歡迎光臨 🥤chouchou珊珊🥤低卡飲料店
現在防疫在家,我都很少出門買外食,
今晚你想來一杯#楊汁甘露or麥芽牛奶(牛奶)😋
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口袋餐又出新口味了啦‼‼
#楊枝甘露 #麥芽牛奶
小時候愛喝的那個味道,
夏季新品你們一定要試試
🥤#楊汁甘露:
台灣在地芒果、坦米爾聖果=提升理想狀態upup
日本魔芋、洋車前子=增加飽足感
上一杯濃濃的香氣,清爽可口的滋味,
彷彿置身在香港的甜品店💯這我喜歡💕
麥芽糊精Fibersol-2=不油膩易吸收
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🥤#麥芽牛奶
法國專利的精華複方-樂而暢
台農嚴選-紐西蘭草飼牛乳=鈣質營養全面提升
營養師Candy調配12種綜合穀粉藥膳
想起記憶中早餐店的麥芽牛奶,懷舊的口味.充滿香甜濃郁的味道😋
一解想要喝飲料和吃甜食的口慾
三餐都在家吃後,晚餐都會來點不一樣的,
用口袋餐取代晚餐
煮菜變成唯一選擇,但吃太多又怕體重失控
還好我現在都靠他–✨口袋餐✨
解決我想吃甜食又想減肥的煩惱‼
✔熱量OUT ✔飽足感GET ✔營養IN
甜而不膩,有時候連早餐都想喝
看到體重下降的數字📉
真的是會上癮呢‼
重點是營養還是有補足,
不怕減肥失去了健康
連我媽吃了一個月多也開心跟我分享
她瘦了2.5公斤,
買給他的都吃完了叫我再續訂
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,680的網紅健康聲友會,也在其Youtube影片中提到,常聽到專家醫師說吃隔夜餐會增加罹患罹癌的風險, 那為什麼同時也很多人提倡自己準備健康便當,隔天當作上班的午餐呢? 究竟怎麼樣的隔夜菜會對健康產生疑慮,又是怎麼樣的隔夜菜可以吃呢? 今天陳欣湄醫師&營養師Sandy珊珊,就要來告訴大家, 如何才能自己帶便當同時吃得健康又安全! 健康聲...
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常聽到專家醫師說吃隔夜餐會增加罹患罹癌的風險,
那為什麼同時也很多人提倡自己準備健康便當,隔天當作上班的午餐呢?
究竟怎麼樣的隔夜菜會對健康產生疑慮,又是怎麼樣的隔夜菜可以吃呢?
今天陳欣湄醫師&營養師Sandy珊珊,就要來告訴大家,
如何才能自己帶便當同時吃得健康又安全!
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#喝冰水 #健康迷思大破解
各節重點:
00:00 前導
01:28 「喝冰水傷身」是怎麼來的?
02:14 西醫怎麼看?
03:34 生理期可以吃冰、喝冰水嗎?
05:01 劇烈運動後能喝冰水嗎?
05:54 中西醫的共識:高危險群少喝
07:18 我們的觀點
08:51 提問
09:07 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅、珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→LINE瘋傳「 溫水的好處 」與「冰水的害處」,這樣的謠言錯在哪裡? - https://bit.ly/3d60ksm
→愛喝冰水傷全身…網酸「台灣特有觀念」!中、西醫揭驚人真相:我有吃 | ETtoday健康雲 | :https://bit.ly/36AB7VB
→吃冰品、喝冷飲會變醜,這是真的嗎? - 天下雜誌:https://bit.ly/3llDqA5
→愛喝冷飲會傷身!你可以改喝這些飲料! | Heho健康:https://bit.ly/2SBxMND
→常喝冷飲真的會傷身?有這 4 種症狀別多喝 | Heho健康:https://bit.ly/33yHhDV
→喝冰水能瘦身?還是會變胖?中醫師揭吃冰4大壞處:恐傷腸胃、誘發心臟病… - 風傳媒:https://bit.ly/2F51VSD
→「喝冰水助減肥」爭議不斷 醫學實證告訴你有沒有效! | ETtoday健康雲:https://bit.ly/3cZcfrO
→喝冰水竟能減重! 醫證實:1年能瘦1.5公斤 - TVBS 新聞:https://bit.ly/3iCWEzc
→喝冰水可減肥是真的嗎?讓專業的營養師來解答 - Women's Health:https://bit.ly/36EX067
→喝冰水也可以瘦?醫師證實的懶人減重法,一年可瘦1.5公斤 - 運動星球:https://bit.ly/3jyucji
→喝冰水傷身? 研究:喝這溫度最適合 - 中時新聞網:https://bit.ly/30E7SgV
→錯誤喝水3/運動補水不一定對! 猛灌冰水「鎖喉」恐窒息 - 早安健康:https://bit.ly/2HSc99M
→運動後喝冰水 - 張哲銘中醫師觀點 :https://bit.ly/2Suysob
→愛喝冰水…害「經血流不出」?兩派女網友戰翻了 中、西醫曝驚人結果 | ETtoday健康雲:https://bit.ly/33vbcwC
【 延伸閱讀 】
→脾胃好不好,看五官就知道! | Heho健康:https://bit.ly/2F52hIX
→運動時是要喝冰水好還是溫水呢? - 運動視界:https://bit.ly/2F4xGuV
→大家都說喝溫水比較好,運動喝冰水真有那麼糟糕嗎?專業醫師這樣說 - 良醫健康網:https://bit.ly/2GmW7EK
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