那個,今年先醬,沒買到票ㄉ不要跑來撲空啦!!
謝謝🙏🏼大家,如果有明年ㄉ話,記得早點買票。
然後 #禮拜六 見囉!
🏃🏻♀️#國語作業簿運動會 🏃🏻♂️
#活動日期:2020/9/19
#活動地點:台北.微遠虎山
#活動地址:110台北市信義區福德街221巷186-1號
#活動時間:15:30 - 21:30
#已完售
明知山有虎,偏向微遠虎山行。
9月19禮拜六,跟著我們 #上山大聲唱!!!
#國語作業簿運動會 / #當日活動須知:
●本活動現場相關消費採點卷購買制,請多使用現金或電子轉帳,現場恕無法也不行更不准刷卡、賒帳、簽本票。
●當日15:30開放入場,請先至入口服務處憑預售票兌換手環與週邊紀念品後入場。
●票券視同有價證券,請小心保管,憑票兌換手環後,手環如有遺失或損毀,恕不補發。
(本活動委託博客來售票網銷售票券,票券退換說明請詳閱iNDIEVOX退票須知)
●全園區無劃位、分區,一人一票憑票卷兌換手環後入場。
●無入場序號,依活動當日排隊順序依序入場
●活動會場周遭停車不便,請盡量搭乘免費接駁專車及大眾運輸工具,搭乘辦法請詳見活以下交通資訊:
🚕 #計程車:
於活動現場旁停車場有設置排班點可自行選擇前往搭乘。
🚌 #派對接駁巴士:
上車/下車地點:
開始接駁時間:15:00
於後山埤二號出口搭車,將會開至榴公國中下車。
派對接駁巴士為免費搭乘,每20分鐘一趟。
最後接駁時間:21:30
從榴公國中發車到後山埤捷運站。
●戶外可能蚊蟲較多,建議防蚊液帶好帶滿。
●因場地規劃之故恕不提供個人物品及寵物寄存服務。
●除輪椅、嬰兒車外,各式大小車輛(含幼兒腳踏車)及學步車、滑板車、直排輪等禁止進入。
●現場設有垃圾桶及垃圾分類,請共同維護場地清潔。
●活動現場禁止、聚賭、酒後喧嘩、隨地便溺、自行設攤。
●活動現場禁止燃放鞭炮及攜帶危險物品。
●活動單位保留節目異動權。
●如遇天災等不可抗力因素致活動無法如期舉行,後續處理方式請以活動單位公告為準。
● COVID-19 疫情期間民眾假期生活防疫指引:
109 年 4 月 29 日 維持良好個人衛生習慣,落實正確勤洗手、呼吸道衛生及咳嗽禮節(如:咳嗽時以面 紙或手帕遮口鼻,沒辦法時可用衣袖代替),避免觸摸眼睛、鼻子、嘴部,如不得已
需碰觸,則一定要事先確實清潔手部,以減少感染與傳播疾病的機會。 住家應保持良好通風,如果家人有呼吸道症狀,應將受口鼻分泌物汙染的廢棄物(如 衛生紙、口罩)妥善包覆後再丟入垃圾桶,若有腹瀉情形,應加強浴廁清潔消毒。 如果您本身或家人是慢性病患者、老年人、孕婦、體重過重、嬰幼兒,免疫力比較 不好,易受感染,且感染後病症較為嚴重,最好儘量避免參加可能密集接觸的聚會 或活動,也要避免前往人潮聚集或密閉空間的公共場所。 如果您要探視上述免疫力不好的對象,請確認自身無身體不適症狀,且近期無參加 可能密集接觸不特定對象的聚會或活動,而且建議要佩戴口罩。否則建議使用電話 或視訊取代當面探訪。
如果要外出活動,建議您做好以下的準備與配合:
* 維持勤洗手的習慣,可以自行攜帶乾洗手用品,以備不方便洗手時使用。
* 外出時都不可用手觸摸眼睛、鼻子、嘴部,以免將手上可能存在的病毒感染這些
黏膜組織。
* 在室內最好保持 1.5 公尺,室外最好保持 1 公尺以上的適當社交距離,無法保持
時,或搭乘大眾運輸工具時,要全程佩戴口罩。
* 外出時以白天為佳,並以開放且沒有人群擁擠現象的地方為首選。若選擇前往觀
光景點、國家公園、遊樂區,以及市集、商圈、寺廟等處,而現場已有人潮,建 議改前往其他地點休閒,或耐心配合人流管制措施,也可事先查詢當地是否開始 實施人流管制,再決定是否前往。
* 如果不得已需出入人潮密集、密閉或通風不良的空間,或參加有不特定對象、會 近距離密集接觸的場合時,要佩戴口罩,建議準備備用口罩,以便口罩髒汙破損 時更換。
* 在外用餐時,如餐廳或小吃店之座位密集且無區隔,建議避免進入用餐,或改用 外帶,也儘量不要邊走邊吃。
* 安排親友聚會時避免以聚餐形式進行,若無法避免,進食時儘量避免交談,吃完 要交談時,最好先佩戴口罩。
* 返回住所時,必須確實執行手部衛生,以除去手上可能沾染到的病原。 如果您正在進行居家隔離或居家檢疫,請持續遵守相關規定。 如果出現發燒或呼吸道症狀,應佩戴口罩,不要外出,如需就醫,不要搭乘大眾運輸工具。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅妞新聞,也在其Youtube影片中提到,孕媽咪真的一人吃、兩人補嗎?🤰 到底孕媽咪可以胖多少呢? 就讓營養師孕媽咪@-營養師敏敏大夫聊療天 教你算出自己的體重範圍 好好控制好體重,就能讓寶寶健康、頭好壯壯👶 孕媽咪們~一定要拜讀這集的啊!養胎不長肉其實超easy(上) 00:00 養胎不長肉超easy【上集】 01:21 懷孕增加的體重...
