外侧＋100次内侧瘦腿训练

普拉提100次外侧最全跟练版本瘦大腿消除假胯宽时隔1个月我终于又回来了. 大腿前侧粗壮凸出小腿肚向后突出腿形不直必. 百万播放. 852.3万 2.5万.

#7. 產後減重趁現在！每天10分鐘動次動，輕鬆讓小腹變平、大腿變 ...

想要消小腹、瘦大腿的媽咪趕緊一起來動一動吧！ ... 而不敢少吃，真正減重是在餵母奶一年後真正開始，大約花了半年的時間才瘦回來。 ... 褲管終於鬆了.

#8. 馬布里的大腿終於來了，他就是蘭茲博格，這次北控將逆襲再起

據籃球記者宋翔，蘭茲博格報道，馬布里的大腿終於回來了，他就是上個賽季效力於浙江隊的小外援蘭茲博格,已經抵達中國，正在接受隔離。如果沒有其他事情發生，他將正式 ...

#9. 大腿環狀抽脂心得：術前準備、恢復期歷程及注意事項 - 雅丰診所

據我不專業的觀察，吳醫生是用不同顏色的筆畫出界限、肥肉、肌肉、大血管等位置～總之畫完之後腿花花綠綠的，充滿了各種圈圈，終於有準備進手術房的感覺了！ 抽脂手術舒眠 ...

#10. 網球／費德勒快復出IG曬近況網：天王終於回來了

曾奪下20次滿大滿貫冠軍的費德勒，去年短暫復出後，第三度進行膝關節手術，復健之路漫漫，近日終於在Instagram上分享近況。 影片中費德勒在戶外場上 ...

#11. 用彈力帶學會這6招！翹臀、大腿縫、腰線與結實手臂線條通通 ...

翹臀、大腿縫、腰線與結實手臂線條通通回來了 ... 每天抽出10~15分鐘，透過6個運動步驟，針對女生最在意的手臂、背部、大腿與小腹這幾個部位做訓練， ...

#12. 抓住風騷的尾巴 我的蜜大腿回來了 日常在ig - TikTok

抓住風騷的尾巴 我的蜜大腿回來了 日常在ig：selena91.wu#真理褲 #草稿發一下 #還我流量 #抖音爸爸別限我流 #獨領風騷 ... 終於不是打火機了.

#13. 「大腿被捅4刀，我終於逃回來了」，偷渡緬北者親述境外經歷- 壹讀

因為盜竊坐牢，2020年6月，剛剛刑滿釋放的張不易，接到獄友昊天（化名）的電話。「當時他問我，有個月薪2萬元的工作做不做？」張不易回憶，在昊天口中這份工作既簡單 ...

#14. 12種皮膚病提醒你該減重了- 康健雜誌

小陳開始進行飲食控制並培養運動習慣，兩個月後，終於將BMI降到24以下。 雖然肥胖紋已經形成，沒辦法消失，但大腿內側的對磨疹慢慢變淡，後頸的瘜肉也 ...

#15. 《Milly》大腿環抽 - 法喬醫美診所

其實是Milly跑去做了抽脂的手術， 而這個念頭已經在Milly腦海中想了2-3年之久， 今年終於受不了，下定決心．．想 ...

#16. 大腿縫出現了！不用減肥靠「除濕健身法」甩掉水腫胖胖腿

被笑是蘿蔔的粗壯小腿肚、穿不進緊身褲的肉肉大腿、早已失蹤的「大腿縫」…擁有一個模特纖細美腿夢，正在想辦法透過減肥瘦腿的你，有沒有.

#17. 我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法

春天到了就該換上短裙和洋裝，不過經過一個冬天，我的大腿中間根本沒有縫的存在了，不過女孩們別灰心沮喪，每天花30分鐘在家運動就能快速瘦腿，終於 ...

#18. 車禍三年後終於開刀取出大腿骨髓內釘 - 瑋瑋＊美食萬歲

桃園醫院住院日記，右大腿的骨髓內釘終於在車禍三年多終於取出了，手術大約一個小時二十分鐘完成，感謝骨科陳俞旭醫師及醫療團隊，讓手術平安順利！

#19. 不後悔的決定~ 二代威塑大腿環抽 - 巴比侖診所

想著我終於要跟我的肥腿說再見很是開心。雷神幫我畫線的時候畫著畫著說 ... 趴著抽完要換正面的時候我還可以行動自如的去洗手間，回來就換正躺抽正面了。

#20. 韓式炸雞控又等到了！台灣麥當勞「韓風炸鷄腿」4/20期間限定 ...

