我要的生活其實很簡單
被陽光曬醒的早晨
翻開行事曆開始一天的行程
對今天的日子負責
為明天的生活奮鬥
回家後告訴自己
你很棒。
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蠟菊又稱永久花
永久花「Helichrysum」是希臘文代表太陽的「helios」
以及代表黃金的「chrysos」組合而成
意指「黃金般的太陽」
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久仰歐舒丹 @loccitanetw 的蠟菊賦活系列
今年從成分到包裝都全新升級啦~
蠟菊的精油濃度提升30%
溫和不傷肌膚
永久花更是回春的保養聖品
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來跟大家分享我這種敏感混合肌都怎麼保養~
💕簡單保養步驟
菁露-極萃油-極萃霜
💕早上想清爽一點的保養
菁露+極萃油
清爽無負擔好吸收
💕晚上急救保養
或是長時間待在冷氣房
我會使用極萃油+極萃霜
保濕度大大提升
隔天起床發現皮膚嫩到不行
蠟菊賦活系列有個淡淡的草本香
保養同時兼具放鬆和舒緩心情
讓美麗不凋謝
不讓時間和你唱反調
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賦活極萃入門組 (蠟菊賦活極萃霜30ml+蠟菊賦活菁露30ml+蠟菊賦活極萃油4ml+蠟菊賦活濃萃眼霜4ml+蠟菊賦活潔面乳14ml+蠟菊賦活格紋化妝包)
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【抽獎贈書活動】《#投資超級英雄進化論》x3本
📈為什麼市面上充斥著 #技術分析、#讀懂財報、#選股技巧…等,令人目眩神迷的投資手段?散戶和大戶們為什麼投注許多心力,試圖打敗市場大盤賺取超額報酬?
🏆金融界重量級作者彼得.伯恩斯坦寫了這本書,分享金融界頂尖的理論與實務家,勇闖打敗大盤之路的心路歷程。
📝心得 https://readingoutpost.com/capital-ideas-evolving/
【這本書在說什麼?】
這本書就是《投資超級英雄進化論》,作者是已故的金融界重量級人物彼得.伯恩斯坦,另外兩本投資經典《投資革命》與《風險之書》也是出自他手。這本書曾以《投資觀念進化論》書名出版,三本都是財務學的經典之作。
延續前作《投資革命》拋出理論型的觀念「風險是所有投資決策的核心」、「分散投資是成功投資的要素」、「個人難以擊敗市場」,作者發現許多學術界的學者,陸續進入投資市場,試圖將理論轉為實務工具,獲取超越大盤的報酬。
作者總結金融財務界1950~2000年一路走來,革命性的投資觀念的四個要素,全都著眼於「風險管理」:(1)均數/變異數、(2)資本資產定價模型、(3)效率市場假說、(4)選擇權定價理論。
在這本書裡面,你會讀到這些頂尖的金融財務專家的思考脈絡,他們如何管理風險、追求超額報酬、增進市場的效率與公平性。身為投資散戶的我們,能夠站在巨人的肩膀上思考,何樂而不為?
【什麼樣的散戶該讀這本書?】
如果你完全沒接觸過投資,或對股債是什麼還一竅不通,這本很「硬」的書不會是你的首選。作者親訪許多金融財務大師,對談中用到的財務術語、理論學派、追求報酬與風險管理的探討,絕對會先把你嚇跑(投資入門建議先讀另外一篇)。
如果你已經稍有經驗或自認資深,以個人身分交易過股票、債券、基金與衍生金融商品,我們就是所謂的「市場散戶」。如果你還想要追求超過大盤的額外報酬,例如打敗台灣0050的方法,這本書提供了很好的視野和入門磚。
作者訪問當代最頂尖的金融財務專家,包含多位諾貝爾獎得主、基金經理人、避險基金管理人,鉅細靡遺地披露他們如何思考,把心中的理論和想法實踐到真實世界的市場上。這些世界上最聰明的腦袋,除了體會過打敗大盤的滋味(有些人甚至長年獲勝),更深知管控落後大盤風險的重要。
身為散戶的我們,仔細聆聽他們對於市場的敬畏,將有助於建構一個務實且健康的投資組合。尤其2020年市場遭逢新冠疫情影響大幅下挫,對於散戶投資人的心態更是一大考驗。有多少人忍受不了下跌,已經畢業出場的?
