今年金曲新人獎入圍的歌手壞特、李友廷、黃宣都是我常聽的,
看來我還算有跟上流行🤪
最終得獎的壞特其實是醫學院高材生,
大三那年發現自己不是很開心,
所以就決定休學傾聽內心的聲音,
開始實踐做音樂的夢想
現在她不但在音樂領域有了漂亮的成績,
也能回到學校繼續培養自己成為一名外科醫生👏👏👏
我打從心底佩服她的勇氣和才華,
年紀輕輕就有勇氣實踐夢想很勇敢,
能兼顧現實更厲害
#這篇向 Whyte -?te壞特 致敬
她得獎後發的ig貼文寫到了一個關鍵字
「停滯」
關於“停滯”之必要
我想和大家分享我個人的經歷
/
每個人一出生就在體制內,
長輩、社會期望我們努力念書考試、找好工作,
將來成為一個有用的零件,
被利用的價值越高,
生存的條件就越好
“做人如果沒有夢想,那跟鹹魚有什麼分別?”
曾經為了三餐溫飽到處打工半工半讀,
當年的我紮紮實實地認為,
擁有夢想是奢侈的,
是需要家人經濟支持才能做到的,
我不允許自己做夢,
因為那不切實際
所以我把最愛的音樂和畫畫興趣都放掉了
小學管弦樂團吹中音笛能付學費?
小學畫畫比賽得一堆獎可以換房租?
國中作文比賽得獎能吃嗎?
啦啦隊比賽、校歌比賽、早操比賽這些校內比賽的練習時間為什麼不讓我去打工賺錢?根本浪費生命!
當時的我完全是這樣認為的,
我眼中只有生存的基本條件,
就是要有東西吃、有地方睡
/
這樣極端的心態,
造成的結果就是我很不快樂,
但是我沒有休學還堅持上日間部,
打工完在公司唸書到半夜省電費,
每天只睡三小時,
把自己逼到極限
就這樣過了好多年,
當有天我終於把媽媽和妹妹安頓好,
可以休息為自己而活的時候,
我突然發現我失去了每天的動力,
我不知道我為什麼活著,
也忘了怎麼快樂
是憂鬱症吧?
我一邊想著,
一邊做了網路上的量表,
結果分數也沒到,
只是輕度憂鬱,
網站建議我多出去親近大自然,
重拾興趣、多交朋友
好吧~我確實也沒到很想死,
只是活著好無力,
每天上班賺錢就只是為了繼續多活幾天、繼續上班賺錢🤷🏻♀️然後呢?
/
然後,
我聽見內心的我在迫切地吶喊著
「停!!!!」
我什麼都不要,
我只想要這一切停止
什麼大公司好工作高薪都關我屁事!
我都不要了!
我就是不快樂,
不想再繼續這樣活著了
於是我籌備了兩三年,
做了些投資,
讓自己有最基本的生活費後,
就開始了讓一切“停滯”的生活
每天除了吃跟睡,
我就是在思考人生,
任何人看來我就是在發呆、耍廢,
我也會看劇、打貓咪大戰爭,
讓自己腦袋想錯方向,
開始焦慮有“趕快找個工作”的念頭的時候
可以轉移注意力
家裡長輩罵我,
“才27歲了就在那邊想休息,
妳賺一個億再來跟我說要休息!”
身旁朋友和感情對象也看不起我,
沒有人理解我在幹嘛
/
這樣認真沒在幹嘛的“停滯”,
就如同在一個繭裏,
一片混沌,
卻充滿養分,
而且意識清晰
我只有一個念頭,
就是“如何把教母做好?”
這個“停滯”真的孵化出了我的夢想,
讓我今天能用幫助人的技能,
在體制內找到自己的位置,
也能讓我過著自由自在的生活
如果你也卡在一個不快樂的狀態,
活著卻感覺沒有動力,
那真的不要再逼自己了,
鼓起勇氣開始你的停滯期,
你也可以跟壞特、跟我一樣改變人生
/
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達賴喇嘛 生日快樂!