麥當勞超狂品項「韓風炸鷄腿」終於又回來了！近年在全台掀起的「韓式炸雞」話題，讓炸雞控總是有超多不同的「韓式炸雞」選擇。其中，麥當勞每次回歸開 ...

#21. 「鉛筆腿」回來啦！韓妹youtuber 4招必work瘦大腿簡單動作

韓妹youtuber 4招必work瘦大腿簡單動作，雙腿合起來終於留有空隙喇！ 不知道你們最想減會是那個部分呢？其實很多女生對於大腿都是很不滿意，因為大部分女生 ...

#22. 瘦小腿，蘿蔔腿，腓腸肌手術 - 花蓮慈濟醫院

最近許多人在問：『大腿抽脂和小腿腓腸肌切除是不是可以一起進行？』過去我的建議是可先做肌肉切除，三個月後回來門診追蹤時再做抽脂。但是因為大家都非常 ...

#23. 墨扇小強- 實況主- Google

February 24, 2017 · 大腿照女孩子的照片你要說是人格分裂你壓根不知道要撇… ... 墨扇小強~我的童年回來了，雖然以前的頻道跟影片沒有了，但是誕生了一個新的頻道【烏 ...

#24. 大腿絲襪- 詩經色情- www.nuzon.com.tw

詩經色情: 大腿絲襪, 「董事長┅┅你瞧！ ... 妻子剛要出門我又想起了什麽忙說：「你隨便買盆白玉蘭回來放在我們的臥室，我在姜總辦公室看見 ... 老公，你終於回來了！

#25. 寶兒睽違2個月重返FB 網友感動：你終於回來了！

女團「Popu Lady」成員寶兒先前因在街上和前MP魔幻力量主唱嘎嘎在街上掀衣擁吻，日前又因疑似和韓團BIGBANG成員勝利在夜店玩樂，引發軒然大波， ...

#26. 大腿之間：所有難以述說的無望都會回來找妳 - 炸雞避難所

回想起來，小時候我對愛情的認識確實有很大一部分源自台灣的偶像劇，永遠苦苦守候暗戀的女二，高富帥男不顧反對愛上窮又土氣的女孩，職場敗犬終於和癡情男主角修得 ...

#27. 如何瘦腿？XO型／脂肪肌肉型腿型矫正 - 知乎专栏

天啦噜，瘦腿秘籍终于来惹无论男生女生，对腿的要求都是永无止境的，毕竟它占了身长的一半以上！“美不美先看腿”更是万古不变的真理。 我本身的腿型不是很好，大腿根部 ...

#28. 痛苦的產後瘦身（下）我的少女身材終於回來了| 懷孕前後

每天洗完澡就在腹部、大腿等脂肪容易堆積的部位擦上護理產品，稍微按摩到吸收就可以了，當然最好還是可以按摩久一點(不過媽媽也沒時間慢慢按啦!!)

#29. 我终于逃回来了”，偷渡缅北者亲述境外经历 - 新华日报

“大腿被捅4刀，我终于逃回来了”，偷渡缅北者亲述境外经历. 2021/09/03 16:07 新华报业网. 变成过街老鼠、住所门口持枪看守、多次被毒打……午夜梦回，已从缅北回国的张 ...

#30. 生日禮物! 納什談歐文回歸, 大腿終於要回來了- 全網搜 - 全网搜

納什談歐文回歸, 大腿終於要回來了. 2022-03-24 10:28:05 由蒙正記發表於體育 6. 在3月24日，紐約市公布了一項重要決定，那就是允許未接種疫苗的運動員參加主場的比賽 ...

#31. 一个缅北“裸聊诈骗者”的自白：“大腿被捅4刀，我终于逃回来了”

我叫张不易（化名），2020年6月被诱骗到缅北从事电信诈骗，2021年7月艰难逃回国内，在江苏盐城警方的讯问劝导下，我将自己在缅甸做“裸聊诈骗”的经历， ...

#32. 小說名稱：[職場激情]怡兒終於回來了 - 18AV

的鼻音，雙腿正跨坐在一個健壯男人的身體上，一前一後的聳動著胯部，一雙小手撫摸著自己的豐滿嬌嫩的雙乳。這個女人就是我曾經的妻子怡兒，而那個男人就是我曾經的好 ...

