▍讚美，是語言中的鑽石
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溝通與人際關係，決定一個人未來有多成功，
而學會真誠的表達感謝與讚賞，就是溝通和人際關係的樞鈕。
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現在台灣的交通真方便，從宜蘭到台北幾十分鐘就到了。有一次去宜蘭演講，記得那一天外面下著大雨。
我在市政府站下車後，趕快把雨傘撐開，後面跟著我下車的是位年輕人。他問我是不是黑幼龍先生？我說是啊！他說中學時受過卡內基訓練，對他幫助很大。他表示自己個性太內向，常常不好意思跟別人互動，特別是表達讚美和感謝。受訓後覺得好多了。現在在新加坡的一家電子公司工作，然後我們就在大雨中互相道別。
記得我走了幾步以後，不知哪裡來的靈感，我又轉過身去，看了一下這位年輕人的背影。我不由得想像，這位年輕人要是一直不好意思讚美和感謝他人，現在會是什麼樣子？
￭ 學會表達感謝與讚賞，就擁有好的人際關係
我曾經說過：「性格會決定一個人的命運。」這是心理學家榮格所說的。好性格會為我們帶來好的未來，為我們帶來好事業，好的家庭生活，身心健康。而這種好性格有幾個主要成分：自信、溝通能力、良好的人際關係等。
幾年前哈佛大學發表了一項持續了七十五年的調查報告，這項報告證明了幸福、健康的人之於他們的學問、能力，甚至與有多努力工作，都關聯不大。說起來真的有點不可思議，這項報告證明了溝通與人際關係，決定了一個人未來有多成功，甚至身體有多健康。
學會真誠的表達我們的感謝與讚賞，就是溝通和人際關係的樞鈕。
此刻我要與你分享的，是我一生中最寶貴的體驗，即使給我一百萬元，我也不願意交換，我好想與普天下的父母分享這個體驗。
做父母的想要孩子在哪方面變得更好，有一個很簡單卻不容易的方法，你一定很想知道，那就是「多讚美他」。
我想我們每個人都有類似的經驗，得到肯定與讚賞後會越做越好。我在小學四年級時，有位老師說我的作文寫得很好，結果我就愛上了寫作。以至於到了八十歲還在寫，而且還出版了三十幾本書，你看讚美就是這麼奇妙。
我常常想，要是我的數學老師也常讚美我，算術答錯了，不會罵我怎麼那麼笨，我的數學可能會很好，後來我可能就往理工方面發展了。
一九八○年我做了一個重大的決定，離開休斯飛機公司，轉到光啟社工作，這個重大決定改變了我的一生。
為什麼我會放棄原來高薪的工作？因為丁松筠神父欣賞我，對我的領導管理能力有很高的期望。坦白說，那時我也不知道自己有沒有他所說的那麼好，但既然他真的相信我很會領導與管理，我就真的努力活出了他的期望。
￭ 讓孩子覺得他很重要，最有驅動力
父母也常對孩子有這樣的期望有多好！他們也會活出父母的期望，人為什麼會這樣？特別是孩子？
知名教育家、哲學家約翰．杜威（John Dewey）認為，人性本質中，最強的驅動力就是重要感。你可以用要求、命令、威脅、處罰等方法，促使孩子用功念書，或改掉壞習慣。但這位哥倫比亞大學教授，實用主義的教育家，也是胡適的老師──杜威博士卻認為，讓孩子覺得他很重要最有效。
人在受到讚賞、激勵、肯定的時候，最有重要感。
威廉．詹姆斯（William James）是哈佛大學教授，現代心理學之父，認為人內心深處最強烈的需求是，渴望被肯定。
人性心理學始祖馬斯洛的需求層次理論，也將重要感列為高層次的需求。
尼采更倡言，人一生做任何事都是為了獲得重要感，有的人會藉著罵人、打人、惹禍來獲得重要感。真的很可悲。