記得上次與您在東京見面時,本來覺得自己能在會場最後一排遙望就很幸福了,沒想到陰錯陽差的在飯店會場剛好巧遇您,還很意外的牽到了您的手,讓我驚喜了好久好久。
第一次看您的書,是大學失戀時,聖媽看我每天都很沮喪消沉,就送了我一本書,書名是《真愛無限 -達賴喇嘛-》,我用了一個下午的時間看完第一遍,那是我第一次進入達賴喇嘛的思想世界,那毫無邊際的愛與包容整個席捲我的三觀,原來我們可以連敵人都愛?
就這樣,我斷斷續續的看了一些達尊者的書,尤其關於貓咪的那幾本,再閱讀了尊者的自傳漫畫,才慢慢把尊者的人生拼圖拼湊出一個輪廓,但我還是沒有辦法看見他愛與智慧的邊際,他總是能用最好記的比喻來讓你思考,或是笑著回答很深奧的生命課題。
今天的閱讀五分鐘,就分享達賴喇嘛的智慧:
有人問達賴喇嘛:「關於人性,最讓您感到驚訝的是什麼?」
達賴喇嘛回答:「人類,為了賺錢,他犧牲健康。為了修復身體,他犧牲錢財。然後,因擔心未來,他無法享受現在。就這樣,他無法活在當下。活著時,他忘了生命是短暫的。死時,他才發現他未曾好好地活著。」
#真愛無限 達賴喇嘛
如果「愛」,是一件容易的事情,就不會有這麼多迷惑的眾生
因為「愛」,是每個人內心深處最溫柔的渴望,所以珍貴脆弱
然而「愛」,要超越小小的自我並愛上敵人,需要智慧與方法
#為何要修心?
追求太多的表面慾望,過度的貪婪、瞋怒、愚癡(無明),
但這些並不能帶來內在的滿足。
唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的缺點,
並了解愛與慈悲才能帶給心靈真正的平靜。
#人性本澄淨
心的本性是光明自覺的,
因此許多的情緒問題不是心的本質。
負面的情緒是一時的、表面的,所以可以移除。
不管水有多髒,水的本質是不會被髒東西污染。
同理,即使心中有煩惱,心的本質也不會被塵污染。
#徹底了解為什麼我們會貪瞋癡?
真正原因是欲望受挫,
缺乏正確的態度面對問題,
覺得自己是受害人而對方是敵人。
#問題在心中
外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因,
是雜亂的心導致痛苦。
如何改變?
培養觀察自己的能力。
把自己當成觀察者,
觀察自己的行為與思想,
就能體會什麼是「平常心」,
無關乎喜歡或不喜歡,想要或不想要。
但,千萬不要墮入情境。
心自然會流露本然的純淨。
#怎麼修心?
試著在清晨起床時,
躺在床上,觀照心性,
訓練心性保持平靜的狀態,
有助於思緒清楚。
#禪修步驟:
不要想過去和未來發生的事
讓心自然運作,不要思考
觀照心性的光明澄淨
保持這個狀態一段時間
#第一階段:落實平等心
「沒有平等心的觀念,即使是偏頗的愛和慈悲,也無法發揮。」
所謂落實平等心,也就是儘量對所有的人產生正面的態度。
可以從對少數人開始,漸漸擴展到愈來愈多的人。
#第二階段:發自內心,對他人感恩
「如果你的人生太平順,你會變得懦弱。
困境會幫你開發內心的力量,讓你有勇氣面對困境。」
誰讓我們擁有這一點?