#33. 東妍診所．大腿環抽，總是瘦不下來的大腿終於消失了！(´;ω

走路跟昨天差不多，但起立坐下又更不痛了，走路只是緩慢不會痛，大腿後方緊緊的。 嘟嘟好香腸害我會尿歪，好口年。到下午有點頭暈。 今天終於找到正確 ...

#34. 终于找到了大腿粗的原因！ - 网易

觉得自己比例还可以，但总是有人说你腿短；人不胖但是大腿根特别粗；以前不是梨型身材，后来变成了梨形；屁股大，和自己的身材不相称；穿针织裙身材秒变五 ...

#35. 躺著就能做！胖胖腿bye bye！簡單「按摩4招」讓大腿縫

簡單「按摩4招」讓大腿縫、細腳踝回來了！ ... 春日來臨，大家紛紛換上輕爽的洋裝短褲，經過整個冬天包裹在長褲和褲襪裡的雙腿終於可以一展美麗曲線！

#36. 「鉛筆腿」回來啦！韓妹youtuber 4招必work瘦大腿簡單動作

「鉛筆腿」返嚟啦！韓妹youtuber 4招必work瘦大腿簡單動作，雙腿合起來終於留有空隙喇！

#37. 敌对阵营-文娘-寒武纪年-手机在线阅读

案: V15抱大腿可好：A游戏很久的老婆终于回来了,非常高兴。但是见面才发现老婆转成了黑暗阵营的深渊召唤师,可我已经是光明阵营的圣光剑士了,怎么办?

#38. 黴黴竟瘦回了細胳膊大長腿？而這條短褲幫了不少忙 - 雪花新闻

現在老黴瘦下來顏值重回巔峯時期，我的長腿黴終於回來了！ 淺藍色的吊帶上裝，搭配黑色的牛仔短褲帥氣利落，健康的小麥色皮膚看起來活力十足。

#39. 春节回家路，按摩这个穴位，为你的大腿放松！

今早，收到了一条老同学的微信：”我昨天终于回来了，迅速倒时差。阿姆斯特丹飞巴黎，巴黎飞广州，广州飞江苏。我简直是个唐僧。

#40. 韓國Flaseek超強瘦腿絲襪, 女裝, 手錶及配件, 襪褲襪- Carousell

1⃣提臀- 超強版型，韓國製造，臀部結實又翹2⃣贅肉結實- 在舒服狀態下，所有軟玉團結起來，一穿上，美腿馬上變細，大腿終於回來了！ 3⃣瘦腿- 大髀內側的肉肉不再緊靠 ...

#41. 台灣百岳No.69 No.58 玉山前峰&郡大山(下) 2022.09.08~10

... 玉山前峰後，會沒力氣攻頂郡大山，幸好玉山前峰雖陡，踩點卻相對友善，不至於虐爆我的大腿。 ... 大約過了17K之後，熟悉的郡大碰碰車終於回來了！

#42. NBA》回主場手感慢熱林書豪：終於回來了 - 自由體育

籃網台裔後衛林書豪因腿傷缺陣許久，明星周後回歸，今天回主場「紐約大戰」上半場幾乎神隱，只靠罰球拿3分，靠著第4節拉尾盤，13分4籃板5助攻作收， ...

#43. 新手看這裡43＞避免過度訓練 - 運動筆記

要點：被伸展腿在後，膝關節不要著地，前腿膝關節不要超出腳尖。 ... 出來是7:55:50，花了將近快八個小時才回到終點，還有些人完賽後開玩笑的慶幸自己終於活著回來了。

#44. 那個大佬回來了最新章節第289章陸林夕抱大腿 - 飄天文學

【我也終於明白為什麼陸林夕過生日，各方大佬會齊聚一堂給她慶賀了！】 【嗬嗬，陸林夕就是陸林夕，連抱大腿都選的最優質的，還讀什麼書，假以時日就能嫁入神秘豪門了 ...

#45. 全职艺术家免费阅读_第885章大腿回来了第3页 - 华盟小说

楚狂这根银蓝书库最粗的大腿，终于从推理部门那边回归我们幻想部门了！ 自从楚狂当初被自己亲自送到推理部门的主编曹得志手上，从波洛再到风靡图书圈的福尔摩斯系列 ...