以下是我讀完這本書後,重新思考報酬與風險的關係,整理出自己學到的五件事。
【1.散戶是市場上明顯的輸家】
舉股票市場為例,這場散戶之間的選股大賽,說穿了就像擲飛鏢,總會有人一路連勝,最後成為幸運兒。然而,鎂光燈就是聚焦在這些幸運兒身上,你難道認為自己只要複製他擲飛鏢的方法,就會獲得類似的結果?這恐怕是不切實際的幻想。
眾所皆知的印象「散戶在市場上總是賠錢」,這句話說得一點也沒錯。書中有一個章節特別舉「台灣前仆後繼的散戶」為例,金融專家分析了1995~1999年台灣市場的每一筆交易資訊,發現了一個驚人的結果。
這段期間,企業、券商、外資和共同基金的整體投資組合,其年度獲利比隨著市場整體沉浮操作的報酬「高出1.5%」。相對的,散戶投資人透過股票操作所獲得的報酬,比直接採用「買進且持有」策略的報酬「低了3.8%」。
也就是說,在台灣,機構是明顯的贏家(大戶),不那麼老練的投資人則是明顯的輸家(散戶)。當你整天在市場殺進殺出,換得的卻是明顯落後大盤的表現,這麼辛苦為的是什麼?我們自以為擁有別人不知道的資訊,其實不然,因為市場其實很有效率。
【2.資本市場是很有效率的】
經濟學家尤金.法馬時常被抨擊的「效率市場假說」,做出一種假設:效率市場是能充分處理資訊的市場。任何一個時間點的證券價格,都是以當下所有可取得資訊的正確評價為基礎。「在一個有效率的資本市場中,價格一定充分反映所有可取得資訊」。
主動投資者則認為,市場是沒有效率的,因為人們花費很多時間、精力和金錢來收集資訊,這也顯示價格從未完全正確,也就是「價格並沒有充分反映所有可用資訊」。但於此同時,收集資訊的所有努力,通常會把價格推向均衡水準。
另一群人則透過行為財務學,分析「人類不理性決策」進而套利,但這種方式也會把價格推向均衡水準。批評市場效率概念最帶勁的團體,卻是對「讓市場效率成真」最有貢獻的人。許多證據不斷顯示,市場越來越有效率。
因此,散戶看到的股票價格,已經是充分反映所有好消息、壞消息後的價格。尤其是資訊高度流通的現在,想取得額外的折價、溢價,只會越來越難。有一半的人願意買、另一半的人願意賣,你知道坐在你對家的是何種豺狼虎豹嗎?
【3.只有極少數人能打敗大盤,但不會是你】
作者訪談「耶魯大學校產基金」投資總監史雲生,他管理超過140億美元的校務資產、20年期間創下高達16.1%的年化報酬,不但超越大盤也跌破眾人眼鏡。在《耶魯操盤手:非典型成功》這本書裡記載著這段傳奇故事。
但是讓我訝異的是,接受訪談的史雲生卻非常謙虛地表示,他只是遵循了這三個原則:(1)資本市場是有效率的。(2)妄想打敗大盤指數的機會很小。(3)未來絕對是不確定性的。
不同於散戶的地方在於,他讓校務基金投資在「較無效率」的「類股票」市場,例如房地產和私募基金。這些市場中的大量無效率定價,讓擁有真材實料且願意努力的投資經理人,得以藉由優異的資訊處理能力,創造出超額的報酬。
同時他堅守分散投資、管控風險,說道:「畢竟我們耶魯有二十個專家,將他們的生命投注在投資流程上。」散戶該知道的事實是,市場上有那麼多聰明的人管理著那麼大量的資金,小型投資者根本不可能有機會在積極行管理方面取勝。
【4.投資人無法管理報酬,但卻有能力管理風險】
許多散戶投入市場時,抱持著錯誤的心態。例如,我可以藉由技術分析、讀懂財報、選股技巧,做出優於別人的投資決策,取得超過大盤的額外報酬。當你一心只想著報酬,很可能忽略了投資最重要的事情:「風險控管」。
學習金融的歷史,是瞭解風險控管的最佳管道。最年輕的中研院院士當選人暨避險基金經理人羅聞全說過:「經濟學不是一種科學,要瞭解與運用經濟學,一定要瞭解歷史。」從歷史的教訓告訴我們,投資人無法管理報酬,但卻有能力管理風險。
每個散戶都必須瞭解到「投資一項資產類別」與「選擇個別證券(個股)」的差異。資產類別的選擇(股票、債券、房地產…),等於是選擇系統性的風險;選擇個股,等於是承擔個別公司的風險。
從歷史的經驗中,我們也可以知道「分散投資」有助於維持合理報酬,同時降低風險。例如投入50%股市、30%房地產、20%債券的投資組合,就有機會帶來資產增值的動能,同時用低風險債券保護資產的效果。
【5.指數型投資是散戶最好的朋友】
延續風險管理的討論,散戶的資本不大,該如何分散持有不同的資產?這時候被動管理的指數型的投資工具就派上用場。例如常見的「台灣0050ETF」,就是彙整台灣前五十大市值公司的指數型基金,對散戶而言一次就能將風險分散於這五十家公司。
巴菲特在2016致波克夏股東信裡這麼說道:「投資人 — 無論大戶或散戶 — 都應該堅持於低成本的指數型基金」。被動管理型的指數基金也能創造市場報酬,而切收費極低,在這種情況下,我們何苦為了獲取市場報酬而花大把銀子?