不可能是朋友,絕對是敵人
透過回想親朋好友對我們的好,
尤其是在童年階段時,
因為那時我們特別依賴別人的照顧。
回憶過去生命中接受過的恩惠,
並對別人的佈施感恩,
即使別人並不是有心施恩與你。
#第三階段:助他人快樂
「一種發自心理的互惠感,將漸漸變成你對別人的第一印象。」
回饋別人的好,發揮無畏的精神,
不管困難,也要助人得到快樂,
並最終可以證悟。
#第四階段:認識受苦,學習愛別人
「那些都是人,他們正在受苦。
他們和我們一樣有得到喜樂的權利。」
放棄你、我、他的思維,
捨棄以自我為中心的態度。
「一支箭射過來時,
沒有時間問是誰射的或射的是什麼箭。」
而是用同理心看待所有的人。
鐵的事實:
「所有的事物都會消失,你也會消失。」
我們隨時都可能死亡,生命就會消散,
不論我們多有成就、多有錢,都不能使生命延長。
在死亡的時候,我們必須放棄所有東西,
就這方面,有錢人的死和野獸的死並沒有差別。
在有幸成為人的同時,就應該為別人的福祉盡一份心,讓今生過得有意義。
#第五階段:以愛為本,發展慈悲心
好好運用常識吧!
憤怒有用嗎?憤怒不會對彼此有任何幫助。
最後,憤怒不會傷害別人,只會傷害你自己。
不論貧富、老少、強弱,都以良善、慈悲的心對待,
希望他們早日得到快樂。
如何發揮慈悲心?
與眾生建立親近感與痛苦的同理心。
學習如何控制憤怒。
(思考:憤怒的價值在那裡?安忍和慈悲的價值又是什麼?)
#第六階段:全心投入,渡己渡人
如感覺慈悲自然流露,想為眾生除盡諸苦,
就像母親一般,想為愛子解除病痛,
那你的慈悲達到圓滿,稱為大慈大悲。
當你的內心深處自然浮現愛心,
希望跟所有眾生一起享有真正而永恆的喜樂,這就是大愛。
#第七階段:追求利他的證悟
當身、語、意三方面的行為,愈來愈導向他人的利益,
就會發展出深遠的愛心和投入感。
#最終目標:幫助形形色色的眾生。
首先我們要了解他們的本性和性向,並對愛的修行有充足的知識。
教導眾生,為什麼要修習愛的修行,
以及從現在開始,要捨棄什麼樣的行為。
重新定位你和他人的關係,
可以賦予生命新的意義。
--
這張圖獻給尊者
也獻給每一個生命
能在這世界遇到您
還能生在同一個時代
真的很幸福很幸福!
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2021.04.23(五)
麋鹿小斯 Sven The Reindeer
這是冰雪奇緣裡面的角色
喜歡吃雪寶胡蘿蔔鼻子的麋鹿小斯
頭部參考俄國人的折法
身體用了之前折牛的概念
頭身組合在一起後
修改了脖子毛的製作方式
整體來說是個還算滿意的作品
缺點是頭重腳輕
導致難以平衡在桌上
也還好後面有製作一個雪橇
所以現場組裝時可以裝上一條韁繩
固定在雪橇上就不會亂跑了
話說最近領養了兩個月大的三色貓
趁記憶新鮮
趕快流水帳地分享一下來龍去脈:
4/25(日) 亘亘下班回家後卯起來打掃家裡
掃得非常乾淨之後
跟我說明天要去霧峰領養貓咪喔!