孕婦體重過重 在 MR. SKIN / 賴皮 Facebook 的精選貼文
🏃🏻♀️#國語作業簿運動會 🏃🏻♂️
#活動日期:2020/9/19
#活動地點:台北.微遠虎山
#活動地址:110台北市信義區福德街221巷186-1號
#活動時間:15:30 - 21:30
#已完售
明知山有虎,偏向微遠虎山行。
9月19禮拜六,跟著我們 #上山大聲唱!!!
#國語作業簿運動會 / #當日活動須知:
●本活動現場相關消費採點卷購買制,請多使用現金或電子轉帳,現場恕無法也不行更不准刷卡、賒帳、簽本票。
●當日15:30開放入場,請先至入口服務處憑預售票兌換手環與週邊紀念品後入場。
●票券視同有價證券,請小心保管,憑票兌換手環後,手環如有遺失或損毀,恕不補發。
(本活動委託博客來售票網銷售票券,票券退換說明請詳閱iNDIEVOX退票須知)
●全園區無劃位、分區,一人一票憑票卷兌換手環後入場。
●無入場序號,依活動當日排隊順序依序入場
●活動會場周遭停車不便,請盡量搭乘免費接駁專車及大眾運輸工具,搭乘辦法請詳見活以下交通資訊:
🚕 #計程車:
於活動現場旁停車場有設置排班點可自行選擇前往搭乘。
🚌 #派對接駁巴士:
上車/下車地點:
開始接駁時間:15:00
於後山埤二號出口搭車,將會開至榴公國中下車。
派對接駁巴士為免費搭乘,每20分鐘一趟。
最後接駁時間:21:30
從榴公國中發車到後山埤捷運站。
●戶外可能蚊蟲較多,建議防蚊液帶好帶滿。
●因場地規劃之故恕不提供個人物品及寵物寄存服務。
●除輪椅、嬰兒車外,各式大小車輛(含幼兒腳踏車)及學步車、滑板車、直排輪等禁止進入。
●現場設有垃圾桶及垃圾分類,請共同維護場地清潔。
●活動現場禁止、聚賭、酒後喧嘩、隨地便溺、自行設攤。
●活動現場禁止燃放鞭炮及攜帶危險物品。
●活動單位保留節目異動權。
●如遇天災等不可抗力因素致活動無法如期舉行,後續處理方式請以活動單位公告為準。
● COVID-19 疫情期間民眾假期生活防疫指引:
109 年 4 月 29 日 維持良好個人衛生習慣,落實正確勤洗手、呼吸道衛生及咳嗽禮節(如:咳嗽時以面 紙或手帕遮口鼻,沒辦法時可用衣袖代替),避免觸摸眼睛、鼻子、嘴部,如不得已
需碰觸,則一定要事先確實清潔手部,以減少感染與傳播疾病的機會。 住家應保持良好通風,如果家人有呼吸道症狀,應將受口鼻分泌物汙染的廢棄物(如 衛生紙、口罩)妥善包覆後再丟入垃圾桶,若有腹瀉情形,應加強浴廁清潔消毒。 如果您本身或家人是慢性病患者、老年人、孕婦、體重過重、嬰幼兒,免疫力比較 不好,易受感染,且感染後病症較為嚴重,最好儘量避免參加可能密集接觸的聚會 或活動,也要避免前往人潮聚集或密閉空間的公共場所。 如果您要探視上述免疫力不好的對象,請確認自身無身體不適症狀,且近期無參加 可能密集接觸不特定對象的聚會或活動,而且建議要佩戴口罩。否則建議使用電話 或視訊取代當面探訪。
如果要外出活動,建議您做好以下的準備與配合:
* 維持勤洗手的習慣,可以自行攜帶乾洗手用品,以備不方便洗手時使用。
* 外出時都不可用手觸摸眼睛、鼻子、嘴部,以免將手上可能存在的病毒感染這些
黏膜組織。
* 在室內最好保持 1.5 公尺,室外最好保持 1 公尺以上的適當社交距離,無法保持
時,或搭乘大眾運輸工具時,要全程佩戴口罩。
* 外出時以白天為佳,並以開放且沒有人群擁擠現象的地方為首選。若選擇前往觀
光景點、國家公園、遊樂區,以及市集、商圈、寺廟等處,而現場已有人潮,建 議改前往其他地點休閒,或耐心配合人流管制措施,也可事先查詢當地是否開始 實施人流管制,再決定是否前往。
* 如果不得已需出入人潮密集、密閉或通風不良的空間,或參加有不特定對象、會 近距離密集接觸的場合時,要佩戴口罩,建議準備備用口罩,以便口罩髒汙破損 時更換。
* 在外用餐時,如餐廳或小吃店之座位密集且無區隔,建議避免進入用餐,或改用 外帶,也儘量不要邊走邊吃。
* 安排親友聚會時避免以聚餐形式進行,若無法避免,進食時儘量避免交談,吃完 要交談時,最好先佩戴口罩。