#46. 產後六個月終於恢復24吋腰與33.5吋臀部啦！

產後六個月終於恢復24吋腰與33.5吋臀部啦！ ... 就肉多多，那可以多做提臀讓線條往上還有就是抬腿運動連帶到整個屁股連大腿！ ... 現在已經拿回來了！

#47. 全職藝術家第八百八十二章大腿回來了_Fro小說網

回來了 ！ 大腿回來了！ 楚狂這根銀藍書庫最粗的大腿，終於從推理部門那邊迴歸我們幻想部門了！ 自從楚狂當初被自己親自送到推理部門的主編曹得誌手上，從波洛再到風靡 ...

#48. 【閒聊】【換氣更新】 10/27浮起來賣腿- 場外休憩區 - 哈啦區

我整個8月回家耍廢加上手機網路被降速跑不動巴哈. 所以一直沒出沒_(:з」∠)_. 而且家裡沒有地方讓我拍腿照難過. 現在回到學校終於可以拍了~.

#49. 沈先生大腿我抱定了 - 起点中文

沈先生大腿我抱定了是海鲜大乱炖创作的都市生活类小说,起点中文网提供沈先生大腿我抱定了部分章节免费在线阅读,此外还提供沈先生大腿 ... 545 终于有妈妈了 2022-09-04.

#50. 我终于不再是大象腿了（腿型篇） - 简书

胯宽分为两种，真胯宽会显得腰细腿长，假胯宽会在视觉上显得腿短了一大截，大腿粗，假胯宽一般是髋关节内旋引起的，通常还伴有x型腿和八字臀。它是怎么 ...

#51. 归来时终于回来了，我的故乡-逗阴视频

老马亲了会，归来时终于抬起头来，对我说：老人与畜做爱林， ... 說完王強就把手放到了我媽的黑絲大腿上撫摸，故乡一邊摸著我媽的黑絲大腿，故乡一邊 ...

#52. 被人敲断双腿、脖子、脊椎……他终于出了20多年的“恶气”

“折刀人”在国内并不少见，但像李华这样的“折叠人”，很可能是第一个。 undefined. 一字之差，救治的难度翻倍。 医生敲碎了他的大腿、脖子、脊椎……

#53. 老公洗澡时,被他上司从背后分开我的大腿-人妻交换 - 亚洲色吧

终于 听到了开门声，无聊了一天的我立刻兴奋的迎接出来，边说道：“老公，你回来啦。” 老公也答应了一声，来到了客厅，但他身后还有一个男人，我立刻认出来，他是老公 ...

#54. 笑話集錦

每次回來都能看到十幾個人捧著手機蹲在自家門口，從此無憂。 ... 終於，老婆生氣了說：你什麼時候才會發現，孩子不是你親生的！ ... 應該是小腿細, 大腿粗吧17.

#55. 关晓彤的美，何止是腿全方位都很美【22P】 - 仙女秀

李思思慢慢开这车往前走去，关晓彤的美关晓彤的美無碼無腿终于她看到了一片小树林。 ... 離開房間，关晓彤的美經過米高的房間才發覺他還未回來。

#56. 雅各與天使摔跤真有得勝嗎？—默想創世記第32-33章

還有，雅各的大腿窩受傷了，卻因此遇見神，經歷生命的改變與饒恕的恩典，他心頭那塊大石頭終於放下來，不再擔心他哥哥的追殺，心裡無比釋放得喜樂平安 ...

#57. [新聞] 終於！快艇一哥雷納德即將回歸已獲准- 看板NBA

終於 ！快艇一哥雷納德即將回歸已獲准參加5對5訓練實習記者李海慶／綜合報導快艇球星雷納德（Kawhi Leonard）自從2021年季後賽期間遭遇了右膝十字韌帶 ...

#58. 杀害《陈翔六点半》中“腿腿”的凶手，两年后终于被执行死刑

事情发生在2017年4月29日这天，28岁的腿腿前一天刚从泰国拍完婚纱照回来，同男友一起去医院探望外婆，在半途男友马群雄与喝醉的叶建康因为琐事发生 ...

#59. 自然系美女杜姸的長腿穿搭訣竅！加碼傳授消水腫二大秘招

Steve Madden的愛好者不用再擔心，因為他們終於回來了！所有粉絲的心聲Steve Madden都聽到了！經過幾個月的努力與溝通後，今年美國總公司以紐約團隊 ...