突然得知這樣的喜訊倒也沒太意外
畢竟她之前就有數度提及想養貓一事
後來也徵詢過房東獲得同意
現在我們經濟也很穩定
有餘裕養個小寵物
4/26(一)
出門第一站先去老地方寵物店添購設備
順便也去隔壁的魚中魚寵物店蒐購一圈
什麼貓跳台、外出籠、貓砂盆、落沙毯、
梳毛刷、乾食、濕食、點心、貓抓板、
餵食木盆、自動飲水機、濾心...等等
還沒見到貓就一口氣噴個一萬元先
接著前往了霧峰接貓
在張阿姨的介紹下
可以領養的貓會是從三隻三色貓姊妹裡面挑一隻
其中有隻最淡定的貓
靜靜地側躺著與我們四目相接
看她大大的眼睛、橘黑白的花紋、
白白的長鬍鬚、鼻頭還有一點黑
嬌小的模樣很是惹人憐愛
說起她的來歷
出生兩個月後脫離母奶沒多久
在廢墟被外勞發現拾獲
因外勞主人不準她養
所以後來送到張小姐這裡給人領養的
張阿姨用洗衣袋把那隻貓抓進了我們準備的外出籠裡
好好地叮嚀照顧的方式
最後簽了認養合約書
就這樣正式領養到小貓咪了
一拿到貓就先去了動物醫院檢查身體狀況並打針
670克的重量非常的輕
醫生說她很乖都沒有亂咬人
抱著也不太會掙扎
之後要把握機會與人相處
不然長大就不會不跟人親近了
回家時討論著貓咪的名字
原本的名字叫做麥糖
不過覺得改個名會比較好
如果說要叫做 Gina 的話
那就會是因為最近看的荒唐分局裡的助理 Gina 演戲演得很好笑
但因為 Gina 好像什麼母貓都可以這樣取所以作罷
後來想說小貓鼻子有個一個黑色小點
叫做歐比好像不錯
誰知道日後在圖書館找飼養貓咪的書來看
"黑鼻"竟然也算是台灣常取的一種貓名子
總之到家後
我們把寵物店買的戰利品好好地組裝一番
拍些照片
也放了小貓出來熟悉一下環境
果不其然地空曠的房子太讓她害怕
歐比只能往所有她看得到的陰暗角落躲藏
所以先是去了電視櫃下方
再來去了沙發後面
由於她剛好都跑去灰塵最多的地方
只好再抓回外出籠裡
才好方便把陰暗角落打掃乾淨
我們在外出籠裡墊個毛巾、放個飼料和水
關上了燈
期望明天有更多時間
讓她慢慢探索這世界
然而睡前的貓叫聲實在太大太頻繁
只能提著籠子放到另一個房間
從籠子上方摸摸她的頭
直到聽見咕嚕咕嚕聲才離開
4/27(二)
小貓日記的第二天
一早就被貓咪的嗷叫聲吵醒
擔心是否是外出籠空間太小
所以放到客廳給她蹓躂
一溜煙
只見歐比消失在客廳
想必是又躲在電視櫃下面
準備了罐頭和新鮮的水
歐比雖然爬出來稍微進食了一下
但也很快的躲回電視櫃下面
擔心小貓不懂如何上廁所
姑且還是將她抓了出來放進全罩式的貓砂盆裡面適應一下
見她爬出來再放回去幾次
雖然沒上出來
但好歹也是讓她知道廁所在這邊了
後來亘亘去上了班
我就在家邊工作邊顧貓咪
每半個小時當客廳傳來喵嗚聲
我就到客廳趴著看躲在電視櫃的歐比
所謂的貓奴大概就是我現在這副德性
然而其實這樣盯著貓看會給貓咪壓力
她也不可能會因此出來
頂多暫時不會喵喵叫
最正確的方式是不予以理會
讓她自己出來熟悉環境
若會對到眼也應當趕快別開
裝作我對妳不敢興趣
我們都得用貓的思維對待貓
才能讓貓喜歡上你
相較而言狗還真的是比較好理解一些
擔心著歐比吃喝了一整天都沒上過一次廁所
就在我害怕她是否在我看不見的地方隨處便溺之時
她終於走進了貓砂盆並且小便了一番
我也才放下了心中的大石頭
歐比怕人歸怕人
頂多是對著我如同蛇一般地張嘴"哈"向我
然而如果真摸她的話
卻從來沒被她用嘴巴咬過我
取而代之的是趕快逃開
頭一周的適應期實在也勉強不來
希望她越來越習慣這個家
之後我在電腦室工作時可以見到她爬到我身上
睡在大腿上面呼嚕呼嚕
4/28(三)
幼貓日記第三天
凌晨喵喵叫
天亮也喵喵叫
天然的貓鬧鐘使人睡的淺又醒的早
歐比開始有抓窗簾的習慣
只好先把窗簾收起來不給抓
訓練她要抓用貓抓板或貓跳台的麻繩抓
爬了許多資料
發現家裡缺貓咪費洛蒙、貓咪驅趕劑