能在家中藉著積極正向的方法，滿足周邊人的重要感，特別是在成長階段的孩子，你們家會是三贏的狀況：孩子「好」，爸媽不操勞，親子關係更好。
￭ 間接讚美讓人心服口服
一九七六年我們住在美國加州的時候，有一天我們的鄰居和他十五歲的男孩從我們家前面院子經過。當時我正好在草地上跟小孩玩，他們經過我身邊時，鄰居對我說：「我真的為這個小子覺得驕傲。」
因為他的小孩剛剛通過童子軍羅浮第七級的測驗。我聽得出來，他是要講給走在前面的兒子聽的。但他這個讚美激發了我的思考，怎樣才能真誠的讚美我的小孩？
另一個故事是，我的二兒子黑立國念醫學院的時候，他的一位好同學家住在阿拉斯加。放暑假的時候，他邀黑立國去玩，在他家裡住了一個月，我的小兒子黑立行也跟著一起去了。
他們在阿拉斯加玩得很開心，常常一起去釣魚，到山谷健走去看大禿鷹飛翔。當他們要回家的時候，這位同學的爸爸也是一位醫師，跟我的兩個孩子說：「你們回家以後，請幫我跟你的爸媽說，他們真的很會教養好孩子。」
我知道，這位醫師是要讚美黑立國和黑立行，可是他用了這麼好的方法來表達對我孩子的讚美，真的令我羨慕。
我問黑立國，你們在他家有什麼特別好的表現嗎？立國說，他不記得有什麼特殊的表現，只記得每天早上一定會問候同學爸爸早安，會清潔自己的衣服、自己做早餐。
這些事讓我想到，他們在自己家裡也這樣做，我怎麼從來沒有讚美過他們呢？讚美有很多種方法和方式，有時用直接的，有時候是間接的，還可以用問問題的方法來讚美，其可信度更高。
￭ 問題式讚美可信度更高
三、四年前我女兒帶著小孩回台灣玩，住在我們家，有一天只有我跟十七歲的Andy 在家。我不知道哪來的靈感，很自在的問Andy，請告訴我你的三個優點。
你可以想像得到，一個十七歲的男孩是多麼愛耍酷，他立刻回答說：「沒有。」
我沒有放棄，我跟他說，一定有，於是我就先講了自己的一個優點，然後等他回答。
一會兒後他說：「我覺得我很Positive（正向）。」我問他怎麼知道的？他說他很愛打排球，雖然他們班上的排球隊屢戰屢敗，他還是很愛玩排球。
我就跟他說：「你還有一樣事情，證明你真的很正向。記不記得你跟上一個女朋友分手的事？你難過了一下子，立刻就恢復正常了，你們依然是同學朋友，你真的很正向，沒有因此陷入低潮。」這時他的兩個眼睛瞪著我，表情滿正經的。
接著我就問他第二個優點呢？他很快就回答我說：「我覺得我很關心（Caring）。」我也問他為什麼覺得自己很關心別人，他舉出的是一件小事情，好像是牽一位老太太過馬路的經過。
我就告訴他小時候他就有這個特質，幼兒園老師跟我和他媽媽說過，園裡有個自閉症的小朋友，每天都不知道排隊領點心牛奶。
老師留意到，常常都是Andy 去牽他的手，帶他去排隊領食物，也常常會看到
Andy 牽著這個小孩的手散步。「哇！你真的很關心別人！」Andy 的兩個眼睛更有神了。
還有第三個優點呢？他說他很能自律（Self-discipline）。他很愛打電腦線上遊戲，又了解不該花那麼多的時間在電腦遊戲上。於是他就自己規定，只有在星期五、六晚上才可以玩，結果真的做到了。
我聽完後就跟他說：「你真的很自律，記不記得你曾經要求自己，在復活節前一個月不吃冰淇淋。小時候，特別是一家人去遊樂場玩時，幾乎人手一支冰淇淋。你一個人躲得遠遠的，眼睛閉起來，強烈自我要求做到自己的承諾。」
￭ 你可以講出孩子的三個優點嗎？
哇！那一天我真的度過了一個美妙的夜晚。
我用問問題的方法，幫助年輕人去思考自己的優點，找到證據並幫助他肯定自己的優點。相信他會因而更喜歡自己，再接受自己是一個有價值的人，以後會更上進，變得更好。