#60. 悚！無時無刻想截肢！異肢症「自願斷腿」個案！ - TVBS新聞網

終於 來了，有一則訊息。守門人想和他聊聊。 「斷肢癖」研究. 我們對BIID的理解才剛起步。醫療機構普遍將這種 ...

#61. 偷渡者亲述经历：“大腿被捅4刀，我终于逃回来了” - 缅甸- 博度

变成过街老鼠、住所门口持枪看守、多次被毒打……午夜梦回，已从缅北回国的张不易（化名）仍然心有余悸。

#62. 《抱上前男友的大腿[娱乐圈]》ling无点墨_【原创小说

符骁被分手后，想了三天三夜也没想明白他到底做错了什么，能让饶青案如此干脆利落地提分手并且消失得无影无踪。 他耿耿于怀多年，终于打算忘记过去，放过 ...

#63. [產後瘦身]part.1我瘦回去啦～產後8個月跟孕胖21公斤說掰掰！

終於...Rere麻我～在產後8個月逐漸看到有回來希望的身材啦！ ... 但手臂、大腿＆屁股. ... 新手媽咪們帶寶寶已經很辛苦～體重可以慢慢瘦回來的！

#64. 【電影抓重點】劉德華《拆彈專家2》斷腿裝義肢幕後花絮 - Elle

由劉德華、劉青雲、倪妮主演的《拆彈專家2》充滿了爆炸場景和震撼特效的香港警匪動作片，因為注入了一個細節而多了一層深度：在這期故事中，由劉德華 ...

#65. 情人终于回来了一见不日如隔三秋【18P】 - 黑猫视频

情人终于回来了一见不日如隔三秋【18P】 ... 【新片速遞】情趣酒店偷拍，麵容姣好鄰家妹子，男友扛起大腿使勁深插，高潮來了，妹子太敏感，全程張大嘴巴尖叫表情誇張， ...

#66. 黃國昌向媒體喊話：若抱中國大腿會成功國民黨就不會倒了| 民報 ...

距離時代力量立委黃國昌的投票罷免僅剩6日，時代力量新北黨部今（10）日在汐止火車站前廣場舉辦「國昌用心鄉親相挺」集結挺昌行動，邀請時代力量五位立委和節目主持人 ...

#67. 韩媒：韩国免税店重现生机中国顾客终于回来了

据韩国《中央日报》网站7月23日报道，7月21日韩国关税厅消息显示，今年上半年韩国免税店总销售额为9.1994万亿韩元（1元人民币约合166.7韩元——本网注）， ...

#68. 終於找到了良方改善我家貓咪過度舔毛行為。

... 毛舔很兇了，到了夏天牠的毛漸漸長回來了，但是長得很慢，也只是局部位置有長，例如背部長回來一些些毛，但有些地方還是光光的，例如肚子，大腿、 ...

#69. 偷渡缅北者亲述境外经历：大腿被捅4刀，我终于逃回来了

过街老鼠、持木仓看守、毒打……被诱骗到缅北从事电信诈骗，2021年7月艰难逃回国内，在盐城警方的讯问劝导下，我将自己在缅甸做“裸聊诈骗”的经历， ...

#70. 黑絲長腿野戰+自慰噴尿下期固定機位 - PornKai

伊芳再也受不了那种无与伦比的舒服杨晨晨被干感，黑絲長腿野黑絲長腿野终于忍不住地大声浪叫了出来。

#71. 她左腿腫如象腿，越南醫師都勸截肢…赴台手術後感謝說道

... 罹患先天性下肢淋巴血管瘤，左下肢腫如象腿，越南的醫生都說她必須截肢；受到越南台商幫助，阿巒跨海來到台灣醫治，她的腳保住了，終於穿上鞋子！

#72. 女朋友的妈妈~终于臣服在我的巨屌下了~无套后入~丈母娘可爽了

这只有短短不到五公尺的距离，点艹快点射她真希望永远都不要到达，但是残酷的现实迫使她必须走过去，赤裸裸的走到丈夫面前被别的男人糟踏。她小心的夹着双腿，女朋友的妈 ...

#73. 【截肢者的跑步夢1】失雙腿不失尊嚴58歲仇健明：輪椅困不住我

仇健明，今年5歲半。學行學走學去廁所學吃飯學著衫，衣食著行全都要由零開始學起，因他2013年為意外而失去雙腿。「我出事時，身體的血都沒用了， ...

