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「vvn你明明就不是素食者，為什麼會繼續吃RicoRico?」
✨ #多一餐豆少一餐肉
植物飲食含有豐富的膳食纖維，容易產生飽足感
透過穀類和豆類，可以攝取足夠蛋白質，也不含膽固醇
均衡飲食的同時，不用擔心我超標的膽固醇會繼續爆表
✨ #怎麼幫助地球更多
從開始到現在⋯
RicoRico為地球節約至少2萬5千公斤的碳排放量；減碳飲食之外，還加入了「捐1%給地球」🌍
透過捐贈營收給台灣環境資訊協會，實際行動守護山林與海洋，我們每一個買餐的人，也透過行動成為參與公益的一環！🧡
✨ #哪裡買得到
想要現場挑選的話，全台灣聖德科斯門市都可以買到唷
如果跟我一樣喜歡直接網購，可以到RicoRico官網挑選
一次囤貨很划算哈哈，別忘了輸入折扣碼「VIVIAN」！
可以選擇環保循環袋包裝，更環保也更不佔冰箱空間👍🏽
5分鐘加熱方便好吃！還有豐富多樣的營養🤤
這就是繼續吃的原因，也希望你們可以試試～
🔗 連結在留言處！🙋🏽♀️
呀比🧡💛🧡💛
RicoRico純淨理念
對地球減碳最直接有幫助飲食
推出新的企劃囉！！！
前情提要一下
RicoRico 最純淨的健美餐
每一份含有至少五種以上新鮮純植食材
使用急凍鎖鮮技術將蔬菜與豆類營養保存
且擁有非基改大豆濃縮分離蛋白製成純淨植物肉
遵循少油少鹽少糖原則、絕無添加防腐劑
堅持減醣烹調
使用高成本零熱量的天然赤藻糖醇
取代精緻砂糖 添加天然香菇萃取提味 取代高鮮味精👍🏾
一切原料完全來自非基改植物
確保享美味大餐的同時
不會攝入一絲膽固醇、生長激素、抗生素、瘦肉精或過量脂肪！
從發起以來
RicoRico已經成功用大受歡迎的蔬食健身餐
為地球節約至少2萬5千公斤的碳排🥺
在國際快速擴展的路上
RicoRico也思考除了減碳飲食 怎麼樣還可以幫助地球環保更多？
向環保社企戶外潮牌前輩巴塔哥尼亞Patagonia看齊
RicoRico 從創始之初
也選擇參加了「捐1%給地球 (1% for the Planet) 」的全球商業聯盟
每月捐款 1% 的企業營收給台灣的環境資訊協會
成為用實際行動守護山林與海洋的企業👍🏾
讓每一位購買 RicoRico 健美餐的人 不只通過植物飲食每餐減碳 1KG
還自動間接參與了友善環境的公益活動🙌🏾🙌🏾🙌🏾 （太讚了吧
歡迎你一起來參與這項公益😉
聯合國近年持續呼籲人們少吃肉多吃菜 多採取「植物基飲食（plant-based diet）」來減緩溫室效應
也可達到更均衡的營養價值～
而蛋白質優劣排序
也已經是「豆、魚、蛋、肉」類
豆類植物蛋白為排序上品質最優的蛋白來源
也是RicoRico每一餐的蛋白來源🥰
🙋🏽
有人擔心全植物飲食會造成營養不均？
其實不用擔心～～
只要飲食搭配正確仍可補足完整胺基酸的種類
例如 植物蛋白 中的必需胺基酸甲硫胺酸含量稍低
我們可利用 穀類 或其他食物互補
以提高身體對這些食物的利用率
穀類的蛋白質含有較多的甲硫胺酸
即可補足黃豆中的甲硫胺酸
而黃豆中含豐富的離胺酸可補穀類的離胺酸不足
如此就可以達到完全蛋白質的功能
例如吃豆類搭配藜麥糙米飯加一點毛豆、吃雜糧饅頭配豆漿
如此一來就可完整攝取各種必需胺基酸
💪🏽多一餐豆少一餐肉 怎麼做呢？
營養師建議～
🥦適度以植物性蛋白替換動物性蛋白
比如一餐中的某道肉類換成植物性蛋白
比如肉絲炒青椒換成豆腐炒青椒～
🥜固定每餐吃到豆製品
黃豆、黑豆、豆皮、毛豆、豆腐、豆漿都可以
🍠如果懶得煮飯或是不會料理
可嘗試試試看 RicoRico 的健美餐
以豆類蛋白取代肉類蛋白
吃一餐就可省下一個兒童游泳池的470公升水量！
五分鐘上菜方便好吃又營養👍🏾
現在到 RicoRico官網訂購
輸入森森專屬折扣優惠碼
「SUNSUN」享95折😍
森森個人特愛泰式口味
搭配花椰米天啊爽口絕配！
快來跟我分享你喜歡哪個口味😋😋😋
#taiwan #ricorico #vegan #veganfood #未來肉 #環保公益兼具 #純植物健康餐
中秋節要到了
每次月餅吃太多後都有一波減脂潮😆
這次嘟嘟邀請大家一起健康渡過中秋節！
「訂購RicoRico健美餐送親友」為別人的健康著想!