一個是引導貓咪到想要她去的地方或者未來外出時讓外出籠有讓她心安的味道
另一個是透過厭惡的味道讓貓咪不去接近該家具避免家具被破壞
這一天再去了趟寵物店
買了那兩種噴霧後
也順便買了些訓練獎賞用的點心和逗貓棒
歐比擴大了探險範圍
從電視櫃下面移動到放氣球設備器材的角鋼架下面
睡了一整天後
爬上了角鋼架一旁的吉他
冒險至角鋼架的第二層
踩著高高低低的打氣機摔了一跤
我也就試著抱了她出來
一陣逃脫後跑到了電視櫃下面
又繞到了沙發後方
最遠甚至去到了浴室廁所並馬上出來
歐比開始習慣去貓跳台上上下下
已經開始不那麼想待在滿是灰塵的陰暗處
吃了食物和水後就四處玩鬧
玩完就睡
我看著圖書館借回來的飼養貓咪書籍
感嘆著貓的一歲相當於人類的十五歲
我陪伴她的這兩天已經是她換算成人類生命的一個月
已經開始不由得傷感了起來
作為一個幾乎都在家裡單獨工作的氣球自由業
真覺得現在多了一隻貓陪伴在我身邊工作是件幸福的事
不知不覺已經打了很多
如同書上說的"想要寫作的話養一隻貓就對了"
觀察著貓的這兩三天
已經累積了太多創作能量
總之之後的氣球文再偶爾發些貓咪相關的小知識吧!
很高興最近在IG限動中和許多貓奴們交換心得
希望之後可以再多多交流~
#造型氣球 #バルーンアート #BalloonArt
#麋鹿 #小斯 #Sven #Reindeer #Frozen #Frozen2
#冰雪奇緣 #客製化氣球 #氣球佈置 #養貓日記
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24. 一粒上課的糗事
25. 關於女生常問的奇怪問題,EX:媽媽和女友掉進水裡先救誰,妳的看法?
26.覺得明星有使命感嗎?腫腫會抓蟑螂嗎?為什麼喜歡貓不喜歡養兔子?
27.可以除了事業線,多露翹臀嗎?
28.妳現在會想交男朋友嗎? 如果會 會選擇圈內還圈外?
29.出道之後 妳得到了什麼?又失去了什麼呢?
30.除了問與答的一天一粒有不一樣的一天一粒嗎??比方說唱歌版的一天一粒、跳舞版的一天一粒,運動健身版的一天一粒嗎??
31.一粒工作忙,有時還會出國,那貓咪怎麼辦?
32.對於阿喜拍性感照(還修圖)搶你飯碗~ili有甚麼意見?囧
33.妳的歌喉如何?會朝歌星之路前進?像安心亞那樣...
34.做什麼事讓你覺得最幸福呢?
35.一粒會打算朝日本繼續發長嗎?
36. 一粒這麼常叫速食外送 都點甚麼套餐?
37.有沒有打算進校園與大家見面XD~~
38. 妳有打算把日文學好嗎
39. 會不會出iphone5的一粒殼
40. 你有喜歡的動漫嗎?宅男女神跟宅沒關係怎麼跟廣大宅男親近呢?
41.為什麼要選擇這條路走 一個18的少女前途無可限量啊
42.愛看哪種電影?~會不會游泳?
43.伊麗 會讓妳女兒拍寫真集 當寫真女星嗎 ?
44. 演藝事業有打算做到幾歲?30?40?....
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有的 貓咪 可能因為曾經被虐待,或者一直流浪,警惕心很強,不喜歡跟人 親近 。 其實小 貓咪 的心是能被融化的,如果你碰到了不怎麼愛親人的小 貓咪 。 ... <看更多>
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朋友前陣子撿了一隻浪浪回家
是三花貓(母的哦)
但是可能流浪慣了
很不親人
每次去看都會哈氣
連主人都不親
聽說如果家裡的貓不喜歡人類
只要買一條貓貓喜歡的毯子
牠就會乖乖窩在你旁邊
但是我不確定這個謠言的真實性
不知道是否可以建議朋友去找毯毯?
有人家裡有養貓的
試過這方法真的有效嗎?
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