既然讚美這麼有用，能為孩子帶來這麼強烈的重要感，能幫助孩子發揮自己的潛力，能幫助他們更有自信，克服挫折感，為什麼我們還是做不到呢？
最大的問題是，我們常常留意的、跟小孩說的，都是他的缺點、做得不好的事情。他做得很好的事情或者優點，都視為理所當然。
記得我在慢養父母班，上課的第一天早上，我請每位同學想想出孩子的三個優點。有位媽媽說她一個都想不出來。結果到畢業的時候，這位媽媽想到了孩子的四個具體的優點，她寫信告訴我，她是多麼的興奮，而且想再回來複習。
其次是我們由於不習慣，或者小時候也沒有受到父母的讚美，所以現在要說出口，會覺得很肉麻、很尷尬。
記得有一次我在上海教父母班，有一對從河南鄭州來的父母，他們帶孩子一起來。當時這個訓練課程是在旅館的會議室舉辦，他們就住在旅館裡。所以在練習讚美的時候，我請他們回房間當面讚美小孩。十五分鐘後再回來上課。
回來後我問他們，練習讚美的效果如何？
這對夫妻彼此看看說，小孩在看電視，所以沒有讚美。可見要突破自己的舒適圈真的不容易。可是一旦做到了，那種感覺真好！
其實表達讚美，有很多種方式可以幫助我們突破舒適圈，好比寫信就是一個很好的方法。
有些話面對面時不好意思說出來，可是寫信的時候就能表達得很感人。每隔一段時間，我的四個小孩都會收到我給他們的信，信中常常是我對他們的真心讚美。
因此如果你的孩子在外地念書，也可以定期寫信，向他表達你的讚賞，效果也是一樣的強烈。孩子會有很深刻的印象，也會好好保留你的信。
由於工作的關係，我會常常遇到許多感人的案例。例如在工研院的課程中，在練習寫信的那堂課上，有位女士寫信給婆婆。信中告訴婆婆，她多麼的感謝婆婆，生了這麼好的一個兒子給她當老公。結果婆婆感動得不得了，送了她一顆大鑽戒，她在全班同學面前分享這故事，全班同學都很開心。
￭ 學員給父親的一封信，讓他永生保存
還有一位人力資源高階主管說，她上卡內基訓練的時候，寫信的對象是她爸爸。幾年後爸爸去世了，兄弟姊妹都回到家中，在整理爸爸的遺物時，在書桌抽屜裡發現了這封信。信封上面寫了一句話：「此信永久保留。」她當場把這封信內容念出來，家人都淚流滿面。
另一位高雄的電子公司董事長，他給我的賀年卡上寫了一段話。他說在培訓期間，我要他們每個人都寫一封信給最敬愛、影響自己最深的人。於是他寫信給父親，那時父親的身體已經不太好了，過一段時間就去世了。但令他覺得安慰的是，爸爸是帶著這樣的好心情走的。
這也證明了連我們成年人得到肯定後，也會覺得這麼的貼心，孩子更是如此。他們會因重要感得到了滿足，而踏上一條康莊大道。
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黑老師的教養叮嚀
我們每個人都有類似的經驗，得到肯定與讚賞後，會越做越好。
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本文摘自
《#不管孩子_比管孩子還難！》
黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A
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作者：黑幼龍
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各位朋友好：
您可以說出自己的三個優點嗎？
我超級喜歡心理學，也花很多時間研究各種心理學，我很認真去面對我喜歡的事物，我也不太去講人的閒言閒語……