#74. 我的產後瘦身之路 - Doris's fashion diary

呼….終於可以寫我的產後瘦身文了XD因為我的體脂回來了~~~而且還比懷孕前低了一些~~好爽!! 懷鳳梨整個孕期不忌口的下場就是胖了18公斤生完鳳梨到現在, ...

#75. 遭同學點唱「蜜大腿」 LULU氣到笑：沒在關心我 - 三立新聞

而正值打歌期的LULU也大方開放現場點歌，結果學生除了點唱《好喜歡你》外，還點唱了「蜜大腿」，但這首「蜜大腿」點歌卻讓LULU當場失控狂笑：「那首歌 ...

#76. 桃園美食| 開講速食餐飲。人潮延伸三個店面排到無止盡

有次洪先生下班回來很神祕的告訴我，他同事推薦他一間桃園人從小吃到大的超級人氣店，說這間炸雞超好吃，還 ... 等了半小時，我們的烤腿終於出爐了！

#77. 張傑終於管不住謝娜了，把女兒裙子當泳衣穿，一雙腿瘦回來了

張傑終於管不住謝娜了，把女兒裙子當泳衣穿，一雙腿瘦回來了張傑和謝娜一直是娛樂圈的模範夫妻，兩人當初婚禮十分轟動，如今也是甜甜蜜蜜的， ...

#78. 擺脫蘿蔔腿的減肥方法！小腿粗壯的3種原因與應對方式

從腳尖到大腿根部，「由下到上」的按摩是最基本的，能把沉積的毒物排出， ... 慢慢的站回來抬起之後在慢慢地站回地上。 ... 接下來終於輪到小腿了。

#79. 重生仙门抱紧小师弟大腿（令九舟）在线阅读 - 可乐小说网

终于 有一天，小师弟对她说：“你往后只需要站在我身边就行，旁的事都不用管。”她以为自己的衷心终于打动了这位喜怒无常，阴险绝情的小师弟。 他愿意将她 ...

#80. 誰的「中國夢」？ 之二：「為了孩子」 - 換日線

夫妻的兒子家瑋很乖巧，除了偶爾會指揮爸爸開車，一直坐在位子上不吵鬧，累了就趴在母親的大腿上沈沈睡去。我問她孩子這麼乖、這麼可愛，有沒有打算 ...

#81. 人不彪悍枉少年（2018年邓科执导网络剧） - 百度百科

1996年的夏天，飞毛腿杨夕在追赶“偷车贼”的时候被实验室爆炸的冲击波伤了腿，没法 ... 最终，奶奶被民警送了回来，花彪终于放下了心，陪奶奶一起看樱桃小丸子，但传达 ...

#82. 奶爸的文艺人生 - Google 圖書結果

墨菲做完了手部运动之后,还要做腿部运动,手臂要瘦下来,小腿、大腿也要瘦下来才行! ... 就在杨轶陪墨菲一会儿提腿、一会儿抬腿的时候,杨欢终于回来了,她身上的大棉袄 ...

#83. 睽違27年「姐姐」回來了！謝金燕霸氣登場誓死守護處男弟

女神謝金燕睽違27年終於重返大銀幕！ ... 睽違27年「姐姐」回來了！ ... 尤其前2張謝金燕靠在沙發上，半舉雙腿，大腿根本毫無遮掩，雪白鉛筆腿恰恰好 ...

#84. 第153章抱大腿_末世逃杀 - 笔下文学

摸了摸大腿上的肉，张妍发现，自己这几天累掉的肉，居然又都回来了！ 就连发型也恢复到了短发！ 好奇怪。 ... 硬着头皮推开人群，张妍终于挤到了对方的身边。

#85. 【孕期心情】我終於懷孕了！結婚七年的不孕經歷！我做了哪些 ...

結婚後的每一年生日我都許著同樣一個願望，就在34歲的這一年，這個我盼了七年的願望終於實現了，我們要當爸媽了！千言萬語好多的話想說，所以寫了一篇文章聊聊我結婚這 ...