追蹤大盤表現的指數型基金,直接提供投資人幾乎等同於大盤的報酬。對於試圖打敗大盤的投資人,諾貝爾獎得主保羅.薩謬爾森調侃道:「大多數投資組合決策者都應該停業,改做水電工、交希臘文,或者擔任企業主管,這樣多少還能貢獻一點年度國民生產毛額。」
【後記:散戶投資最難的是務實和謙虛】
薩謬爾森長年以來,堅持採用廣泛投資組合分散風險的策略。他說:「沒有任何書籍可以讓你致富,少有書可以讓你保持富有狀態,但卻有很多書加速你的財富虧損。」我認為,讀《投資超級英雄進化論》這本書能讓散戶保有基本的財富。
投資最困難的是務實:當世界頂尖的財經專家掏心掏肺地跟你說,打敗市場報酬非常困難的時候(例如某個時期的股市大盤7%年化報酬),你是否還會相信隔壁老王告訴你,他可以每年創造出18%年化報酬的方法(順便跟你收學費)?
投資第二難的是謙虛:比起自以為掌握了別人不知道的資訊,那些知道自己「不知道什麼」的人,更顯得謙虛也更務實。我們喜歡以最近的發展來推斷長遠未來的情況,但卻未質疑近期的發展對這個瞬息萬變的世界而言究竟重不重要。
最後,我很喜歡書中對於金融市場的譬喻:「金融市場是一部時間機器,讓賣方投資者可以將未來壓縮為現在,而買方投資者則可以將現在延展為未來。」只有抱持謙卑之心、掌握風險管理之人,能夠妥善駕馭這部時間機器。
【抽獎辦法】感謝 @[186593071836:274:商業周刊(http://xn--zsrzt.com/)]
1、抽出「3本」《投資超級英雄進化論》送給閱讀前哨站的粉絲們!有興趣的朋友請在底下「留言並公開分享」本則動態即可參加抽獎。
2、留言請寫下你為什麼想要讀這本書?例如:「我想學習控管投資風險的方法!」
3、活動時間:即日起至2020/5/11(一)晚上十點截止,隔天在留言中公布名單,隨機抽出三名,兩名備取。
4、請正取得獎者於2020/5/13(三)晚上十點前,私訊回覆寄件姓名、地址、電話,超過期限未認領由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
希臘文入門 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最佳貼文
【心流與入神】
針對「心流」這個概念,我和 鋼琴輕鬆談-「 手指建立&音色表達」Awaken your inner Pianist 的嚴文君老師分別從鋼琴和耐力訓練的角度談論過多次,前幾天她傳來一個跟心流有關的問題:「下面這兩個圖都是米哈里寫的,上面電腦截圖是米哈里於2004年的Ted演講的投影片,下面是《心流》那本書附上的圖,你覺得哪一個寫的比較好?」這個問題引發我濃厚的興趣。

第一張圖是「心流」這個概念的創始人—米哈里於2004年TED的演講影片中所截錄下來的:
● 縱軸:當下正在面對的挑戰難度高低
● 橫軸:該挑戰所需技巧/技能的高低
□ Flow:心流。米哈里在演講中提到,心流渠道只有在你做你真正喜歡的事情時才會開放,也許是彈鋼琴、跟好朋友在一起、跑步、唱歌、繪畫、寫作或是工作。
□ Arousal:激發,是一個很好的區域。此時挑戰太大,你此時的技能無法應付,但在此時仍可比較容易轉入心流區,只要再提升一點技巧即可。所以,在激發狀態時,多數人都可以透過進一步的學習而體驗到心流。這是有助於人們被推離舒適圈的地方。若要進入心流狀態,他們就得發展更高的技巧。
□ Control:掌控,也一樣是個好區域。因為在這裡你會感覺舒服,但不會很興奮,因為對自己的挑戰不高;所以如果想從控制區進入心流,就需要提高挑戰。
● 當人處在激發區與控制區時,都會比較有機會進入到心流。其他挑戰和技能的組合,就逐漸變得比較不理想,如下:
□ Relaxation:放鬆。在這裡沒什麼不好的,你很舒服,但離心流的體驗較遠。
□ Boredom:無聊。怪物等級太低,(遊戲/工作/任務)太簡單,沒有挑戰性,從事該活動不久後就會令人厭煩。書中沒有Control和Relaxation,A2區都是無聊/厭煩,但是演講中的投影片有清楚地說明各種狀態,當技巧達到一定程度時,我們較容易處在激發區和掌控區,不會只有厭煩
□ Apathy:冷漠,非常消極,對所做的事無動於衷,不會動用到技能,沒有挑戰可言。米哈里在演講中提到「不幸的是,大多數人的體驗都處在冷漠中;造成這種體驗的最主要活動例如看電視或是在廁所裡坐著(聽眾笑)」「雖然有時看電視(7~8%的時間)會進入心流,但那是當你選到真正想看的節目並從中得到回饋時」
□ Worry:擔心。未來的挑戰很大,超過自己的能力時。
□ Anxiety:焦慮。越級打怪,此時會很容易失去自信,自覺現在的技能無法負荷即將到來的巨大的挑戰。