我有時講我的優點，會被說自戀。所以沒什麼特別的場合，我通常不會講。但我喜歡跟孩子談，談孩子的優點，然後雙方都愉快。
肯定他人，然後自己愉快，這筆生意多划算。就不要講其他還附帶超多好處的，對人對己都有益。
祝願您，能覺察文化對我們的制約，多享受能看見美好的喜悅！
怎麼安慰剛分手的人 在 [分享] 如何安慰剛分手的女生- 看板CATCH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
「恨不相逢活會時」相信是很多男人心中的遺憾。如果沒有膽氣橫刀奪愛就只能眼睜睜的
看著一個心中的完美女神永遠牽著別的男人。但是如果有天，女神分手了！待在一旁的你
是否能好好把握這個機會呢？
這篇文章主要談如何安慰剛分手的女生，並且如何趁虛而入。
首先分手過程女生都是脆弱的，就算你聽到分手的訊息開心的快要飛上天也請不要做出蠢
事。見縫……絕對不能插針= =+
拜託你千萬不要蠢到眼睛一亮，然後迅速閃亮告白。
女生最討厭的就是：「我正分手脆弱，內心淌血。為什麼身邊男人都像是聞到血味的大白
鯊？等著開動？」
(每次看正妹分手我都有種：「你好！歡迎參觀海生館大白鯊特展」的感覺。)
不要以為女生正在寂寞孤獨就是好時機，當女方還沉浸在傷心難過中，你的告白只會引發
錯愕與尷尬。通常會發生得狀況有下列幾種：
1.女方在無法反應的狀況下通常是避不見面。電話打不通、msn封鎖、就算是同班同學也
會有辦法對著你搞失蹤。
2.如果你本來就是女生的朋友，你與她過去的情誼也可能被全盤否定。「原來他是這樣想
，其實他沒有把我當朋友。」然後女生就會開始否定彼此間的友誼，認為那些過去都並不
純粹，全部充滿心機！認定你是城府很深的壞人。
3.又或許女生會對著你生氣。生氣的原因連我同樣身為女人都不是很能理解。生氣的理由
多半是：「你怎麼會認為我是如此容易移情別戀的人！」
至於理由…我都說了我不知道為什麼她們會生氣咩~~~╮(▔▽▔")╭可是這個時候你很容
易承擔不相干的怒氣，多半是女生對前男友的怒氣也會發到你身上。
4.就算女生不討厭你，只是當初選擇了別人。妳以為女生敢立刻跟你在一起嗎
女生最顧慮旁人的看法跟說法。立刻跟別人在一起感覺上像是連個服喪哀悼期都沒有。女
生會害怕別人碎嘴，會說她不重視上段感情。就算大家都不說，甚至認為混帳男配不上好
女孩…她還是會那樣想。
而且，男生通常是講求「一擊必殺」。偏偏女生這個時候最不可能答應。 這下好了，你
被拒絕後沒膽子告白第二次。女生也臉皮薄不敢回頭補一個好字。 最後就是寫成一個「
憾」字……
何苦呢？
我也沒說叫你不行動。這個時間不是拿來見縫插針、是拿來卡位的。
剛分手女生最矛盾的地方就是「希望靜一靜，又需要人陪」會想要死命黏著朋友 (多半是
女生朋友) 卻又覺得凡事都提不起勁。只想抱怨、只想咒罵、只想哭泣、只想檢討戀情。
被男生甩的會檢討：檢討當初自己這麼這麼傻？！
甩男生的會檢討：為什麼對方這麼不聽勸？不願意對我好？不願意想未來？
雖然一直抱怨也不好意思一直講給朋友聽，知道朋友這樣久了也會厭煩。
但是她們又多半不願意跟「對自己有企圖的男生在一起」
但是不是對妳有企圖，誰會花這麼多時間陪妳！XDDDDDD
你要做的事，是藏起很想趁虛而入的嘴臉。聽到這個明明是喜訊的"噩耗"時陪她一起裝很
難過。
如果你跟女生的溝通僅限於Msn等虛擬接觸，很難安慰人。人在心情低落的時候會想聽到
人的聲音，而不是耳機隨著螢幕上的字在那邊叮叮咚。所以如果真的只能用msn我底下給
的建議大概都沒有用吧...