* 返回住所時,必須確實執行手部衛生,以除去手上可能沾染到的病原。 如果您正在進行居家隔離或居家檢疫,請持續遵守相關規定。 如果出現發燒或呼吸道症狀,應佩戴口罩,不要外出,如需就醫,不要搭乘大眾運輸工具。
孕婦體重過重 在 劉康彥(小白)新竹市議員 Facebook 的最佳貼文
〔防疫新生活指引.指揮中心版本〕
1、維持良好個人衛生習慣,落實正確勤洗手、呼吸道衛生及咳嗽禮節(咳嗽時以面紙或手帕遮口鼻,沒辦法時可用衣袖代替)避免觸摸眼睛、鼻子、嘴部,如不得已需碰觸,則一定要事先確實清潔手部,以減少感染與傳播疾病的機會。
2、住家應保持良好通風,如果家人有呼吸道症狀,應將受口鼻分泌物汙染的廢棄物(衛生紙、口罩)妥善包覆後再丟入垃圾桶,若有腹瀉情形,應加強浴廁清潔消毒。
3、如果您本身或家人是慢性病患者、老年人、孕婦、體重過重、嬰幼兒,免疫力比較不好,易受感染,且感染後病症較為嚴重,最好儘量避免參加可能密集接觸的聚會或活動,也要避免前往人潮聚集或密閉空間的公共場所。
4、如果您要探視上述免疫力不好的對象,請確認自身無身體不適症狀,且近期無參加可能密集接觸不特定對象的聚會或活動,而且建議要佩戴口罩。否則建議使用電話 或視訊取代當面探訪。
5、如果要外出活動,建議您做好以下的準備與配合:
*維持勤洗手的習慣,可以自行攜帶乾洗手用品,以備不方便洗手時使用。
* 外出時都不可用手觸摸眼睛、鼻子、嘴部,以免將手上可能存在的病毒感染這些黏膜組織。
* 在室內最好保持 1.5 公尺,室外最好保持 1 公尺以上的適當社交距離,無法保持時,或搭乘大眾運輸工具時,要全程佩戴口罩。
* 外出時以白天為佳,並以開放且沒有人群擁擠現象的地方為首選。若選擇前往觀光景點、國家公園、遊樂區,以及市集、商圈、寺廟等處,而現場已有人潮,建議改前往其他地點休閒,或耐心配合人流管制措施,也可事先查詢當地是否開始實施人流管制,再決定是否前往。
* 如果不得已需出入人潮密集、密閉或通風不良的空間,或參加有不特定對象、會近距離密集接觸的場合時,要佩戴口罩,建議準備備用口罩,以便口罩髒汙破損時更換。
* 在外用餐時,如餐廳或小吃店之座位密集且無區隔,建議避免進入用餐,或改用外帶,也儘量不要邊走邊吃。
* 安排親友聚會時避免以聚餐形式進行,若無法避免,進食時儘量避免交談,吃完要交談時,最好先佩戴口罩。
* 返回住所時,必須確實執行手部衛生,以除去手上可能沾染到的病原。
6、如果您正在進行居家隔離或居家檢疫,請持續遵守相關規定。如果出現發燒或呼吸道症狀,應佩戴口罩,不要外出,如需就醫,不要搭乘大眾運 輸工具。
孕婦體重過重 在 妞新聞 Youtube 的精選貼文
孕媽咪真的一人吃、兩人補嗎?🤰
到底孕媽咪可以胖多少呢?
就讓營養師孕媽咪@-營養師敏敏大夫聊療天 教你算出自己的體重範圍
好好控制好體重,就能讓寶寶健康、頭好壯壯👶
孕媽咪們~一定要拜讀這集的啊!養胎不長肉其實超easy(上)
00:00 養胎不長肉超easy【上集】
01:21 懷孕增加的體重到底胖到哪?
02:48 懷孕體重增加多少才正常?
04:51 孕婦體重過重會造成什麼影響?
05:48 到底要怎麼吃才能養胎不長肉?
#媽媽妞#媽媽妞真心話酒吧#養胎不長肉#懷孕#高敏敏
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孕婦體重過重 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
孕婦要增重合宜, 如何肥肚不肥身, 同時又長胎? 孕媽媽目標是不同孕期增加適量體重, 要在不同孕期吃適量及合適的食物. 看完影片後, 媽媽會知道不同孕期應該增重幾多, 吃幾多食物.
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孕婦體重過重 在 懷孕當然不適合繼續減肥,但為了降低孕期併發症風險(早產 ... 的推薦與評價
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