正在減肥瘦身的你,平時上班壓力大,假日偶爾想小酌幾杯,又怕酒精熱量高,運動全都白費?其實,喝酒熱量最高的,是下酒菜,只要懂得控制攝取、養成良好的飲酒習慣,想喝酒、挑對酒喝,再也不怕胖。
World Gym直播來解答這次邀請到葡萄酒達人、香檳大師及葡萄酒界第一帥哥林才又-萊特來教你如何養成正確的飲酒習慣,讓你享受美酒又不用擔心身材走樣。讓我們以一顆開放的心學習、預防及改善問題。
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#酒 #減肥 #點擊提醒我接收直播通知
✔️林才又身為品酒師,工作總是跟美食還有美酒圍繞,可以說是品酒師的職業傷害,想請問萊特平常怎麼維持身材,遠離職業傷害的魔掌呢?
✔️像萊特本身也會用健身、運動,來讓自己的體態更好看,如果是想要練大肌肉,喝酒會不會對肌肉的形成有影響?
✔️想減肥,但偶爾還是有些推不掉的聚餐,大家一定會想知道減肥到底可不可以喝酒?
✔️如果只是小酌一杯,喝多少才剛剛好,不會攝取過多的熱量? 紅酒、白酒、啤酒、威士忌熱量有多少?哪一種酒的熱量最少、哪種熱量最多?
✔️除了豪飲之外,攝取熱量最大的來源其實是邪惡的下酒菜。酒配著下酒菜常常熱量爆表,什麼樣的下酒菜熱量最高?正在減肥的人,下酒菜可以怎麼選?
✔️想喝酒喝的健康、有品味,也是需要經過時間來養成。萊特能不能跟我們分享,自己喝酒有哪些習慣,想健康喝,該怎麼喝?
⭐️林才又個人經歷⭐️
時尚雜誌GQ Gentlemen品味生活專欄作家
Wine&Taste(品迷網)葡萄酒顧問、講師
Facebook粉絲團 - 微醺 葡萄酒
『台北微醺小酒館』作者
巴黎藍帶學院葡萄酒管理文憑
WSETLevel3英國葡萄酒及烈酒進階認證
日本SSI(Sake Service Institution)唎酒師證照
企業葡萄酒講師:Chanel、Microsoft、Intel
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅可妹Ato,也在其Youtube影片中提到,先跟大家道個歉!這次整體畫面搖晃部分 平常用習慣比爾可可的五級防抖,忘記這台的硬傷就是防抖Q_Q 加上出發的太快,連外接麥都沒拿只帶著小腳架就出門了XD 這次衝動出遊非常熱血開心 ୧| ” •̀ ل͜ •́ ” |୨ 下一趟我們會為了烤魚阿伯再去一次!! (攤子在台南後站 香格里拉飯店附近的上海香...
「威士忌熱量」的推薦目錄:
威士忌熱量 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文
正在減肥瘦身的你,平時上班壓力大,假日偶爾想小酌幾杯,又怕酒精熱量高,運動全都白費?其實,喝酒熱量最高的,是下酒菜,只要懂得控制攝取、養成良好的飲酒習慣,想喝酒、挑對酒喝,再也不怕胖。
World Gym直播來解答這次邀請到葡萄酒達人、香檳大師及葡萄酒界第一帥哥林才又-萊特來教你如何養成正確的飲酒習慣,讓你享受美酒又不用擔心身材走樣。讓我們以一顆開放的心學習、預防及改善問題。
🛎開啟提醒不錯過精彩直播喔👍
#酒 #減肥 #點擊提醒我接收直播通知
✔️林才又身為品酒師,工作總是跟美食還有美酒圍繞,可以說是品酒師的職業傷害,想請問萊特平常怎麼維持身材,遠離職業傷害的魔掌呢?
✔️像萊特本身也會用健身、運動,來讓自己的體態更好看,如果是想要練大肌肉,喝酒會不會對肌肉的形成有影響?
✔️想減肥,但偶爾還是有些推不掉的聚餐,大家一定會想知道減肥到底可不可以喝酒?
✔️如果只是小酌一杯,喝多少才剛剛好,不會攝取過多的熱量? 紅酒、白酒、啤酒、威士忌熱量有多少?哪一種酒的熱量最少、哪種熱量最多?
✔️除了豪飲之外,攝取熱量最大的來源其實是邪惡的下酒菜。酒配著下酒菜常常熱量爆表,什麼樣的下酒菜熱量最高?正在減肥的人,下酒菜可以怎麼選?
✔️想喝酒喝的健康、有品味,也是需要經過時間來養成。萊特能不能跟我們分享,自己喝酒有哪些習慣,想健康喝,該怎麼喝?
⭐️林才又個人經歷⭐️
時尚雜誌GQ Gentlemen品味生活專欄作家
Wine&Taste(品迷網)葡萄酒顧問、講師
Facebook粉絲團 - 微醺 葡萄酒
『台北微醺小酒館』作者
巴黎藍帶學院葡萄酒管理文憑
WSETLevel3英國葡萄酒及烈酒進階認證
日本SSI(Sake Service Institution)唎酒師證照
企業葡萄酒講師:Chanel、Microsoft、Intel
威士忌熱量 在 主恩的蛻變 Facebook 的最佳解答
【不要小看一天一小杯】
營養師換算酒的熱量,相當驚人,
喝一罐啤酒就等於吃掉半碗白飯的熱量,
一杯250CC的紅酒等於一碗白飯,
高粱和威士忌熱量更高,一小口20CC高粱或40CC威士忌,就等於吃掉半碗飯。
而且英國研究,喝酒後精神放鬆,會額外吃掉六千三百卡的熱量喔……
天哪…7700卡=一公斤耶!
威士忌熱量 在 可妹Ato Youtube 的最佳貼文
先跟大家道個歉!這次整體畫面搖晃部分
平常用習慣比爾可可的五級防抖,忘記這台的硬傷就是防抖Q_Q
加上出發的太快,連外接麥都沒拿只帶著小腳架就出門了XD
這次衝動出遊非常熱血開心 ୧| ” •̀ ل͜ •́ ” |୨
下一趟我們會為了烤魚阿伯再去一次!!
(攤子在台南後站 香格里拉飯店附近的上海香酥雞)
片中食物店鋪名:
麻古茶坊
阿棠牛肉湯
小上海香酥雞
畢氏酒精(沒帶相機錄,但是威士忌冰淇淋大推薦)
無名鹹粥(血淚推薦)
MUSA泰國船麵
裕成水果冰
上海香酥雞(烤魚必吃(提前一小時預約)
亞尼克
上舜碗粿
雙十八木
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威士忌熱量 在 營養師Jerry Youtube 的最讚貼文
日常飲酒真的很快樂
最近逛著超商
發現了些特別的品項 介紹給大家
關於喝酒的問題
適量就好,至於酒量好的
能不碰就別碰
因為你們一碰就是超多!!!
根據衛福部建議,要是為了健康好
男生不超過兩份 / 酒精當量
女生不超過一份 / 酒精當量
(一份酒精當量15g),約:一罐啤酒、一個shot、一杯紅酒的量
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威士忌熱量 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
每一克的酒精有7大卡
建議大家每天喝酒不要超過兩個酒精單位
女生則是不要超過一個酒精單位
當然如果你可以不要喝酒會更好
因為喝酒沒有什麼好處
記得留言告訴我 你學到了什麼
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