當你想追的女生剛分手，請記得空出最多的時間，聽女孩子訴苦。能當面講話、聊天散步
是最好。因為可以有眼神的側面接觸。你可以走一走就特別側頭用專注的眼神看她一下，
點點頭表示你關心、你在聽。不知道做什麼的時候可以假裝專心走路一下下。
吃飯喝飲料則很容易發生在小空間女生不好釋放情緒，或者是兩人不知道手腳往那擺之類
的窘境。電話可以避免掉吃飯的窘境，可是少了直接接觸。msn聽不到聲音，算是最不利
的工具。
走路散步，其實是最好的選擇…因為真的不知道該怎麼辦還可以裝作專心走路一下！
能跟女生有實質的接觸，甚至能聽到女生訴苦談起前男友當然最好。很多男生都害怕面對
女生的訴苦，因為不知道要說什麼！其實女生多半只需要一個情緒抒發的容器。就盡量讓
她講。口拙的男人不必怕！反正耳朵打開就很好用了！
但是絕對不能左耳進右耳出，不然等下要是發生隨堂考試的情形，女生問出一句「你認為
呢？」或是「我這樣有錯嗎？」
囧了！
但請記得不要問出「你們怎麼會的分呢？」讓女生自己講就好…
通常說了「你們怎麼會的分呢？」接下來就會聽到女生哭著說「我不知道…」然後女生開
始陷入回憶。說不定還要閃著淚光，用日劇的口吻說「他對我其實很好...很好….」接著
嘴一癟「可是…」兩個字出口後，又哇的一聲開始哭下一輪。
再來請記得：「前男友只有她可以罵」你千萬不要陪著罵。 陪著罵這種事情通常是只有
女生好友可以做，而且是非常熟知女方個性的女生朋友。
你抓不準對方的反應，要是罵下去，等下她在言詞上轉而維護前男友，場面不是很好笑？
記住！對前男友開幹是她的專利跟權利。你就別插嘴，乖乖聽。
說到這邊…不是說你不能講話，但是要說對的話！
下面舉例一些關於女生分手後常說的話，給大家一些回答的建議：
1.當女孩子說：「我不知道該怎麼想」、「我不知道該怎麼辦」請不要給她意見。
女生就是這樣，她們心中其實已經有著一種模模糊糊的想法。只是需要別人的支持
模稜兩可的答案這時候最可愛。你可以說：「其實沒有人知道什麼對你最好。這種問題要
問自己的心。就算心煩心亂，它還是會告訴你最好的答案。」
「心會知道什麼對它最好。它說想哭就哭，哭過之後，心洗乾淨了自然會有清楚的想法跟
聲音。」
當你摸不準女生的想法，這種溫柔而模稜兩可的說詞最安全而有效。
記得注意語氣！不要說什麼：「沒有人知道什麼對你最好！這種問題要問你自己啦！哭一
哭就好啦！哭過就沒關係了啦！」其實舉出的兩句話實質上一樣，只是殺傷力差很多啊
{茶}
2.如果女生說：「我沒有辦法不去想他」也不要規勸女生不想他。之前就有人舉過例子，
當你叫人不要去想全身發綠的聖誕老公公！對方就已經開始想綠色的聖誕老公公了！
當你說出：「千萬不要再想他了！」就如同說出：「不要去想綠色聖誕老公公的樣子。」
嗯，果然腦袋裏面出現了綠色聖誕老公公。囧
如果女生說：「嗚嗚～到處都是我跟他的回憶，走到哪裡都是傷心。」
你可以說：「沒關係，要淡忘回憶總是需要時間的，我們慢慢來....」
3.如果女生說：「為什麼他要這樣做？為什麼他要這樣對我？」
這就很難應付了，一時三刻想不出好理由可以先用一些預先準備好的"段子"帶過去。就像
是講相聲說錯話的時候的方法。
你可以先說：「唉…感情本來就是這樣。該來則來，該去則去。我們或許只能在相遇的時
候珍惜，而不是在分離時懷疑。『為什麼』三個字，或許連他都沒有辦法給你一個很好的
答案」...八拉八拉…請自行發揮。然後下面接你之前聽到的女生訴苦內容，這樣就像是