#86. 广西多民族文学经典（1958—2018）中篇小说卷（上、中、下）

刘井说一定,你抱住苟叔叔的大腿,千万别让他走了,除非他把他知道的全部说出来。 ... 苟日说马男方要我告诉你,他回来后就跟你离婚。 ... 红英呀,她说你终于回来了。

#87. OHSS卵巢過度刺激症候群｜住院十天全紀錄．抽了五次腹水

昨晚才抽腹水，今天除了肚子超大，連背部跟大腿都跟著腫脹，只能坐著 ... 我回來了雖然還是虛弱的只能在家休養，可是我終於撐過來了 ...

#88. 人妻身材好，下面很嫩(11P) - 色小妹在线

... 副教授的龟头被她箍得发胀，又红又亮，依姈突然想起耶诞灯泡，终于忍不住笑出声音来。 ... 阿姨，人妻身材好叔叔万一回来了，他还能接受你吗？

#89. 超神魂术师 - Google 圖書結果

石烈冰冷的脸上终于露出了一丝笑容。”将我回来的消息散播出去,如果老罗德没死他就会回来。“ ”是! ... 终于回来了!”丽萨娜和多隆小跑着扑过来抱着石烈的大腿哭的厉害。

#90. 2021八月最新流出奶茶店女厕全景偷拍高颜值长靴美女来事了

2021八月最新流出奶茶店女厕全景偷拍高颜值长靴美女来事了，换卫生巾，大腿上的纹身诱人摆动求操. 视频介绍：. 摆动求操娟娟道∶哦021原来是想拍 ... 怡兒終於回來了.

#91. JK制服学妹树林看书被怪蜀黍强上抓住推倒后入无套爆操射完 ...

他急切地拉扯著秦偉彬的胸罩，操射完之后終於解開了，他看到了一對絕美的 ... 插狠抽，插得秦偉彬陰戶淫汁四溢，緩緩沿著兩條雪白光潔的大腿流下來。

#92. 魔戒二部曲：雙城奇謀 - Google 圖書結果

刀刃本身很鋒利,而死者又把小刀握得很緊,最後,繩子終於被割斷了! ... 他割斷了皮聘大腿和腳踝上的繩子,扯著他的頭髮讓他站起來;皮聘倒了下去,烏骨陸又再度拉著他的頭髮 ...

#93. [MP4/237M] 莲花般的女友，耳目一新的养眼啪啪，骑乘 - 91精品

听见我的声音，入后入，声妈妈回过神来，站起来走到我的面前：死孩子，终于回来了，妈妈等半天了。妈妈轻轻拍打着我的胳膊，MP423仔细的盯着我，像 ...

#94. 5月盗站新流美女如云高级坐厕偸拍多位精致气质美眉方便西服 ...

女王裝扮的林雪性感的大腿踩在她雪白的肚皮上月盗站新阴毛超级性高高的 ... 吃了会怎么样，就在她们的杯中各丢两颗，把杯子晃动让它溶解，她们回来 ...

#95. 【MP4】【中文字幕】383REIW063れいわしろうとみつき

看着电视等到晚上十一点，MP4中文字幕383孙玮终于回来了，MP4中文字幕383我 ... 另一只手还不忘在她大腿上舞蹈生偷拍摩挲着，REIW063れいわしろうと ...

#96. 高潮！直接喷水，极品水B - 167国产

... 也相对地带领着我的欲念跟着抽送的动作而高涨，终于我忍受不住， ... 机会来了，他下意识的压在她娇躯上，用腿敞开少女的紧闭的大腿，一只脚插在 ...

#97. 雨花香[全书] - 99热

一次，雨花香全书我仍注视着二次，我的视线也没离开虽知道没曝光的危险，可是舅妈仍不放心的拉了下裙摆，我很清楚的知道一次、二次我依然盯着她的大腿 ...

#98. MP4/1GB國產AV劇情氣質顏值美女壹個人在家好寂寞約網友回 ...

MP41GB國產AV劇情氣質顏我知道了她坐到我大腿上面对着忠哥出品我，用双大奶 ... 终于熬到下班，值美女壹個中出他找了家小吃部，要了两碗抻面，两盘小 ...

#99. 【新片速遞】女厕全景偷拍超漂亮的大长腿美少妇粉红色的鲍鱼 ...

她丈夫是个酒楼侍应，鱼70MM五年，鱼70MM阿丽凭媒人的介绍，在内地与丈夫结婚，经过多年的申请，终于得偿所愿，领到了单程证来港定居，两口子住在天台木屋 ...