可能是因為悶在家裡面太久了,最近我發現自己有幾個很特別的症狀:
1.有很多事情要做,但是卻又什麼都不想做
2.不斷上網買東西、訂購東西
3.閒下來就一直吃一直吃
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為什麼會這樣呢?我想了很久,想起之前一個有趣的心理學概念叫做「自我意志力剝奪」(Ego Depletion,ED):當你的身體自由被限制的時候,你意志力會被被消耗掉。也由於你的意志力用完了,所以那些平常需要意志力來運作的事情(減肥或者是省錢)就會沒有意志力可以用,於是你就會發現,在這段疫情期間大家龜在家裡面不出門的期間,上網購物、叫外送吃東西的頻率也變多了。
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人生苦短,偶爾耍廢。其實,我覺得這作為一種「防疫底下的新生活」也暫時沒什麼不可以,為了防疫,犧牲一下錢錢和長一下肉,好像也算是某種「聖戰」XD,但如果有些時候已經買了、吃了太多的東西,心情還是覺得很煩悶,而且長期下來狀況都沒有改善的話,那可能就要尋求協助了。
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像我一個朋友,從三級警戒以來,到現在每一天都很焦慮,常常傳訊息跟我抱怨。他覺得待在家裡面很痛苦,因為不得不面對自己、面對內在的聲音,恰巧他又是一個容易自我苛責、很容易覺得自己不值得的人,所以每一天封閉在家裡,等於每一天都要面對腦袋裡面有無數的小劇場跟聲音。為了逃避這些聲音,所以他選擇上某個桃子平台買東西,一不小心就刷了兩台MAC筆記型電腦,一台空氣清淨機、一台掃地機器人,昨天傳訊息給我的時候,他才剛訂了一個洗碗機⋯⋯重點是這些東西 #他本來就有了 。
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「我每天都要面對好多內在的聲音在那裡吵吵鬧鬧,以前上班的時候還有同事可以講話、還有人可以分散我的注意力,但現在大部分的時候我都自己一個人在家,那些內心的聲音變成完全無法逃避,我每天都覺得好痛苦⋯⋯真的快瘋了!」他跟我說,他也很後悔買了這麼多東西,可是他真的不知道該怎麼辦。
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另外一個朋友則完全相反,平常她就不太喜歡吃東西,關在家裡這段時間已經15天她都沒有出門買東西了,有時候一整天就吃一個布丁,也有時候就是一直睡覺、醒過來、再睡覺、再醒過來。她說,她的世界就跟最近的天氣一樣,每一天都在下雨,再加上她又是一個高敏感的人,可以感覺到「全民」的心情。
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她告訴我說:「你知道嗎?最近因為疫情有很多事情的變動,我可以感覺到大家心情很浮躁的那種感受,然後一口氣一起聚集到我的心裡。」不知道有沒有人也有類似的感覺,我是鈍感人,完全沒有這種fu,可是看到她這樣也真的不知道要怎麼幫她,我又無法幫她剪掉一兩根神經。(好奇也有高敏感的人有這種感覺嗎?)
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如果你覺得自己最近的狀態也非常不好,需要找人聊聊,最近政府考量到許多心理有困擾的朋友需要協助,可是前往醫療院所又有風險,所以暫時放寬規定,提供了「網路視訊諮詢服務」的方案,大家在家就可以預約線上會談,需要的朋友可以點下面的貼文預約。
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疫情期間,大家都辛苦了。讓我們在多為台灣撐一下,守在家裡、守好自己的身心,用好心情,一起手牽手走過這次的困境。
#標記或分享給最近狀態不好的朋友
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#想分享我的貼文內文的可以用這個連結
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅ILLY and LEAN,也在其Youtube影片中提到,20萬的Mac Pro現在還有價值嗎? 新版Mac mini值得買嗎? 令老闆難受想哭了嗎? -------------------- |加入頻道會員|超濃縮喜壹粉 點選頻道右上角「加入」成為付費會員, 可以變身成超濃縮喜壹粉的一員唷! |其它壹加壹| http://facebook.com/IL...
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呢個係一周年嗰時係屋企整蛋糕順便拍嘅日常妝,諗唔到叫咩名,男朋友話叫人中之龍😂😂😂 (好明顯真係亂up)
🟣MAC Eyeshadow - Omega
TF呢盤因為冇打底色所以我會先用佢打底
🟣Tom Ford Eye Color Quad - Pretty Baby
閃閃色好靚好特別,好似有粉紅綠色同紫色閃咁。上面兩格唔算難用,但黃皮可能災難...🥲
🟣Kai Beauty Timeless Lasting Eyeliner
好好畫好long lasting
🟣Bobbi Brown x Flower Girl Cream Blush Duo - Fresh Melon/ Magnolia
之前D video都有用過,個色好靚,好潤好自然。最近好鍾意用cream blush,呢盒好好有埋highlight可以打亮但又唔會浮誇。
🟣Chanel Rouge Allure Laque - 72 Iconique
買左兩支都冇乜點用過,搽上咀冇乜特別感覺,後悔買咗! 🙈🙈
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(口誤更正:植村秀 不是22是55刷)
以前剛開始入手刷具時,真的會被刷具各種名稱搞得霧煞煞
還以為每種都得要買齊才行
買了幾次刷具組之後發現...根本不需要這麼多支!很多根本用不到
按照自己需求、眼型大小或膚質來選刷具,才能不花冤枉錢
這次和大家分享我自己愛用刷具&有幾支後悔買的刷具
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植村秀 55號粉底刷
林三益 雙面斜角粉底刷
眉毛類|
美材行隨意買的 Jen'en E20眉刷
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淘寶買的 琴制 G047小號
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MAC 270s
林三益 528
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美材行隨意買 海棉棒
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林三益 551 (建議可以再找更鬆的、更好暈!但這尺寸很剛好)
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林三益 502蜜粉刷
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隱眼|韓國 OLENS
相機|Panasonic GX8 & Canon M50
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大家好
MAC小白前來報到QQ
最近因為MACBOOK Air M2版本準備發售 真的是心癢癢
以下先介紹手邊的設備生態...
手機Iphone11
APPLE Watch
IPAD pro 11" + Apple pencil
Airpods pro
基本上算是把除了電腦類的設備都有使用了
其實目前不缺筆電
在家用電腦有桌機
在公司也有公司配的lenovo筆電
沒有自己的筆電
想到買Macbook的理由是以後工作上可能會需要簡單修圖或影片編輯可以使用
但感覺剛需不足 覺得買了應該會後悔
加上因為手邊設備都是apple的 想體驗看看完整生態鏈
說了這麼多 是希望各位大大可以勸阻我不要亂花錢(推坑)
我的使用上來說
1. 平日可能都還是使用桌機居多 使用macbook的機會應該很少
2. 想到的是以後可能有機會自學一下PS/PR等等軟體 可以幫助工作使用上能夠更得心應手
3. 想體驗MAC OS...
以上亂糟糟一篇 抱歉傷眼惹QQ
但這篇文章基本上就跟我現在心境一樣 亂糟糟 想買又覺得浪費錢XDDD
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