看過影片之後認為兩種都沒錯,只是表達的層級不同,兩張圖都有缺陷,但可以剛好互補。在《心流》書中這張圖(第二張附圖)的文字下面,有一段寫道:
「A代表正在學網球的孩子艾力克斯。這張圖指出他學習打網球時的四個階段。開始打網球的艾力克斯(A1)不具任何技能,唯一的挑戰就是把球打過網。這不是什麼了不起的事,不過艾力克斯倒也樂在其中,因為這困難度差不多剛好是他應付得來的,所以這時候他很可能處於技巧心流中。但是他不能一直留在原地,經過一段練習後,他的技能會提升,這時光是把球打過網對他來說變得無聊了(A2)。」
演講中的圖說明技能升級後,想達到心流,挑戰必須跟著升級,此時已經回不去了:太低的挑戰已經無法使人體驗到心流狀態。但書中圖片的缺點是(單只看圖不讀文字)會以為,技術提升後,降低要求與挑戰也可以達到心流狀態。
但演講中的圖片也不完整,它無法陳述出低技巧的人也能達到心流狀態,例如小朋友沒有畫畫技巧,但他們在白紙上可以(安靜)不說話畫上很久;入門跑者就算跑步技巧不高,但已經能跑,就有機會體驗到心流。所以兩張圖各有優缺點。書中的圖描述了心流的歷程,由低技巧到高技巧都可以達到心流;演講圖中的黃色區域是特別針對已發展出高度技巧的人士而畫的,他/她們回不去了,低挑戰已經無法達到心流狀態。
所以入門跑者和基普喬格都可以體驗到心流狀態,但兩者的體驗質量是不一樣的,後者(神人)的體驗會更為浩瀚與深邃。
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註1:書本上的附圖來自行路出版社,遠足發行,2019年4月出版的繁體版122頁;簡體版出自中信出版社,2017年12月出版,161頁。作者稱白色的區間為「心流渠道」,它是挑戰與技巧的黃金比例。
註2:下面是米哈里於2004年的TED演講連結:
https://reurl.cc/XXyQ7M
在這個演講中提到一個我首次接觸的詞彙「ecstatic」,那是一位作曲家用來描述他作曲順利的時候的感覺,「ecstatic」在希臘文中的原始義是站在某個東西旁邊,後來變成描述精神的一種狀態,中文可以譯成「入神」,它是一種你感覺到從事「非日常活動」的精神狀態,所以「ecstatic」這個詞是指「進入另一種現實」。米哈里在演講中的延伸說明很有意思:
「從這個詞,我們可以想一想,過去人類達到巔峰的幾個古代文明,無論是印度、希臘、中國、馬雅、埃及等文明,他們『進入另一種現實』的方法是建造神殿、宮殿、寺廟、圓形舞台、劇場或競技場,他們可以在這些地方體驗到入神的狀態,因為這些地方有助人們用一種更聚焦、更有秩序的方式體驗生命。」
而這個作曲家想要「進入另一種現實」、想要體驗入神,並不需要去這些地方,他只需要一張紙,在上面寫些小符號,只要這樣做,他腦海中就能想像出音樂,開始進行創作,而一旦他進入創作狀態,一個新的現實就出現了,這就是入神的時刻。他進入了另一種現實。這位作曲家提到,在這種狀態中,感受非常強烈,以致於他幾乎感覺不到自己的存在。我們常用「神人」稱呼這類人,這也跟「ecstatic(入神)」這種心理狀態互相呼應。
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曝光金三角是攝影拍片最基本的元素。光圈、快門、感光度你學會了嗎?希望這影片能幫助你理解。
詳細內容 https://goo.gl/gS6Eb2
Credit
Hanakotoba by D.A.H. Trump
http://dahtrump.com/
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二進制 唔駛慌
數字大 圈越細
Bokeh唔係大曬!
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快緩
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1秒兩秒視乎你嘅需要
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等光到
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菲林時代感光原料
決定對光嘅敏感度
ISO唔係讀I.S.O.
希臘文isos解equal
ISO.org決定相機感光標準嘅尺度
今時今日相機公司都只係跟住做
用電力調節sensor對光反應嘅程度
數字越大反應越好
但雜訊 就越高
所以盡可能set得低D
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