也可以自用為自己的體脂把關
一起中秋團圓身材不圓圓🥰
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不說可能不知道，RicoRico 從創始之初，參加了「捐1%給地球 (1% for the Planet) 」的全球商業聯盟！
每月捐款 1% 的企業營收給台灣的環境資訊協會，成為用實際行動守護山林與海洋的企業！
✅「1%for the planet 」讓每一位購買 RicoRico 健美餐的大家，不只每餐減碳 1KG，還實際落實「環保愛🌍」
✅其實嘟嘟平常也是不吃素的，但因為RicoRico 的產品美味健康且是專業營養師團隊研發，而開始選擇「多一餐豆、少一餐肉」的飲食習慣！
✅別擔心，蔬食也能吃到完全蛋白質
植物蛋白相對脂肪低，而且有 豐富膳食纖維植物蛋白的不飽和脂肪酸比例高、不含膽固醇，且多了肉類缺乏的膳食纖維，可提供飽足感與維持腸道健康！
這次嘟嘟選購😻😻
✅泰式羅勒檸香未來豬
✅椒麻宮保未來雞
✅日式野菇醬燒未來牛
✅日式地獄辣未來雞咖哩
✅新款環保循環包裝不只好看也讓我更省冰箱空間更方便！
📌🛒： RicoRico
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📌現在也有實體通路可以購買到
- 單盒嚐鮮：全台聖德科斯門市
- 囤貨划算：RicoRico官網
https://www.ricoricolife.com/
#多一餐豆少一餐肉
#RicoRico健美餐
#5分鐘給你給你純淨能量
#RicoRico未來真食物
《守護山林 消弭貧窮》
～高金素梅 2020.07.31 世界巡護員日
7月31日，是聯合國制定的「世界巡護員日」。由於我長期以來非常關心我們族人同胞協助政府保育山林的工作和權益，林務局的林華慶局長特別邀請我參加了他們所舉辦的「森林護管交流論壇」，以及和國際扶輪社合辦的表揚年度傑出優秀森林護管員的頒獎活動。我覺得林局長上任以來對於山林護育的工作，執行得十分用心，所以就很高興地接受了邀請。
這次論壇和頒獎活動的主角，林務局的正式名稱是「森林護管員」，而我的族人同胞們多年來已經習慣稱他們是「巡山員」了。台灣的土地有百分之六十是被森林所覆蓋的，但是台灣森林的護管人員卻只有1089人。大家知道他們每一個人所護管的平均面積是多少嗎？國家公園的森林護管員護管的面積是3726公頃，林務局的護管員則是將近2000公頃。台北市大安森林公園的面積是26公頃，所以大家可想而知，他們每個人的守護範圍相當於十個大安森林公園那麼大！也許有人會顧名思義以為護管巡山，就是爬山巡視，應該會是一個賞心悅目的工作吧！但其實，森林護管員的工作是非常繁重的。他們要：林地管理、資源調查、森林經營、林產利用、林道維護、工程測繪、治山防災、搜救支援和防止盜伐。1998年凍省之後，這個原來是公務員的職務，就遇缺不補了，有需求的員額就只能用約聘和約僱的方式招募，我們很多的族人同胞就只能擔任工作相同、但待遇卻變低而且沒有退休保障的約聘僱人員，這也就是為什麼我要為這些森林護管員爭取合理待遇的原因。終於，在今年的七月一日，行政院核定：約僱的森林護管員薪水突破了三萬元。在為森林護管員爭取合理待遇的過程中，我得到了林務局林局長的協助，我要感謝他。除了林務局護管的森林之外，我在這次攀登八通關越道的過程中才知道：國家公園的森林護管員負責面積這麼大，卻沒有調整待遇，這是我下一個要努力爭取的目標。
林務局這次所舉辦的論壇和表揚活動是值得肯定的。森林護管員的工作繁重，而且待遇不高，在爭取提高待遇之後，如何讓森林護管員以自己的奉獻為榮，表揚和頒獎是必要的，這對提升團隊士氣很有幫助，我衷心希望這樣的活動能夠擴大舉辦，讓更多的森林護管員也能共襄盛舉。
這次論壇活動中特別針對有關林木盜伐的問題，有專題的討論和分享。林華慶局長在最後的綜合討論中，特別針對盜伐的問題，有段語重心長、深得我心的看法。林局長認為要徹底解決林木盜伐的問題，關鍵還是在於解決偏鄉貧窮的問題，唯有消弭了貧窮，才能杜絕鋌而走險、在森林盜伐的情況。我在部落行腳這麼多年，一直反對政府用防治犯罪的態度，來對待和處理問題，我認為藉由平等的對話，了解問題，透過政策的制定和執行，來化解問題的根源，才是徹底解決問題的方法。我期待林務局消弭貧窮的對策能夠實現，我會全力支持他們的。
政府推動開放山林，要向山致敬，更要向照顧山林的 #森林護管員 致敬。
俗稱 #巡山員 的森林護管員，目前約有一千位，工作危險又辛苦、還要管理超過三分之一的國土。
過去政府不夠重視巡山員，薪資和待遇長期虧待，一年來，行政院為 #巡山員加薪 、加發勤務津貼。未來，我們會再進一步給巡山員更好的支援，守護替大家守護山林的人。
一起向所有巡山員致上最高敬意。
#有政府 #會做事
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