剛剛的話是專門量身打造。
還有，你這段時間是要以一個「朋友的身分」出沒在她的四周。不能躁進，卻要讓她開始
習慣有你的陪伴跟存在。而且只要有你的陪伴跟存在就會感到心安。你就趁勢把他團團圍
住！用「圍城攻勢」來「排除異己」
如果這個時候有很多「異己」很猛很衝，除非他們很有手段不然不用擔心。
因為他們的急躁只會是你的「安分守己」、「單純關心妳」、「只是關心妳」的最好比對
。
…不過前提是這些異己沒有手段喔！（如果他們也看過這篇就…）
如果女孩子跑出一句：「拜託你不要對我這麼好，我承擔不起云云。」
這時候失敗跟成功就在一線之間。
上天堂住"套房" >///<
下地獄大色狼 囧
你要說的不是我想追妳，而是說：「你是個很好的女孩，我只是想照顧妳。女孩子本來就
是需要人疼的不是嗎？沒有要給你壓力逼你去喜歡我，更不是要你"還"我。」
「我只是想照顧妳」<---強調這句（說的慢、聲音低。 很多人不知道低沉緩慢是王道）
「至少在你最需要照顧的時候，讓我陪妳...」
如果情勢ok現在就是無聲勝有聲了！如果感覺情勢不妙，可以加上下面這段話：
「將來或許遇到你喜歡的人。他會照顧妳，陪你慢慢走。到時候就是由他照顧妳。我只是
想說：妳這麼好的一個女孩，不能沒有人照顧。」
「所以至少現在讓我來照顧妳。心裡不要有負擔…知道嗎?」這樣就算將來獲卡，姿態也
可以意外的瀟灑。
以上狀況情境句式，千萬不要照抄！意思有到就好。全部照抄…小心當掉！
最後請記得：女生分手的時候要做的事情是「卡位」跟「排除異己」不是「進攻」。
妳要做的事情是陪伴(並且陪到旁邊男生的機會都沒了)讓她舒緩內心壓力、讓她開心。
妳可以陪她、對她好。但是企圖可以隱藏的好一點。不要讓女生覺得內心淌血所以周圍環
伺鯊魚。殺氣跟鯊魚鰭都請先收起來好嗎？背上豎這麼大一片是想讓人砍來燉魚翅羹啊？
(對不起 我餓了...)
再來，剛經歷一段失敗的戀情。女生才剛從快溺死的愛河中掙扎上來，現在你又馬上指著
一條河跟她說：「請墜入，謝謝。」
晾乾一下都不可以嗎？
最後，其實女生不會願意再分手這種心理能量特別低的時間，去應付一個自己完全沒有興
趣的人物。如果你能讓女生把自己大量的時間交給你，其實她不會對你完全沒有興趣，你
確實有比旁人高的勝算。
如果能在這個時間做到陪伴與心理壓力的舒緩，甚至讓女生開心快樂。等她好多了，她自
然會有所表示。就算沒有表示，你的提示相信也可以獲得比較好的回答。
這篇以前就在本版發表過
但是最近找了時間把舊文慢慢整理
這篇就增寫添補了一些東西
希望大家會喜歡
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脂肪vs男友
溫暖度：男友的臂彎不見得溫暖，冬天大衣他可能自己穿。小肚肚的脂肪卻隨時相伴！
貼心度：與其要個嫌我太肥、勸我減重的男友…我知道我肚子上的脂肪誓死捍衛我的體重。
要我減肥等於是要它的命啊（XD）
忠誠度：男友可能甩了你，但肚子上的脂肪是想甩都甩不掉啊！>///<
結論：我知道脂肪是愛我的 https://blog.pixnet.net/tuanuu
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※ 編輯: tuanuu 來自: 118.168.21.70 (11/09 01:14)
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